Nejlepší běžecká obuv

Tři běžecké boty na modrém pozadí

Fotografie produktů ze stránek prodejců.

13 běžeckých bot, které posunou vaše běhy na další úroveň

Mackenzie Shand 25. února 2021 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Fotografie produktů ze stránek prodejců.






Od otcovských tenisek až po vysoké topy se běžecké boty staly v posledních letech módním základem - již nejsou spojovány výlučně s kraťasy v tělocvičně a běžeckými pásy, ale všudypřítomnou šatní skříní, která se od kanceláře až po noci ve městě objevuje všude.

Pokud však jde o nákup běžeckých bot do skutečně narazit , nemůžete se jednoduše soustředit na barvu tkaniček nebo vzor na podrážce. Ve skutečnosti by to mohlo být snadné vést ke zranění a rozhodně bude bránit výkonu.

Jak tedy můžete najít špičkovou běžeckou obuv, která vám pomůže zvládnout vaše kardio cíle, poskytne vám podporu tam, kde ji potřebujete, a pomůže vám splnit tuto potřebu rychlosti - zejména mezi stovkami možnosti dostupné online? To je místo, kde jsme přišli.



PŘÍBUZNÝ: Marathon Gear pro vaše běhy na dlouhé vzdálenosti

Níže naleznete výběr těch nejlepších běžeckých bot pro muže na trhu. Bez ohledu na to, zda většinu kilometrů zaznamenáte na běžeckém pásu nebo stezce, jste sprinter nebo pomalý a stabilní běžec, ten správný pro vás najdete zde.


Nejlepší běžecká obuv pro muže


Nejlepší pro silniční běhy

New Balance Fresh Foam 1080v11

Modrá bota New Balance Fresh Foam 1080v11

Pokud hledáte pánskou běžeckou obuv, která vám umožní zůstat na nohou lehce bez obětování podpory, je to jen lístek. Upgrade z čerstvé pěny New Balance 1080v10, nejen že mezipodešev FreshFoam 1080v11 nabízí vynikající odpružení pro nohy, ale foukaná gumová podešev poskytuje prvotřídní odskok, který vám pomůže zvládnout tuto poslední míli.



Klíčové vlastnosti:

  • Nové pokroky v horní části a aktualizovaný čítač paty.
  • Technologie Hypoknit, která zajišťuje měkké a podpůrné uchycení.
  • Nový UltraHeel s tvarovaným střihem, aniž by vás vážil.
  • Foukaná gumová podešev pro skvělý odskok.
  • Konstrukce ve stylu botičky obejme chodidla a pohybuje se s nimi bez námahy.
  • Mezipodešev FreshFoam poskytuje podporu a lehký pocit.
  • Ortholitová vložka poskytuje pohodlí a bojuje s potem.
  • Pokles: 8 mm

149,99 $ na NewBalance.com

Nejlepší pro každodenní použití

Nike Air Zoom Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37

Skvělá věc na získání atletické obuvi, která existuje už léta - jako Nike Pegasus - je, že víte, že tento styl byl v průběhu času testován, revidován a vylepšován. Tato silniční běžecká obuv, která je nejen odolná, ale také lehká, je vybavena airbagem Zoom Air v přední části chodidla pro větší odezvu, reakční pěnou v mezipodešvi, která vašemu kroku dodá pružný pocit, a svrškem navrženým odborníkem, který umožňuje noze dýchat při zachování struktury.

Klíčové vlastnosti:

  • Mezipodešev Nike React Foam je lehká, odolná a bez polštářů.
  • Airfoot přední části nohy poskytuje větší odezvu a lepší odraz od každého kroku.
  • Navržený svršek a síťované detaily umožňují chodidlům bezpečný pocit, ale také podporují prodyšnost.
  • Pokles: 10 mm

120 $ na Nike.com

To nejlepší pro běžce na dlouhé kilometry

Asics Gel-Nimbus 22

ASICS Gel-Nimbus 22



Tito muži jsou vyrobeni s nedostatečným nebo neutrálním běžcem. Integrace GEL jsou tu, aby podporovaly chodidlo po celou dobu vašeho kroku - s patou, která poskytuje větší absorpci nárazů a přední část chodidla pomáhá snižovat tlak na míč chodidla při špičce. Mezipodešev FLYTEFOAM Propel dodá tělu potřebnou podporu k dosažení tohoto nového cíle na fitness trackeru, protože technologie TRUSSTIC pod klenbou poskytuje podporu a podporuje stabilitu.

Klíčové vlastnosti:

  • GEL odpružení jde kolem paty a poskytuje lepší ochranu při nárazu.
  • Navržený síťovaný svršek podporuje stabilitu a zajišťuje ventilaci.
  • Technologie pohonu FLYTEFOAM poskytuje skvělý polštář a odraz.
  • Díky technologii TRUSSTIC je podešev méně těžká a dodává struktuře boty.
  • Pokles: 10 mm

149,95 $ na Amazon.com

Nejlepší pro plyšové odpružení

Hoka One Bondi 6

Hoka One Bondi 6

Pokud hledáte dostatek polštářů ve svých kopech, není to o moc lepší než v této Bondi 6, oceněné Americkou podiatrickou lékařskou asociací, která je alias nejvíce polstrovanými botami v kolekci silničních bot HOKA ONE ONE. Jsou vyrobeny ze 100 procent veganských materiálů a zahrnují plnou mezipodešev EVA, která chrání vaše nohy při nárazu na silnici, technologie Meta-Rocker pro hladký chod a lehká gumová podešev, která zvyšuje jejich odolnost.

Klíčové vlastnosti:

  • 100 procent veganské konstrukce.
  • Konstrukce ze síťoviny je prodyšná a pohodlná proti chodidlům.
  • Podpatek z Lycra rámů pro pohodlí a podporu, zatímco vnitřní podpatek zajišťuje uzamčené uchycení.
  • Díky technologii meta-rocker a mezipodešvi EVA jsou kroky hladké.
  • Pokles: 4 mm

150 $ na HokaOneOne.com

Nejlepší pro Trail Running

New Balance Fresh Foam Hierro v5

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Pokud jde o narážení na stezky versus běh nebo běhání na silnici nebo na běžeckém pásu, je třeba při kopnutí hledat některé klíčové vlastnosti - nebo stačí jít s těmito botami a budete připraveni. S podešví Vibram MegaGrip pro dokonalou trakci na mokrém a suchém terénu, svrškem potaženým TPU, který zajistí, že nohy zůstanou svěží a bez nečistot, a mezipodešví FreshFoam, která zajistí chodidlům pohodlný povrch, na kterém mohou přistát i na těch nejskalnějších místech, tato miminka jsou připravena přijmout vše, co vám matka příroda hodí.

Klíčové vlastnosti:

  • Vibram MegaGrip nabízí skvělou trakci na suchých i mokrých stezkách.
  • Svršek potažený TPU je prodyšný, aby udržel nohy v chladu, ale také udržuje nečistoty.
  • Díky mezipodešvi Fresh Foam se běhy cítí přirozeně a nohy mohou zůstat polstrované ve skalnatém terénu.
  • Pokles: 8 mm

134,99 $ na NewBalance.com

Nejlepší pro maratonské běhy

Adidas Pánské Ultraboost 20

Adidas Men Ultraboost 20

Elegantní design tohoto modelu není náhoda, každý detail od všité výztuže, navržené tak, aby poskytovala oporu nohou na nejkritičtějších místech, až po citlivý polštář, který vašemu tělu dodá podporu „I-could-go-on- energie navždy ', byla záměrně integrována, aby vaše běhy posunuly na další úroveň.

Klíčové vlastnosti:

  • Svršek Primeknit má pevné a podpůrné uchycení k noze a umožňuje větší pohyb.
  • Reagující polštář má o 20 procent vyšší podporu než předchozí modely.
  • Měkký elastan vzadu zajišťuje pohodlné nošení.
  • Pokles: 10 mm

180 $ na Adidas.com

Nejlepší pro získání rychlosti

Reebok Floatride

Reebok Floatride

Pokud je vaším hlavním cílem při běhu zvýšení rychlosti za hodinu, potřebujete lehkou botu, která vám pomůže splnit tuto potřebu rychlosti. Kombinace pata a překrytí midfoot na svršku ze síťoviny vám poskytne stabilitu tam, kde ji potřebujete, zatímco pěna Floatride nabízí polštář a odezvu, kterou potřebujete ve svém kroku.

Klíčové vlastnosti:

  • Svršek ze síťoviny je prodyšný a lehký.
  • Pěna Floatride nabízí lehký polštář a kvalitní odezvu.
  • Má podpůrný čítač paty.
  • Pokles: 8 mm

140 $ na Reebok.com

Nejlepší pro pocit naboso

Nike Free RN 5.0

Nike Free RN 5.0

Než spěšně kliknete na přidat do košíku a zaplatit, vězte, že tento styl lehké boty není pro každého. Tento model má pocit, že běháte naboso - téměř - díky pružné pěnové mezipodešvi, pružnému svršku, který padne jako rukavice proti noze, a proti podpatku. Jsou ideální pro kratší běhy (do 3 mil) a jsou skvělé pro práci na rychlosti.

Klíčové vlastnosti:

  • Semišové překrytí poskytuje nohu podporu.
  • Minimální pěna poskytuje běžecký zážitek podobný bosým nohám.
  • Drážky od paty po špičku nabízejí flexibilitu při běhu.
  • Gumové lusky na zadní a přední části chodidla nabízejí trakci.
  • Pokles: 6 mm

100 $ na Nike.com

Nejlepší pro zvednutí tempa

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Žádná falešná reklama, pokud jde o tyto boty. Jak říká vnější design, skutečně se hodí k rychlosti a dokazují to i zákaznické recenze. Tyto vysoce unisexové kopy jsou vybaveny vysoce citlivou odpruženou mezipodešví HYPER BURST, úderovou zónou uprostřed chodidla, která umožňuje vyšší efektivitu při každém kroku, a systémem šněrování rychlosti snižujícím tlak. časové cíle.

Klíčové vlastnosti:

  • Gumová podešev nabízí trakci a odolnost.
  • Mezipodešev HYPER BURST je odpružená, lehká a citlivá.
  • Velikost je unisex.
  • Systém rychlošněrování snižuje tlak na chodidlo.
  • Pokles: 4 mm

140 $ na Skechers.com

Nejlepší pro intenzivní běh na stezce

Salomon Pánské Speedcross 5 GTX

Salomon Men

S touto trailovou běžeckou botou se můžete vydat na cestu i v těch nejnáročnějších terénech. Zcela nová konstrukce GORE-TEX s plovoucím jazykem je méně objemná na pohled i na dotek, ale také pohodlnější. Nemusíte se bát, že ztratíte trakci na blátivých, zasněžených nebo měkkých stezkách, podrážka Contagrip TA má agresivní design výstupku s vícesměrným úchopem, který vás všemi projde. A aby toho nebylo málo, horní konstrukce SensiFit kolébí nohu a zajišťuje, že bota bude na pokožce pohodlně.

Klíčové vlastnosti:

  • Konstrukce GORE-TEX poskytuje úplnou ochranu proti povětrnostním vlivům.
  • Podešev Contagrip TA je vyrobena pro řezání do bláta, mokré půdy nebo sněhu.
  • Je vybaven systémem Quicklace.
  • Pokles: 10 mm

150 $ na Amazon.com

Nejlepší pro běžecký pás

Pánský triumf Saucony 17

Saucony muži

Díky odpružení, které je neuvěřitelně pružné a pružné - a o 28 procent lehčí než předchozí model - tato bota s 360stupňovým FORMFITem dává pocit běhu v oblacích, ale také udržuje požadovanou integritu v chodidlech, aby získala skvělý vzlet. Tyto běžecké boty jsou skvělé pro delší běhy a je méně pravděpodobné, že dodají tělu po běhu únavu a bolestivost.

Klíčové vlastnosti:

  • PWRRUN + je citlivý a pružný pod nohama.
  • Polštář a bota jsou velmi lehké.
  • FORMFit poskytuje pohodlí pro nohu všude kolem.
  • Pokles: 8 mm

150 $ na Saucony.com

Nejlepší pro bez námahy

Brooks Ghost 12

Brooks Ghost 12

Když jste se nafoukli, abyste si mohli zaběhat, poslední věcí, kterou chcete, je cítit se pod tíhou a nemotivací kvůli svým těžkým nereagujícím botám. To je místo, kde tyto děti přicházejí. Díky polstrování BioMoGo DNA a DNA LOFT se vaše paty a prsty budou cítit lehké a měkké, když u těchto kluků dopadnou na zem. A díky segmentované padací podložce, která absorbuje jakýkoli šok - bez ohledu na to, jak přistanete - budete mít pokaždé hladký krok od špičky k patě.

Klíčové vlastnosti:

  • Odpružení BioMoGo DNA a DNA LOFT nabízí měkkou podporu, ale také odezvu a trvanlivost.
  • Flex drážka v přední části chodidla zvyšuje flexibilitu a usnadňuje vzlety.
  • Crashpad absorbuje jakýkoli šok z přistání.
  • Pokles: 12 mm

Od 55 $ na Amazon.com

Nejlepší pro přehnané běžce

ASICS GT-2000 8

Asics GT-2000 8

Běžci, kteří převládají, mají často nízké klenby nebo ploché nohy; jejich palec a druhý prst mají tendenci dělat většinu práce v tlačení a často přistávají na vnější straně paty a pak se valí dovnitř. Naštěstí jsou tyto boty navrženy speciálně pro tento krokový styl a poskytují podporu na všech správných místech. Stejně jako Nimbus mají tyto boty odpružení GEL na patě a přední části, aby pomohly snížit nárazy po dopadu a špičce a mezipodešev s měkkou technologií FLYTEFOAM poskytuje odpružení a odraz při každém kroku.

Klíčové vlastnosti:

  • GEL odpružení pomáhá snížit sílu úderů.
  • Dvojitá vrstva svrchního materiálu pomáhá zlepšit stabilitu a ventilaci.
  • Mezipodešev FLYTEFOAM dodává chodidlu měkký povrch a podporuje pružný krok.
  • Technologie DYNAMIC DUOMAX a TRUSSTIC SYSTEM ve střední části chodidla pomáhají noze cítit oporu a stabilitu.
  • Pokles: 10 mm

Od 89 $ na Amazon.com


PŘÍBUZNÝ: HIIT cvičení pro běžce


Tipy na nákup běžecké obuvi


  • Fit: Mezi špičkou a koncem boty by měla být vždy šířka asi jednoho palce. Špička a bota by měly pohodlně sedět, aniž byste se cítili omezující nebo jako by se vám začali třást o pokožku.
  • Velikost: Nepředpokládejte, že vaše velikost běžecké boty je stejná jako velikost vaší vycházkové boty, nebo stejná od značky ke značce. Změřte si nohu a zkontrolujte vodítka velikosti, ale také recenze, kterých si mnozí všimnou, pokud zjistí, že fit je užší, než se očekávalo atd.
  • Nadměrné nebo nedostatečné Pronate ?: Dobrým způsobem, jak zjistit, zda se při běhu příliš nebo příliš pronajmete, je vytáhnout starý pár běžeckých bot a zjistit, kde je podrážka nejvíce opotřebovaná. Pokud je veškeré opotřebení na vnitřní straně paty a pod palcem na noze, pravděpodobně přehnaný. Pokud se nitě nosí až do koulí nohou a malé části paty, pravděpodobně jste neutrálním útočníkem.
  • Zkoušet: Vyzkoušejte si boty později odpoledne, když jsou vaše nohy ze dne trochu oteklé.
  • Upustit: Pokles je rozdíl v milimetrech mezi tloušťkou mezipodešve pod patou a tloušťkou v oblasti chodidla. Pokud máte silný úder na patu a pevná lýtka, můžete hledat model s vyšším poklesem, ale pokud máte problémy s koleny, možná budete chtít jít na nižší pokles a pokud nemáte žádná zranění, neměli byste být příliš znepokojen poklesem.

Typy běžeckých bot


„Různé boty mohou být přínosné v závislosti na tom, jak trénujete nebo trénujete na různých površích, říká Daniel Giordano DPT, CSCS a spoluzakladatel Zakázková ošetření v New Yorku. I když možná budete chtít, aby vaše tenisky byly lehké a pružné s polštářem, který vás ochrání při opakovaných krocích, většina trenérů hodných stezky je navržena s dezénem s trakcí a ochranným dnem.

Noha každého člověka je jiná, a přestože existují možnosti pro každý typ nohy, v konečném důsledku je pohodlí králem. Ve skutečnosti mohou být boty, které jsou pro vás nejpohodlnější, nejlepší, pokud jde o prevenci zranění výzkum v British Journal of Sports Medicine .

  • Stabilita: Určeno pro někoho, kdo kvůli své chůzi potřebuje trochu extra podpory. Pro některé to může znamenat, že máte ploché nohy a potřebujete podporu oblouků. Pro ostatní by to mohlo znamenat, že při běhu předimenzujete - to znamená, že máte tendenci zatěžovat vnitřní část chodidla nebo kutálet nohu dovnitř.
  • Stezka: Skoro hybrid běžecké boty a turistické boty. Ty budou mít silnější podešev, která chrání uživatele před nerovným terénem, ​​jsou obvykle opatřeny očky, které pomáhají při lepší celkové kontrole trakce, a měly by být vyrobeny z materiálů odolných proti povětrnostním vlivům.
  • Max-polštář: Ty nabízejí nositeli právě to - vysokou plyšovou jízdu. Fanoušci tenisek s vysokým polštářem mají obvykle společné problémy, včetně špatných kolen, a hledají něco navíc, aby byl jejich běh nejen příjemný, ale snesitelný.
  • Minimalistický: Ty nemají téměř žádný polštář. Jsou skvělým nástrojem pro ty, kteří chtějí zvýšit sílu nohou a svalů dolních končetin, ale ne nutně ideální pro každodenní běhy.
  • Zero Drop: Tento styl nabízí „nulový pokles“ od paty k patě, což znamená, že polštář má přesně stejnou výšku jako vaše prsty. Některé možnosti nulového poklesu budou mít odpružení, ale tyto poskytují pocit běhu naboso.

Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .