Knihy, které byste měli číst před spaním pro zdravé myšlení

Tři knihy na červeném pozadí

AskMen

Stres at Bay and Crack Open Těchto 10 inspirativních čtení

Kaitlyn McInnis 2. prosince 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Americký autor a filozof Mortimer J. Adler kdysi řekl: V případě dobrých knih nejde o to, kolik z nich se dá projít, ale spíše to, kolik se jimi dokáže dostat k vám. Nemohl být přesnější. Čtení, které otevírá vaši mysl a pracuje na sobě, může být naprostým hráčem.





PŘÍBUZNÝ: Nejlepší knihy pro svépomoc pro muže

Studie z roku 2009 od vědců z University of Sussex navíc ukázala, že šest minut čtení snižuje stres o 68 procent, zatímco se ukázalo, že rituál čtení před spaním vám pomůže usnout rychleji a do vyšší kvality spánku oddělením spánku čas na jakékoli myšlenky z dřívějšího dne se valí ve vaší mysli.

Zní to docela zajímavě, že? Proto jsme sestavili seznam nejlepších knih o osobním rozvoji, do kterých se můžete ponořit, než narazíte na seno. Zatímco James Patterson nebo Stephen King mohou mít stejné relaxační výhody, usnutí u povznášející literatury faktu pomůže udržet váš stres na uzdě a zlepší vaše myšlení pro blížící se ráno. Zde jsou některé z nejlepších knih o osobním rozvoji, které si můžete přečíst pro silnější myšlení.

„Un # @%! Sami - Gary John Bishop

Un # @%! Vy sám



Tento osvěžující průvodce sebeposílení bez BS od Garyho Johna Bishopa poskytuje čtenářům nesmyslný a drsný přístup, který jim pomůže dostat jejich omezující přesvědčení a do života, po kterém (možná nevědomky) toužili. „Un # @%! Yourself “je připomínkou všem, že není absolutně žádný důvod pochybovat o sobě a že vaše sny a ambice jsou naprosto platné - bez ohledu na to, co si o nich myslíte vy nebo kdokoli jiný.
15,73 $ na Amazon.com

„Mnich, který prodal své Ferrari“ - Robin S. Sharma

Pokud vás zajímá více beletrie, není důvod, abyste nemohli kombinovat výhody osobního rozvoje s dobře propletenou bájkou. Film „Mnich, který prodal své Ferrari“ provede čtenáře cestou protagonisty Juliana Mantleho, vysoce postaveného právníka, který najednou prodává veškerý svůj luxusní majetek a tryskáče Indii za účelem smysluplné existence.
2,82 $ na Amazon.com

„Klub 5:00“ - Robin Sharma

Snažíte se vstát ráno? Vyzvedněte si kopii „The 5AM Club“. Zde Robin Sharma provede čtenáře konceptem, který vytvořil před téměř dvaceti lety a který pomohl jeho klientům a čtenářům maximalizovat produktivitu, aktivovat jejich nejlepší fyzické zdraví a pomoci udržet každodenní stres na uzdě. Praktika založená na neurovědě promění i ty nejmenší pravděpodobnosti ranních lidí na okamžité ranní stoupačky.
12,59 $ na Amazon.com

„7 návyků vysoce efektivních lidí“ - Stephen R. Covey



Pojmenovaný jako „nejvlivnější obchodní kniha dvacátého století“ je „7 návyků vysoce efektivních lidí“ nezbytným přečtením pro každého, kdo chce posunout své profesionální myšlení a produktivitu na vyšší úroveň. Je známo, že mění životy všech, od výkonných ředitelů až po majitele malých firem, díky nadčasové moudrosti autora Stephena Coveyho o životě a účelu.
9,75 $ na Amazon.com


PŘÍBUZNÝ: Motivační audioknihy pro vaše dojíždění


„Jak získat přátele a ovlivňovat lidi“ - Dale Carnegie

Jak získat přátele a ovlivňovat lidi

Můžete si jít po práci, kterou chcete - a získat ji! Můžete si vzít práci, kterou máte - a vylepšit ji! Můžete si vzít jakoukoli situaci - a zajistit, aby fungovala za vás! Mnohem víc než jen průvodce interakcí s lidmi pomáhá Dale Carnegie „How to Win Friends and Influence People“ čtenářům maximalizovat jejich potenciál prostřednictvím sociálních interakcí od původního vydání knihy v roce 1936.
15,29 $ na Amazon.com

„Mysli a zbohatni“ - Napoleon Hill

Myslete a zbohatněte

Podle titulní stránky by tato kniha pro vás mohla mít hodnotu milionu dolarů. „Mysli a zbohatni“ od Napoleona Hilla bylo z dobrého důvodu nazýváno Dědečkem veškeré motivační literatury. Tato klasická kniha, která je zdravou kombinací zákona přitažlivosti a zákona úspěchu, změní pohled na vaše pracoviště, na vaše ambice a na všechny další aspekty vašeho života, pro které jste vášniví.
8,74 $ na Amazon.com

„Tajemství“ - Rhonda Byrne

Tajemství

Čtenář více nakloněný woo-woo ocení zejména „Tajemství“. Tato kniha, relativně rychlá, vám může změnit život - pokud ji necháte. Tajemství odkrývá vše, co potřebujete vědět o základech projevu a zákonu přitažlivosti. Říká se, že renomovaní vynálezci, teologové, vědci a velcí myslitelé jako Platón, Galileo a dokonce i Einstein byli všichni naladěni na tuto duchovní praxi, což je způsob, jakým dokázali myslet mimo krabici a dosáhnout tak velkých úspěchů.
11,89 $ na Amazon.com

„Probuďte obřího nitra“ - Tony Robbins

Awaken the Giant Within



Pokud jste to dotáhli až sem, pravděpodobně jste sledovali několik dokumentů Tonyho Robbinsa na Netflixu, možná jste dokonce byli na jedné z jeho živých akcí, ale bez ohledu na to, kolik z jeho obsahu jste spotřebovali, Přeskočit přes 'Probuďte obřího nitra.' Tato klasická kniha byla poprvé vydána před 25 lety, ale dnes je stejně relevantní díky svému nadčasovému přístupu k psychologii změn a sebeovládání.
12,47 $ na Amazon.com

„12 pravidel pro život“ - Jordan B. Peterson

V dokumentu „12 pravidel pro život“ prochází čtenář renomovaný psycholog Jordan B. Peterson čtenáři tím, co všichni v moderním světě potřebují vědět - od banálních, jako je třeba nechat skateboardingové kluky a dívky osamocené, až po duchovnější, například karma bude vždy čekat na ty, kteří příliš snadno kritizují.
15,55 $ na Amazon.com

„Alchymista“ - Paulo Coehlo

Alchymista

Jeden z nejkratších, ale nejmocnějších textů v seznamu, „Alchymista“, je fiktivní popis Santiaga, andaluského pastýřského chlapce, který touží cestovat po hledání světského pokladu, ale místo toho po treku ze Španělska do severní Afriky a zpět znovu objevuje jeho skutečný smysl života nebo jeho osobní legendu.
9,56 $ na Amazon.com

Mohli byste také kopat:


AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .