17denní strava

17denní strava

Padli jste pro tento dietní podvod?

Stránka 1 ze 2

Nová kniha Dr. Mikea Morena, The 17denní strava , je dalším příkladem „Jak je vidět na Dr. Philovi“, jako by to nějakým způsobem činilo legitimní. Mohli by mi také říct: „Jak je vidět na scientology.com.



Nejprve vám řeknu, že jsem to udělal ne přečtěte si tuto knihu, ale nemusím.

Důvod je prostý: Řekněme, že mi řekneš, že jsi napsal knihu o tom, jak se slunce točí kolem Země.



Říkám, Bullsh * t ano.



Říkáš: Jak to víš? Nečetli jste moji knihu.

Říkám: Mohli byste vášnivě argumentovat dobře prozkoumanou tezí s tisíci poznámkami pod čarou, a stále by to byla kravina.

Tam. Možná to umlčí alespoň jednoho neznalého internetového komentátora.



Je mi jedno, jestli má doktor Moreno pověření (je to rodinný lékař), nebo jestli jeho kniha obsahuje fotografické důkazy o tom, že Elvis French líbal sasquatche. Nic, co může říci, napsat nebo citovat, nezmění fyzikální zákony vesmíru.
Protože právě o tom mluvíme: fyzika.

Moreno může být M.D., ale saje matematiku. Určitě by nebyl prvním M.D., který by se dostal z hlubokého konce do kaluže trusu Donalda a Daffyho.

Christiane Northrup je M.D. a je to šarlatán . Deepak Chopra, M.D.? Šarlatán. Dr. Oz? Super-šílený-mega-šarlatán .

Neříkám, že Moreno je šarlatán. Místo toho říkám, že je prodavač hadího oleje, a nemá co nového prodávat. Vše, co jsem o 17denní dietě potřeboval, jsem se dozvěděl ve dvouminutovém videu na jeho webu.

Je to jen další člověk, který používá číslo, které vyvolává emocionální reakci na prodej kecy. Jorge Cruise to udělal 8 minut ráno a 3hodinová dieta, a všichni jste pravděpodobně slyšeli o stroji 6 Second Abs. A byl tu epicky retardovaný Tim Ferriss The 4hodinové tělo (ve kterém tvrdil, že nabral 34 liber svalové hmoty za 28 dní pouze za čtyři hodiny celkového vzpírání).

Ano, pánové, obchodník s hadím olejem je živý a zdravý a stále podniká v oblasti zdraví a fitness.



Ale dost preambule, pojďme pomocí nějaké matematiky a fyziky rozdělit nároky na hubnutí z videa této knihy od sebe.

Bez ohledu na to, co vám řekne nějaký rádoby dietní guru, hubnutí je o kaloriích versus kalorií ven . Pokud by to někdo mohl vyvrátit, vyvrátil by první zákon termodynamiky - ten o tom, jak energii nelze ani vytvořit, ani zničit (pamatujte, že kalorie je jednotka energie). Pokud by to dokázali, vyhráli by Nobelovu cenu za fyziku. A já nevěřím, že Moreno má tu čest.

Dr. Moreno tvrdí, že 17 dní je časový rámec, ve kterém vaše tělo může dosáhnout hubnutí zdravým způsobem a udržitelným způsobem. V jakém vesmíru? Shodit obrovské množství váhy za 17 dní je ne zdravé a rozhodně ne udržitelné. Ve většině případů to ani není možné začít.

Například z Morenova videa máme Rebeccu, která tvrdí, že zhubla 10 liber za 17 dní. To je možné pouze v případě, že začnete vážit stejně jako dospívající hroch a Rebecca není hroch.

Vidíte ji pouze od hrudníku, ale při pohledu na to, co vidíte na jejím těle a na její tváři, nic nenasvědčuje tomu, že tato žena začala s hmotností přesahující 200 liber (pravděpodobně mnohem méně), bez ohledu na to, jak velká byla a ** je.

Předpokládejme tedy, že vážila 200 a že byla sedavá. Myslím, samozřejmě, že je s ** takovým. Sedavá žena jejího přibližného věku spálí asi 2 000 kalorií denně a žádný lékař s mozkem by nikdy nedoporučoval, aby šla pod 1 200 kalorií denně. Ale bez ohledu na složení stravy by na takové úrovni měla hlad. Přesto zvolala, zjistil jsem, že nikdy nemám hlad. Spravedlivě bychom tedy měli zvýšit její denní kalorický příjem na 1 500.

Zjistěte, jak by Rebecca mohla po skoku udělat 17denní dietu ...

Další strana