Cenově dostupné cvičební vybavení, které doma nezabírá příliš mnoho místa

Váleček na žlutém podkladu

AskMen

Jak postavit domácí posilovnu bez rozbití banky

Bobby Box 10. dubna 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Pro ty, kteří žijí v malých bytech a stísněných bytech, se zdá efektivní domácí posilovna nepravděpodobná. I když vlastníte několik barevných činek, běžecký pás, který je spíše věšákem na oblečení a částečně vyfouknutým cvičebním míčem, tyto položky nejsou přesně začátky repliky fitness studia.





Podle CDC , měli bychom každý týden absolvovat 150 minut cvičení kombinací svalového tréninku, chůze a běhu / joggingu. Vzhledem k tomu, že za den je 1441 minut, zdá se to možné, že? S cílem zůstat uvnitř a zavřením nepodstatných podniků bohužel musíme investovat do vybavení tělocvičny, abychom se ušetřili získáváním karanténa 15 (a aby nedošlo k pobláznění).

PŘÍBUZNÝ: Jak postavit domácí tělocvičnu

Izolovaní v našich domovech je snadné upadnout do nezdravých návyků. To v kombinaci s nevyhnutelným přírůstkem hmotnosti, nekonečným cyklem špatných zpráv a omezeným kontaktem člověka může způsobit zmatek na našem duševním zdraví. Co s tím můžete dělat?



Pokud doufáte, že v karanténě zachováte zdravou rutinu, nahlédněte do nejprodávanějšího levného vybavení tělocvičny, které internet nabízí, a toužíte si hned teď najít místo ve svém domě.


Pro ty, kteří chtějí dát svým svalům výzvu


Pásma odporu proti limmu

Pásma odporu proti limmu

Od pandemie se pásy odporu staly populární položkou. Tato oblíbená sada od společnosti Limm má pět odolných smyčkových pásů, které se rozprostírají mezi 4 až 40 liber, z nichž každý může být začleněn do všech typů cvičení, úseků a cvičení fyzikální terapie. Až budete hotovi, pásky vyrobené z přírodního latexu se pěkně zabalí do přenosné tašky (je součástí dodávky) a můžete si ji bez stresu uložit. Položka také přichází s ebookem plným instruktáží k tréninku, spolu s online cvičebním portálem, který vám pomůže začít s cestou odporu.

18,95 $ na Amazon.com

F2C 10 liber medicinbal

F2C 10 liber medicinbal



Pro kohokoli se sousedy buďte dobrým nájemcem a nezabouchejte medicinbal na podlahu. Ale i s tímto laskavým varováním to neznamená, že tyto děti nemohou bít. F2C medicinbal je vyroben z vysoce kvalitní a ekologicky šetrné gumy, což z něj činí robustní a odolné zařízení pro cvičení celého těla, silový trénink, trénink rovnováhy, plyometrický trénink atd. Navíc jeho povrch s povrchem připomínajícím basketbal nabízí snadné uchopení bez ohledu na to, jak kluzký, kluzký a zpocený je trénink.

34,50 $ na Amazon.com


Pro ty, kteří potřebují nějaký čas na zotavení


Pěnový váleček mřížky spouštěcího bodu

Pěnový váleček mřížky spouštěcího bodu

Práce z domova je pro mnoho z nás novou zkušeností, což znamená, že jistá bolest, ať už dobrá nebo špatná, je do značné míry zaručena. Díky tomu je pěnový válec moudrým nákupem a válečky Trigger Point Performance jsou jedny z nejlepších. I když to může být o něco víc, než byste chtěli utratit, jejich patentovaná technologie usměrňuje krevní oběh, uzdravuje tkáň, která pomáhá při zotavení, zmírňuje bolesti svalů a kloubů a zlepšuje oběh, flexibilitu, rovnováhu a mobilitu. Pokud nemáte ponětí, jak ji použít, netrapte se - položka je dodávána s instruktážními videi zdarma.

217,99 $ na Amazon.com


Pro ty, kteří mají o něco více fitness znalostí než většina ostatních


TRX All-In-One Suspension Training

TRX All-In-One Suspension Training

Pro zkušené fitness fanatiky nabízí tréninková sada zavěšení TRX –– která obsahuje závěsný tréninkový popruh, kotvy pro vnitřní / venkovní použití a 35stránkového průvodce cvičením –– nabízí intenzivní cvičení celého těla z domova. TRX lze použít uvnitř i venku, k ukotvení ke dveřím, krokvům, trámům, stromům, sloupům nebo sloupkům, a může podporovat až 350 liber odporu při tlačení, tahání, prknění, dřepu, co si jen vzpomenete. Zakoupením také získáte šest měsíců bezplatného přístupu k jejich prémiové aplikaci pro zábavné a efektivní tréninky.



129,99 $ na Amazon.com


Pro ty, kteří jsou lehcí na nohou


Švihadlo s rychlostí 5 miliard

Švihadlo s rychlostí 5 miliard

Zatímco běžecký pás může být těžký a zabírat spoustu místa, švihadlo není ani jedna z těchto věcí a skvělý zdroj kardia. Speed ​​Jump Rope od 5Billion je vytvořeno pro bojovníky a boxery MMA s kabelem bez spleti a rukojetí z eloxovaného hliníku, aby vydrželo těžké a pravidelné používání. Procvičte si dvojité spodní prádlo nebo jen skočte na přání svého srdce. Bez ohledu na vaše dovednosti se po chvíli hraní s tím pořádně zapotíte.

24,98 $ na Amazon.com


Pro ty, kteří se zaměřují na oblast žaludku


Fitness Ab Abler

Fitness Ab Abler

Pokud hledáte intenzivní ab trénink, pak hledáte brusný válec. Toto malé, jednoduché zařízení vám pomůže vybudovat větší a silnější břišní svaly, spálit kalorie a zlepšit vytrvalost. Fitnessery Ab Roller je vyroben z nerezové oceli, protiskluzové gumy a odolného PVC, aby vydržely i ty nejintenzivnější ab tréninky. Rukojeti jsou vyrobeny z pohodlného polstrování z EVA pěny, aby byla zajištěna bezpečnost a pohodlí. Nemluvě o tom, že dostanete kolečko plus, kolenní chránič pro větší podporu a e-knihu plnou cvičení ab.

45,49 $ na Amazon.com


Pro ty, kteří se snaží zvýšit velikost paže


Sagler Pull-Up Bar

Sagler Pull-Up Bar

Vytahovací lišta má více účelu, než naznačuje název. Ve skutečnosti je něco jako Sagler Pull-Up Bar ve skutečnosti multifunkční silové tréninkové zařízení, které slibuje, že vám vytvaruje horní část těla pomocí přítahů, brady a břicha zaměřených na záda, hrudník, ramena, paže a břišní svaly . Tento se instaluje zejména během několika sekund, vyžaduje nulové šrouby a vejde se až na dveře široké 36 palců, což vám pomůže, aby se vaše fantazie o tom, že máte zbraně velikosti Hulk, stala realitou v žádném okamžiku.

89 $ na Amazon.com

Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .