Ben Wa Balls: Co jsou a proč je musíte používat

Míče Ben Wa - jsou to skutečné ceny? Změní váš sexuální život? Existují zdravotní výhody? Nebo je to všechno jen humbuk s ničím, co to zálohuje? Máme vše, co potřebujete vědět o míčech Ben Wa.



Vedlejší poznámka: Dal jsem dohromady toto důkladné posouzení to odhalí, jak dobře jste v orální sex a uspokojení svého muže. Může odhalit některé nepříjemné pravdy, nebo můžete zjistit, že už jste královnou při vyfukování. Klikněte sem, abyste si vzali můj rychlý (a šokující přesný) kvíz „Blow Job Skills“ právě teď a zjistěte, jak dobře jsou vaše dovednosti vyfukování ...



Možná jste slyšeli o míčech Ben Wa, které se objevily v knihách a filmech Fifty Shades. Díky tomuto příběhu zažívají kuličky Kegel obnovenou popularitu (a dokonce si můžete koupit padesát odstínů značkových kuliček Kegel). Nicméně, kuličky Ben Wa byly používány japonskými muži pro příjemnější sex a některé dokonce vydávaly hluk někdy kolem 500 A. D. Ženy také používaly kuličky Ben Wa pro podobné účely jako dnes.



Co dělají Ben Wa Balls?

Funkce míčků Ben Wa je dvojí. Za prvé, mají stimulovat ženu, která je nosí. Za druhé, kuličky Ben Wa lze použít k posílení svalů pubococcygeus, známých také jako svaly PC a svaly, které používáte k zastavení toku moči [1] a stejné svaly, které se během orgasmu stahují. Naučte se jen kde jsou vaše svaly v anatomiiy.

To vám může pomoci mít lepší orgasmy nebo dosáhnout více orgasmů.

Nedávný výzkum sexu ukázal, že dělat Kegels vede k lepšímu orgasmu a zvyšuje vzrušení pro ženy po menopauze, které je vykonávají [2].

Přečtěte si více: Nejzajímavější výzkum sexuality od roku 2017

Moje nejsilnější sexuální triky a tipy nejsou na tomto webu. Pokud k nim chcete přistupovat a dát svému muži zpětné oblouky, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se naučit tyto techniky tajného sexu v můj soukromý a diskrétní zpravodaj. Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady.

Pokud jste porodili dítě, lékař pravděpodobně doporučil cvičení Kegel, která mohou snížit výskyt inkontinencí až u 50–60% žen [3], konkrétně zdůrazňují močovou inkontinenci [4], což může ovlivnit i dospívající a mladé ženy [5]. Více o tom v tento příspěvek o cvičení Kegel.

Cvičení s Kegelem mohou také prospívat lidem s fekální inkontinencí a vaginismem [6] [7] [8].

Poznámka k míčům Ben Wa a análnímu použití: koule bez vytahovacích šňůr nejsou pro anální použití bezpečné. Místo toho se držte análních korálků. Naučte se, jak používat anální korálky.

Je nepravděpodobné, že budete orgasmus pomocí samotných míčků Ben Wa, ale určitě mohou působit jako vtipálek, který pomůže dostat vás do nálady. To platí zejména, pokud najdete sadu kuliček Ben Wa, které stimulují váš G-spot. Přečtěte si více o vaginálních orgasmech stimulací G-spotem.

Tento tlak vám může pomoci stříkat. Více o stříkání.

Navíc si budete více vědomi svých genitálií a erogenních zón a s tím není nic špatného!

Tradiční vzory

Zda míče Ben Wa a modernější kuličky kegel jsou příjemné, záleží na osobních preferencích a typu koulí, které použijete. Tradiční kuličky Ben Wa jsou vyrobeny z kovu a jsou menší než jejich moderní protějšky, obvykle o průměru mezi 1/2 ″ a 2 ″. Někteří popisují velikost podobnou „holubím vejcím“ [9].

Někdy najdete lehčí plastové kuličky Ben Wa podobné velikosti. Magnetický hematit lze dokonce vyhladit na kouli, kterou můžete nosit uvnitř. Tento kov je obzvláště robustní, s některými sadami vážícími téměř 5 uncí!

Vezměte kvíz: Dávám dobré (nebo BAD) rány?

Klikněte sem a přijměte náš rychlý (a šokovaně přesný) kvíz „Blow Job Skills“ kvízu hned teď a zjistěte, zda se vám vaše vyhodit práce opravdu líbí…

Skleněné kuličky Ben Wa, obvykle čiré nebo černé, jsou novější a často větší než tradiční koule. Jsou stále vážní a hladké, což jim může ztěžovat jejich udržení, zejména když začnete s cvičením. Někteří výrobci přidají barevné sklo nebo dokonce poupě do středu skleněné koule pro vizuální přitažlivost. Skleněné koule ve tvaru vejce, někdy s hřebeny, se odchylují od tradičního tvaru míčků ben wa.

Pamatujte, že větší a lehčí koule jsou pro začátečníky snazší, protože je méně pravděpodobné, že vyklouznou ven než menší, těžké míčky Ben Wa.

Ben Wa Bells v 21. století

Moderní kuličky Ben Wa nabízejí některé uživatelsky přívětivé a hygienické aktualizace. Nyní můžete snadno najít vaginální koule vyrobené z tělu bezpečného silikonu, jako mnoho vibrátorů, které jsou na trhu. Více k tomu tady.

Materiály Bodysafe

Silikon postrádá póry, takže můžete zcela dezinfikovat své koule Ben Wa. Navíc, stahovací šňůry mohou být také vyrobeny z měkčího silikonu, takže celá věc může být sterilizována. Dvě značky, které je třeba zvážit, jsou Fun Factory, která vyrábí Smart Balls, a Luna Beads od Lelo.

Lelo's Luna Beads byly originální, které vám umožňují přepínat mezi dvěma různými hmotnostmi korálků, ale Jopen a California Exotics mají podobné nabídky také. Vyměnitelné systémy znamenají, že můžete začít s lehčími míčky Ben Wa a přidat váhu ke zvýšení intenzity tréninku pánevního dna. Pro většinu lidí to však není nutné.

Některé kuličky Ben Wa jsou spojeny šňůrou nebo nití, která je prostě bavlna nebo podobný materiál. To je docela nehygienické, protože nikdy nemůžete kabel plně dezinfikovat. Totéž platí pro anální korálky, které by se měly používat pouze v případě, že jsou vyrobeny ze silikonu. Nylonové šňůry by se mohly časem opotřebovat tenké a při pokusu o odstranění koulí by se mohly zlomit.

Silikonové kuličky bývají lehčí - obvykle od 1 do 3 uncí - a větší s větší strukturou, což usnadňuje jejich uchopení během vkládání a vyjímání. Mají také tendenci zahrnovat vnitřní koule, které volně vibrují ve vnějším plášti, na rozdíl od pevných skleněných koulí Ben Wa. Když cvičíte nebo prostě chodíte o den, můžete cítit, jak tyto vnitřní koule vibrují.

Podle společností to způsobuje nedobrovolné kontrakce svalů pánevního dna, což je pasivně posiluje. To by mohlo být příjemnější a větší motivace k provedení cvičení s kegely než u tradičních míčků Ben Wa, které byste ani při vložení nemuseli cítit.

Různé velikosti a tvary

Nalezení správné velikosti je důležité pro pohodlí a spokojenost s míčky Ben Wa. Fun Factory dělá jediný Smart Ball, zatímco si můžete koupit jednotlivé koule, které jsou lepší volbou, pokud duální koule bývají nepohodlné a pokud nosí dva z nich způsobí sevření, od výrobců jako Vedo a Jopen nebo v sadě Lovelife.

Mezi další možnosti patří jednorázové kuličky Ben Wa ve tvaru vejce, které mohou být vyrobeny ze skla, kamene nebo silikonu. Zúžený design je pro některé ženy pohodlnější a příjemnější. Pokud jste někdy chtěli vědět, jak silné jsou vaše PC svaly, výrobce hraček pro sexuální hračky Minna Life má chytrý kegelový cvičební nástroj, který měří toto a pomáhá vám zlepšovat se!

Máte několik možností, pokud si chcete vybrat hmotnost a velikost vašich kuliček. Systémy jako Lelo's Luna Beads a Ami od JeJoue, které přicházejí se třemi možnostmi pánevního cvičení, znamenají, že se už nemusíte spokojovat s míčky Ben Wa, které se hodí pro všechny velikosti. S tím, jak se vaše PC svaly zesilují, můžete upravit velikost a váhu pro mnohem působivější cvičení!

Vibrace a další

Společnosti samozřejmě pochopily, jak přidat vibrace k míčkům Ben Wa. Maia například vyrábí vibrační hračku s duálním míčem pro vnitřní použití. A některé z těchto hraček ve tvaru vajíčka na to také dobře fungují. Jopen má také možnost pro vás. Protože jsou tyto vibrátory vložitelné, mají tendenci mít jedinečné řídicí systémy. Mohou být dálkově ovládány, jako například Lelo's Hula Beads nebo CalExotic's Inspire, mohou mít na zařízení tlačítko nebo dokonce reagovat na vaše svalové kontrakce a poskytovat vibrace.

Inflace byla také použita pro cvičence Kegel. Intenzita je zařízení na rozdíl od míčků Ben Wa nebo něčeho, o čem jsme diskutovali. Vložte ji, nahustěte ji a proveďte cvičení Kegel.

Vibrance je cvičitel Kegel, který byl skutečně zkoumán a bylo zjištěno, že ženám pomáhá zlepšit močovou stresovou inkontinenci [10].

Chytré hračky Kegel

Dnešní chytré hračky Kegel jsou daleko od původních kuliček Ben Wa. Chytré hračky obvykle vibrují a jsou podporovány technologií Bluetooth, takže je můžete připojit k telefonu, spouštět aplikaci a provádět cvičení Kegel pomocí technologie. Níže uvádíme několik chytrých koulí Kegel, ale jsme si jisti, že na trh brzy vstoupí další!

  • We-Vibe Bloom přichází se dvěma sadami kuliček, vibruje a je vodotěsný.
  • Lovelife Krushpřichází s aplikací jako mnoho firemních hraček a snímá pohyby svalů.
  • Elvie nevypadá jako tradiční koule Ben Wa; zařízení vypadá spíše jako vibrátor páru, ale ve skutečnosti měří sílu vašich PC svalů.
  • Podle kGoalvložky a nafoukne se. Svaly to zmáčknou a spustí senzory ke sledování vašeho pokroku. Tato aplikace obsahuje jednoduché hry, aby se vaše cvičení v.
  • G-koule jsou podobné těm výše uvedeným hračkám s aplikacemi, které vás provedou cvičeními a sledují váš pokrok. Tvar je podobný Ami JeJoue.

Chytré hračky Kegel znamenají, že se nikdy nemusíte ptát: „Dělám to správně?“ nebo „Funguje to?“ protože můžete cítit a vidět rozdíl. Zatímco míče Ben Wa mohou stát méně než 20 $, inteligentní hračky však obvykle přesáhnou 100 $.

Začínáme s Ben Wa Ballsem

Před použitím jakékoli sexuální hračky ji budete chtít omýt mýdlem a vodou. Míče Ben Wa, stejně jako většina vložitelných materiálů, jsou s mazivem lepší. Pokud jsou vaše kuličky Kegel vyrobeny ze silikonu a chcete použít silikonovou lubrikantu, proveďte test na lubrikantu na malém místě a 10 minut intenzivně otřete. Pokud dojde ke zhoršení kvality, měli byste s míčky používat pouze lubrikant na vodní bázi.

Obecně můžete použít svou oblíbenou lubrikaci, ale můžete raději tlustší, protože je méně špinavá.Zjistěte, jak vybrat nejlepší lubrikant.

Někteří lidé doporučují ležet, když vkládáte kuličky Kegel, ale pokud budete dřepat, můžete mít snadnější čas. U duálních míčků Ben Wa vložte po jednom míč. Nezapomeňte dýchat, protože zadržování dechu udrží vaše svaly napjaté a ztěžuje vkládání koulí. Během tréninku dýchejte, abyste zabránili dalšímu tlaku na svaly [11] [12].

Duální koule se mohou „ohnout“, když jsou uvnitř. To je v pořádku. Nechte kuličky posunout do pohodlné polohy. Jen se ujistěte, že jsou natlačeni natolik, aby byli za vaše ochlupení.

Pokud máte potíže s duálními míčky, může být pohodlnější jednorázová koule nebo protáhlý design.

Po vložení míčků Ben Wa by se vám mohly velmi líbit nebo dokonce milovat, ale neexistuje žádná záruka. Takže jděte do věcí s realistickými očekáváními. Potěšení není zaručeno, ale pořád s nimi můžete trénovat!

Psst, musíš si to přečíst článek o hands-free orgasmu.

Vypracujte svaly svého počítače

Co je vlastně dobré cvičení? Pro začátek byste se měli postavit. Gravitace se snaží tyto koule vytáhnout, jakmile je vložíte - squatting vám s tím může pomoci - takže pomocí svalu je udržujete na místě. Jakákoli cvičení s kegely, která děláte bez nástrojů, lze provést s míčem Ben Wa nebo dvěma. Zde je několik nápadů, jak začít:

  • Posuňte boky dopředu a napněte svaly abs a zadek. Uvolněte tyto svaly a zatlačte boky dozadu. Opakujte osmkrát.
  • Rychle uzavřete svaly soudku kolem míčků Ben Wa na tři sekundy. Když ohýbáte svaly, měl by váš zadek zůstat v klidu. Uvolněte napětí na tři sekundy. Opakujte desetkrát.
  • Do Kegels čtyřikrát denně, pokaždé provádějte tři kontrakce, které trvají dva dechy, oddělené dvěma dechy [13]. Tento zvláštní režim čtyřikrát denně je určen pro muže, ale z toho mohou mít prospěch i ženy.
  • Posaďte se se zkříženýma nohama. Své PC svaly uzavřete na počet patnácti krátkých vdechů. Uvolněte svaly a dech současně, pomalu.
  • Snižte svaly kolem kuliček. Představte si, že se snaží vytáhnout je uvnitř vás. Vydržte až deset sekund.
  • Přitáhněte prstem na kabel po dobu tří až pěti sekund, zatímco přidržujete kuličky s kegelem ve svaly vašeho PC.
  • Pokud máte dvojí koule, můžete stisknout, když vytáhnete první míč a zkuste ho vytáhnout zpět dovnitř.
  • Míčky Ben Wa můžete použít při sexu, pokud si je vy i váš partner užíváte [14].

Mnoho z těchto aktivit lze provádět, když provozujete pochůzky, děláte domácí práce nebo dokonce sledujete televizi! Možná to nebude vypadat jako cvičení, ale váš muž bude cítit ten rozdíl, když máte sex. Objevit klíč k utažení vagíny.

Některé aktivity mohou stimulaci výrazně zvýšit, včetně nošení kegelových koulí při běhu, při sezení v houpacím křesle a během energického cvičení. Můžete stisknout masážní strojek s hůlkou proti kuličce s kegelem nebo jejím stahovacím kabelem, aby se vibrace zvýšila, což je obzvláště zajímavé, když je to typ s vnitřní koulí.

Někteří lidé nosí míčky Ben Wa několik hodin najednou, ale to je jen na vás. Možná je budete nosit dost dlouho na to, abyste mohli provádět cílená cvičení, zatímco běžíte k příběhu s potravinami nebo čistíte svůj dům. Pokud se koule stanou nepříjemnými, vyjměte je.

Až budete připraveni je odstranit, před mytím je vytáhněte ze svalu počítače a provázku.

Kébel Kegel může být obtížné odstranit, zejména pokud jde o typ, který není spojen provázkem. Nebojte se však. Nemohou uvíznout, pokud máte děložní hrdlo [15]. Přesto by se některé ženy, které měly hysterektomii, mohly chtít tomuto typu míčku Ben Wa vyhnout. Squat a tlačit se svaly pomoci vyhnat kuličky Ben Wa.

Pokud si nejste jisti, zda jsou míče Ben Wa pro vás, můžete zkusit vložit kuličkový nebo vaječný vibrátor. Toto je dobrá aproximace zejména pro vibrační kuličky Kegel. Samozřejmě to není úplně stejné, ale může vám to poskytnout nápad.

Můžete si všimnout zlepšení během několika týdnů, ale může to trvat 3–6 + týdnů, než si všimnete změn ve svalech pánevního dna [16] [17] [18] [19].

Pro mnoho žen je používání míčků Ben Wa příjemné, ale může také pomoci zvýšit elasticitu vašich PC svalů, což má skutečné zdravotní přínosy.

Zdroje

Sara Dobie Bauerová hovoří o tom, jak koule Ben Wa nebyly tak vzrušující, že očekávala tento příspěvek na SheKnows.

Tento článek Forbes diskutuje o tom, jak se sexuální hračky dostaly do hlavního proudu, a zmiňuje se o původním použití míčků Ben Wa až do 500 A.D.

Lovense poskytuje srovnání některých populárních míčků Kegel spolu s přehledem jejich použití.

Dr. Sherry je lékař kdo diskutuje o míčech wa wa na svém blogu.

Můžete také najít doporučení pro správnou velikost míče na Kegels.com.

LoveHoney také vytvořil toto video, které poskytuje dobrý přehled o kuličkách Kegel.

Často kladené otázky

Q:Mohou se míčky Ben Wa zaseknout?

A:Většina žen má děložní čípek, těsný otvor mezi vaginou a dělohou. Děložního čípku brání cokoli proniknout do dělohy a zároveň umožňuje krev během menstruace opustit. I když se nemůžete snadno dostat k míčkům Ben Wa, které se možná pohnuly, nikam nevedou. Vždy můžete dřepnout a snášet se, abyste se je pokusili vytlačit.

Můžete se však vyhnout jakýmkoli problémům a zajistit si jistotu pomocí novějšího stylu kegel ball, který má stahovací šňůru.

Q:Jaký materiál bych měl hledat, pokud jde o koule Ben Wa?

A:Máte spoustu možností. Pokud hledáte lepší trénink, rozhodněte se pro náročné koule, jako jsou ty z kovu nebo kamene. Sklo bude střední hmotnosti, zatímco plast a silikon jsou nejlehčí. Všechny tyto možnosti jsou neporézní, takže se nemusíte obávat, že obsahují bakterie. Pokud jsou však vaše koule spojeny běžným řetězcem, je řetězec porézní.

Q:Záleží na velikosti?

A:U míčků Ben Wa záleží na velikosti. Ale nikdo se nehodí všem. Pokud jste pokročilejší, možná budete chtít, aby menší koule tvrději pracovala s PC svaly. Pokud jste na cvičení Kegel nováčkem, může být lepší míč Ben Wa lepší.

Možná budete muset zkusit několik různých stylů a velikostí míčků Ben Wa, než najdete ten pravý pro vás. Vaše sestavení může způsobit, že větší koule budou nepříjemné. Nebo můžete dát přednost jedné kuličce nebo více ergonomickému tvaru před tradičně sférickými vaginálními kuličkami. Pokud si nejste jisti, hledejte levnější kuličky Ben Wa, když pro vás hledáte ty správné.

Q:Jsou chytré hračky pro cvičení Kegel lepší?

A:Chytré hračky mají několik výhod:

  • Vedou vás cvičeními.
  • Mnoho vibrací, které poskytují potěšení a zpětnou vazbu.
  • Můžete sledovat svůj pokrok.
  • Můžete vidět skóre nebo měření svalové síly, aniž byste potřebovali perienometr, zařízení, které Arnold Kegel vynalezl pro měření kontrakcí pánevního dna [20].

Hlavními nevýhodami jsou cena - chytré hračky a hračky, které vibrují obvykle dražší než základní koule Ben Wa - stejně jako nutnost kompatibilního zařízení (tj. Chytrý telefon) a potřeba nabíjení chytré hračky.

Q:Opravdu se cítí koule Ben Wa úžasné?

A:Možná budete trochu zklamaní, pokud vložíte koule a nebudou se cítit úžasně. U některých lidí může novost a nečestnost dělat zázraky. Pouhé použití míčků Ben Wa jim pomůže získat nadržený (Přečtěte si: Jak se dostat Horny).

Jiní mohou cítit vnitřní „vibrace“, ale považují je za ohromující. Někteří lidé ani necítí Ben Wa koule, když jsou zasunutí, a jiní považují tento pocit za nepříjemný až bolestivý.

Před prvním použitím míčků Ben Wa udržujte svá očekávání realistická.

Q:Co když vyklouznou?

A:Míčky Ben Wa mohou příležitostně vyklouznout. Je dobré je vyzkoušet v pohodlí vašeho domova, než je vezmete ven. Větší a lehčí koule mají menší sklouznutí. Ujistěte se, že je vkládáte dostatečně daleko, aby zůstali.

Q:Opravdu potřebuji míčky Ben Wa pro Kegels?

A:Opravdu ne. Mohou však být užitečným nástrojem a poskytnout další potěšení.

Q:Moje koule Ben Wa vypadají nahlas. Slyší je ostatní?

A:Pokud máte hyperaware, že se vnitřní koule odrážejí kolem, možná si myslíte, že je slyšíte. Můžete je dokonce slyšet, pokud budete pozorně naslouchat. To může přimět lidi, aby se cítili sebevědomě, ale nebojte se. Jiní pravděpodobně nebudou slyšet vaše míčky Ben Wa, pokud jejich uši nebudou vedle vagíny!

Podívejte se na toto: Blow Job Tutorial Video

Obsahuje řadu technik orální sex, které dodají vašemu muži celé tělo, třes orgasmů. Pokud vás zajímá, jak se naučit tyto techniky, aby byl váš muž závislý a hluboce oddaný vašemu člověku, a také se bavit v ložnici, možná budete chtít podívat na video. Můžete to sledovat kliknutím sem.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |