AskMen Selects: Bowflex SelectTech 840 Adjustable Kettlebell

Kettlebell Bowflex SelectTech 840 na modrém, fialovém a růžovém pozadí s překrytím těsnění AskMen Selects

Fotografie produktů ze stránek prodejců.

Zaslouží si Bowflex SelectTech 840 Kettlebell místo ve vaší domácí posilovně?

Mackenzie Shand 3. května 2021 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Fotografie produktů ze stránek prodejců.




I když váhy vždy hrály rozhodující roli ve vyváženém tréninku, nebyly to něco, co by si průměrný návštěvník tělocvičny nutně koupil pro domácnost. To je až do pandemie.

SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší Kettlebells pro domácí cvičení

Když byly tělocvičny uzavřeny v roce 2020, kvůli bezpečnostním opatřením pro COVID-19 vzrostla poptávka po domácím fitness vybavení (zejména váhy) na úroveň, která nikdy předtím nebyla vidět. Kettlebell Samotný prodej se mezi lety 2019 a 2020 zvýšil o 1000 procent .

Pokud jste nenaskočili do rozjetého vlaku s nákupem hmotnosti, možná vás zajímá, zda se vyplatí investovat do domácího fitness vybavení, když se některé tělocvičny začínají znovu bezpečně otevírat? I když nemůžeme mluvit za všechny váhy nebo tréninkové nástroje, pokud jde o Nastavitelný Kettlebell Bowflex SelectTech 840 , měli byste důkladně zvážit, zda budete toto rozhodnutí o koupi dodržovat.

Nastavitelný Kettlebell Bowflex SelectTech 840

Kettlebell Bowflex SelectTech 840

179 $ na Amazon.com 179 $ na Walmart.com 179 $ na Bowflex.com


brejle


  • Rozměry: 8,8 palce x 7 palců x 12,5 palce
  • Celková váha: 40,5 liber
  • Nastavitelné možnosti hmotnosti: 8, 12, 20, 25, 35 a 40 liber

Bowflex SelectTech 840 Nastavitelný Kettlebell Review


Všestrannost formy a funkce

Kettlebell je již jedním z nejuniverzálnějších tréninkových nástrojů ve světě váhy. Můžete je zvednout jednou rukou nebo držet oběma rukama. Můžete je začlenit do dřepů, výpadů, houpaček, mrtvých tahů, podlahových prací a dalších. Pomocí kettlebell můžete pracovat na zádech a bicepsu nebo ramenou a tricepsu. Tento všestranný zážitek z cvičení je vylepšen pouze pomocí Nastavitelný Kettlebell Bowflex SelectTech 840 .

Zatímco normálně, když nepoužíváte nastavitelný kettlebell, musíte se zastavit a dosáhnout na jinou váhu mezi opakováními nebo mezi cvičeními, s tímto kettlebellem jej jednoduše položíte na základnu, otočíte knoflíkem a budete vše s novou váhou. Během několika vteřin jsem byl schopen přejít z lehčí váhy pro prodloužení tricepu rovnou do těžší váhy pro výpady.

Muž zvedání Bowflex Kettlebell

Nalezení správné hmotnosti

Mnoho fitness trenérů vám řekne, že jednou z největších chyb, které můžete udělat, když silový trénink vybírá příliš těžkou váhu, což pravděpodobně ohrozí vaši formu, ale také vás vystaví většímu riziku zranění.

Díky různým přírůstkům hmotnosti, které jsou k dispozici v tomto nastavitelném kettlebellu (jak bylo uvedeno výše, 840 zahrnuje možnosti 8, 12, 20, 25, 35 a 40 liber) a jednoduchost úpravy hmotnosti, kterou zvedáte, to kettlebell usnadňuje testování vody a ukazuje, jaká váha je v tuto chvíli příliš těžká - a mělo by se k ní něco dopracovat - a jaká váha je prozatím dost náročná.

Zjistil jsem, že přírůstky také nabízejí velkou motivaci k tomu, aby se v průběhu času zvýšila váha, kterou můžete zvednout. Doma nejspíš nebudete mít celý stojan na závaží naplněný různými váhami, takže často skončíte cvičením se stejným množstvím váhy každý den. I když si můžete tímto způsobem trénovat svalový tonus, nemusíte nutně postupovat. S 840 jsem schopen zaznamenat, jakou váhu používám pro vážené dřepy jeden den, a otočením ciferníku se mohu pokusit zvýšit váhu na pár opakování v jiný den.

I když jsem zjistil, že maximum 40 liber je dobré pro mé potřeby, viděl jsem, že někteří lidé považují toto za příliš lehké.

Kettlebell Bowflex SelectTech 840

Skladování a velikost

Když už mluvíme o stojanech na hmotnost, obrovská výhoda Nastavitelný Kettlebell Bowflex SelectTech 840 je jeho kompaktní velikost. Se všemi závažími zastrčenými do jedné struktury se neuvěřitelně snadno ukládá. Díky elegantní černé struktuře je navíc esteticky přitažlivý, pokud je doma oko nevidí.

Dokonce i když máte prostor pro domácí tělocvičnu, nikdy vás nebude bolet mít kompaktní nástroje, které vám umožní mít více prostoru pro cvičení a větší kusy cvičebních pomůcek - například běžecké pásy nebo stacionární kola - které nemusí být vždy zhuštěné.

Struktura a design

Některé kettlebells mají příliš úzké nebo šikmé rukojeti, což znemožňuje jejich držení a manévrování. U tohoto modelu tomu tak není. Široká klenutá rukojeť se snadno drží jednou nebo oběma rukama. Bez ohledu na to, jestli jsem cvičil na kole nebo mrtvý tah jedné nohy, dokázal jsem se s kettlebellem pohybovat stejně, jako bych bez váhy a neměl omezený rozsah pohybu.

Zjistil jsem, že rukojeť se občas cítila trochu kluzká. Nenasadil jsem si rukavice na hubnutí, ale to by bylo snadné řešení, pokud byste měli obavy, že vám váha vyklouzla z rukou.

Náklady

Za 179 $ je tato váha investiční nákup ve srovnání s jedním kettlebellem, ale získáte ekvivalent šesti kettlebellů v jednom. Jeho odolná struktura znamená, že jej nebudete muset brzy vyměnit, ale pokud ji z jakéhokoli důvodu potřebujete vyměnit, přichází s dvouletou zárukou.


SOUVISEJÍCÍ: Jak udělat Kettlebell Swings


Výhody a nevýhody




Profesionálové:

  • Různé přírůstky hmotnosti umožňují nekonečnou všestrannost cvičení

  • Přírůstky hmotnosti usnadňují pokus o vyšší váhy a změnu hmotnosti mezi jednotlivými opakováními

  • Struktura a rukojeť se snadno drží a pohybuje se s nimi

  • Šetří spoustu místa

  • Cenově dostupnější než nákup šesti kettlebellů

Nevýhody:

  • Rukojeť může být kluzká

  • Pro pokročilé vzpěrače může být maximální váha 40 lb pro jejich potřeby příliš lehká

  • Vyšší náklady na nákup než jeden kettlebell


Verdikt: Skvělý nákup pro domácí školení


Pokud z nějakého důvodu neradi trénujete s kettlebells a dáváte přednost činkám nebo čince, s tímto nákupem se opravdu nemůžete pokazit.

Schopnost změnit váhu, kterou zvedáte mezi opakováním a cvičením jediným otočením ciferníku, je neuvěřitelně užitečná a umožňuje efektivní a efektivní cvičení. Snadnost výběru váhy na číselníku navíc slouží jako motivátor k postupnému zvyšování hmotnosti, kterou zvedáte.

Velikost Nastavitelný Kettlebell Bowflex SelectTech 840 je tak kompaktní, že jej můžete snadno zastrčit do skříně nebo police. I když máte členství v tělocvičně, je to skvělý domácí fitness nástroj, který máte k dispozici pro ty dny, kdy se vám nechce odejít z domova, ale přesto byste se chtěli vrhnout do tréninkového sesh.

Jednou z nevýhod tohoto nastavitelného kettlebell by bylo, že maximální hmotnost je 40 liber. Pro některé to může být příliš lehké. To znamená, že byste se mohli rozhodnout použít tento kettlebell v den aktivního zotavení, když hledáte práci svalů bez přílišného namáhání. Můžete také použít dva nastavitelné kettlebells najednou.

Cena se na první pohled může zdát strmá, ale když uvážíme, že v jednom kompaktním zařízení získáte šest kettlebellů, je to ve skutečnosti docela rozumná cena. Bowflex SelectTech 840 Adjustable Kettlebell je k zakoupení na: Amazon.com , Walmart.com , a Bowflex.com za 179 $.


Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .