Nejlepší sexuální pozice během těhotenství
GettyImages
Vše, co byste měli vědět o sexu, když je těhotná
Alex Manley 13. května 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akciíVětšina lidí má docela dobrou představu o tom, jakou roli hraje sex při vytváření těhotenství.
Ale co se stane s sexuální život páru po začátku těhotenství? To je téma, které je trochu méně rozšířené - ale stále dost důležité. Koneckonců, otěhotnět někomu trvá jen vteřinu, ale otěhotnět trvá devět měsíců, což je netriviální doba, pokud jde o sexuální život páru.
Abychom pomohli objasnit věci a zajistili zdraví a štěstí vašeho partnera a blahobyt dotyčného plodu, mluvili jsme s množstvím sexuperů, lékařů a nejrůznějších lidí, kteří vám vědí, aby vám přinesli hubený těhotný sex - stejně jako pět (ilustrovaných!) sexuálních pozic, které udrží věci horké po několik příštích měsíců.
Co byste měli vědět o těhotném sexu
1. Během těhotenství je bezpečné mít sex
Za prvé, ano, je bezpečné mít sex s těhotnou ženou.
Pokud žena nemá žádná omezení sexu, penetrace neublíží dítěti, říká OB / GYN Dr. Kameelah Phillips . Chlapi mají často pocit, že bijí do hlavy dítěte, a to prostě není tento případ.
Lakeisha Richardson, MD, OB / GYN na Delta Medical Group Women's Healthcare Clinic v Greenville, MS, souhlasí.
Sexuální styk během těhotenství je naprosto bezpečný, říká Richardson. Ve skutečnosti jsou těhotné matky během druhého trimestru obvykle extrémně nadržené. To znamená, že jakmile ranní nevolnost skončila a samozřejmě před nepříjemným přírůstkem hmotnosti.
PŘÍBUZNÝ: Šest způsobů, jak vzbudit ženu, odhaleno
Takže jděte do toho a prozkoumejte tyto základní lidské touhy během devítiměsíčního trvání nebo těhotenství, říká Dr. Yves Dole z kliniky v Marylandu Mercy Medical Center . Obecně říká, že dítě je v bezpečí a chráněno uzavřeným cervikálním kanálem naplněným hlenem a plodovou vodou uzavřenou v membráně.
Stručně řečeno, nebudete mít vliv na těhotenství sexem - i když vy mít velký penis - tak přestaň dělat starosti.
2. Nejprve byste se měli poradit s lékařem
Měli byste si dělat starosti s hrstkou zdravotních problémů, které by z naprosto normálního a zdravého těhotenství mohly udělat potenciální zdravotní riziko pro dítě.
Sexuální aktivita by měla být v jakémkoli okamžiku těhotenství ženy bezpečná, pokud nenastanou určité komplikace, jako je předčasný porod, cervikální neschopnost, krvácení v prvním trimestru nebo hrozící potrat, placenta previa nebo jakýkoli stav vyžadující odpočinek v posteli, říká Brian Salmon, spoluautor nedávno vydaná kniha, Průvodce pro narození nových chlápků: Jak podpořit svého partnera v těhotenství, porodu a kojení .
Existuje jen několik případů, kdy ženy nemohou mít pohlavní styk během těhotenství, dodává Richardson. Těhotné ženy by se měly zdržet jakéhokoli pohlavního styku, pokud mají cerkláž, anamnézu předčasného porodu nebo krvácení v těhotenství nebo pokud mají placentu previa.
Nejlepším řešením je hrát na jistotu a ověřit si u profesionálů, navrhuje Salmon. Pokud vy nebo máma máte nějaké obavy ohledně toho, zda je sex bezpečný pro těhotenství, neváhejte se zeptat svého poskytovatele zdravotní péče, říká.
Dole souhlasí a dodává, že ženy by měly vždy konzultovat se svým porodníkem a diskutovat o jakýchkoli potenciálních podmínkách, které mohou zvýšit riziko těhotenství pro těhotenství.
3. Používání ochrany je stále něco, co je třeba zvážit
Vzhledem k tomu, že nehrozí žádné nechtěné těhotenství, jakmile už je těhotná - ne, nemůžete impregnovat někoho, kdo již je těhotná - možná si myslíte, že máte naprosto jasné, že můžete kondomy zbavit a máte divoký, nechráněný sex.
A odpověď je ano - tak nějak.
S prokázaným těhotenstvím se některé páry mohou rozhodnout pro ochranu, ale je také důležité si uvědomit, že pohlavně přenosné infekce lze stále získat z nechráněného pohlavního styku, říká Dole.
Pokud jste byli sexuálně intimní s někým jiným - z jakéhokoli důvodu a z jakéhokoli důvodu - je možné, že jste dostali pohlavně přenosnou infekci. Nejprve se proto otestujte, a dokud si nebudete jisti, že nemáte stoprocentní infekci, měli byste používejte kondomy .
Dole také varuje, že nyní nemusí být nejlepší čas vyzkoušet anální sex. Riziko infekce se také zvyšuje s análním sexem a zhoršuje se, pokud bude následovat vaginální sex, protože mikroby nepocházející z pochvy budou představovat velké nebezpečí, varuje.
4. Komunikace je důležitá
Doufejme, že vy a váš partner jste doposud spravovali slušné množství komunikace - koneckonců, pokud máte v úmyslu vychovávat dítě společně, budete chtít mít pevný základ otevřeného a čestná komunikace založit tento vztah na dalším postupu.
Ale to, že jste dobří, řekněme, plánování, co si dát na večeři, nebo výběr toho, který film sledovat společně, ještě neznamená, že si můžete odpočinout na vavřínech, pokud jde o těhotný sex.
Nejdůležitější věcí, kterou by si měl člověk pamatovat na sex s těhotnou partnerkou, je mluvit, říká Megan Davies , pedagog při porodu se sídlem v Edmontonu. Může to být trochu trapné a nejedná se o nejskvělejší sexuální rady, ale udržování otevřených komunikačních linek mu pomůže pochopit, jak se jeho partner cítí, a pomůže oběma partnerům také po narození, když některé páry bojují s intimitou.
Stručně řečeno, příštích několik měsíců může být v některých ohledech náročných a schopnost upřímně mluvit o vašem sexuálním životě - a zajistit, aby se s ním váš partner cítil dobře - je nesmírně důležitá.
Během těhotenství může být touha ženy po sexu ovlivněna věcmi, jako je její energetická hladina (maminky jsou obvykle velmi unavené v prvních měsících těhotenství a pak energičtější ve druhém trimestru), pokud jí je nevolno a jak se cítí o jejím měnícím se těle, dodává Davies. Pokračujte v komunikaci, připomeňte jí, že je krásná, a podporujte, jak se cítí.
5. Ne všechny trimestry jsou stvořeny stejně
Pokud jste četli pozorně, možná už víte, že druhý trimestr - 14. až 26. týden očekávané 39týdenní doby těhotenství - je nejsexi. To je do značné míry způsobeno hormonálními změnami, kterými váš partner prochází.
„Pokud je váš partner již těhotná, uvědomte si, že jeho touha po intimitě může během každého trimestru významně kolísat,“ říká Kaylyn Easton, generální ředitelka a zakladatelka Chiavaye , veganská mazací společnost. První trimestr často vytváří velmi nízké libido, zatímco druhý trimestr může být [extrémně] odlišný, přičemž některé ženy uvádějí vysokou sexuální touhu a velmi intenzivní orgasmy.
Kirsten Brunner , MA, LPC a spoluautor příručky The Going To Go pro nové otce: Jak podpořit svého partnera těhotenstvím, porodem a kojením se Salmonem říká, že většina žen dává přednost sexu ve druhém trimestru.
Během prvního trimestru se často cítí jako kecy, protože jejich hormony se skutečně zvyšují, aby se dosáhlo těhotenství. Navíc mají tendenci být více úzkostliví, protože těhotenství není plně ustaveno a své rostoucí dítě [zatím] nevidí, dodává.
Co se tedy stane během toho slavného druhého trimestru? Něco z toho by mohlo být pouhým odskočením od 13 relativně unsexy týdnů, ale roli hraje také změna hormonů v jejím těle.
Těhotenství může během druhého trimestru také zvýšit estrogen a progesteron, což může vést ke zvýšení sexuální touhy, říká Pill Club lékárnice, Christine Yu, Pharm.D.
Nejen, že během druhého trimestru existuje u mnoha žen zvýšená touha po sexu, ale samotný sex může být podle Salmona ve skutečnosti zábavnější.
Pro některé ženy bude sex během těhotenství příjemnější než kdy jindy, říká.
Zvýšený průtok krve do dělohy může způsobit, že těhotný orgasmus bude mnohem intenzivnější a příjemnější.
Je však důležité si uvědomit, že druhý trimestr nemusí být nutně obřím sex-festem pro každý pár.
PŘÍBUZNÝ: Porozumění ženskému orgasmu
Jiné ženy mohou považovat sex za méně pohodlný nebo příjemný, dodává Salmon. Hormon prolaktin může snížit mámino libido. Obavy z obrazu těla, únava nebo ranní nevolnost mohou ovlivnit sexuální apetit mámy. A samozřejmě by mohla cítit nepohodlí se svým měnícím se tělem.
Ve třetím trimestru se hormonální palivo od druhého trimestru zužuje a rostoucí velikost plodu začíná dělat fyzickou aktivitu - jako namáhavý sex - docela obtížnou.
Ve třetím trimestru se maminky často cítí nepříjemně a jsou velké, říká Salmon. Obvykle také nespí dobře a často mají pálení žáhy, takže se nemusí cítit příliš sexy, dodává.
6. Měli byste zvážit neprenikavý sex
Bez ohledu na to, ve kterém trimestru se právě nacházíte, nebylo by na škodu zvážit přesun podstaty vašeho sexuálního života z toho, který je zaměřen čistě na penetraci, na ten, který obsahuje nepenetrující činy - věci jako orální sex, manuální stimulace klitorisu a se zaměřením na bradavky a další sekundární erotogenní zóny.
Během pozdějších fází těhotenství může ženě snadno žít v žilách další litr krve, říká Dr. Jacqueline Darna, generální ředitelka NoMo Nevolnost .
Ze sexuálního hlediska to znamená, že je klitoris pohlcen, takže pokud ji chcete rychle stimulovat, hrajte si s kapucí, říká.
Pokud maminka zažívá obavy o bezpečnost svého dítěte, mohla by se rozhodnout pro vnější stimulaci (vs. vnitřní stimulaci) více, než tomu bylo v minulosti, dodává Brunner. Opravdu povzbuzuji otce / partnery, se kterými pracuji, aby se více než kdy jindy řídili maminky, říká Každé těhotenství je jiné a každá matka je jiná. Možná neví, jak se bude cítit o sexu a pronikání, dokud se nedostane do hlubokých bolestí těhotenství a nezažije všechny hormony a řadu emocí.
Naštěstí vaše externí stimulační snahy budou mít pravděpodobně větší dopad než obvykle, tvrdí Caleb Backe z Javorová holistika .
Většina těhotných žen uvádí určitý stupeň zvýšené citlivosti bradavek a prsou, říká Backe. To může znamenat, že budou milovat nějakou zvláštní pozornost a stimulaci prsou, nebo že jakýkoli tlak nebo dotek může být bolestivý. Ujistěte se, že komunikujete se svým těhotným partnerem, abyste měli co nejpříjemnější zážitek.
7. Být náročný je Dickův tah
Mohlo by to být pro vás frustrující - například pozdě v prvním trimestru nebo pozdě ve třetím trimestru - že váš sexuální život vzal vážné opěradlo samotného těhotenství.
Ale jakkoli by vám připadalo vyčerpávající sledovat, jak se z vašeho vztahu zmenšuje sexuální intimita, měli byste udělat maximum, aby se váš partner necítil provinile.
Ve svém poradenství těhotným ženám vidím širokou škálu postojů k sexu a intimitě, říká Brunner. Některé ženy se těhotenstvím cítí docela sexy a zmocněné a touží po sexuální interakci více než kdy jindy.
PŘÍBUZNÝ: Zde je návod, jak mluvit o vašem neuspokojivém sexuálním životě
Častěji však její klienti uvádějí pocit úzkosti. Instinkt mámy medvěda nastartoval a oni cítí ochranu rostoucího dítěte v žaludku, takže tyto matky často zaznamenávají pokles jejich sexuální touhy, říká. Nízká energie a dokonce i deprese jsou věci, které vidím v těhotenství, což může samozřejmě ovlivnit libido a touhu.
Dokonce i ženy, které měly před otěhotněním vysokou sexuální chuť, by mohly zjistit, že má během těhotenství nulovou touhu, dodává. Vzhledem k tomu, že využívá své skutečné tělo k fyzické produkci dítěte, trochu ji uvolněte a uspokojte se s masturbací o něco víc, než aby na ni vyrušovala vaši sexuální frustraci.
8. Její tělo se bude měnit
Seznam změn, kterými ženské tělo prochází během těhotenství, je tak zdlouhavý, že je téměř snadné vyjmenovat věci, které se nezmění. Musíte očekávat, že mimo jiné bude vypadat jinak, cítit se jinak a reagovat jinak na váš dotek.
Kromě toho, že plod roste uvnitř vaší partnerky a způsobuje jí bobtnání břicha, může na váš sexuální život ovlivnit řada dalších změn.
U jedné ženy některé ženy po sexu zažijí špinění nebo krvácení, říká Salmon. Důvodem je měkký děložní čípek. Udržujte svého poskytovatele zdravotní péče aktuálního.
Pak je tu otázka jejích vaginálních sekretů. Těhotenství může někdy způsobit vaginální suchost, říká Richardson. Během těhotenství je bezpečné používat lubrikant šetrný k plodnosti, například Pre-Seed, protože je nehormonální a bezpečný v těhotenství.
Backe však poznamenává, že občas můžete vidět inverzní - zvýšené mazání.
PŘÍBUZNÝ: Nejlepší maziva pro sex, odhalená
Kvůli zvýšenému průtoku krve do genitálií a hormonálním změnám těhotenství dochází u mnoha žen ke zvýšenému orgasmu a zvýšenému vaginálnímu mazání, říká Backe. Pokud potřebujete lubrikant, držte se možnosti na bázi vody a vyvarujte se čehokoli s chemikáliemi, jako je glycerin a vůně.
9. Sex může ve skutečnosti vyvolat porod
Pamatujete si, jak se váš penis ve skutečnosti nemůže dostat k dítěti? To však není pravda, neznamená to, že proniknutí do vašeho partnera nebude mít žádné účinky. Jak se ukázalo, penetrační sex může ve skutečnosti pomoci vyvolat porod.
Sperma má vysokou koncentraci prostaglandinů, což může pomoci připravit děložní hrdlo na změnu za porodu, kromě zvýšení děložního tónu při porodu, říká Salmon. Při pohlavním styku mohou také nastat některé mechanické účinky penisu na děložní čípek, které stimulují kontrakce a výsledný porod. Oxytocin se také uvolňuje během orgasmu a stimulace bradavek a oxytocin (hormon pro dobrý pocit) je klíčovou složkou pro zahájení porodu.
Pokud se tedy blíží termín jejího splnění a stále touží po cestě, možná budete chtít zůstat v předehře, abyste nemuseli přerušit milování výletem na porodnické oddělení nejbližší nemocnice.
Těhotná žena sexuální pozice
Nyní, když znáte některé základní informace o těhotném sexu, je čas promluvit si o polohování.
První věc, kterou byste si měli uvědomit, je, že všechny věci, o kterých jste věděli sexuální pozice může být během těhotenství pravděpodobně vyhozeno z okna.
Pohodlné a příjemné polohy během sexu se budou během těhotenství měnit, poznamenává Easton. To, co dříve fungovalo nebo se cítilo dobře, nemusí být stejné i nyní. Komunikace mezi partnery je nesmírně důležitá, zvláště když se mění její tělo a mění se hladiny hormonů. Nebojte se jí položit spoustu otázek během každého trimestru, protože pro každou ženu je to jedinečný zážitek. “
Proč všechny ty změny? V zásadě se její tělo mění ve velkém.
Během těhotenství se mění kardiovaskulární stav ženy, poznamenává Phillips. [Partner ženy] musí pochopit, že nemusí být schopna velmi dlouho zaujímat určité polohy (ležet na zádech), protože se jí může zadýchat. Toto je čas na kreativitu s pozicemi, které udržují matku ve vzpřímené poloze a v pohodlí.
Jak tedy tyto pozice přesně vypadají? Pro začátek je zde pět:
1. Ze zdi na zeď
Carlee RangerStojí čelem ke zdi s roztaženými nohama a rukama proti zdi nad hlavou, říká Jess O’Reilly, Ph.D., hostitelka @SexWithDrJess podcast . Ohne se na kyčli, aby se jí v případě potřeby přizpůsobilo břicho. Její partner stojí za ní a vklouzne dovnitř.
2. Lžíce
Carlee RangerLeží na levé straně a podle potřeby je podepřená polštáři pod koleny nebo boky, říká O’Reilly. Její partner leží za ní, aby si oba mohli užít výhody kontaktu celého těla.
3. Nohy nahoru
Carlee RangerLeží na zádech s několika polštáři (nebo klínovým polštářem) pod boky. Její partner klečí mezi stehny a mírně zvedá nohy, jak se zasouvají zespodu.
4. Zpětný jezdec
Carlee RangerJezdí se svým partnerem čelem k jejich nohám, říká O’Reilly. Dokáže ovládat hloubku průniku, rychlost a úhel.
5. Boky nahoru
Carlee RangerLeží na zádech s nohama visícími z boku postele, říká O’Reilly. Její partner stojí na podlaze mezi nohama.
Všechny ilustrace Carlee Ranger.
Mohli byste také kopat:
- Nejlepší sexuální pozice doporučené lékaři a sexuology
- Je manželský sex opravdu horší?
- Jak vylepšit svůj sexuální život přes noc