Výhody kompresního oblečení

Muž v fitness kompresní oblečení na dráze

GettyImages

Od ochrany svalů po zlepšení vašeho sportovního výkonu

Jack Dawes 25. února 2021 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Fotografie produktů ze stránek prodejců.






Když přemýšlíme o technologickém vylepšení, máme tendenci myslet na lesklá elektronická zařízení, elektrická auta, rovery Marsu. Dost spravedlivé. Ale v posledních dvou desetiletích prošlo sportovní oblečení a masivní technologický upgrade.

Zvažte plavky. The LZR Racer Bylo prokázáno, že řada soutěžních plavek vyrobených z tkaného elastan-nylonu a polyuretanové tkaniny oholí sekundy před časy nejlepších plavců. Do olympijských her v Pekingu v roce 2008 nosilo oblek plně 94% všech vítězů zlatých medailí a 98% medailistů. Kritici si stěžovali, že vylepšení výkonu této oděvní technologie byla tak velká, že představovala technický doping a měla by být zakázána.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší nové atletické oblečení



Nyní, když připustíme, že většina z nás nejsou sportovci olympijského kalibru, můžeme stále těžit z toho, že nosíme správné oblečení, a všechny ty miliony a miliony dolarů výzkumu a vývoje, které byly vynaloženy na zdokonalování oblečení elitních sportovců, si postupně vydělaly jeho cesta do atletického oblečení, které máme k dispozici, běžní muži a ženy, kteří soutěží o zábavu.

Jednou z hlavních kategorií této technologie je kompresní oblečení, které má různé tvary, velikosti a účely, a to vše vám může pomoci zlepšit sportovní výkon, chránit tělo před zraněním a udržet vás v suchu i při těch nejpotivnějších trénincích .

Zde jsou některé z hlavních výhod:


Podporuje průtok krve a předchází poranění svalů




Ať je složení látky jakékoli, kompresní oblečení je těsný , a je navržen tak, aby byl těsný. To není náhoda: těsné oblečení vás udrží v teple, podporuje průtok krve a chrání vaše svaly před nadměrným namáháním, když provádíte rychlé pohyby s vysokou námahou (tj. Cokoli atletického).

Sportovce můžete sdružovat s volně splývavými volnými dresy, ale ty jsou v tomto okamžiku do značné míry dekorativní: pod dresem hokejisty, pod uniformou hráče NBA je v práci kompresní špička, která chrání jeho tělo.


Odvádí pot a udržuje pokožku suchou


Pot je přirozený. Takto se vaše tělo ochladí a proces pocení ve skutečnosti odstraní z vašeho těla spoustu toxinů. Ale když se potíte na běžném oblečení, stanou se špatné věci. Tyto košile a šortky drží vodu, jsou stále těžší a těžké oblečení je nepřítelem rychlosti a špičkového výkonu.

Horší však je, že toto zpocené oblečení se pak drží na pokožce, tře ji, dráždí a odírá a způsobuje vyrážky, akné nebo oděrky. Kompresní oděv je designem odvádějící vlhkost, který nejen udržuje vaše oblečení lehké, ale také šetří pokožce nepohodlí při opakovaném podráždění.

Pokud zjistíte, že máte sklon k vyrážkám nebo jiným podrážděním kůže, nebo jste běžec na dlouhé vzdálenosti zvyklý na obávaný fenomén krvácení z bradavek, správné kompresní oblečení s vámi dokáže zázraky.


Snižuje bolest svalů




Jednou z velkých neopěvovaných výhod kompresního oblečení je, že ve skutečnosti snižuje bolest svalů, a to jak během tréninku, tak i po něm. V často citovaná studie provádí Journal of Exercise Rehabilitation Bylo zjištěno, že kompresní oblečení je účinným způsobem, jak snížit DOMS (bolest svalů se zpožděným nástupem) a urychlit zotavení svalové funkce.

Ale nemusíte se toho řídit. Stačí se podívat na univerzitu a profesionální sport, kde je přijetí kompresního vybavení - od ezoterických možností, jako jsou rukávy v basketbalu, až po běžnější věci, jako jsou kompresní trička nosí pod ochrannou výplní ve fotbale - téměř úplné.

Správné oblečení může chránit vaše tělo, zvýšit vaše pohodlí a zlepšit váš sportovní výkon. Tady jsou některé z našich oblíbených možností pro různé účely:

Nejlepší basketbalový rukáv

Hex polstrované rukávy Under Armour

Černý Under Armour Hex polstrovaný rukáv

Pro nadšence basketbalu může být udržování teplé střelecké paže obrovskou nohou a tento rukáv od Under Armour to dělá. Technologie odvádění potu je zde extrémně účinná, takže je dostatečně pohodlná na nošení po všechny čtyři čtvrtiny, a jako další bonus je tento rukáv dodáván s šestihrannou výplní v lokti, která vás ochrání před modřinami nebo brutálními fauly.

Od 18,72 $ na Amazon.com

Nejlepší kompresní kalhoty

Dámské legíny Nike Pro

šedé legíny Nike Pro

Běžci, vzpěrači a soutěžící sportovci milují kompresní kalhoty pro další podporu, kterou poskytují při intenzivním cvičení, a společnost Nike dělá jedny z nejlepších v oboru. Jejich technologie Dri-FIT odvádí pot rychleji, než jej dokážete vyprodukovat, zatímco pas je navržen tak, aby byl extra prodyšný pro větší pohodlí.

Od 34,95 $ na Amazon.com

Nejlepší kompresní šortky

Kompresní šortky Champion Powerflex

Tmavě šedé kompresní kraťasy Champion Powerflex

Jediným největším upgradem pohodlí, který si můžete dát, je přechod z boxerů nebo kalhotek na skutečné kompresní šortky doslova žádný atletická aktivita, od běhání po kickbox. Champion vyrábí velmi podceňované kompresní šortky se směsí 84% polyesteru a 16% spandexu, které rychle schnou a pohybují se s vaším tělem. Pravděpodobně zapomenete, že je máte na sobě.

Od 12,89 $ na Amazon.com

Nejlepší kompresní tričko

Chránič hrudníku McDavid HEX

Černé chrániče hrudníku McDavid HEX

McDavid je známý svým polstrovaným atletickým oblečením a chránič hrudníku HEX není výjimkou. Vyrobeno z lehké a rychle schnoucí látky, samotné tričko je pohodlné a nenápadné a polstrování na střed hrudníku je skvělým nárazníkem proti potulným hřištím, pukům, kuličkám nebo loktům, což z něj činí skvělou volbu pro závodní sportovce.

23,23 $ na Amazon.com

Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .