Sex

Nejlepší sexuální pozice podle lékařů a sexuologů

Ilustrace muže a ženy, kteří mají sex v misionářské poloze.

Carlee Ranger

Představujeme nejlepší pozice v ložnici podle lékařů a sexuologů

'Věř mi, jsem doktor.' Je to starý trope, který uslyšíte v mnoha lékařských televizních dramatech - ale pokud hledáte novou sexuální pozici, kterou byste mohli vyzkoušet se svou dámou, možná budete chtít vzít lékaře na radu, o kterou vás žádají věřte jim.

V současné době jsou práce jako odborníci na sexuální zdraví, sexuolog nebo sexuální vychovatel povolání, která jsou stále častější. Proč je to tak, ptáte se? Čím více výzkumu, který se bude provádět na lidské anatomii a potěšení mužů a žen, tím více pracovních příležitostí existuje pro terénní odborníky, kteří tyto poznatky vezmou a vychovávají masy v tom, jak zvýšit své dovednosti v ložnici a všude podněcovat více orgasmů. Nevím jak vy, ale to je určitě důvod, proč se mohu dostat pozadu. Nebo před. Nebo nahoře.



PŘÍBUZNÝ: Průvodce AskMen po všech sexuálních pozicích, které kdy budete potřebovat

Požádali jsme několik odborníků, aby nám řekli svou oblíbenou sexuální pozici - proč je úžasná, k čemu je nejlepší a jak tuto práci zvládnout. Zde jsou jejich nejlepší doporučení pro nejpříjemnější pozice, které můžete dnes večer prozkoumat se svým partnerem. Nemáš zač.

1. Lotus

Carlee Ranger

Nejlepší pro: Zvyšování intimity

Proč je to úžasné: „Sexuální pozice Lotus je jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit intimitu a potěšení v ložnici,“ říká Caleb Backe, odborník na zdraví a wellness pro Javorová holistika . 'I když to vyžaduje slušnou míru flexibility, je to stále relativně snadné a může vám pomoci vydržet déle v posteli.' Bonusové body pro vaši partnerku: tato pozice se pro ni také cítí mimořádně dobře. „Pozice Lotus se spoléhá na broušení namísto tlačení dovnitř a ven, což prodlužuje orgasmus a zaměřuje se na stimulaci klitorisu,“ vysvětluje.

Jak to udělat: Posaďte se s nohama zkříženýma, zatímco ona čelí a rozkročí se nad vámi a omotá si nohy kolem pasu. „To umožňuje oběma partnerům mít kontrolu nad rychlostí, tempem a pohybem,“ říká Backe.

2. Dominantní stojící pejsek

Carlee Ranger

Nejlepší pro: Experimentování s dominantní hrou

Proč je to úžasné: „Tato sexuální pozice je obzvláště zvláštní, protože dokáže splnit fantazie obou partnerů,“ říká Backe. Budete muset jednat podle svých kontrolních nutkání, zatímco vaše dáma se bude cítit ovládána - aniž byste museli vytahovat jakýkoli převodový stupeň.

Jak to udělat: „Pozice bondáže je dosažena tím, že mužský partner stojí za ženou a umožňuje anální nebo vaginální penetraci,“ vysvětluje Backe. 'Žena se ohne, hrudník má rovnoběžně se zemí a ruce drží za zády.'

3. Lžíce

Carlee Ranger

Nejlepší pro: Líný ranní sex

Proč je to úžasné: V naší knize je každá pozice, která vám umožní mazlení a pokládání s malým úsilím, výhrou. „Tato pozice je skvělá z mnoha důvodů,“ říká Pánská lékárna expert na sexuální zdraví Kyle Sowden. „Za prvé, oba partneři mohou ovládat hloubku a úhel průniku, stejně jako tempo pohlavního styku. Z „lžíce“ je snadné přejít do jiné polohy. Kromě toho existuje také spousta variací z ortodoxní polohy lžíce. S touto pozicí jste více fyzicky propojeni a intimní na emocionální úrovni. “ Profesionální tip: místo také uvolní vaše ruce, a klitoris je pohodlně přímo na dosah.

Jak to udělat: Ležte vodorovně za svou dámou a vstupujte do ní zezadu.

4. Technika koitálního zarovnání

Carlee Ranger

Nejlepší pro: Dostat ji pryč

Proč je to úžasné: Je to pro ni spousta dalšího potěšení, jen s mírným posunem z vaší strany. „Jakákoli pozice, kde můžete použít techniku ​​koitálního vyrovnání (CAT), by byla jednou z mých oblíbených,“ říká Dr. Jennifer Landa z BodyLogicMD . 'Pro ty, kteří nevědí, o co jde, je to obvykle riff na misionáře, konkrétně používaný ke zvýšení stimulace klitorisu.'

Jak to udělat: 'Ten chlap se umístí tak, aby se jeho stydká kost' zabořila 'do její oblasti klitorisu, když dosáhne vrcholu své mrtvice,' vysvětluje. 'Aby toho dosáhl, je obvykle o něco vyšší než žena, takže jeho stydká kost je nad místem, kde by za normálních okolností mohl být misionář.' Žena by měla také udělat sklon pánve ve výšce tahu, aby se zvýšila stimulace. Ten chlap to může také kombinovat s pohybem míchaného typu, kdy kruhovým pohybem pohybuje stydkou kostí na jejím klitorisu. “

5. Misionář

Carlee Ranger

Nejlepší pro: Buďte kreativní

Proč je to úžasné: Několik lékařů a odborníků vyjádřilo své nadšení pro misionáře - hlavně tím, že otevírá dveře spoustě příjemných variací. Missionary dostane špatný rap, ale pro mě je to (jedna) z mých oblíbených sexuálních pozic, 'říká Dr. Emily Morse, sexuologka a moderátorka podcastu a rozhlasové show SiriusXM, Sex s Emily . 'Misionáře můžete snadno zaměnit tím, že budete kreativní s pozicemi nohou.' Laurel House, seznamovací trenér a rezidentní odborník na sex pro Moje první tvářenka odráží tento sentiment. „Misionář je nejvíce fyzicky propojená poloha, která může poskytnout neuvěřitelně intenzivní orgasmy,“ říká.

Jak to udělat: Znáte to cvičení: Lehne si, posadíte se na místo řidiče a dostanete se na vrchol. Ale odtud jsou možnosti nekonečné. „Posuňte nohy doširoka nebo blíže k sobě nebo si pod její zadek položte polštář, abyste úhel posunuli - počítejte s tím snadnější přístup k bodu G , 'říká dr. Morse. „Je to také ideální poloha pro použití hračky, jako je dotykový vibrační vibrace, pro extra stimulaci klitorisu. Missionary vám poskytuje snadný přístup k našeptávání něčeho špinavého do ucha, dodává House.

6. Reverzní Cowgirl

Carlee Ranger



Nejlepší pro: Vidět ji všechny

Proč je to úžasné: Získáte svou vlastní osobní show a ona bude volat výstřely. „Ženy mají tendenci se pohybovat pomaleji a užívat si jízdu, zatímco u většiny mužů je příliš pravděpodobné, že udělají starou rutinu wham-bam-thank-you-madam, roll-over-and-go-to-sleep,“ říká John Wilder, manželství, vztah a sexuální kouč. 'V této poloze si může dát mezi nohy vibrátor a mít několik orgasmů.'

PŘÍBUZNÝ: 8 pozic na vrcholu ženy, které můžete dnes večer vyzkoušet

Jak to udělat: Klasická reverzní cowgirl vás nechá ležet s ní obrácenou od vás a sklouzne na vašeho člena a z něj - ale Wilder říká, že když to zkusíte na židli, můžete tuto pozici posunout na další úroveň. 'Když sedíte na židli, můžete si hladit její prsa, políbit ji na zátylek a hladit ji po vlasech, což jí dává více smyslových vstupů pro větší potěšení,' říká.

Všechny ilustrace Carlee Ranger.

Mohli byste také kopat: