Nejlepší vitamíny pro muže, které mohou zvýšit sexuální touhu

Čisté vitamíny Synergy, kapsle ZMA, vitamin D3 na modrém pozadí

Fotografie produktů ze stránek prodejců.

Jedná se o vitamíny, které si můžete vzít, když potřebujete posilovat libido

Elizabeth Pascka Latin 15. prosince 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Fotografie produktů ze stránek prodejců.






Pravděpodobně dobře víte, jak si udržet zdravé tělo a funkční mysl - s denní dávkou cvičení, dobrým spánkem a vyváženou stravou, že? - ale co jedno téma, kterému jste se vyhýbali? Ten, který se stále znovu objevuje pod prostěradly, které vám mohou bránit v důvěrnosti se sebou a ostatními? Když se váš sexuální apetit zmenšuje a vy nemůžete tuto příležitost zvládnout, může to působit trapně a izolovaně, ale nejste sami.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší multivitamíny pro muže

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není nízké libido vyhrazeno pouze pro nezdravé, nepohlavní nebo geriatrické. Nedávné epidemiologické studie ukázaly, že nízké libido a stavy jako erektilní dysfunkce (ED) postihují velké množství dospělých mužů; to zahrnuje mnoho mužů do 50 let, říká dr. Jenelle Kim, zakladatelka společnosti JBK Wellness Labs . Jedna studie zjistila, že až 25 procent mužů mladších 40 let mělo příznaky ED, dodává.



Odkud tedy jdeš? Mělo by být uklidňující vědět, že veškerá naděje není ztracena. Pro mnoho mužů změna v denní příjem vitamínů může změnit.


Jaká je příčina nízké sexuální touhy?


Než začnete zásobovat každý vitamin, který špehujete, musíte zjistit hlavní příčinu nízké sexuální touhy, abyste zjistili, jaké živiny ji mohou zlepšit a jaké životní okolnosti mohou také hrát.

Podle Dr. Katherine Hertlein, světoznámé terapeutky pro páry, pedagoga v oblasti sexuality a odborného poradce Modré srdce „Nechci mít sex po delší dobu nebo touha po sexu méně často než v minulosti, mohou být příznaky nízkého libida. Libido v průběhu času kolísá a může být ovlivněna mnoha různými faktory, říká. Pokud máte pocit stresu, úzkosti nebo smutku. Může to být také ovlivněno významnými životními událostmi, jako je ztráta člena rodiny, ztráta zaměstnání, deprese nebo jiné významné změny ve vašem životě.



V některých případech, výzkum ukázal že obsahuje doplňky jako vitamin C, D a E, kyselinu listovou, vápník, granátové jablko a vlašské ořechy mohou všichni pomoci zlepšit zdraví prostaty a mužské libido. Dr. Tan MD, specialista na zdraví mužů v Harley Street „Říká, že nejlepší obranou silného libida je zdravý životní styl a strava plná potravin bohatých na vitamíny, díky nimž bude váš imunitní systém silný a krev bude volně proudit. Koneckonců, penis je orgán a zdravý průtok krve je zásadní pro erekci.

Pokud hledáte záložní plán vaší stravy, abychom zajistili pokrytí všech vašich základen, pokud jde o vitamíny pro sexuální apetit, prohledali jsme web, abychom našli ty nejlepší možnosti.


PŘÍBUZNÝ: Nejlepší vitamíny k nákupu na Amazonu


Nejlepší vitamíny pro zlepšení sexuální touhy


  1. Nejlepší pro sexuální funkce: Vitamin D3 10 000 IU od Carlyle
  2. Nejlepší multivitamin: Přírodní multivitaminové tablety vyrobené z přírody
  3. Nejlepší pro posílení imunitního systému: Vitamin C od Viva Natural
  4. Nejlepší pro oběh: Vitamin E 400 IU Nutricost
  5. Nejlepší pro zdraví prostaty: GNC Mega Men Prostata a mužnost
  6. Nejlepší pro celodenní energii: Přírodní železné tablety Bounty
  7. Nejlepší pro lepší spánek: Hořčíkový komplex od Nobi Nutrition
  8. Nejlepší vitamin zinku: Kapsle ZMA podle optimální výživy
  9. Nejlepší multivitamin zvyšující sexuální apetit: Pure Multergy VitaMinHerb Pánské kompletní multivitamin

Nejlepší pro sexuální funkce

Vitamin D3 10 000 IU od Carlyle

Vitamin D3 10 000 IU od Carlyle s editorem AskMen

Vitamin D je nezbytný pro zdraví mužských pohlavních funkcí a podávání vitaminu D zlepšuje sexuální funkce, říká Dr. Rashmi Byakodi . Studie také naznačují, že nízké hladiny vitaminu D mohou souviset s výskytem sexuálních poruch, zejména erektilní dysfunkce, u mužů. Carlyle's Vitamin D3 je snadno polykatelná měkká gelová tobolka, která podporuje vstřebávání vápníku a podporuje zdraví svalů.

Slibná recenze: Velmi levný zdroj vitaminu D, který mi pomůže při sezónní depresi. Poloviční cena téměř u ostatních, které jsem viděl při stejné dávce. Gelové čepice usnadňují polykání a jsou bez chuti. - Scott



14,11 $ na Amazon.com

Nejlepší multivitamin

Přírodní multivitaminové tablety vyrobené z přírody

Příroda stvořila muže

Přírodní multivitaminové tablety Nature Made jsou formulovány s 22 klíčovými živinami pro podporu zdraví mužů, včetně mnoha výše zmíněných kritických látek, jako je vitamin C, D a E.

Slibná recenze: Dobrý levný vitamin se vším, co potřebuji. Stále doplňuji pár dalších věcí, ale je to proto, že běhám a jsem opravdu tvrdý na své tělo. Srovnávám-li seznam a procenta, rozumím tomu, že obsahuje vše, co mají ty drahé a pro většinu lidí dost. Neprovedl jsem spoustu průzkumů, ale udělal jsem dost, abych byl s tímto velmi pohodlný, spíše než ty drahé .. - Aarone

11,79 $ na Amazon.com

Nejlepší pro posílení imunitního systému

Vitamin C od Viva Natural

Vitamin C od Viva Natural

Zajištění zdravého stavu těla a imunitního systému vás posune o krok blíže k silnějšímu sexuálnímu životu. Dr. Tan MD říká, že potraviny bohaté na vitamín C jsou vaším nejlepším přítelem pro posílení imunity. Pokud se však snažíte splnit denní doporučený příjem vitaminu C pouze pomocí stravy, mohou vám tyto vegetariánské doplňky - obsahující 1 000 mg vitaminu C - pomoci.

Slibná recenze: To je vysoce kvalitní vitamin C! Nikdy jsem necítil tolik energie a vitality z žádného jiného doplňku vitaminu C, než jsem našel tento! Do jednoho týdne od užití je zaznamenána vyšší úroveň energie a méně alergií! Určitě to doporučím komukoli a v budoucnu budu nakupovat znovu! - V

23,95 $ na Amazon.com

Nejlepší pro oběh

Vitamin E 400 IU Nutricost

Vitamin E 400 IU Nutricost

Důležitý pro výdrž a energii, vitamin E je také dobrý pro krevní oběh, který je zodpovědný za erekce, říká klinická sexuologka a poradkyně pro sex, intimitu a vztahy Katie Lasson. Vitamin E se nachází v ořechech, semenech a rostlinných olejích, ale ve vaší každodenní stravě může snadno chybět. Měkké gelové kapsle Nutricost jsou způsob, jak si nenechat ujít žádnou příležitost.

Slibná recenze: Skvělé pro pokožku, nehty, trávení, jak to pojmenujete. - James

14,95 $ na Amazon.com

Nejlepší pro zdraví prostaty

GNC Mega Men Prostata a mužnost

GNC Mega Men Prostata a mužnost

Vitamíny a minerály jsou rozhodující v procesech produkce androgenu a testosteronu. Mezi důležité, které do svého denního režimu patří, patří vitamíny A a E, zinek, selen a L-arginin (aminokyselina), říká Dr. Kim. Pánské kapsle Mega obsahují všechny tyto klíčové živiny a další. Tyto vitamíny jsou také navrženy tak, aby podporovaly celkové zdraví prostaty s jedinečnou směsí, včetně mouky saw palmetto a dýňových semen.

Slibná recenze: Nečekal jsem moc upřímně, ale ve skutečnosti jsem zvýšil energii a vytrvalost ve všech oblastech, o kterých jsem tvrdil. Jsem velmi spokojen se svým nákupem a budu znovu kupovat tyto vitamíny. - Keita

24,99 $ na Amazon.com

Nejlepší pro celodenní energii

Přírodní železné tablety Bounty

Příroda

Železo je rozhodující pro udržení dobré úrovně sexuálního vzrušení, protože nedostatek železa souvisí s přispíváním k erektilní dysfunkci. Pomáhá také bojovat proti anémii, která je jedním ze zdravotních stavů, které způsobují nízké libido, říká Lasson. Tablety Nature's Bounty Iron podporují produkci červených krvinek a umožní vám udržovat dobrou energetickou hladinu po celý den.

Slibná recenze: Snadné spolknutí, pomohlo mé hladině hgb vzrůst do normálu a zvýšilo moji energetickou hladinu. - Chrisi

5,60 $ na Amazon.com

Nejlepší pro lepší spánek

Hořčíkový komplex od Nobi Nutrition

Hořčíkový komplex od Nobi Nutrition

Hořčík pomáhá zajistit dostatek dobrého spánku. Když jsme dobře odpočatí, naše tělo je schopné produkovat normální hladinu testosteronu, aby tělo mohlo správně fungovat, říká Lasson. Hořčíkový komplex pomáhá uklidnit a uvolnit vaše tělo a zmírňuje svalové napětí.

Slibná recenze: Zdá se, že mi to pomáhá lépe spát přes noc. Pomáhá také trávení. - Hammond

19,99 $ na Amazon.com

Nejlepší vitamíny zinku

Kapsle ZMA podle optimální výživy

Kapsle ZMA podle optimální výživy

Nedostatek zinku přispívá ke sterilitě nebo neplodnosti. Je ironií, že nedostatek zinku nevede ke snížení sexuální touhy. Nakonec je stále důležité mít v těle dostatek zinku pro zlepšení celkového zdraví, říká Lasson. ZMA podporuje rozklad živin v potravinách a přeměňuje je na energii pro udržení zdravého imunitního systému.

Slibná recenze: Užívám doplněk monomethioninu a aspartátu zinečnatého a aspartátu hořečnatého ke zvýšení hladiny testosteronu, podpoře vývoje svalů a zlepšení pracovní kapacity. Také normalizovat můj denní příjem minerálů. Naše dodávky potravin jsou většinou zpracované potraviny, kterým se snažím vyhýbat, ale životní styl a práce mi většinou neumožňují přístup ke kvalitním potravinám. Beru to každý den před spaním. “ - David S.

22,77 $ na Amazon.com

Nejlepší multivitamin zvyšující sexuální touhu

Pure Multergy VitaMinHerb Pánské kompletní multivitamin

Pure Synergy VitaMinHerb Men

Damašské listy byly ve střední a jižní Americe v minulosti používány jako afrodiziakum, přičemž jejich listy byly opilé jako čaj muži a ženy, aby se zlepšilo milování, říká funkční zdravotní poradce a klinický bylinkář Jessica Meyers . Studie také dokazují, že má schopnost zvýšit sexuální touhu a pomoci mužům dosáhnout a udržet erekci, protože interaguje s tělem podobným způsobem jako léky zvyšující erekci na předpis, dodává.

Kapsle Pure Synergy jsou vyrobeny z velkého množství kořene Ashwagandha a listu Damiana Leaf (kromě základních vitamínů a minerálů, jako je vitamin D a E, vápník a biotin) a jejich cílem je podpora a posílení lidského těla a jeho dynamické fyziologie.

Slibná recenze: Skvělý produkt. Krátce po užití jsem se začal cítit lépe. Fyzická a duševní klidná síla a celistvost. - Harvey

49,95 $ na Amazon.com


Je normální pociťovat nedostatek sebevědomí poté, co jste prožili nízké libido, a proto Dr. Hertlein navrhuje vyzkoušet jiné přírodní možnosti, stejně jako vitamíny a minerály, které by zlepšily váš sexuální apetit. To zahrnuje: pokus o snížení úrovně stresu ve vašem životě, trpělivost sama se sebou, pravidelné cvičení, dodržování výživné stravy, poctivá komunikace se svými partnery a návštěva sexuálního zdraví a párových terapeutů. Pokud zjistíte, že přírodní metody nefungují, obraťte se na svého lékaře.


Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .