Nejlepší multivitamíny pro muže

Tři multivitamíny na modrém pozadí, redaktoři AskMen

Fotografie produktů ze stránek prodejců.



Výhody multivitaminů a které z nich byste měli užívat

Emily Abbate 7. prosince 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.



Dodatky od Mackenzie Shandové






Fotografie produktů z webu prodejce.




Jako dítě jste pravděpodobně odolávali radě svých rodičů, že byste měli jíst zeleninu „pro vitamíny“, ale nyní, když jste dospělí, jste měli čas znovu objevit jednoduchou moudrost svých předků. Pravděpodobně se snažíte jíst vyváženou stravu, ale pravdou je, že jste zaneprázdněný člověk a existuje spousta základních vitamínů a minerálů. Pro jednoduchost se tedy obrátíte na průmysl doplňků. Nejsi sám. Ve skutečnosti 77 procent Američanů užívá doplňky stravy, podle a CRN spotřebitelský průzkum provedeno v roce 2019 - dosud nejvyšší využití.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší vitamíny zvyšující imunitu



Multivitamíny poskytují snadné, relativně levné a rychlé řešení problému zásobování vašeho těla všemi živinami, které potřebuje, aby fungovalo a fungovalo co nejlépe. Nechť je však řečeno: jsou ne náhrada za vyváženou stravu. Spíše byste měli o svém multivitaminu uvažovat jako o pojistné smlouvě - o způsobu, jak pokrýt všechny své nutriční základy.

Obecné multivitamíny mohou být pro některé jednotlivce užitečné, ale ne nutně pro všechny, říká Dr. Albert Ahn , MD, člen fakulty NYU Primary Care Residency Program a klinický instruktor na NYU School of Medicine. Potřeby vitamínů a minerálů u mužů se liší podle úrovně aktivity, věku a stravy. Čtěte dále a zjistěte, na co si musíte dávat pozor při nákupu pánského multivitaminu a které multivitamíny pro muže stojí za nákup.


Nejlepší multivitamíny pro muže podle životního stylu


  1. Nejlepší víceúčelový multivitamin pro muže: Jeden den pro muže multivitamin
  2. Nejlepší univerzální multivtaimin s přidanými aktivními složkami: GNC Mega Pánský multivitamin
  3. Nejlepší víceúčelový multifunkční nástroj pro pokrytí všech vašich základen: Příroda pro něj byla multi
  4. Nejlepší víceúčelový multivitamin pro zvýšení imunity: Multivitamin pro muže společnosti Vimerson Health
  5. Nejlepší gumové vitamíny pro muže: Pánské gumové vitamíny Vitafusion
  6. Nejlepší prémiové vitamíny pro muže: Pánské kalhoty Smarty Pants
  7. Nejlepší antioxidanty balené gumové vitamíny pro muže: OLLY Pánská multivitaminová guma
  8. Nejlepší multivitamin pro vegetariány: Rainbow Light Men’s One Multivitamin
  9. Nejlepší veganský multivitamin s organickými extrakty: Celozrnný multivitamin pro muže NATURELO
  10. Nejlepší vegetariánský multivitamin pro podporu zdraví: Amazon Elements Men’s One Daily Multivitamin
  11. Nejlepší multivitamin pro aktivní muže: GNC Mega Men Sport Jeden denní pánský multivitamin
  12. Nejlepší multivitamin pro podporu zdraví svalů: Optimální výživa Opti-Men
  13. Nejlepší multivitamin pro muže nad 50 let: Centrum Silver Multivitamin pro muže
  14. Nejlepší probiotikem naplněný multivitamin pro muže nad 50 let: Vitamin Garden of Life pro muže 50 a moudřejší

Co hledat v mužském multivitaminu


Většina multivitaminů bude zvenčí vypadat stejně, ale když zkontrolujete štítky, uvidíte, že ve faktech a seznamech přísad mohou být výrazné rozdíly.



Některé multivitamíny na trhu obsahují zbytečné úrovně konkrétních doplňků Keri gans , RDN a autor Malá změna stravy . Například muži nepotřebují stejné množství železa jako ženy - většina mužů by se měla snažit vybrat multivitamin, který obsahuje málo až žádné železo. Namísto, Dr. Dana Cohen , MD, autor Uhasit a lékařský poradce Cure Hydration , doporučuje dávat pozor na vitamin D3, rybí olej pro Omega 3 a vstřebatelnou formu hořčíku, jako je glycinát nebo taurát.

Pokud jde o seznam složek - mimo vitamíny a minerály - budete jej chtít zkontrolovat, abyste se ujistili, že nejste alergičtí na žádný obsah, ale také zkontrolujte, zda seznam nevypadá nadměrně a zabalené s nepotřebnými plnivy.

Zde je seznam vitamínů a minerálů, které by muži měli mít na paměti u multivitaminů pro muže:



  • Hořčík: Reguluje krevní tlak, zlepšuje kontrolu glukózy a pomáhá udržovat normální funkci nervů a svalů.
  • Jód: Reguluje hormony štítné žlázy a pomáhá tělu regulovat jeho váhu.
  • Zinek: Životně důležité pro růst a dělení buněk, podporuje imunitní zdraví, podporuje regulaci testosteronu.
  • Vitamín C: Podporuje hojení ran, imunitní funkce a prevenci rakoviny.
  • Vitamin D3: Pomáhá budovat a udržovat silné kosti, což je také nezbytné pro produkci testosteronu.
  • Vitamin K: Vytváří silné kosti, předchází krevním sraženinám a bojuje proti srdečním chorobám.
  • Draslík: Nedostatek draslíku je hlavní příčinou kardiovaskulárních problémů, včetně vysokého krevního tlaku.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší předplatné vitamínů


Nejlepší univerzální multivitamíny pro muže


Jeden den pro muže multivitamin

Jeden den pro muže je multivitamin

Kromě toho, že tento multivitamin poskytuje základní vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje k udržení špičkové bojové formy, má tu správnou směs ingrediencí, díky nimž bude váš ticker také ve špičkové formě - protože celkové zdraví srdce a krevní tlak jsou pro lidi docela běžné. .

Bez multimitaminů, umělých sladidel, příchutí a barviv, staví výživu na první místo díky směsi 18 základních vitamínů a minerálů. Pilulky One A Day obsahují mnoho výše doporučených živin doporučených odborníky, jako je vitamin A, D, hořčík a jód. Jeho jedinečná směs má za cíl podporovat šest klíčových funkcí těla od zdravého energetického metabolismu po imunitní zdraví.



Obsahuje: Vitamíny A, B6, C, D, E a K, riboflavin, thiamin a niacin, abychom jmenovali alespoň některé.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: „Takže jsem nikdy opravdu nebral multivitamíny, protože jsem nikdy necítil, že toho dosáhly hodně, když jsem to udělal před lety, ale rozhodl jsem se to zkusit znovu a jsou skvělé. Rozhodně se cítím energičtější bez zvláštních vedlejších účinků. Také běžím, ale hned po týdnu užívání jsem běžel dvojnásobné množství, aniž bych se unavil, takže určitě vidím velký rozdíl - zejména v energetickém oddělení. Doporučil bych je určitě a navíc nejsou tak drahé. “ - Alexi

16,72 $ za 200 na webu Amazon.com

GNC Mega Men Multivitamin

GNC Mega Men Multivitamin v černé krabičce

S živinami, jako je vitamin D pro podporu zdraví a imunity tlustého střeva a vitamin B pro zvýšení energie, má GNC Mega Men směs speciálně vytvořenou pro chlapce a jejich potřeby. Tento pokročilý multivitamin obsahuje více účinných látek, než je průměrná volba na trhu (včetně ovocné a zeleninové směsi a směsi zdraví mozku), která má posílit imunitní systém, poskytovat základní antioxidanty a podporovat zdraví prostaty a srdce - téměř všechno potřebujete doplněk stravy.

Obsahuje: Vitamíny A, C, Bs, D3 a E, mimo jiné, kromě selenu, lykopenu (jedna část pokročilé antioxidační směsi).

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: „Používám tyto vitamíny již několik let a zůstávám zdravější než většina ostatních! Jsem velmi aktivní a nejím vždy ta nejlepší jídla, takže spoléhám na své vitamíny, které mi pomohou vyvážit stravu. Jeden z mých lékařů požádal, aby si prohlédl nabídku „doplnit fakta“, aby zjistil, zda pro mě nenajde lepší vitamin, a nemohla! Cítila, že nemohu dostat lepší vitamin! To je pro mě dost dobré !! - Walt
29,99 $ za 180 na Amazon.com

Příroda pro něj byla multi

Nádoba na vitamíny Nature Made Multi for Him se žlutým štítkem a víčkem

Navržen pro zajištění dostatečného příjmu základních denních živin pro muže, obsahuje Nature Made Multi for Men 22 základních vitamínů a minerálů - a žádné železo. Tento multivitamin vám pomůže načerpat ten pomalý pocit tím, že zvýší vaši energetickou hladinu a také podpoří imunitní systém.

Obsahuje: Vitamíny A, C a E, vápník, jód a zinek.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: „Snadno spolknout ... Beru je každý den. Z popisu můžete vidět, že tato tableta obsahuje vitamíny, které hledáte. Líbí se mi, že obsahuje biotin se 100% minimálním denním požadavkem. Biotin je prospěšný pro vlasy a pomáhá řídit hladinu cukru v krvi. To také obsahuje mnoho živin, které mám rád v doplňku pro krevní systém a zdraví kostí. “ - Hudebník
11,79 $ za 90 na Amazon.com

Multivitamin pro muže společnosti Vimerson Health

Vimerson Health Men

Pokud se často cítíte pomalý a vyčerpaný, může být tento multivitamin tím pravým pro vaše potřeby. I když podporuje celkové zdraví a wellness pro muže prostřednictvím základních vitamínů, obsahuje také některé jedinečné přísady, jako je zelený čaj a Saw Palmetto, které mohou pomoci se vším od výdrže po udržení zdravé hladiny hormonů.

Obsahuje: Vitamíny A, C, D, B a E, stejně jako spirulina, zelený čaj, vápník, lutein, echinacea a hořčík.

Hodnocení Amazonu: 4,5 z 5

Slibná recenze: „Tyto vitamíny užívám již více než rok a miluji je. Skvělé vitamíny jsou ty, které necítíte, ale celkově vám zlepší den. Moje paměť je vylepšena, pamatuji si věci lépe, odpoledne se necítím unavená ani pomalá a moje duševní čistota je celkově celkově lepší ... Zkoušel jsem už mnoho multivitaminů od jiných značek a to jsou ty, které mám nejvíce si všiml rozdílu. “ - Juan Eduardo Cantu

19,97 $ 60 na Amazon.com


PŘÍBUZNÝ: Nejlepší vitamíny na vousy


Nejlepší gumové multivitamíny pro muže


Pánské gumové vitamíny Vitafusion

Vitafusion Men

Neexistují žádné dva způsoby: Gummies jsou v každém věku potěšením davu, zejména pro ty, kteří nemají rádi polykání pilulek. Ani tyto nezanechají v ústech špatnou chuť.

Vitafusion vyrábí gumové doplňky téměř v každé možné živině (můžete si koupit samostatné lahvičky s vitamínem C, vápníkem, vitaminem D atd.), Všechny s cukrovým potahem (neobsahující kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy nebo umělá sladidla). Tato multivitaminová alternativa je nabitá doporučeným denním množstvím vitamínů A, C, D a E, což je skvělé pro podporu svalů a také pro udržení silného imunitního systému.

Obsahuje: Velké množství vitamínů B, stejně jako vitamínů A, C a D.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: 'Vždy jsem měl potíže s polykáním pilulek.' Některé vitamíny jsou tak velké, že se nemohu začít pokoušet je přijímat. Tyto gumové vitamíny jsem začal užívat před několika lety. Pracují pro mě, protože moje krevní práce se vrátila do normálu po jejich každodenním užívání. Jsem si jistý, že kdybych jedl více čerstvého ovoce a zeleniny, vitamíny bych nepotřeboval, ale protože jsem tak zaneprázdněn jako já, je pro mě velmi obtížné tyto potraviny konzumovat. Pokud potřebujete užívat vitamíny, je to jednoduché řešení. “ - Bez kontroly

16,90 $ za 150 na Amazon.com

SmartyPants Men’s Formula Daily Gummy Multivitamin

SmartyPants Men

Tyto vitamíny pro muže jsou navrženy speciálně pro vyplnění mezer v západní stravě a jsou složeny z nejlepších ingrediencí. Obsahuje vitamin D na podporu silných kostí, zubů a imunitního zdraví, CoQ10 na podporu zdraví srdce a lykopen na prostatu, jehož cílem je pomoci tělu od hlavy po paty - bez použití jakýchkoli zvláštních přísad.

Obsahuje: Vitamin E, K a B12, omega-3 EPA a DHA (z rybího oleje) a CoQ10 mimo jiné.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: „Skvěle chutnající vitamíny s vysoce kvalitními přísadami. Líbí se mi, jak přidali věci jako CoQ10 a spoustu dalších zdravých vitaminů a antioxidantů, jako je vitamin C atd. Tyto chutě lze snadno ochutnat spíše jako gumový bonbón než jako vitamin. Celkově skvělý doplněk mého doplňkového pluku. Vysoce doporučeno!' - Randomrd82
26,95 $ za 180 na Amazon.com

OLLY Pánská multivitaminová guma

OLLY muži

Díky přírodní příchuti Blackberry Blitz se tyto gummies (bez cukru) budou cítit jako lahůdka, kterou si můžete vzít každé ráno. Mezitím skutečně naplníte své tělo dobrotou v podobě vitamínů a minerálů. Kromě antioxidačních vitaminů, jako jsou A, C a E, obsahuje CoQ10, který dodává tělu další energetickou podporu.

Obsahuje: Vitamin A, C, D a E, zinek, jód a biotin, mimo jiné.

Hodnocení Amazonu: 4,6 z 5

Slibná recenze: „Beru je už čtyři měsíce a miluji je. Myslím, že chuť je skvělá a kombinace vitamínů dokonalá. Také je v nich spousta biotinu, který pomáhá podporovat růst / zdraví vlasů. To samo o sobě podle mého názoru stojí za tu cenu. Budu je i nadále kupovat! “ - TS

14,99 $ 90 na Amazon.com


Nejlepší multivitamíny pro vegetariány


Rainbow Light Men’s One Multivitamin

Rainbow Light Men - jeden multivitamin

Tento vitamin, který je vegetariánský, bez lepku a šetrný k žaludku, je navržen tak, aby podporoval vše od reprodukčního zdraví po zvládání stresu.

Je to jako koupit, získat jeden druh obchodu zdarma. Kromě toho, že je komplexním zdrojem většiny vitaminů, které denně potřebujete, má tento pánský multivitamin také komplex zeleninové šťávy doplněný o kapustu, špenát, pampelišku a řepu pro přirozenou energii a posilující směs saw palmetto, lykopenu a organická spirulina.

Obsahuje: Vysoce účinné vitamíny B, zinek, selen, cholin a vitamin D, E a C, abychom jmenovali alespoň některé.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: 'Opravdu miluju, že tyto multivitamíny je užívají asi šest měsíců a já jsem si určitě všiml změny v mé energii a imunitním systému.' Nejsem tak nemocný běžnými nachlazeními a věcmi, jako jsem býval, a se dvěma batolaty, což je velmi důležité. Takže mám spoustu energie na hraní s nimi, což jsem si všiml více energie a bdělosti při jejich užívání. Skvělý produkt! ' - B.
43,20 $ za 150 na webu Amazon.com

Naturelo Whole Food Multivitamin pro muže

Green Naturelo celotělový multivitamin pro muže

Stoprocentní veganský multivitamin společnosti Naturelo vyčnívá z průměrné nabídky díky zařazení rozsáhlého seznamu účinných směsí nad standardní vitamíny a minerály. Tyto směsi se zaměřují na vše od zdraví očí a zdraví srdce (s přísadami, jako je kurkuma a rutin), po energii a trávení (s přísadami, jako je zelený čaj a proteáza).

Obsahuje: Vitamíny A, C, D3, E, K, draslík, jód a hořčík a také organické ovocné a zeleninové směsi.

Hodnocení Amazonu: 4,6 z 5

Slibná recenze: „Jako lékař oceňuji úplnost a kvalitu přísad a skutečnost, že obsahuje další organické sloučeniny, které splňují řadu mých potřeb. Tobolky jsou trochu větší, než by někteří lidé mohli upřednostňovat, ale nemám problém je spolknout. Neexistuje žádný vkus, ani od nich nezažiju žádnou „dochuť“. “ - Michael Steelman MD
44,95 $ za 120 na Amazon.com

Amazon Elements Men’s One Daily Multivitamin

Hnědý Amazon Elements Men

Tento multivitamin pro muže, veganský a bezlepkový, si klade za cíl přispět k udržení dobrého zdraví. Kromě svých 21 vitamínů a minerálů, včetně základních látek, jako jsou vitamíny A a E, vápník a zinek, obsahuje botanickou směs obsahující kurkumu a zázvor, o nichž je známo, že snižují zánět a oxidační stres.

Obsahuje: Vitamíny A, C, D2 a B12, měď, biotin, organické oregano a pískavice řecké.

Hodnocení Amazonu: 4,5 z 5

Slibná recenze: „Mám rád tento vitamin jako denní doplněk. Dávám přednost pilulce před kapslemi. Má dobrou dávku všech vitamínů ~ 100% RDA, které dávám přednost. Nesnažím se přetížit vitamíny, jen chci, aby něco pomohlo zajistit, že dostávám správné vitamíny a nechybí mi náhodou něco ve stravě. To je dobrý všestranný denní doplněk. “ - Steve Hamm

18,99 $ 65 na Amazon.com


Nejlepší multivitamíny pro aktivní muže


GNC Mega Men Sport Multivitamin

GNC Mega Men Sport Multivitamin

Ať už jste na kardio nebo na vzpírání nebo obojí, tento vzorec dodá vašemu tělu potřebnou podporu a podpoří vaše zdraví kloubů, imunitní systém a tlusté střevo.

Doplněk Mega Men Sport obsahuje vysoce kvalitní vitamínovou směs, antioxidanty a imunitní podporu standardního vitaminu GNC s přidanou výhodou podpory výkonu pro aktivní svaly - pomyslete na biotin pro energetický metabolismus, kofein pro zvýšení energie, karnitin, který ztuhne kyselina na energii a beta-alanin svalový pH pufr.

Obsahuje: Beta-alanin a karnitin, mimo jiné základní vitamíny, jako je vitamin A, Bs, C, D, E a K.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: „Nejlepší multivitamin pro muže a já jsem každodenním spotřebitelem tohoto produktu. Líbí se mi, že nemusíte polykat hrstku vitamínů nebo denní vitamínový balíček. Stačí jedna tableta denně a cítím se dobře, když běhám 5 mil 5 dní v týdnu. GNC je jméno, kterému můžete důvěřovat. “ - Matouši
9,99 $ za 60 na webu Amazon.com

Optimální výživa Opti-Men

Optimální výživa Opti-Men černá nádoba se žlutým štítkem

Tento pánský multivitamin obsahuje nejen vitamíny D, C a B, ale také směs aminokyselin včetně glutaminu a BCAA, které pomáhají budovat svaly. Vezměte tři spolu s prvním jídlem nebo je rozložte na celý den. Hodí se pro každého, kdo má aktivní životní styl.

Obsahuje: Vitamíny A, B6, B12, C, D, E a K, vápník, zinek a biotin, mimo jiné.

Hodnocení Amazonu: 4,6 z 5

Slibná recenze: „Pokud se rozhodnete, že je pro vás vitaminový doplněk nezbytný, je to skvělá volba. Koupil jsem je, protože cvičím tři dny v týdnu silově a chtěl jsem si být jistý, že dostávám všechny potřebné vitamíny ... strava ne vždy tam, kde to chci z hlediska výživy, tak jsem si je koupil, abych zakryl všechny otvory. Před nákupem jsem prošel mnoha průzkumy. Tato značka má vždy vysokou kvalitu a důvěru ve výrobu ... opravdu dostanete to, co inzerují. “ - Zákazník Kindle
25,09 $ za 150 na Amazon.com


Nejlepší multivitamíny pro muže nad 50 let


Centrum Silver Multivitamin pro muže 50 Plus

Centrum Silver Multivitamin pro muže 50 Plus

Tento multivitamin je formulován speciálně pro muže ve věku nad 50 let, aby zajistil, že tělo dostane správné doplňky, které potřebuje.

Obsahuje vitamin D a hořčík pro zdraví svalů, vitamíny B pro zdraví srdce, zinek pro podporu mozku, lutein a vitamíny A, C a E pro zdravé oči. Tato možnost pokrývá všechny bazy, aniž by vytvářela přebytek jakékoli konkrétní živiny v tělo.

Obsahuje: Velké množství vitamínů B, vitamínů A, C, D3 a E, biotinu, jódu a dalších.

Hodnocení Amazonu: 4,8 z 5

Slibná recenze: „Toto Centrum Silver for Men je opravdu dobré. Má mnohem více vitamínů než mnoho jiných multivitaminů, které jsou venku, ale znovu, když stárneme, potřebujeme určité ty, které se v našich očích, srdci, imunitním systému a snad i prostatě, které mám, týkají nuly. viděl, že mají v této lahvičce lykopen v 600 mcg. Tento vitamin pomáhá udržovat zdravou prostatu. To jsem se naučil už dávno. Tento multivitamin je velmi vhodný pro muže nad 50 let. Určitě obsahuje mnoho dobrých živin, které pomohou tělu spolu se všemi ostatními potravinami, které jíme po celý den! “ - Steve Dunger

17,58 $ za 200 se počítá na Amazon.com

Vitamin Garden of Life pro muže 50 a moudřejší

Vitamin Garden of Life pro muže 50 a Wiser box

Tento multivitamin Garden of Life, doplněný živými probiotiky, vám pomůže zlepšit zdraví střev a celkovou pohodu. Užívejte dvě kapsle najednou (celkem čtyři denně) s jídlem nebo bez jídla. Tyto multivitamíny jsou vyráběny bez pojiv nebo plnidel a každá složka je navázána zpět na semeno a farmu, na které byla pěstována.

Obsahuje: Mezi základní vitamíny jako A, C, D a K patří také vitamin E, lykopen, selen a zinek pro zdraví prostaty a vitamin B pro paměť.

Hodnocení Amazonu: 4,7 z 5

Slibná recenze: „Jsou to nejlepší ze všech vitaminů, které jsem užíval. Tobolky se velmi snadno polykají a fungují. Cítil jsem se lépe a když do domu přišla nemoc, neuzavřel jsem ji. Mám Celiac, takže je velmi obtížné získat vitamin, který dokážu vstřebat, ale nakonec jsem ho našel. Moje krevní práce to dokazuje a nemohl jsem být šťastnější. Líbí se mi, že pocházejí ze skutečného jídla a ne z drcené skály. “ - Rockwing
28,37 $ za 120 na Amazon.com


Je důležité vědět, než si koupíte multivitamin


Zatímco multivitamin slouží jako skvělý záložní plán, který zajistí, že vaše tělo získá živiny, které potřebuje, aby zůstalo ve špičkové formě, nezapomeňte, že byste se měli vždy snažit získat denní dávku základních vitamínů a minerálů z celých zdrojů potravy. To znamená vyváženou stravu, která obsahuje bílkoviny, tuky, ovoce, zeleninu a sacharidy.

Pokud jde o výběr a nákup multivitaminu, je třeba mít na paměti několik faktorů.

  • Jak často to musíte vzít: Většina mužských multivitaminů je podávána jednou denně a dodává se ve formě tablet nebo gumy, nicméně některé mají doporučenou dávku dvakrát až třikrát denně.
  • Množství živin: Množství živin, které potřebujete, závisí na mnoha věcech, jako je váš věk, etnická příslušnost, pohlaví a životní styl. Pokud užíváte jiné vitamíny nebo doplňky, budete se chtít poradit s kvalifikovanou pozicí, abyste se ujistili, že nepřijímáte příliš mnoho určité živiny.
  • Bezpečnost vitamínů: Podívejte se na certifikaci třetí strany. Tím je zajištěno, že vitamíny jsou vyráběny v souladu s normami stanovenými nezávislou kontrolní agenturou. Spotřebitelé mohou také hledat pečeť od externího certifikátora, jako je NSF International, UL nebo USP, měli by však mít na paměti, že absence pečeti neznamená, že produkt je rozhodně nekvalitní.
  • Velikost pilulky: Pokud se vám nedaří s polykáním pilulek, podívejte se předem na velikost možnosti, kterou si vyberete, nebo si kupte a drtič pilulek a přidejte živiny do jídla nebo pití.

Před přidáním multivitaminu do vaší stravy se poraďte s kvalifikovaným lékařem.


Mohli byste také kopat


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .