4 tipy na randění pro plaché lidi a introverty, které mohou hru úplně změnit

Venkovní portrét mladého muže, skupina lidí v pozadí.

GettyImages



Introvertův průvodce seznamováním

Rebecca Strong 26. listopadu 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

S tak ohromným množstvím aplikací a bohužel skutečných jevů, jako jsou duchové, zombie a kotě, existuje datování více stresující než uspokojující. Přidejte do mixu něco jako introverzi a může to být ještě obtížnější. Jistě, introverti se mohou stát fenomenálními partnery, ale nadměrné podněty ve vnějším světě v kombinaci s již tak úzkostnou povahou randění mohou u nich vyvolat pocit super vyčerpání.

Vrozený stres z toho, že je sociální, vyvíjí tlak na introverta, protože cítí potřebu být během rande, říká, Fran Greene , licencovaný klinický sociální pracovník a autor Tajná pravidla flirtování .





PŘÍBUZNÝ: Kde (a jak) se setkat se ženami mimo bary a kluby



Randění vyžaduje, abyste byli v souladu s potřebami a touhami někoho jiného, ​​než abyste se soustředili dovnitř. Nemluvě o tom, že je zásadní být otevřený sdílení svých vnitřních myšlenek a pocitů - obojí může být jako introvert obtížné.

Seznamování může být obzvláště náročné, pokud se snažíte mluvit o sobě a nejste si jisti, jak zdůraznit své nejlepší vlastnosti, vysvětluje Pricilla Martinez, generální ředitelka Online koučování života Regroop . Může se cítit superinvazivní, když dostanete dotazy, které obvykle nesdílíte, až mnohem později.



Naštěstí se nemusíte bát randění jen proto, že jste introvert. Dbejte pouze na následující tipy, abyste zajistili hladkou plavbu hned na začátku.


Tipy na randění pro plaché lidi a introverty


1. Nastavte časový limit pro datum

Zatímco extroverti získávají energii tím, že jsou kolem ostatních, introverti se znovu energizují, zatímco jsou sami. To znamená, že omezování času na rande je zásadní, aby se zabránilo pocitu vyčerpání.

Neplánujte si maratonské rande, které vás vyčerpá, říká Greene.



Jakkoli si možná myslíte, že mít večerní nápoje v baru, vyrazit na večeři do restaurace a pak se podívat na představení, na někoho zapůsobí, je velmi pravděpodobné, že toho z vás hodně odeberete (což znamená, že přesně nebudete nejlepší verze sebe sama k datu).

Místo toho si vyberte jednu věc, kterou budete dělat společně. Je lepší dát 100 procent sebe a méně času, než se příliš prodlužovat a nakonec se cítit vyčerpaný.

2. Jděte nad rámec očekávání

Setkání u drinku může být v dnešní době normou, ale může na vás vyvíjet velký tlak, aby konverzace ubíhala. Bez aktivity nebo něčeho jiného, ​​na co byste se měli zaměřit, vám zbude jen málo materiálu.



Udělejte něco, díky čemuž to bude zábavné a aktivní, takže nemáte pocit, že musíte být tou zábavou, říká Martinez. Chcete se snažit udržet věci lehké, dokud se nebudete cítit pohodlněji. Jde o nastolení rovnováhy mezi konverzacemi na úrovni povrchu a konverzacemi, které jsou důvěrnější a umožňují nahlédnout do toho, kdo jste.

Tím nechci říct nemůže setkat se ve svém typickém sociálním prostředí, samozřejmě, ale zvažte to na třetím nebo čtvrtém rande. Dokud nevytvoříte pocit bezpečí, možná budete chtít zvážit bowling, prohlídku výstavy nebo živou hudbu na útulném místě - o tom všem je spousta řečí.

3. Vyberte si aktivity, které vás udrží ve vaší zóně pohodlí

I když vás může bavit brát otěže s plánovanými daty, někdy se můžete ocitnout v situaci, kdy vaše datum převezme iniciativu. Pokud je to váš případ, nezapomeňte se zkontrolovat sami, abyste změřili, co je podle vás proveditelné.



Nezkoušejte zapůsobit na své rande tím, že řeknete ano něčemu, co vám bude nepříjemné, říká Greene. Je v pořádku být upřímný (do určité míry) a říct svému rande, že dáváte přednost klidnějšímu prostředí a že se vám nedaří v davech. Možná budete muset trochu udělat kompromis, ale nebudete plýtvat energií předstíráním, že chcete být na hudebním festivalu s 30 000 dalšími lidmi, a pak tajně chtít okamžitě uniknout.

Myšlenkou je vybrat prostředí a aktivity, ve kterých se budete cítit co nejpohodlněji, abyste si tento zážitek mohli více užít, a je tedy větší pravděpodobnost, že se zapojíte, než že se stáhnete.

Podle Greena patří mezi ideální termíny pro introverta návštěva filmu nebo jiného představení mimo špičku, pořádání velmi malých setkání a večírků a káva, pití nebo večeře na místech s tichou, intimní atmosférou.

4. Dejte si svolení kauci

Může se stát, že se na rande začnete cítit ohromeni. V takových situacích byste neměli obětovat svůj blahobyt, abyste nezklamali někoho, koho moc dobře neznáte. Podobně jako v prvním bodě ohledně narážky na to, že jste na hodinách, Martinez poznamenává, že nejlepším způsobem, jak se těmto scénářům vyhnout, je nastavit konečný čas na datum od začátku.

Sdělte jim, že po rande máte jiné plány nebo něco, co byste měli dělat, vysvětluje. Pokud si užíváte, můžete tyto plány později později „změnit“.

I když je tato šikovná malá strategie na začátku vztahu vysoce účinná, nakonec budete chtít být upřímní ohledně svého rande ohledně pocitu ohromení.

Dejte jim šanci se s vámi v tom zorientovat, dodává.

A pokud vaše rande nezvládne vaše introvertní způsoby? Prostě to není dobrý zápas. Greene dodává, že je vždy lepší zkrátit rande, než nechat ho táhnout, zatímco se cítíte unavení nebo nepohodlní.

Pokud má vaše rande pocit, že se snažíte uniknout, vaše šance na další rande nejsou pravděpodobné, poznamenává. Vždy je nejlepší zakončit rande s vysokou notou.

Randění jako introvert může mít své výzvy, ale nezapomeňte, že máte co nabídnout potenciálním milostným zájmům. Introverti jsou známí tím, že jsou vynikajícími posluchači, kteří jsou vysoce v kontaktu se svými emocemi a potřebami a kteří dokážou pěstovat super hluboké a smysluplné vztahy.

Mějte to na paměti při procházení seznamovacím světem a určitě přilákáte někoho, kdo nejen přijímá vaše introvertní způsoby, ale vidí je jako velkou výhodu.

Mohli byste také kopat: