# 36 Jak může zkušený sexuální koučing revolucionizovat váš sexuální život a vztahy aka Somatica s Danielle Harel a Celeste Hirschman

Dnes se k podcastu připojují Danielle Harel, Ph.D a Celeste Hirschman. Jsou spoluzakladateli Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching.

Danielle Harel získala titul Ph.D. a doktorský titul z lidské sexuality na Institutu pro pokročilé studium lidské sexuality v San Franciscu. Je absolventkou Klinické sociální práce a bakalářského titulu Psychologie a vzdělávací poradenství. Celeste Hirschman získala magisterský titul v oboru Human Sexuality Studies na Státní univerzitě v San Franciscu a bakalářský titul v ženské studiu na University of California v Santa Cruz.

Ve své výuce se Danielle a Celeste spojují s bezpodmínečnou láskou, erotickou energií a přítomností, aby pomohli svým studentům a klientům prohloubit jejich pohled na sebevědomí. Také spoluautorem knih Dělat lásku skutečnou a Cockfidence a v této epizodě sdílejí více o důležitosti zranitelnosti a empatie ve vztazích a o tom, jak si více uvědomovat svůj sexuální život. Také se ponoříme do způsobů, jak pracovat skrze hanbu a plně přijmout vaše sexuální touhy a fantazie, aniž bychom se cítili souzeni. Pro neuvěřitelně bystrou konverzaci nezapomeňte naladit dnešní epizodu!

Zdůrazňuje

• Příběh o tom, jak se Danielle a Celeste setkali, a založil Somatic Institute.
• Somatica: zážitkový přístup k sexualitě a vztahům.
• Význam zranitelnosti pro dobrý sexuální život.
• Nejčastější důvody, proč často bojujeme za zranitelnost vůči našim partnerům.
• Jak všímavost hraje roli v tom, že má lepší sex.
• Poradenství pro páry, které chtějí rozvíjet všímavost.
• Naučit se ztělesňovat empatii, pokud jde o váš vztah.
• Porozumění tomu, jak zpracovat stud a přijmout vaši sexualitu.
• Klíčové prvky zdravého vztahu: připoutanost a individualizace.

Tweetables

'Čím více můžeme být zranitelní, pokud jde o naše nejhlubší touhy a touhy, tím více si můžeme navzájem dát nejžhavější a naplňující sex.' - Celeste Hirschman [0:08:32]

Extra věci

Prostředky, rozšířené poznámky k výstavě a kontaktní údaje jsou dostupné na kliknutím sem .

Přihlaste se k odběru nejnovějších epizod

Přihlaste se k odběru na Apple Podcasts

Přihlaste se k odběru na Google Podcasts

Přihlaste se k odběru na Spotify

Přihlaste se k odběru na Soundcloud

Přihlaste se k odběru na Castboxu

Přihlásit se na Stitcher

Přihlásit se k odběru iHeartRadio

Přihlaste se k odběru v systému Android

Stáhněte si tuto epizodu

Přepis

[0: 01: 12.5] Sean Jameson: Dnes mluvím s Danielle Harel, Ph.D a Celeste Hirshman a jsou spoluzakladateli Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching a ve své výuce se spojují s bezpodmínečnou láskou, erotickou energií a přítomností, aby pomohli svým studentům a klienti prohloubí svůj pohled na sebeuvědomění. Také spoluautorem knih Dělat lásku skutečnou a Cockfidence .

Danielle, Celeste, moc děkuji za to, že jsi přišel na biblický podcast The Bad Girls.

[0: 01: 42.4] Celeste Hirschman: Mockrát vám děkuji za to, že jste nás dostali.

[0: 01: 44.2] Danielle Harel: Jsme velmi rádi, že se k vám můžeme připojit zde.

[0: 01: 46.1] Sean Jameson: Rád bych tedy začal s vaším původem, jak jste se potkali, a jak jste oba přišli založit institut Somatica, pokud je to v pořádku?

[0: 01: 57.4] Celeste Hirschman: Absolutně. Tohle je Celeste, začal jsem se velmi zajímat o lidskou sexualitu od mládí a věděl jsem, že to bylo něco, co jsem chtěl dělat. Takže jsem prošel programem mého Mistra a byl velmi orientovaný na výzkum a víte, spoustu dobrých informací o druhu sexuality, politiky, o všech těchto věcech. Ale opravdu jsme o sexu nemluvili. Tak jsem cítil, že tam něco chybí, a začal jsem chodit na zkušenější trénink a skončil jsem v tomto certifikačním tréninku na sexologickou karosérii, kde Danielle získala doktorát a ona a já jsme se v tomto tréninku setkali a my opravdu klikl na naše přesvědčení o tom, jak by se všechny tyto věci měly učit zkušenostním způsobem.

[0: 02: 39.1] Danielle Harel: To jo. Tohle je Danielle Harel a v určitém okamžiku jsem byl nadšený, přestěhoval jsem se do USA, jsem původně Izrael. Pohyboval jsem se zde s rodinou a dostal jsem - vždy jsem byl nadšený sexem, když jsem byl teenager, ale pak to bylo více intelektuální, Masters a Johnson, četl spoustu knih a byl jsem rád: „Páni, kdo to dělá práce? Pravděpodobně to není něco, z čeho byste mohli žít, “a pak jsem to pohřbil, studoval jsem psychologii, šel jsem studovat klinickou sociální práci, přestěhoval se do USA a řekl si:„ Páni, “- začal jsem svou vlastní cestu, podíval se , druh otevření mé sexuality a nalezení vlastní, co mě zapne a cítí se velmi propojený a živý kolem mé sexuality.

Protože jsem mluvil se všemi o sexu, přítel mi řekl: „Víš, měl bys být sexuální trenér,“ a byl jsem rád co? To se mi nikdy nestalo a pak se tento sen od začátku znovu otevřel a vrátil jsem se do školy a potkal jsem Celeste a od té doby je to historie.

[0: 03: 41,9] Sean Jameson: Úžasné. Než jsme začali nahrávat, mluvili jsme trochu o chlapovi, jehož fantazii měl pohltit kmen v Amazonii. Vím, že je trochu náhodné začít s podcastem, ale já jsem jen přemýšlel, jestli byste mohli ten příběh přehodnotit jen pro naše posluchače?

[0: 04: 02.3] Celeste Hirschman: Absolutně. Moje potěšení. Jedna z věcí, kterou se opravdu snažíme, je, že máme páry, které přicházejí do naší kanceláře, jsou v dlouhodobých vztazích a chceme jim pomoci oživit jejich sexuální život. To, jak jim pomáháme, je skutečně porozumět tomu, co je zapíná, na hluboké úrovni a přimět je, aby si navzájem přijímaly a oslavovaly své fantazie a poté viděly, jak se chtějí účastnit.

Tento pár přišel, byli tak rozkošní, jako sladký, starší pár. Nikdy byste neměli hádat, co se děje v jejich mysli, a on začne mluvit o této fantazii, že je obklopen touto skupinou Amazonek a je jako druh svázaného se stolem a mají nože a vidličky a jsou připraveni ho jíst živého a myslím, že jeho žena byla zpočátku trochu široce otevřená, když zaslechla jeho fantazii, ale znovu jsme vytvořili spoustu bezpečí a řekli jsme jí, víte, že nemusí dělat nic, co nechce dělat .

Takže jakmile jsme dostali více myšlenky, že existuje spousta různých způsobů, jak zahrát fantazii, a nemusí to být realita, samozřejmě, protože on nemůže být doslova pohlcen kmenem Amazonek.

[0: 05: 04.8] Sean Jameson: Bylo by to problematické. Může to být trochu problematické

[0: 05: 10.0] Celeste Hirschman: Přesně. Ale co mohli udělat, bylo to, že jste ho mohli uvázat k posteli a pak, když ho chtěla kousnout a políbit ho a dotknout se ho, mohla mu vyprávět příběh o tom, co se děje, a měli s tím spoustu legrace. . Hráli si s tím, víš, trochu v naší kanceláři a my jsme jim pomáhali, aby zjistili, jak - jaké druhy věcí a co ho nejvíce obracejí a pak šli domů a zkusili to doma a to rozhodně okořenilo jejich sexuální život, kromě toho, že se dozvěděl hodně o tom, co ji také zapnulo, ale nebylo to tak exotické.

[0: 05: 45.5] Sean Jameson: Úžasné. Zní to, jako by to dokázal alespoň prozkoumat?

[0: 05: 49.7] Celeste Hirschman: Jo, bylo opravdu hezké, že byla otevřená.

[0: 05: 52.4] Sean Jameson: Chci s vámi také mluvit o Somatice ao tom, jak tento experimentální typ sexuálního koučování může skutečně pomoci a možná dokonce revoluci něčího sexuálního života a jejich vztahu. Ale možná nejdřív ze všeho bychom mohli trochu ustoupit a vy byste mohli dát našim posluchačům, mým posluchačům přehled toho, co je Somatica.

[0: 06: 16.2] Danielle Harel: To jo. Takže Somatica je zážitkový přístup k sexualitě a vztahu a protože Celeste a já jsme přišli jak z výzkumu, tak z teoretického přístupu a víte, já jsem přišel z terapie, Celeste přišel z výzkumu a oba jsme také studovali praktické erotické přístupy k sexualitě, to je místo, kde setkali jsme se, druh jsme viděli, co je tam na světě, co je pro lidi k dispozici, jaký přístup jim může pomoci a co jsme zjistili, že lidé potřebovali něco, co kombinuje jak terapeutičtější přístup, tak přístup, více mluveného přístupu k sexualitě. Ale potřebují mnohem více rukou na zkušenostním přístupu.

Když mám na mysli, musí opravdu trénovat. Lidé nemohou prostě jen chodit a dělat, učit se o sexu, aniž by vůbec měli představu o tom, jak se ukazují druhé osobě, ani o zpětné vazbě, aniž by získali zpětnou vazbu. Když jsme ji vyvíjeli, začali jsme si opravdu všímat, že lidé dobře reagují na zpětnou vazbu, kterou od nás dostanou. Vytvořili jsme cvičení, které jim pomohlo prozkoumat sexualitu a zároveň v něm spojili emocionální kousky.

[0: 07: 35.3] Sean Jameson: Úžasné. Když jsem četl o Somatice pro tento podcast a téma zranitelnosti přišlo banda a zajímalo by mě, jestli by někdo z vás o tom mohl trochu mluvit, o tom, jak důležitá je zranitelnost pro dobrý sexuální život?

[0: 07: 52.8] Celeste Hirschman: Jasně, ráda bych. Myslím, že je to nezbytné pro dobrý sex ed a zejména pro dobré emocionální spojení, což je samozřejmě také důležité pro dobrý sexuální život a nejen že učíme naše klienty, aby byli vůči sobě zranitelní, ale také učíme v opravdu zranitelným způsobem.

Jedním z největších problémů, myslím, s učiteli je to, že se chovají, jako by to všechno měli dohromady, a pak se jejich studenti cítí, že jednoho dne budou mít všechno spolu, nebo se to jejich klienti cítí a my tomu nevěříme skutečný. Všichni jsme navždy na růstové cestě a čím více můžeme být zranitelní vůči našim výzvám čestným způsobem, na rozdíl od útočících nebo obviňujících a obviňujících se navzájem, tím více si můžeme navzájem rozumět a vcítit se do nich a tím více můžeme být zranitelní, pokud jde o naše nejhlubší touhy a touhy, tím více si můžeme dát ten nejžhavější a naplňující sex.

Myslím, že je to velmi náročné, můžete někomu říci: „Musíte být romantičtější,“ nebo víte, „Proč mi nikdy nedáte komplimenty?“ Je mnohem těžší říci například: „Víte, řekli byste mi, jak se o mě cítíte?“ Nebo víte: „Někdy se cítím trochu odmítnutý, byl bys ochoten říct, jaký roztomilý zadek mám?“ Nebo víte, ať už je to cokoli, je snazší se podobat kritice někoho jiného nebo se stydět, že se zranitelně otevřou a řeknou jim, jako byste věděli: „Líbí se mi tenhle chlap, víš, moje fantazie jsou o tom, že jsou obklopeny těmi ženami, které chtějí pohltit mě. “

Je to velmi zranitelná věc, protože někdo by mohl být proti tomu velmi úsudkový, pokud nemá tu správnou atmosféru, ve které by mohl vést takové rozhovory. To jsou konverzace, které opravdu zesilují sex, protože je to jako, věc, které se dotýkáš, skutečný kabel fantazie, na rozdíl od pouhého střílení ve tmě, víš?

[0: 09: 35.4] Sean Jameson: Jaké jsou důvody, proč lidé zápasí se zranitelností vůči svému partnerovi?

[0: 09: 43.4] Celeste Hirschman: Mám pocit, že je to velký kus - mohlo by to být hanebné, jako byste se cítili trapně o tom, jaké jsou vaše touhy nebo vaše fantazie, nebo jaké jsou vaše výzvy. Nebo byste se mohli bát, že vás druhá osoba bude hanbit a možná to nějakým způsobem mají, víte, řeknete: „Oh, prostě chcete sex,“ nebo „Co je s tebou? To je špinavá, nechutná fantazie, “a myslím si, že pokud v atmosféře existuje nějaký takový druh kritiky nebo hanby, je opravdu těžké říct vaše nejzranitelnější touhy, že?

Protože když začnete mluvit o svých sexuálních fantaziích, tak to obvykle s nikým nesdílíme. Víš, protože je to velmi osobní a tak to hodně vypráví o tom, kdo jsi a co chceš pro sebe a jaké jsou tvé rány a všechny ty druhy věcí. Je to velmi odhalující a pro to, aby k tomu došlo, musí existovat opravdu bezpečné místo.

[0: 10: 30.5] Sean Jameson: Absolutně. Myslím, že jste se dotkli, abyste se ujistili, že existuje bezpečný prostor, aby se to stalo, ale máte nějaké další rady pro lidi, kteří to chtějí překonat, co by měli dělat?

[0: 10: 45.3] Danielle Harel: Jo, překonáš hanbu, mluvíš?

[0: 10: 48.5] Sean Jameson: Jo, chtějí být zranitelní, chápou jeho důležitost, ale prostě se cítí - Jak jste řekl, cítí se jako hanba nebo se cítí jako něco, co je blokuje, že se bojí.

[0: 10: 58.5] Danielle Harel: Jo, dává to hodně smysl, protože v naší kultuře máme spoustu hanby, jako je to, co lidi zapíná a víš, lidé se cítí, jako by to bylo zvrácené nebo ne v pořádku, jdou do úkrytu a cítí se jako velmi náročné sdílet a co děláme hodně v Somatica je deshamify vše, co lidé přinášejí. Protože touhy lidí jsou úžasné a začneme se dělit mezi touhou a jednáním podle touhy, vytváříme prostor mezi těmito dvěma věcmi, protože touhy jsou krásné.

Pak, aby partneři mohli zahájit tuto konverzaci, je dobré začít se dělit mezi: „Páni, to, co vás zapíná, je úžasné, to neznamená, že se nutně chci účastnit všeho, ale chci jen začněte tím, že uslyšíte vše, co máte, a opravdu začínáte oslavovat to, co lidé chtějí, aby se naopak báli, pokud se partner bojí, teď musím udělat vše. Hanba je hned za rohem nebo hanba nebo úsudek je hned za rohem. Pokud řeknou „Páni, tohle je můj partner a já uvidím, co je zapíná. To je fascinující, je to úžasné, “a skutečně je v tomto prostoru, místo toho, abych řekl:„ Musím se zúčastnit? “ to je nejvíce - nejlepší přístup k těmto rozhovorům.

[0: 12: 18.6] Sean Jameson: Úžasné. Pohybem jiným směrem, co všímavost? Víte, jak může všímavost hrát roli při lepším sexu?

[0: 12: 29.3] Celeste Hirschman: Jo, myslím, že všímavost a možná to, čemu bychom říkali nějaký druh přítomnosti nebo ztělesnění, jsou opravdu užitečné pro lepší sex. Protože čím více jste ve svých zkušenostech a dokážete tyto fyziologické a psychologické potěšení zakrýt, tím hlubší vzrušení a čím více v našich tělech jsme, na rozdíl od našich hlav, obáváme se toho, co se děje stát se dále nebo jak se cítíme, a jak se náš partner o sobě cítí o to více, že jsme stejně jako plně zapojeni do pocitů v celém našem těle, a zejména druh regenerace spojení a přítomnosti s našimi pánevními podlahami a našimi celými pohlavními orgány a to vše, abych měl plné zkušenosti.

Někdy se lidé nějak distancovali od svého těla, protože byli pryč z tolika různých důvodů, kvůli hanbě nebo bolesti těla, nebo, víš, jen proto, že jsou tak odměněni za to, že jsou v naší hlavě. Spousta toho, co Somatica dělá, nám proto pomáhá získat sexy v našem těle sexy a naučit se být plně přítomen v potěšení.

Máme také nějaký druh potěšení, že? Máme tuto pracovní etiku, díky níž se cítíme jako triviální potěšení. Tam, kde je potěšení skutečně důležité pro naše blaho, jak se cítím, jako by existovalo mnohem méně deprese a méně srdečních chorob a všechny tyto druhy věcí, kdybychom měli etiku rozkoše místo pracovní etiky, protože bychom se učili, relaxovali bychom a těla by se omladila a obnovila, když to bylo potřeba.

[0: 13: 55.3] Sean Jameson: Možná bych byl o něco levnější, než utrácet všechny ty peníze na statiny.

[0: 14: 00.6] Celeste Hirschman: Ano.

[0: 14: 04.2] Sean Jameson: Jakou radu byste tedy měli k páru, který chce rozvíjet všímavost, kde by měli začít?

[0: 14: 11.1] Danielle Harel: Myslím, že mnoho z toho začíná věnovat pozornost, používáme dech v naší praxi a dýchání a věnovat pozornost a také rádi opravdu vcházíme dovnitř a začneme si všímat, víte, co vás obrací, je ohleduplné k tomu, co vás obrací je praxe všímavosti. Být vědomý a nesouvisející s myšlenkami a obraty, které máte, jsou praktiky všímavosti. Skutečně kombinující to, co všímavost musí nabídnout, se somatickým může být skvělý výherní / výherní kombo.

[0: 14: 46.9] Sean Jameson: Myslíte si, myslím, že je docela zřejmé, že tato další otázka; myslíš si, že by si lidé měli vyvinout soucit? Samozřejmě by měli. Ale, jak víte, jak byste poradili párům, aby byli soucitní, pokud jde o jejich sexuální život, pokud jde o jejich vztah?

[0: 15: 04.5] Celeste Hirschman: Jo, myslím, že slovo, které používáme více, je empatické. Soucit je úžasný, ale má trochu pocit, že je od něj vzdálenější. Stejně jako víte, můžete být trochu soucitní s každým na světě, ale empatie je místem, kde se skutečně cítíte ztělesněným způsobem, vaše partnerské jak příjemné, tak bolestivé emoce.

Naučit se, jak ztělesnit empatii, znamená propojit vaše tělo, nervový systém, vaše emocionální já s emocionálním já vašeho partnera a ta ztělesněná empatie vytváří okruh potěšení a víte, potenciálně pozitivní a emocionální opravu. Jako by v jejich vztahu byly negativní výzvy naučit se, jak se skutečně vcítit do zranění a potřeb druhé osoby, je opravdu nezbytné pro prohloubení intimity a pak se vcítit do potěšení vašeho partnera, kde skutečně cítíte jejich potěšení ve vašem těle, prohlubuje se naplnění. Takže jo, hodně mluvíme o empatii a vztahu páru.

[0: 16: 02.4] Sean Jameson: Měli byste nějaké příklady nebo možná cvičení, pár poslechů by mohl udělat, aby pomohl zlepšit jejich empatii?

[0: 16: 10,5] Celeste Hirschman: Jo, máme opravdu pěkné cvičení na okruzích, kde sedíte před sebou a začnete - začnete ven uvnitř sebe a pak zavřete oči a možná budete jako tři minuty dýchat nejprve dolů do hrudníku, pak do své břicho, pak celou cestu dolů do svého pánevního dna a možná dokonce uděláte nějaké PC stlačení nebo Kegels, abyste trochu zvýšili erotickou energii ve vašem těle a pak se podíváte na svého partnera a začnete je dýchat do vaše tělo a cítíte, jak se tento obvod vytvořil, a jakmile pocítíte nějakou touhu mezi vašimi očima a můžete cítit pocity, které se pohybují skrz vaše tělo, pak vám přinese nějaký velmi lehký druh chmýří, sexy dotek, zatímco vy díváme se na sebe a dýcháme.

Pak se můžete cítit, jako když se dotknete pokožky druhé osoby, můžete cítit, jak se objevují goosebumpové a cítíte, jak energie jejich vzrušení rezonuje skrz vaše tělo. Vytváří tak opravdu pěkný okruh, který může být skvělým místem pro začátek se sexem. Víte, nemusíte se formálně posadit, ale můžete ležet vedle sebe, dívat se do očí a dýchat a pak se pomalu začít dotýkat a zasahovat do vlastního pánevního dna a potom dotýkat se jejich těla a možná uděláte nějaké popadání nebo mačkání po doteku peří, a to může trochu vést věci. Samozřejmě můžete také přinést jakoukoli fantazii, sdílet fantazii ústně mezi sebou nebo vědět, co váš partner chce, a pak se přestěhovat do více druhů sexy života, které mají. Tato počáteční část může skutečně zvýšit ztělesnění empatie.

[0: 17: 49.6] Sean Jameson: To bylo skvělé.

[0: 17: 50.7] Danielle Harel: Také další věc, v naší knize, Učinit lásku skutečnou, máme skvělá cvičení. Nejedná se pouze o teoretickou knihu, která vysvětluje cestu, kterou mohou páry podniknout, aby ztělesnily spojení a vybudovaly větší empatii. Máme více cvičení, které pomáhají párům vytvářet to, co kromě toho, co Celeste právě teď sdílel.

[0: 18: 14,5] Sean Jameson: Úžasné, ujistím se, že do poznámek k show uvedu odkaz na knihu.

Proč se tedy lidé odpojí od svých vlastních těl a potom uvíznou v hlavě, spojí život a máte nějakou radu, jak se mohou znovu spojit se svými těly?

[0: 18: 35.9] Danielle Harel: Jo, takže si myslím, že jsme kultura, která lidi opravdu vyzývá k přemýšlení a nápady se velmi oslavují, ale ne tolik hry, ztělesnění nebo doteku nebo podobných věcí. To je považováno za luxus a místy to - takže je tu spousta zúžení, které se děje tělu, a pokud k tomu přidáte tolik kritiky o tom, jak vypadají naše těla, místo oslavování různých těl, která jsou jako: „Ach musíte vypadat takto, “nebo hodně tělesná hanba, pokud jde o vzhled.

Vytváří se tím odpojení od toho, kdo jsme v našich tělech, a začneme říkat: „Oh, potřebuji zde vytvářet nápady a být tímto způsobem kreativní.“ Odpojení od těla nás však také odstraňuje z naší kreativity, protože tělo není jen věšák na šaty. Ve skutečnosti má v sobě hodně živosti a dává nám spoustu informací. Může nám poskytnout spoustu informací, spoustu pocitů o pocitech, o tom, co se nám líbí a co se nám nelíbí, a začít se dívat na tělo, protože průvodce může být tak úžasným způsobem, jak rozvíjet více kreativity, intuice, živosti a samozřejmě nehanebnost, kterou opravdu hledáme.

[0: 19: 52.9] Sean Jameson: Takže jste zmínil lidi, kteří zažívají hanbu. Máte tedy nějakou radu, jak mohou lidé pohodlně přijmout svou sexualitu a jakým způsobem zpracovat svou hanbu, jak se s ní vypořádat a pak ji překonat?

[0: 20: 08.0] Celeste Hirschman: Jo, myslím, že existuje několik způsobů. Myslím, že jedním z nich jsou lidé, kteří do naší kanceláře přicházejí neustále a říkají nám, co si myslí o nejhlubších nejtemnějších fantaziích a my jsme neustále: „Ach můj bože, který je tak horký. To je tak sexy. “ Protože lidé mají fantazii - protože moc je tak velká část fantazií některých lidí a dynamika moci se může zdát velmi tabu jako velký věkový rozdíl nebo dokonce znásilnění fantazie. Někteří lidé mají znásilněné fantazie, hodně žen ve skutečnosti nebo něco jako nesouhlas. Všechny tyto věci jsou věci, které mohou lidem v jejich fantazijním životě opravdu vzbudit, a často mají spoustu viny a studu a sdílejí je.

Ale pokud můžeme říci: „Samozřejmě, že vás to zapne, protože jste zapnuti mocí, to je ten pocit, že chcete hrát buď s mocností nebo bezmocností, a tak to hrajete ve své mysli a jen proto, že je hrajete ve vaší mysli neznamená, že chcete, aby byl někdo na světě zraněn. “ Můžeme tedy říci: „To je tak horké, že je vzrušující myslet na intenzitu těchto rozdílů síly, které se hrají,“ a pak, jak můžete hrát se silou ve svém sexuálním životě s někým, kdo souhlasí a má zájem je dělat. věci s vámi způsobem, který se cítí opravdu naplňující?

Takže si myslím, že mluvit s někým a dokonce číst knihy o tomto druhu normalizovaných všech různých druhů tužeb, které lidé mohou vám mohou pomoci s jejich hanbou a mluvit s ostatními lidmi, kteří také cítí, že ty fantazie jsou opravdu skvělé, opravdu hodně pomáhá . Víte, existují podpůrné skupiny nebo online fóra nebo něco podobného, ​​prostě kdekoli, kde se nebudete stydět za to, že tyto myšlenky a nápady mohou být opravdu užitečné, aby byly přijaty a oslavovány.

[0: 21: 48.3] Sean Jameson: Děkuji ti za to. Co tedy znamená „nejžhavější sexuální film“ a proč si myslíte, že je to důležitý koncept?

[0: 21: 58.7] Danielle Harel: Ano, takže my všichni máme důvod. Vždy se ptám lidí: „Proč se obtěžovat sexem, víš? Jaký je velký problém? Je to snadné, můžete to pustit, otevřít své porno, přečíst si knihu, stejně jako vystoupit, prostě něco udělat sami, proč je to tak velké spojení a vzájemného sexu? “ A důvod, proč se lidé ve skutečnosti obtěžují mít sex s sebou a jsou nadšení a hledají příležitosti a doufejme, že dělají, je proto, že chtějí něco cítit.

Opravdu chtějí mít nějaký dobrý, nějaký konkrétní pocit. Není to vždy dobrý pocit, ale chtějí mít nějaký pocit, který se jich opravdu dotkne. Takže když se díváme a my všichni máme ty jedinečné pocity, které chceme cítit, a pak nejžhavější sexuální filmy, způsob, jak nám pomoci vytvořit scénu nebo vytvořit situaci nebo vytvořit film, nemyslím tím, že bych opravdu potřeboval jít do filmu. Jako všechny malé zkušenosti, které máme, které nám pomáhají dostat se k tomuto pocitu.

Například někteří lidé se skutečně chtějí cítit viděni, dobře? Pro ně bude cítit dobrý pocit, že se chtějí cítit. Takže s někým bude film hodně o tom, jak je někdo zkontroluje a udělá čas, aby je opravdu rád viděl svléknout se, viděl jejich sexuální projev a oslavoval jejich sexuální projev nebo každou část svého těla, ano? Dalším pocitem může být to, že někdo může cítit, že chce být ponížen.

Někteří to také dělají. To je to, co je obrací kolem sexu a film bude celá scéna, jako je někdo, jako by je ponížil během sexu nebo řekl jim, jako je hanba, což je mimochodem dobrý způsob, jak pracovat se studem, je zahrát si některé scény, jako je to během sex. Takže plánovat, když se stydíme, protože když děláme věci s agenturou, kterou jsme nazvali, udělali bychom věci způsobem, který je tvůrčím druhem zmocnění, protože jsme se rozhodli to udělat, což může být pro mnohé velmi zplnomocňující a určitě velký obrat , mnoho lidí.

[0: 24: 07.3] Sean Jameson: Naprosto a jen aby bylo jasno, když říkáte, že možná budete poníženi během sexu, mluvíte o tom, že to uděláte zcela konsensuálně, dohodnutým způsobem.

[0: 24: 18.9] Danielle Harel: Samozřejmě vše, co říkáme, je - nikdo nechce být ponížen skutečným. Tyto zkušenosti, sex je tu, aby opravil staré zážitky, které lidé mají, když byli opravdu poníženi nebo zraněni tímto způsobem, a nyní získávají sex, aby měli pozitivní zážitek, který opraví staré zkušenosti.

[0: 24: 38.3] Celeste Hirschman: Tam, kde mají na starosti a vše je konsensuální.

[0: 24: 41.2] Sean Jameson: Absolutně. Takže je tedy skvělý sex vše, co vyžaduje šťastný a zdravý vztah, nebo je tam více?

[0: 24: 52.1] Celeste Hirschman: Rozhodně ne. Je to opravdu užitečné, ale myslím si, že zdravý vztah má několik klíčových aspektů. Jedním z nich je hluboký pocit připoutanosti a důvěry v to, že tam váš partner je, přijímá vás za to, kým jste, nikam nejde a opravdu na vás záleží a miluje vás a chce být s vámi. Takže to je aspekt připoutanosti a pak vztah také potřebuje individualizaci, kde každá osoba je také pravdivá sama o sobě a řídí se svými vlastními sny a touhami a je přijímána pro způsoby, jak se ve vztahu a sexu liší od sebe navzájem aspekt obou, že?

Sex může lidi spojit a přilepit k sobě jen proto, že sdílíte všechna tato hormonální vydání a všechny tyto příjemné pocity mezi sebou a může to být také místo, kde se oslavuje vaše individualita, a tak to může být místo, kde váš partner opravdu přijímá vaše touhy bez ohledu na to, jaké jsou, a je ochoten vám dát to, co chcete, v mezích a pohodlí a naopak. Je to tedy místo, které prohloubí váš pocit, že mě tento člověk opravdu miluje a chce se mnou dělat a že plně přijímají, kdo jsem.

[0: 26: 01.1] Sean Jameson: Takže jste se zmínil o připoutanosti a individualizaci. Tak trochu bezpečně připoután, ale také mít svůj vlastní nezávislý život. Máte tedy nějaké rady pro páry, které chtějí pracovat na vyvážení jejich individuality a nezávislosti versus rozdávání partnerům a jejich vztahům?

[0: 26: 25.7] Celeste Hirschman: Myslím, že to je nejtěžší tanec vztahu, že? Je to ten, který neustále navigujeme. Jako „Dobře, opravdu chci tuto věc, ale pokud se bojím říct svému partnerovi kvůli tomu, jak se o tom budou cítit?“ Nebo: „Ach, můj partner mě opravdu otravuje, že to dělají, proč to nemohou přestat dělat? Je to pro mě tak nepříjemné, “ne? Nebo: „Chci, aby se mnou byli více propojeni a milovali.“

Je to něco, o čem stále jednáme, a myslím si, že to, co je skutečně užitečné, je to, že o tom vedeme otevřený a čestný rozhovor, a jen řeknu: „Hej, je těžké orientovat napětí mezi touhou být plně spojeni s někým a chtějí být skutečně tím, kým jste. “ To ve vztazích vždy způsobí konflikt a výzvu. Místo toho, abyste si mysleli, že ve vašem vztahu bude čas, když zmizí všechny konflikty a výzvy, což je trubkový sen, víte, že vlastně říkám: „Hej, my procházíme napětí, abychom byli věrní sobě a byli spojeni . Můžeme otevřeně hovořit o výzvách této navigace a opravdu pochopit, že když máme spoušť a ty druhy věcí uprostřed nich, není to proto, že je náš vztah zmatený nebo že jeden z nás je zmatený, “protože je to těžké dělat.

[0: 27: 34.2] Sean Jameson: Absolutně. Takže lidi, Celeste, Danielle, tohle byl opravdu dobrý rozhovor a já jsem jen přemýšlel, byl to opravdu dobrý přehled o tom, co je Somatica. Ale zajímalo by mě, jestli by se lidé chtěli dozvědět více o Somatice, více o vás, kde je pro ně nejlepší místo?

[0: 27: 53.6] Danielle Harel: Existuje tedy několik způsobů; Nejprve máme náš web, kterým je Somaticainstitute.com a stejně tak celesteanddanielle.com, ale myslím, že protože náš - a najdete tam spoustu informací a máme také knihu, kterou jste zmínili, Dělat lásku skutečnou a Cockfidence. Ale myslím, že to, co je na Somatice velmi jedinečné, je zkušenostní část a někdy ty věci nedostanete se všemi nejúžasnějšími informacemi, které jsou v psaní nebo videu.

Tuto zkušenost nedostanete, dokud se nedostanete k sobě, jako když skutečně prožíváte sami sebe s ostatními lidmi a že vás ostatní lidé zrcadlí o tom, kdo jste a jak vidí, jak vás prožívají, a vidíte ostatní ve svém chování, které je upřímně nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit hanbu a naučit se nové věci, je v kontaktu s ostatními lidmi. Naše školení by tedy byla skvělým místem, kde bychom se mohli učit a prožívat tyto věci.

Máme základní školení přijít v dubnu, ale máme zdarma úvod do 9. března^tis a další dny můžete vidět na webových stránkách, na Somaticainstitute.com. V červnu také nabídneme vůbec poprvé školení ve Velké Británii pro páry, které jsou - a pro profesionály, kteří chtějí pracovat se páry. V říjnu také nabídneme školení v Izraeli pro lidi, kteří se chtějí naučit základy této metody a snad i v Austrálii, a všechny tyto informace jsou na Somaticainstitute.com.

[0: 29: 26.5] Celeste Hirschman: A také, někteří lidé chtějí přijít a prostě mít lepší sexuální život nebo se dozvědět více o randění nebo o tom, jak být velkým milencem nebo překonáním sexuální dysfunkce, přijít na koučování, dělat nějaké individuální nebo párové práce a je to velmi transformativní a je to velmi efektivní kvůli zkušenostním aspektům.

[0: 29: 44.4] Danielle Harel: A máme trenéry po celé USA, kteří mohou pracovat s lidmi. Trenéři, kteří jsou v této metodě skvělí a vyškolení a můžete je znovu najít v institutu Somatica, najít trenéra v mé oblasti, ano.

[0: 29: 57.4] Sean Jameson: Úžasné. Ujistěte se, že do poznámek k show uvedu web, vaši e-mailovou adresu. Celeste, Danielle, moc děkuji, že jsi přišel na biblický podcast The Bad Girls.

[0: 30: 07.8] Celeste Hirschman: Mockrát vám děkuji za to, že jste nás dostali.

[0: 30: 09.5] Danielle Harel: Děkuju.

Moje nejsilnější sexuální triky a tipy nejsou na tomto webu. Pokud k nim chcete přistupovat a dát svému muži zpětné oblouky, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se naučit tyto techniky tajného sexu v můj soukromý a diskrétní zpravodaj . Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady .