3. Sledování televize zpomaluje váš metabolismus
Sdílet Tweet Flip 0 akcií
Jedna studie to určila sledování televize má poměrně hluboký snižující účinek rychlosti metabolismu a může být mechanismem pro vztah mezi obezitou a množstvím sledování televize. Věděli jste, že 20% vaší klidové metabolické rychlosti pochází z funkce mozku? Teď přemýšlejte o tom, jak daleko od sebe budete sledovat některé bezduché hýření, které je v televizi. Nemusíte opravdu používat svůj mozek, abyste to sledovali - prostě to tak trochu teče a přejdete do nižšího stavu vědomí. I když jen sedíte bez zapnuté televize a hledíte do vesmíru, spálí více kalorií než sledování televize, protože váš mozek bude aktivnější bez zapnuté televize. Najednou je třeba se zabavit. Je pravděpodobné, že se také ošidíte víc.
Sledování televize vás vypne. Je to snížená mozková aktivita se sníženým pohybem. To vše přispívá k menšímu množství spálených kalorií a více kilogramů kolem střední části.
Další strana