Nejlepší doplňky biotinu

AskMen

Přestaňte hubit vlasy v jejich stopách pomocí tohoto jednoduchého doplňku

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


I když jistě už víte, co je požadováno, pokud chcete splnit své zdravotní cíle, ať už se chcete zvednout nebo shodit pár kilogramů: vyvážená strava bohatá na bílkoviny, vlákninu a chytré sacharidy v kombinaci s množstvím důsledných cvičení to vás vyzývá. Pokud ale neinvestujete do různých doplňků a vitamínů, které by vám pomohly zlepšit celkovou vitalitu, možná vám chybí základní prvky, které přímo souvisejí s progresí vaší kondice. Jeden hvězdný viník, na kterého se snadno zapomíná na biotin. Tento člen rodiny vitamínů B se dotýká mnoha částí vašeho výkonu - od vašeho metabolismu po vaše kožní buňky i mimo něj.





Biotin je důležitým regulátorem metabolismu a pomáhá tělu přeměnit jídlo na využitelnou energii a metabolizovat tuky a sacharidy. Hraje také roli ve zdraví kůže, nervů a zažívacího traktu a je důležitý pro zdraví jater a detoxikaci, přední naturopatický lékař v Harvey zdraví Vysvětluje Amanda Frick, ND, LAC.

Abyste se ujistili, že ve své stravě využíváte výhod biotinu, je dobré se obrátit směrem k doplňkům, které vám pomohou vstřebat tuto superhvězdnou živinu. I když je vždy rozumné promluvit si s důvěryhodným lékařem, než provedete významné změny ve stravě nebo rutině, začněte svůj výzkum zde:

Nejlepší pro všechny přírodní fanoušky

BE Biotin



Nejlepší pro : Všichni přirození fanoušci

Už jste vybíraví ohledně svých obleků, posilovny CrossFit a zápasů Tinder, tak proč byste měli být jen vybíraví ohledně doplňků, které začleňujete do své stravy? Pro ty, kteří oceňují zcela přirozený přístup a usilují o kvalitu před kvantitou, zvažte BE Biotin, který obsahuje silný bylinný komplex palmetto, africké kůry stromů a kůry z dýňových semen. Po smíchání můžete očekávat zdravější růst vlasů, posílené zámky a celkové zlepšení vašeho vzhledu - zevnitř i zvenčí.
30,40 $ na Amazon.com

Natrol Biotin tablety

Nejlepší pro : Odšťavňování



Ačkoli možná nikdy neřeknete svému kolegovi, že jste vždy v soutěži nebo s vaší přítelkyní, polykání pilulek vám může pořád způsobovat úzkost až do dospělosti. Přeskočte celou konverzaci, když se pokusíte udusit pilulku pomocí rozpustné tablety. Tyto silné stoly mají jahodovou příchuť, kterou je ideální přidat do ranní šťávy před cvičením, nebo do sklenice vody, abyste si ji mohli užít rychle před spaním. Je určen k podpoře růstu vlasů a posílení nehtů při pravidelném užívání, takže začněte chugging hned teď!
5,93 $ na Amazon.com

ORB vlasy, pokožka, nehty + kolagen

Nejlepší pro : Ztráta vlasů

Nenechte se odradit růžovým obalem, nejen ženy touží po svěžích zámcích a čisté pokožce. Zvláště pokud se začínáte stresovat nad řídnutím nebo vypadáváním vlasů nebo před počátkem vrásek, zvažte přidání tohoto vitaminu do své každodenní ranní rutiny. Tato relativně nová řada vitamínů se zaměřuje laserem na konkrétní potřeby, aby přinesla nejlepší výsledky při jakémkoli jednání. Tento vzorec spojuje biotin a kolagen s jojobovým olejem, který má napodobovat přírodní oleje vašeho těla, aby hydratoval vaše vlasy a kožní buňky, čímž je každý den zdravější.
16,14 $ na Amazon.com

NeoCell Biotin praskne

Nejlepší pro : Po tréninku

Zejména jste zrychlili svůj cvičební režim v očekávání útěku na pláži, po tvrdém potu byste se mohli cítit jako hladový. Spolu s tímto proteinem nabitým smoothie nebo tyčinkou vysypte jednu z těchto labužnických měkkých žvýkaček, které obsahují působivých 10 000 MCG biotinu. Snadno stravitelné (a možná splní vaši chuť na cukr), tyto kousky přispívají ke zvýšení vašeho metabolismu a zároveň ke zlepšení hlavy vlasů, kterou jste zdědili po svých objevech. ||
11,99 $ na Amazon.com



Nehty na zabíjení výživy HUM

Nejlepší pro : Posílení nehtů

Ačkoli byste se mohli zpočátku hádat, pravdou je, že si rádi užíváte pedikúru - bez laku na nehty - čas od času se svou holkou, mámou nebo sestrou. Zdravé nehty jsou důležité, dokonce i pro muže, a pokud zjistíte, že se lámou nebo štípají, může to být bolestivé a trapné, zejména při obchodních výměnách. Na pomoc je tento speciálně vyvinutý doplněk, který nabízí 5 000 MCG na kapsli. Kromě toho, že je veganské, bez GMO, lepku a parabenů, je také na menší straně, což usnadňuje polykání.
20,00 $ na Amazon.com


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .