Nejlepší kapely odporu

Pásmo odporu na zeleném pozadí

AskMen

Je čas přidat tento malý nástroj do rutiny cvičení

Kaitlyn McInnis 28. července 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Široce považované za tělocvičnu ve vaší kapse, odporové pásy jsou skvělou volbou pro každého, kdo se snaží trénovat z domova - zejména v malém prostoru.





Jak tedy může tenký papírový pás pomoci budovat svaly? Používám smyčkové pásky, abych se omotal kolem kolen a prováděl mnoho variací únosů nohou a gluteí a bandovaných dřepů s vhozenými RDL, říká Matt Rusniak, zakladatel a trenér 360 Punch v Montrealu v Kanadě. Omotání smyčkových pásků kolem zápěstí a provádění prkenných tréninků i variant push-up zvyšuje intenzitu tréninku horní části těla.

PŘÍBUZNÝ: 11 nejlepších možností vybavení pro domácí cvičení

Pokud jste připraveni posunout svůj domácí trénink na další úroveň, shrnuli jsme některé z nejlepších odporových pásem na Amazonu - ty vám zajistí pokaždé zabijácký pot, aniž byste museli opustit domov.

Široký rozsah intenzity

Fit Zjednodušte cvičební pásy se smyčkou odporu

Fit Zjednodušte cvičební pásy se smyčkou odporu



S více než 17 000 kladnými recenzemi na Amazonu jsou Fit Simplify Resistance Bands bezpečnou sázkou pro všechny fitness úrovně a potřeby. Špičkové cvičební pásy se pohybují od extra lehkých po extra těžké, což je skvělé pro každého, kdo dělá různá cvičení (mysli na ruce a nohy) nebo domácnosti, které se pohybují na úrovni fitness. A co víc, pásky Fit Simplify jsou vyrobeny ze 100 procent přírodního latexu, takže nebudou dráždit vaše nohy ani ruce - i když jste v šortkách.

14,95 $ na Amazon.com

Odolný protiskluzový materiál

Letsfit Resistance Loop Bands

Letsfit Resistance Loop Bands

Letsfit Resistance Loop Bands jsou na Amazonu velmi oblíbené díky své odolnosti a protiskluzovému latexovému materiálu. Pásy s pěti balíčky jsou také k dispozici v různých barevných odstínech, které ladí s estetikou vaší domácí tělocvičny - včetně lososových a růžových, modrých a šedozelených a tradičních černých, žlutých a červených. Přicházejí také s pohodlnou přenosnou taškou pro venkovní cvičení a skladování, ale jsou dostatečně tenké, aby se vám hodily do kapsy, pokud máte tendenci cvičit na cestách.



15,89 $ na Amazon.com

Skvělé pro Pull-Ups

DYNAPRO výkonové odporové pásky

DYNAPRO výkonové odporové pásky

Na rozdíl od klasických mini smyčkových pásků byly DYNAPRO Power Resistance Bands vyrobeny pro větší odolnost ve spojení s bench pressy, strečinkem a asistovanými stahy, které pomáhají posilovat a protahovat vaše hlavní svalové skupiny bez nadměrného namáhání šlach, kloubů a kostí . Jsou skvělou volbou pro kohokoli, kdo pracuje na roztažení, pro kohokoli, kdo utrpěl předchozí zranění, nebo pro ty, kteří hledají další výzvu v posilovně.

Ceny se liší na Amazon.com

Extra odpor

Proveďte kvalitnější cvičební pásy s odporem v minimálním pásmu

Proveďte kvalitnější cvičební pásy s odporem v minimálním pásmu

Pokud se považujete za ostříleného válečníka v tréninku, možná budete chtít zvážit výběr kapel Perform Better, která jsou na Amazonu velmi oblíbená pro svou trvanlivost a skutečnou odolnost proti extra silám. Mnoho značek tvrdí, že jsou extrémně těžké nebo extra silné, ale ve skutečnosti nejsou dostatečným odporem pro některé z nás, kteří často cvičí a mají hodně svalů, vysvětlil jeden recenzent Amazonu. Absolutně miluji minipásky jako cvičební nástroj, který si mohu vzít sebou, když cestuji nebo běhám, abych mohl integrovat silové a plyometrické cvičení, kamkoli jdu.

29,95 $ na Amazon.com

Pro cvičení nohou a Glute

Pásy odporu Walito

Pásy odporu Walito



Každý, kdo má citlivou pokožku a kdo někdy používal odporovou pásku, zná až příliš dobře bolest gumičky, která se třepe sem a tam o nohu nebo paži - ale naštěstí existují značky jako Walito, které vyrábějí měkké látkové pásky, které fungují stejně dobře ale nevytahujte si vlasy za nohy ani nezpůsobujte zarudnutí. Všimněte si, že zejména tyto pásky byly vyrobeny s ohledem na cvičení nohou, ale lze je snadno zdvojnásobit, aby se přidal odpor jakémukoli cvičení paží.

16,99 $ na Amazon.com

Vysoká kvalita

Sada odporových pásů TheraBand

Sada odporových pásů TheraBand

Pokud jste prožili svůj spravedlivý podíl kapel a hledáte něco, co vydrží na dlouhou trať, zvažte sadu TheraBand. Koupil jsem je, protože jsou stejné značky, která se používá tam, kde chodím na fyzikální terapii, vysvětlil jeden recenzent Amazonu. To svědčí o jejich kvalitě a trvanlivosti, takže očekávám, že moje bude mít dlouhou životnost.

15,10 $ na Amazon.com

Přizpůsobené přizpůsobení

Odporové pásy TINMIU s nastavitelnou délkou

Odporové pásy TINMIU s nastavitelnou délkou

Odporové pásky TINMIU byly vyrobeny pro ty, kteří touží po přizpůsobitelnějším střihu. Každé ze tří pásů v sadě (které se pohybují od 15 do 50 liber v úrovních odporu) lze skutečně upravit tak, aby lépe vyhovovaly vaší výšce nebo úrovni pružnosti. Líbí se mi, že můžu upravit délku, abych je mohl použít kolem svých stehen, oblasti horního kolena nebo pro cvičení paží, sdílel jeden recenzent Amazon. Také se mi líbí částečná guma uvnitř, takže se sklouzávají. Tlustý odolný materiál zajišťuje, že se pásy při cvičení neroztahují z formy ani se nevalí.

18,99 $ na Amazon.com

Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .