7. Pizza

Sdílet Tweet Flip 0 akcií ThinkstockPokud chcete svému žaludku před tréninkem dobře zacvičit, nakrmte ho mastnou a slanou pizzou. Váš žaludek, stejně jako zbytek vašeho těla, by rád odpočíval, když chladí i ostatní orgány, ale pizza není zrovna lehké jídlo. Vaše bříško bude muset být zaneprázdněné.

Vrstva rajčatové omáčky má vysokou úroveň kyselosti, což je jen další katalyzátor pro kyselý reflux, ale obecně mastné a mastné polevy - zejména masa a sýry s vysokým obsahem tuku - dělají svou vlastní dobrou práci při vyvolávání pálení žáhy. To není probuzení, které chcete v noci.Pokud to uděláte, buďte příjemní na břicho a podívejte se na tyto výživové polevy na pizzu.

Jeden plátek není konec světa, ale kdy jste se naposledy zastavili u jednoho plátu?
Další strana