Sex

Budujte svaly při sexu

Budujte svaly při sexu Stránka 1 ze 2 make-up a cvičeníMísto toho, abyste chodili do posilovny a byli příliš vyčerpaní na to, abyste měli sex později během dne, proč nezabít dva ptáky jedním kamenem a zacházet se sexem příležitostně? Zapomněli jste jít do posilovny? Vezměte to na svou přítelkyni a cvičte spolu, zatímco vystupujete.

Nechápejte mě špatně; smyslné pomalé relace milování jsou samy o sobě skvělé, ale někdy může gymnastický sex, jak to říkám rád, sloužit také intenzivnímu a nezapomenutelnému cvičení.



Nejen, že budu dost milý na to, abych poskytoval techniky silového tréninku na sex, ale jsem tak nadmíru milý, že vám poskytnu ekvivalent toho, co by dané cvičení bylo, kdybyste byli v tělocvičně.

zvedl ji

Za předpokladu, že vaše žena váží nejméně o 65 liber méně než vy a máte nějaký svalový tonus pod opaskem (a v jiných oblastech), zvedněte svou ženu uprostřed mrtvice a přijdete, zapůsobí na ni a také buduje sílu.

a jeden ...
Když stojíte, zvedněte svou ženu za stehna a nechte ji, aby vám ovinula nohy kolem pasu. Lehce pokrčte kolena a držte jí ruce pod stehny, pomalu ji zvedejte, zatímco děláte věci. Aniž byste se o to pokusili, zvýšíte svoji výdrž a svaly.



Na co pracujete?
Když ji zvednete rukama nahoru a dolů, vaše bicepsy budou fungovat.
Vstávání bude fungovat pro vaše hamstringy.



Ekvivalent v tělocvičně:
Bicepsové kadeře
Dřepy nebo výpady

polož ji na stůl

Znovu budete stát v této pozici, ale tentokrát je tu určitý obrat. Umístěte ji na desku stolu nebo na jakýkoli jiný povrch, který umístí její tělo téměř na úroveň vaší střední části.

a dva ...
Ve stoje položte váhu na přední část chodidel (prsty na nohou). Pohyb, kdy máte jen penis a její vagínu ve vzájemném kontaktu, vás oba poblázní potěšením. Můžete si každou chvíli odpočinout a pevně se postavit na nohy, ale zkuste to udržet (víte, co tím myslím).

Na co pracujete?
Postavení na prsty vám zapůsobí na lýtka.
Odpočinek na nohou bude fungovat pro vaše hamstringy.



Ekvivalent v tělocvičně:
Tele zvedá
Dřepy nebo výpady

I když je na vrcholu, je třeba udělat práci ...

Další strana