Nejlepší aplikace pro osobní trenéry

Oříznutý snímek sportovní mladý muž pomocí svého smartphonu v tělocvičně prostoru

GettyImages



Hledáte osobního trenéra? K tomu existuje aplikace

Anouare Abdou 5. února 2021 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Fotky z webů aplikací.






Možná jste dlouholetým fanouškem práce s osobním trenérem. Možná si pohráváte s myšlenkou najmout si jednoho. Existuje však také další možnost: osobní tréninkové aplikace, které přinášejí zážitek z cvičení s fitness pro do vašeho obývacího pokoje (nebo domácí tělocvičny - nebo dokonce přímé tělocvičny).



Už dávno jsou dny, kdy fitness aplikace byla primitivní, univerzální řešení. Nová generace aplikací osobního trenéra vyhovuje různým potřebám. Z uvíznutí doma kvůli pandemii nebo snahy prorazit a hubnutí plošina k řešení nedostatku motivace nebo zotavení se ze zranění můžete najít perfektní tréninkovou aplikaci pro vaši situaci.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší aplikace pro zdraví a fitness



A stejně jako skuteční osobní trenéři mohou nabízet služby od programů s nižšími náklady až po balíčky vyšší třídy, na trhu je dostatek skvělých aplikací, aby si vybrali ten, který odpovídá vašemu rozpočtu.

Kromě toho nemůžete porazit jejich pohodlí. Osobní tréninkové aplikace eliminují spoustu běžných výmluv pro vynechání tréninku: Nemáte chuť jezdit do posilovny v provozu, nemáte čas, zapomněli jste si sluchátka atd. Nemluvě o tom, že některé aplikace jsou strašně dobrý - možná ještě lepší - v tom, že vás zodpovídá za to, že se objevil

Jste připraveni splnit svou další fitness výzvu? Zde je šest nejlepších aplikací pro osobní trenéry, které vám pomohou zlepšit vaši kondici odkudkoli.




Nejlepší aplikace pro osobní trenéry


Budoucnost

Budoucí snímky obrazovky osobní tréninkové aplikace ze smartphonůBudoucnost

Nejlepší pro: Odpovědnost

Platformy: iOs

Profesionálové:



  • Skuteční trenéři, kteří vás zkontrolují a motivují
  • Tak blízko, jak to má osobní zkušenost
  • Dodává se s integrací hodinek Apple pro přizpůsobení a odpovědnost
  • Reagovat na kouče a přizpůsobivé plány

Nevýhody:

  • Mnohem dražší než průměrná aplikace
  • iOs zatím jen

Náklady: 150 $ / měsíc (zkuste to bez rizika první měsíc a získejte vrácení peněz, pokud se rozhodnete zrušit)

Zatímco některé aplikace přicházejí s předem nahranými videi a zprávami generovanými umělou inteligencí, Future vás spojí se skutečným lidským osobním trenérem, který pro vás vytváří vlastní tréninky a texty, aby se ujistil, že nevynecháte svůj pot.



Po přihlášení a po zodpovězení několika otázek o vašich cílech a aktuální úrovni kondice si vyberte svého trenéra a zahajte věci 15minutovým videohovorem. Součástí vaší uvítací sady jsou hodinky Apple - zaplaťte si půjčku, nebo si pár spárujte, pokud již vlastníte -, abyste mohli sledovat svůj pokrok a dále si přizpůsobit svou rutinu.

Slibná recenze: Prvních šest měsíců Covida jsem byl ztracen. Jediným způsobem, jak jsem se předtím vypracoval, bylo jít do třídy na F45. Prostě jsem se nemohl motivovat k domácímu cvičení. Před více než měsícem jsem náhodou narazil na Future Fit. Od začátku jsem cvičil 4–5 dní v týdnu (nikdy v životě to nebylo tak konzistentní) a cítím se lépe než kdy jindy! Tato aplikace nemusí být pro každého, ale pro mě je dokonalá, - Heatherpizzle

Zjistěte více na Future.co

Nike Training Club Premium

Screenshoty Nike Training Club Premium na smartphonech

Nejlepší pro: Odrůda

Platformy: iOS, Android

Profesionálové:

  • Flexibilní tréninkové plány, které postupují v průběhu času
  • Více než 190 bezplatných tréninků
  • Vybrané kolekce cvičení umožňují snadné procházení
  • Různé trenéry a disciplíny: jóga, běh, HIIT, tělesná hmotnost atd.

Nevýhody:

  • Spíše tréninková aplikace než pocit osobního trenéra
  • Může být kočárek

Náklady: Volný, uvolnit

Nike Training Club vydal svou prémiovou verzi zdarma, když zasáhl koronavirus - a zahrnoval také spoustu domácích tréninků, které vás během pandemie motivují.

Aplikace obsahuje čtyři 4-6týdenní tréninkové plány založené na různých cílech, ale pokud nemáte náladu na sledování konkrétního programu po dobu několika týdnů, můžete vždy procházet vybrané kurátorské sbírky. Od cvičebních rutin organizovaných podle cílových oblastí až po toky jógy je snadné míchat věci podle vaší nálady.

Slibná recenze: Tuto aplikaci jsem začal používat důsledně, když zasáhl COVID a já už neměl přístup do tělocvičny. Svůj prémiový obsah osvobodili, což mě o to více přimělo držet se ho. Samotný jejich prémiový obsah zachránil mé zdraví a kondici, bez něj bych nenašel program, kterého bych se důsledně držel, ' - AAC416

Další informace naleznete na webu Nike.com

Četa

Screenshoty aplikace Peloton na smartphonech

Nejlepší pro: Konkurenční typy

Platformy: iOS, Android, Amazon, Roku

Profesionálové:

  • Živé třídy dodávají studiu pocit
  • K dispozici tisíce tříd
  • Široká škála aktivit
  • Aktivní komunita

Nevýhody:

  • Verze pro Android vyžaduje vylepšení

Náklady: Dvouměsíční zkušební verze zdarma, 16,99 $ měsíčně

Není třeba vlastnit fantazii Peloton Bike užijte si tuto aplikaci, která se může pochlubit špičkovými instruktory a téměř vám dá pocit, že jste v butikovém fitness studiu.

Nejpozoruhodnějším rysem aplikace Peloton jsou živé kurzy, které navštěvujete v reálném čase spolu s ostatními účastníky. Díky tomu budete mít větší šanci na to, když to budete chtít vzdát, protože si na obrazovce všimnete jiných uživatelských jmen. Nebo si dopřejte přátelskou soutěž, pokud vlastníte vybavení Peloton.

Vyberte si z široké škály aktivit, od silového tréninku a bootcampu až po jógu a cyklistiku.

Slibná recenze: Aplikace je skvělá a obsah špičkový, ale verze pro Android je z hlediska funkčnosti za verzí iOS (i když nyní mnohem méně, než byla). Jinak by to bylo 5 hvězdiček. Zdá se, že Peloton to řeší a také docela rychle, - Elaine Russ

Zjistěte více na OnePeloton.com


PŘÍBUZNÝ: Nejlepší fitness trackery a hodinky


Fitbit Coach Premium

Screenshoty aplikace Fitbit na smartphonech

Nejlepší pro: Personalizace

Platformy: iOS, Android, Windows

Profesionálové:

  • Řízené programy, které vám pomohou nastartovat různé dobré návyky
  • Personalizované cvičení pro všechny úrovně obtížnosti
  • Zahrnuje funkce pro zlepšení dalších aspektů vašeho zdraví, tj. Spánku
  • Hry a výzvy
  • Wellness zprávy a přehledy aktivit

Nevýhody:

  • Abyste mohli co nejlépe využít, potřebujete Fitbit
  • Investice se může vyplatit, pouze pokud provádíte řízené programy

Náklady: 90denní bezplatná zkušební verze, 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně

Fitbit Coach Premium je více než fitness aplikace, protože jedním z jejích vrcholů je řada vedených programů, které vám pomohou vybudovat zdravější návyky od ukončení konzumace cukru po zlepšení spánku.

S 360stupňovým zaměřením na zdraví a pohodu se aplikace může rychle stát vaším spojencem, který vám pomůže držet krok s vašimi cíli - ale potřebujete Fitbit, abyste toho využili co nejvíce (některé z novějších modelů fitness trackeru Fitbit ve skutečnosti obsahují předplatná aplikací). Vyberte aktivitu podle svého výběru a postupujte podle pokynů k videu. Poté si prohlédněte všechny své statistiky.

Slibná recenze: Krátká cvičení pro rušný život, přizpůsobená vašim individuálním úrovním kondice a úrovně síly (podle oblasti těla / svalových skupin). Nejsem cvičenec, ale dělám to pro udržení hmotnosti a zdraví. Takže tato krátká cvičení pro mě fungují dobře. Navíc má trochu herního zážitku s odznaky, které můžete získat, a je propojen s aplikací a zařízeními Fitbit (počítá se do vašich stanovených cílů), - Nicole Bedard

Zjistěte více na Fitbit.com

JEFIT

Screenshoty aplikace JEFit na smartphonech

Nejlepší pro: Silový trénink

Platformy: iOS, Android

Profesionálové:

  • Naplánujte a sledujte silové tréninky
  • Přihlaste se a opakujte v průběhu času
  • Personalizovaný tréninkový plán pro různé cíle / oblasti těla
  • Skvělé pro vzpěrače

Nevýhody:

  • Trochu složité pro navigaci
  • Pokyny k formulářům musíte vyhledat jednotlivá cvičení
  • Lepší pro lidi, kteří vědí, co dělají

Náklady: Zdarma, ale verze Elite je bez reklam a zahrnuje více tréninků za 6,99 $ / měsíc nebo 3,33 $ / měsíc s ročním členstvím.

JEFit je perfektní, pokud jste typem tělocvičny nebo kulturistou, protože vám umožní plně naplánovat rutinu silového tréninku na základě vašich cílů a plynule sledovat vaše série a opakování (mnohem lépe než tužka a papír).

Bezplatná verze obsahuje plány tréninku vytvořené komunitou (uživatelská základna je poměrně velká a podpůrná) a elitní poskytuje širší škálu programů. Je nejvhodnější pro cvičence se zkušenostmi, protože během tréninku dostanete minimální instrukce ve formě, pokud se nepokoušíte dál kopat.

Slibná recenze: Jsem OBROVSKÝm fanouškem této aplikace. Používám to od roku 2010 a za ta léta odvedli vývojáři skvělou práci při upgradu grafického uživatelského rozhraní a přidávání některých skvělých funkcí, a to při zachování skvělé funkce, která mě udržovala šťastným uživatelem. Tato aplikace je skvělá pro programování cvičení, sledování pokroku tak konkrétního, kolik opakování a hmotnosti jste provedli při určitém cvičení v určitý den, a sledování měření, hmotnosti a obrázků, - 412

Zjistěte více na Jefit.com

Aaptiv

Screenshoty aplikace Aaptiv na smartphonech

Nejlepší pro: Cvičení bez obrazovky

Platformy: iOS, Android

Profesionálové:

  • Hands-free trénink
  • Skvělé pro kardio a vytrvalostní cvičení, které mohou být monotónní
  • Vysoce kvalitní trenéři
  • Hudba v ceně

Nevýhody:

  • Nedávná aktualizace zahrnovala odstranění části obsahu
  • Formát založený na zvuku může ztěžovat pochopení dobré formy

Náklady: Sedmidenní bezplatná zkušební verze, 14,99 $ měsíčně nebo 99,99 $ ročně

Aaptiv je zvuková osobní tréninková aplikace, a přestože kvalita školení a tempo hudby jsou působivé, budete se muset rozhodnout, zda vám formát vyhovuje.

Může to být obzvláště příjemné pro vytrvalostní cvičení, protože je pravděpodobné, že se nebudete tolik tlačit při tréninku na závod nebo konkrétní cíl bez další motivace v uchu. Nevýhodou žádné video pokyny? Nebudete muset trapně rozbít formu, abyste se podívali na aplikaci trenéra na obrazovce, a jednoduše se můžete soustředit na potení.

Slibná recenze: Tato aplikace mi vdechla nový život a motivaci. Trenéři jsou úžasní, zvukové stopy úžasné a pohodlí úžasné. Nemluvě o tom, že pracuji tvrději, než kdybych si tyto tréninky musel dělat sám, - hawc929

Zjistěte více na Aaptiv.com


Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .