7 nejlepších schodišťových stepperů 2020

Schodišťové stupně na modrém pozadí

Fotografie produktů ze stránek prodejců.



Získejte své kardio doma pomocí těchto špičkových krokových schodů

Emily Abbate 26. června 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Fotografie produktů ze stránek prodejců.






Kluci jsou docela dobří v lezení. Kancelářský žebřík, pro začátek. Pořadí ve fantasy baseballových ligách. Každodenní rekreační horolezecká stěna. Ale pokud nestrávíte nějaký čas lezením po schodech, vážně vám chybí. Podle výzkumu McMaster University, lezení po schodech může dramaticky zvýšit kardiorespirační zdatnost - nebo schopnost vašeho svalového, dýchacího a oběhového systému poskytnout tělu během tréninku dostatek kyslíku.



PŘÍBUZNÝ: Nejlepší eliptické stroje pro váš domov

Pro ty, kteří nežijí v obytném domě ve čtvrtém patře, nemusí být schody nutně konkrétní součástí vaší každodenní agendy. Tam vstupuje do hry schodový krokový stroj. Kromě pomoci vyřezávat vaši broskev může schodolez také pomoci zmírnit bolesti dolní části zad. Ve studii publikované v Journal of Rehabilitation Research and Development Vědci zjistili, že zvýšená aktivace glutes snižuje tlak z vašich zad.



Kicker? Kardio krokové cvičení může spálit více než 500 kalorií za hodinu .

Ať už je schodový krok ve vaší tělocvičně vždy mluvený, nebo se chcete v domácí posilovně potit, jedná se o nejlepší schodové stupně, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a fitness po jednom kroku.

HIIT trénink

Trenér ProForm Cardio HIIT

Trenér ProForm Cardio HIIT

Na rozdíl od jiných krokových strojů je HIIT Trainer od ProForm navržen tak, aby vaše nohy mohly cestovat po 10palcové vertikální a 5palcové horizontální eliptické dráze. Tento pohyb vás naladí na spálení více kalorií a zvýšení síly. Navíc je tento horolezec výhodnou koupí ve srovnání s jinými modely na trhu za zhruba 1 000 dolarů.



1017,50 $ na Amazon.com

Předprogramované tréninky

Bowflex Max Trainer M5

Bowflex Max Trainer M5

S tímto krokovým strojem na schody si můžete vybrat z jednoho z 10 předprogramovaných kardio tréninků, abyste dosáhli maximálního spalování kalorií za minimální dobu. Mezi další výhody tohoto cvičebního stroje patří inteligentní technologie Bluetooth, takže můžete synchronizovat zařízení, vestavěný monitor srdečního tepu a indikátor cílové zóny a rychlosti hoření.

1 885,29 $ na Amazon.com



Luxusní volba

TechnoGym Artis Climb

TechnoGym Artis Climb

Nejlepší na TechnoGym Artis Climb je to, že je nejen elegantní, ale má také vše, co potřebujete, abyste mohli doma absolvovat kompletní lezecké cvičení - včetně osobního trenéra. Díky předinstalovaným rutinám s vysokou intenzitou, které můžete sledovat na skleněném duálním dotykovém displeji s plochou obrazovkou, se na tomto nikdy nebudete nudit (jen zpocený). Pokud máte hodinky Apple Watch nebo Samsung Galaxy Watch, můžete je také připojit k zařízení a sledovat tak svůj trénink a srdeční frekvenci.

12 950 $ na TechnoGym.com

Cvičení paží a nohou

Koncept Vertikální horolezec

Koncept Vertikální horolezec

Tento stroj se trochu liší od vašeho tradičního krokového schodiště. Tento vertikální horolezec, který se snadno sestavuje, pracuje s dolní a horní částí těla, protože vyžaduje, abyste při každém kroku hýbali nohama i rukama. S tenkým profilem je snadné jej uložit v rohu jakékoli ložnice, garáže nebo skříně.



169,99 $ na Amazon.com

Klasický schodišťový krokovač

StairMaster SM3 StepMill

StairMaster SM3 StepMill

Ah, klasický StairMaster. Nenechte se však zmást podpisovou značkou, nejde o stejný krokový stroj, jak jsme sledovali, jak ho rozdrtily legendy fitness 80. let. Tento schodišťový stroj je menší, kompaktnější verze StairMaster, kterou najdete v komerčních tělocvičnách, a umožňuje vám rozdrtit 26 až 162 kroků za minutu na základě vašeho vlastního nastavení. Navíc má snadno čitelný LCD displej a monitor srdečního tepu kompatibilní s Polar.

4 099 $ na IronCompany.com

Cenově dostupné

Krokový stroj s odporovým pásmem BalanceFrom

Krokový stroj s odporovým pásem BalanceFrom

Kromě toho, že je tento mini krokový stroj snadný pro peněženku, je vybaven vestavěnými odporovými pásy, takže můžete kromě nohou a zadku pracovat i na tónování paží. Vestavěný LCD monitor vám umožňuje sledovat váš čas, kroky a celkové spálené kalorie a můžete snadno nastavit stroj tak, aby odpovídal vašim výškovým a cvičebním potřebám.

49,99 $ na Amazon.com

Kompaktní velikost

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Hledáte mini schodišťový krokovač? Tenhle dokončí práci, aniž by zabral příliš mnoho místa. Na první pohled jsme byli skeptičtí. Ale díky své jednoduché konstrukci, nastavitelnému odporu a relativně nízké ceně tento fitness nástroj nevyžaduje žádnou montáž. Navíc, za pouhých 14 liber, je toto cvičební vybavení velmi jednoduché, když ho chcete použít, a po skončení kardio tréninku jej odložte.

477 $ na Amazon.com


Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .