Máte příliš mnoho sexu?

Click here

GettyImages

Může být příliš mnoho sexu nezdravé?

Alex Manley 12. ledna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Kvíz dost lidí o tom, co je jejich nejoblíbenější věc na celém světě, a slušný počet řekne sex.

To by nemělo být velkým překvapením, vzhledem k tomu, jak jsme k tomu pevně připojeni. Koneckonců, vaše existence na této planetě je výsledkem mnoha lidí mít sex v průběhu lidských dějin. (A víš, pokud jsi někdy zažil orgasmus, nemusím ti říkat, proč je to zábava.)

Ale stejně jako u všech dobrých věcí stojí za to se divit, jaké to je příliš mnoho. Stručně řečeno, můžete mít příliš mnoho sexu? Existuje nějaký bod, kdy se hodně sexu stane nezdravým?

To může překvapit neochvějně sex-pozitivní a sex-negativní mezi vámi, ale odpověď je směs ano a ne.

Začněme bez strany. Pokud jste velkým zastáncem sexu, gratulujeme! To může být překvapením, ale věda vás ve skutečnosti podporuje.

Jako Nicole Prause, Ph.D., z centrum zdarma konstatuje, že je těžké říci, že cokoli se počítá jako příliš mnoho sexu, protože to tolik závisí na kontextu.

Někdo, kdo chce sex dvakrát týdně, to může pociťovat jako přehnané a rozrušené, pokud nemá partnera, během těchto časů masturbovat a jeho náboženská víra mu to říká masturbace je hříšný, říká Prause. Někdo, kdo chce sex dvakrát týdně, se to může setkat s nedostatkem, pokud jeho manželský partner chce sex čtyřikrát týdně a věří, že jeho láska k partnerovi by ho měla přimět, aby tento sex chtěl častěji.

Prause také konstatuje, že studie ukazují, že čím více sexu má pár, tím šťastnější se cítí.

Čím více sexu měl pár, tím více jejich nálada se zlepšila , ona říká. Několik studií také hledalo bod, kdy je sexuální chování znepokojující nebo prožívané pozoruhodně odlišným způsobem, ale oba selhalo najít tak jedinečnou skupinu, která by podpořila myšlenku, že existuje odlišná skupina „příliš“.

To je pro páry v pořádku a dobře, ale co lidé, kteří hledají více partnerů? Prause naznačuje, že je tam také pozitivní.

Naše vlastní neurovědecká data ukazují, že čím více sexuálních partnerů máte, tím citlivější je váš mozek na sexuální podněty (obrázky) bez horní hranice . To znamená, že mozek neomrzne, nezvykne si nebo nezačne mít škodlivé účinky, dokonce ani u jedinců s vyšším počtem partnerů, vysvětluje.

Mnoho vědců se pokusilo vyšetřit celkový sexuální výstup neboli TSO, počet orgasmu dosaženého jakýmkoli způsobem za týden, jako metodu kvantifikace problémového chování, pokračuje. Žádná z nich nebyla ani při identifikaci mezní hodnoty pro toto opatření úspěšná.

Takže pokud jste někdo s vysokou sexuální touhou a hodně orgasmujete, gratulujeme. Podle toho se nezabýváte problémovým chováním.

Sex však má více (mnohem více) než jen orgasmus a důsledky spaní s mnoha partnery jsou mnohem dalekosáhlejší, než jen to, zda k němu otupíte.

Konkrétně hledám hodně sexuální partneři může to znamenat, že se zabýváte některými základními osobními problémy, které by mohly být lépe vyřešeny terapií nebo poradenstvím, nebo to může znamenat, že nakonec způsobíte zmatek v osobním životě lidí, se kterými spíte.

Nejprve je důležité si uvědomit, že mít hodně sexu nebo sexuálních partnerů neznamená, že jste na sexu závislí.

Sexuální závislost má tendenci být nepochopen, protože se nejedná o uznanou poruchu, ale o ziskový průmysl spolu se závislostí na pornografii, poznamenává Dr. Jess O’Reilly, hostitel @SexWithDrJess Podcast . Nejedná se o formální diagnózu a byla zamítnuta Americkou psychologickou asociací pro zařazení do nejnovějšího DSM.

Dr. Jess poznamenává, že lidé někdy označují chování jako závislost na sexu z různých důvodů, které ve skutečnosti nedosahují jádra toho, co je závislost nebo co dané chování ve skutečnosti představuje.

Štítek „závislého na sexu“ je často obětním beránkem, aby se zabránilo osobní odpovědnosti a odpovědnosti, říká. Lidé, kteří podvádějí, se často obracejí k „sexuální závislosti“, aby si neuvědomili skutečný důvod, proč tak činí rozhodl se podvádět . V ostatních případech se výraz „sexuální závislost“ používá k odsouzení chování, které subjektivně považujeme za nevhodné. Například lidé, kteří mají sex s více partnery, jsou někdy obviňováni ze závislosti na sexu, přestože se mohou zapojit do zdravých sexuálních vztahů.

Ať už se jedná o závislost či nikoli, mít mnoho sexuálních partnerů během krátké doby může mít určitě negativní důsledky pro vás i vaše partnery. Jak poznamenal Prause, je to všechno kontextové, takže když už toho bude příliš, budete se muset rozhodnout sami.

Pokud pro vás hodně sexu vede k negativním důsledkům, jako jsou pohlavně přenosné choroby, drsná zpětná vazba od vašich partnerů nebo lhaní lidem o tom, co děláte, kde jste byli, s kým spíte a jak počet partnerů, možná by stálo za zvážení, že k sexu přistupujete nezdravě.

Dave Bowden, seznamovací trenér a expert a zakladatel společnosti IrreverentGent.com „Říká: Jedno jisté znamení, že berete kulturu zapojení příliš daleko, je, když přestanete myslet na ženy (nebo na kohokoli, s kým spíte) jako na lidi a začnete na ně myslet jako na prostředek ke konci. Pokud se méně zajímáte o lidskou stránku sexu a více se soustředíte na prchavé potěšení ze samotného aktu, vydáte se na nebezpečné území.

Dalším znamením jsou věci mimo kilter? Usilovat o sex s partnery, k nimž necítíte nic nebo vás vůbec nepřitahuje, a zapojovat se do stále riskantnějších sexuálních praktik.

Sex a sebeúcta jsou často úzce spjaty, zejména u mužů, poznamenává Bowden, a mít hodně sexu je některými vnímáno jako projev mužnosti a moci. Ve snaze vidět se v tomto světle si někteří lidé osvojí mentalitu „kvantity nad kvalitou“ a pokusí se mít sex s co největším počtem lidí, bez ohledu na to, zda je skutečně přitahují.

Jakmile si zvyknou na spoustu sexu s více partnery, jedním ze způsobů, jak se muži snaží znovu získat vzrušení, které jim sex původně přinesl, je zavedení určité míry rizika, dodává. Někdy to má formu experimentování s novými záhyby, které mohou být zábavné a zdravé, ale často se to vyvine v ignorování praktik bezpečného sexu a v ohrožení sebe i vašich partnerů. Pokud uvažujete o nechráněném sexu s partnerem, jehož sexuální historii neznáte, je to určitě známka toho, že musíte udělat krok zpět a přehodnotit svoji motivaci.

Může být obtížné vyrovnat se s tím, že váš vztah k sexu je nezdravý, zvláště pokud jste zvyklí cítit se nadšení z toho všeho pohlaví, které jste při každém dobytí zažili. Pokud některá z výše uvedených možností zní jako vaše zkušenost, může být čas promluvit si o ní s profesionálem nebo s někým, komu důvěřujete.

Mluvil bych s terapeutem, který rozumí výzkumu spojenému se závislostí na sexu a skutečnosti, že se nejedná o diagnózu, říká doktor Jess. Mohou vám pomoci pochopit vaše potřeby a identifikovat strategie pro změnu, které odpovídají vašim osobním cílům.

Bowden souhlasí s tím, že mluvit o tom je dobrý krok. Pokud si myslíte, že máte příliš mnoho sexu, jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je promluvit si o tom s někým, komu důvěřujete, ať už je to dobrý přítel nebo profesionál v oblasti duševního zdraví.

Poznamenává také, že to může být obzvláště těžké pro muže, protože se mohou snažit zranitelným a čestným způsobem otevírat své sexuální životy.

Chlapi mohou vydržet roky, aniž by diskutovali o svých sexuálních životech - jedné z nejzásadnějších částí lidské zkušenosti - a nechali je, aby se samy zabývali otázkami souvisejícími se sexem. Pouhý popis vašich pocitů a chování někomu, komu důvěřujete, a získání zpětné soudní zpětné vazby, může být jedním z nejzdravějších způsobů řešení toho, s čím máte co do činění, říká Bowden.

Na konci dne jste jediný, kdo může rozhodnout, zda máte příliš mnoho sexu, jste vy.

Máte příliš mnoho sexu, pouze pokud vám připadá zneklidňující nebo narušuje vaši schopnost fungovat při každodenních činnostech (např. V práci, ve škole, v rodinných vztazích), říká doktor Jess. Životní styl zaměřený na sex může být problematický podobným způsobem, protože přílišné soustředění na stravu, fitness, peníze nebo stav může být problematické, ale to neznamená, že jde o závislost.

Mohli byste také kopat:

• Jaké to je pro ženu se závislostí na sexu
• Jak se vypořádat se závislostí na pornografii
• Negativní důsledky masturbace