Nejlepší vitamíny a doplňky pro plodnost pro muže

Doplňky a ošetření plodnosti

AskMen



Zlepšete své šance na početí s těmito pomocníky na přepážce

Christina Majaski 30. dubna 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


O mužské neplodnosti může být obtížné diskutovat a často se omezuje na společnost něčího lékaře nebo nejbližší rodiny a přátel. Ve skutečnosti je však docela běžné, že muži bojují s plodností a chtít zlepšit své šance na početí s milujícím partnerem by nemělo být hanebné ani trapné.





Podle Americká asociace pro těhotenství , 30 procent všech případů neplodnosti lze vysledovat u muže ve vztahu. To znamená, že pokud bojujete s mužskou plodností, nejste sami. Měli byste také vědět, že můžete mít řešení.



PŘÍBUZNÝ: Nejlepší soupravy pro testování mužské plodnosti


Co způsobuje mužskou neplodnost?


Několik faktorů může ovlivnit mužskou plodnost, počet spermií a pohyblivost spermií, přičemž některé z nejběžnějších zahrnují:



  • Pre-existující genetické podmínky
  • Zneužívání alkoholu, konopí, tabáku a jiných rekreačních drog
  • Poranění třísel nebo poškození varlat a okolí
  • Osobní sexuální anamnéza pohlavně přenosných chorob nebo infekcí močových cest
  • Hormonální nerovnováha, převážně ve formě nízkého testosteronu
  • Erektilní dysfunkce nebo ejakulační problémy

Počet spermií označuje počet aktivních spermií přítomných ve spermatu člověka, zatímco pohyblivost spermií - nebo pohyblivost - označuje rychlost a obratnost těchto spermií.

Podle Dr. James Nodler CCRM Fertility in Houston, Texas Snížení spotřeby alkoholu a kofeinu, vyhýbání se tabákovým výrobkům, šest až osm hodin spánku za noc a udržování zdravé výživy mohou být velmi prospěšné jak pro množství, tak pro kvalitu spermií.

Dobrou zprávou je, že doplňky mužské plodnosti mohou pomoci zmírnit problém u značné populace mužů, kteří čelí problémům souvisejícím s jejich plodností, což často drasticky zvyšuje počet spermií a jejich pohyblivost.




Jak fungují doplňky plodnosti?


Pro muže zápasící s neplodností je nejjednodušším řešením prozkoumat režim doplňování mužské plodnosti. V kombinaci s úbytkem hmotnosti, odvykáním kouření a snížením příjmu alkoholu může pravidelný režim doplňků mužské plodnosti výrazně zvýšit počet spermií a vaše šance na početí.

Většina z těchto doplňků jsou antioxidanty. Mohou snížit počet molekul nazývaných „volné radikály“, které poškozují buňky v celém těle, včetně buněk ve varlatech, kde se produkují spermie, vysvětluje Dr. Nodler. Poškození volných radikálů lze potlačit také dietou konzumací ovoce a zeleniny a omezením nasycených a trans-tuků nalezených v červeném mase a smažených potravinách.

Mnoho doplňků mužské plodnosti se spoléhá na složku známou jako kyselina D-asparagová nebo D-AA. Za Healthline „D-AA“ je aminokyselina, která se běžně prodává na trhu jako doplněk výživy ke zvýšení hladiny testosteronu.



Tato složka však může být silná, pokud jde o odvrácení mužské neplodnosti. D-AA je přirozeně přítomen v mužském těle, přičemž přebývá ve varlatech. Může se také vyskytovat ve spermatu. Nedostatek D-AA je silně spojen s neplodností, zatímco zvýšení D-AA prostřednictvím příjmu doplňků mužské plodnosti silně souvisí se zvýšenou hladinou testosteronu.

Podle Lékařské zprávy dnes a jak zhodnotila doktorka farmacie, Dena Westphalen, Acetyl L-karnitin nebo ALC, prokázaly pozitivní přínosy, pokud se používají k léčbě mužské i ženské neplodnosti, s mírným zlepšením motility spermií podle alespoň jedné nedávné studie. Zinek a lykopen jsou také často obsaženy v doplňcích mužské plodnosti.

Vitamín C, vitamin D a vitamin B12 jsou také standardní součástí doplňků mužské plodnosti. Ukázalo se, že vitamin C významně zvyšuje jak pohyblivost, tak celkový počet spermií přítomných ve spermatu. Stejná studie poskytla důkaz, že doplňky vitaminu C drasticky snížily počet zdeformovaných spermií přítomných v testovaných vzorcích. Mnoho odborníků křídí toto zvýšení až na antioxidační nebo protizánětlivé vlastnosti těchto doplňků.



PŘÍBUZNÝ: Jak posílit mužskou plodnost pomocí výživy


Hmota složky: Nebezpečné interakce s mužskou plodností


I když je těžké určit obzvláště problematický vzorec, pokud jde o možná nebezpečí doplňků mužské plodnosti, do hry mohou vstoupit některé běžné - a negativní - lékové interakce.

Podle Dr. Nodlera mnoho mužů užívá testosteron a anabolické steroidy s myšlenkou, že skutečně zlepší jejich plodnost. Testosteronové doplňky mohou být velmi škodlivé pro mužskou plodnost. Je to proto, že varlata přirozeně produkují spermie i testosteron a tento intra-testikulární (produkovaný varlaty) testosteronem je životně důležitý pro normální produkci spermií, říká. Pokud muž vezme doplněk testosteronu, způsobí to pokles hladiny testosteronu v nitrobřišti, což může vést k azoospermii (úplná absence spermií). Tento proces může trvat mnoho měsíců, než se zvrátí, a je velmi frustrující pro páry, které se snaží otěhotnět.

Vitamin E, i když je oblíbenou složkou těchto doplňků, může mít nepříznivé účinky, pokud je užíván ve společnosti s léky na hubnutí, ředidly krve nebo sekvestranty žlučových kyselin. Kyselina listová také nehraje moc dobře, když je spárována s určitými léky předepsanými například na parazitární infekce nebo záchvaty.

Kromě těchto konkrétnějších volání by se muži měli ze zřejmých důvodů vyhnout také nebeským dávkám doplňků mužské plodnosti. Užívání více než doporučené dávky jakéhokoli bylinného nebo farmaceutického doplňku se vždy nedoporučuje, ale v tomto případě může spad zahrnovat:

  • Bolesti hlavy různé velikosti a popisu
  • Kožní vyrážky
  • Rozmazané nebo jinak změněné vidění
  • Zvýšený výskyt srdečních onemocnění nebo rakoviny (v případě kyseliny listové)
  • Nevolnost a zvracení

To jsou jen některé z možných vedlejších účinků míchání léků nebo předávkování doplňky mužské plodnosti. Před zahájením jakéhokoli doplňkového režimu byste se měli vždy poradit se svým lékařem primární péče.

PŘÍBUZNÝ: Pokus o otěhotnění: Průvodce mužskou plodností


Nejlepší vitamíny a doplňky mužské plodnosti, které jsou v současné době na trhu


Amazon se může pochlubit množstvím doplňků zaměřených na muže, kteří chtějí zlepšit své šance na zplození dítěte. Mezi nejlépe hodnocené produkty patří:

Jeden den pro muže a ženy před těhotenstvím Multivitamin

Jeden den muži a ženy

Se čtyřhvězdičkovým hodnocením a 181 celkovými recenzemi na Amazonu je tento produkt One a Day vhodný pro obě strany genderové propasti. Pro něj je tu železo, lykopen, selen, zinek a vitamíny C a E - a pro ni životně důležitá kyselina listová. Zdá se, že recenze hovoří samy za sebe, s jedním velmi spokojeným zákazníkem, A. Mendozou, který se o produkt rozběhl. Můj manžel a já se snažíme otěhotnět osm měsíců. Každý měsíc uplynul a navzdory sledování ovulace nic. Dokonce jsem si koupil testovací proužky na ovulaci. Nic. Viděli jsme to jednu noc při sledování televize a rozhodli jsme se, že je vyzkoušíme. Mendoza pokračoval, Začali jsme je brát 22. 6. 17 a nakonec jsme 13. 7. 17 dostali pozitivní těhotenský test. Upřímně věřím, že vitamin pomohl jeho mobilitě spermií. Po mém vlastním výzkumu zinek a lykopen společně výrazně zvyšují rychlostní mobilitu.

26,97 $ na Amazon.com

Originální Orthomol Fertil Plus 30

Originální Othomol Fertil Plus

Zdá se, že Orthomol Fertil 30, který má slušné 4,5hvězdičkové skóre rozložené na 18 recenzí, má svůj spravedlivý podíl na podpoře. Tento doplněk se může pochlubit dávkou L-karnitinu L-tartarátu, kyseliny L-askorbové, vitaminu E, zinku, kyseliny listové, koenzymu Q10 a dalších složek. Uživatelské recenze hovoří o účinnosti produktu i o přijatelné ceně. Funguje to pro mě, velmi pěkné! napsal zákazník Joe Paley.

36 $ na Amazon.com

FertilAid pro muže

FertilAid pro muže

S téměř 1000 recenzemi zákazníků a velmi solidním 4hvězdičkovým hodnocením se FertilAid jeví jako zlatý standard doplňků mužské plodnosti. V tomto doplňku najdete spoustu obvyklých ingrediencí, od vitamínů C a E až po selen a ALC. FertilAid pro muže však zahrnuje také různé bylinky, včetně kořene maca a asijského ženšenu. Popis produktu říká, že FertilAid je klinicky prokázán, že funguje, což se zdá být silným prodejním místem pro ty, kteří uvažují o zahájení doplňkového režimu. Skvělý produkt. Fungovalo to a nyní to očekáváme, píše Nathaniel o FertilAid.

29,95 $ na Amazon.com

Podpora plodnosti u mužů FertiliTrax

FertiliTrax Men

Ačkoli má pouze osm recenzí, tyto recenze jsou hvězdné. Tento produkt Amazon od společnosti VitaMonk, který dosáhl působivého hodnocení 4,5 hvězdiček, slibuje zvýšenou pohyblivost spermií, aniž by obsahoval umělá plniva. S odkazem na své jemné přísady FertiliTrax tvrdí, že dodržuje všechny pokyny FDA a zároveň se vyhýbá drsným a často zbytečným dalším přísadám. Zdá se, že recenze odpovídají nadšenému popisu produktu, přičemž jeden ověřený zákazník Amazon napsal, že tento produkt fungoval! Kombinace FertiliTraxu po dobu dvou týdnů (spolu s přerušením piva na tu dobu) a některých vitamínů, které moje žena užívala, jsme právě zjistili, že je těhotná s naším třetím dítětem.

35,98 $ na Amazon.com

Čaj pro mužskou plodnost ViriliTea

Čaj pro mužskou plodnost ViriliTea

Pro ty, kteří hledají bylinnější, holističtější řešení, se zdá, že vás Fairhaven Health pokryje. Místo toho, aby si vzali pilulku, mohou ti, kteří si koupí ViriliTea, probodnout zlepšení šance na početí pomocí horkého šálku čaje. Čaj je naplněn makou, sibiřským ženšenem, bobulemi goji a řadou dalších bylinných řešení a vyžaduje řadu pozitivních recenzí od zdánlivě spokojených zákazníků. Očekával jsem, že to bude špatně chutnající produkt, ale chuť čaje jsem si velmi užíval, a přestože jsem také užíval fertilaid, mám pocit, že tento produkt pomohl mé sexuální funkci a výkonu, píše Jon. Ještě nejsme těhotná, ale mám pocit, že jsou to pro mě dobré doplňky na naší cestě k plodnosti.

18,95 $ na FairhavenHealth.com

Doplněk CoQ10 pro mužskou a ženskou plodnost

Doplněk CoQ10 pro mužskou a ženskou plodnost

Čistá dávka koenzymu Q10, při 60 tabletách po 100 mg, se zdá, že tento přímý doplněk zasahuje jádro věci. Pro ty, kteří se zajímají o přínosy terciárního zdraví, láhev tvrdí, že CoQ10 pomáhá podporovat zdravé srdce. Kromě toho se také zdá být docela efektivní, přičemž mnoho kupujících se zmiňuje o úspěšném těhotenství - nebo alespoň o známkách jednoho - po užití této konkrétní pilulky. Darci vypráví svůj příběh v sekci recenze.

Nikdy jsem nebral prášky, které by mi pomohly otěhotnět a nerad je užívám pro cokoli opravdu (ani pro aspirin). Moje přítelkyně mi řekla o maca a coenzymq10 [sic] a doporučila [sic], abychom to zkusili, protože můj manžílek je na vyspělejší straně (je mu 44, je mi 32) a mám anamnézu nepravidelného menstruace, říká Darci . Dlouhý příběh, fungovalo to a čekáme naše první dítě! Opravdu si myslím, že tyto produkty pomohly.

19,95 $ na FairhavenHealth.com

BONUS: Lubrikant pro plodnost dětského tance

Baby Dance Fertility Lubricant

Zatímco pilulky a čaje a další jedlá řešení mohou být zuřivé, jedna věc, která je často přehlížena při zvažování plodnosti, je samotný čin. Poukazuje na to, že tradiční lubrikanty obsahují řadu přísad, díky nimž je vaginální kanál nepřátelský vůči spermiím po provedení skutku, zdá se, že Baby Dance nabízí nové sexuální řešení pro ty hrdličky, které se snaží otěhotnět přirozenou cestou.

Odpovídající úrovni pH spermatu i děložního čípku - v 7 - se tento produkt snaží, aby byla dlouhá cesta k čekajícímu vajíčku příjemná. Přinejmenším Elissa M. se zdá být s výsledky spokojená. Zjisteno, že před 5 dny jsem byla těhotná, když jsem 1 měsíc používala pouze Baby Dance, říká Elissa. Nejsem si jistý, jestli to byl jen můj čas, nebo to pomohlo!

19,95 $ na FairhavenHealth.com

Mohlo by se Vám také líbit


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .