1. Dobrovolník - ale pouze 2 hodiny týdně
Sdílet Tweet Flip 0 akcií
Calsidyrose / flickr Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.
Kolik přesně byste tedy měli dát? Pamatujte na pravidlo 100 hodin. Sto hodin ročně - jinými slovy dvě hodiny týdně.
Přes Dej a vezmi: Revoluční přístup k úspěchu : Sto se zdá být magickým číslem, pokud jde o dávání. Ve studii více než dvou tisíc dospělých Australanů v polovině 60. let ti, kteří se dobrovolně přihlásili mezi sto až osmi stovkami hodin ročně, byli šťastnější a spokojenější se svými životy než ti, kteří se dobrovolně přihlásili méně než sto nebo více než osm set hodin ročně . V jiné studii byli američtí dospělí, kteří se dobrovolně přihlásili alespoň v roce 1998, pravděpodobněji naživu v roce 2000. Dobrovolnictví nemělo více než sto hodin žádné výhody. Toto je 100hodinové pravidlo dobrovolnictví. Zdá se, že je to rozsah, kde je dávání maximálně energizující a minimálně vyčerpávající.
Sto hodin ročně se rozdělí na pouhé dvě hodiny týdně. Výzkum ukazuje, že pokud lidé začnou dobrovolnictví věnovat dvě hodiny týdně, jejich štěstí, spokojenost a sebeúcta vzrostou o rok později.
Chcete být dárcem a být šťastnější? Sdílejte tento příspěvek s přítelem a šířte trochu štěstí.
(Více o síle dávání tady .)
AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .