Mohou doplňky před tréninkem vést k lepšímu sexu?
Getty Images
Mohou doplňky před tréninkem vylepšit váš milostný život?
Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.
Začalo to jako vtip. Sex je trénink, že? Jaké by to bylo, kdybyste se připravili na spaní v ložnici sestřelením doplňku před tréninkem?
Přemýšlejte o tom. Pokud jste pod vlivem alkoholu nebo jinak vysoký sex je věc - ano, je to rozhodně věc - nebylo by to podobné, jako kdybyste se dostali dolů, zatímco obrovské množství kofeinu vás přivedlo k vysokému vědomí každého dotyku a každé emoce Změnilo by vás to v zuřící, mohutné sexuální monstrum? Nevím. Zeptal jsem se tedy někoho, kdo to udělal. A samozřejmě jsme změnili jeho jméno kvůli zachování důvěrnosti.
Před příběhem pojďme projít vědou. Doplňky před tréninkem obvykle obsahují různé přísady, zejména vysoké hladiny kofeinu, které zvyšují bdělost a soustředění - a mohou vám způsobit nervozitu. K dispozici je také kreatin, který pomáhá při budování svalů, beta-alanin, který pomáhá oddálit svalovou únavu, a další přísady, jako je L-arginin, vazodilatátor, který zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, což vede ke zvýšení průtoku krve, bílkovin, sacharidů a elektrolytů .
Předtréninkové tréninky jsou navrženy tak, aby vám před tréninkem poskytly jiskru energie. Zvýšený průtok krve a odšťavené soustředění napodobují druh euforického pocitu, který může zpříjemnit tvrdé a rychlé cvičení - což nás přivádí k Anthonymu.
Anthony je osobní trenér pracující v oblasti Virginia Beach. V té době mu bylo 20 let, často chodil a stejně často trénoval. Míchání před tréninku před tréninkem bylo normální. Nikdy by ho nenapadlo, aby srazil předtrénink pro matrace inspirované, víte, partnerské cvičení. Řekl jsem, že jsem to nikdy neudělal úmyslně.
Anthony žil poblíž tělocvičny, většinu dní odpoledne cvičil a trávil čas s Allyson, blízkou hezkou kubánskou studentkou, která měla také odpoledne zdarma. Byla drobná s tmavými vlasy. Přemýšlejte o verzi J-Lo Jenny From The Block.
Bylo to typické. Obvykle před tréninkem absolvujete asi 30 minut před tréninkem, což udělal. Sbalil si tašku do tělocvičny a zamířil ke dveřím. Pak se jeho telefon vypne.
Jste náhodou doma, přečetl text.
Jistě, co se děje?
Hej, pokud nic neděláš, nevadí ti, když přijdu.
Anthony měl toho dne plný itinerář, trénink měl být jen začátek. To se rychle změnilo.
Samozřejmě. Nic nedělám.
Anthony sestupuje z kontrolního seznamu. Cítím dech? Smrdí mi podpaží? Mám si umýt haraburdí, než se sem dostane?
Než projde kontrolním seznamem, potí se. Srdce mu buší; čerpání krve. Předtréninkování funguje. Pak zazvoní zvonek. Pravděpodobně teď vidí, jak mi pulzuje hrudník, a já se potím v plně klimatizovaném domě, řekl.
Dvě minuty neformálního hovoru, než se líbají a dotýkají se. Než na mě dokonce přiložila ústa, byla jsem připravena explodovat. Moje hrudník i péro. To je fakt. Bylo to jen obrovské množství tlaku.
Anthony neměl úmysly na rychlovku. Chtěl maraton. A opravdu se soustředil na to, aby neutopil pot této ženy. Všechno bylo mimořádně intenzivní, zvlášť když začalo skutečné pohlaví. Jeho pokožka byla citlivá, jako by cítil každý pór na kůži.
Anthony byl plně zaneprázdněn - řekl v zóně směs mezi tím, že chce být neuvěřitelně agresivní, a snaží se uklidnit, aby tato relace neskončila dříve, než začala.
Když to skončilo, bylo tajemstvím, o které se nechtěl podělit. Prášek měl předpokládat, že napájí toto cvičení, ale tentokrát posílil jeho stranu, o které řekl, že chce vyjít. Nebo jsem byl možná příliš plachý, nebo jsem se potřeboval zahřát. Tentokrát bylo snadné se do toho pustit přímo.
Řekl jí, že byl odšťavněn doplňkem před tréninkem před sexem? Ne, jen jsem ji nechal jít o svém dni v domnění, že jsem úplný hřebec.
Zeptal by se to znovu? Připomněl mi, že to nikdy neudělal úmyslně. Ale udělal to znovu?
Dobře, jen dvakrát nebo třikrát.
V případě, že to chcete vyzkoušet
Nyní neříkáme, že doplňky před tréninkem se mohou zdvojnásobit jako posilovač libida nebo že vám pomohou s vaší, ehm, vytrvalostí. Je tu také otázka načasování. Budete muset naplánovat, aby vaše sexuální setkání začalo asi 30 minut poté, co vypijete před tréninkem. Výzkum však ukázal zvýšení anaerobního maxima (to je krátké, rychlé a výbušné cvičení, které může ve svalech vytvářet kyselinu mléčnou namísto zvýšení vytrvalosti) a svalové vytrvalosti po požití před tréninkem. Všimněte si však, že neexistuje důkaz, že před tréninkem se zvyšuje síla a výkon.
Sportovní trénink NF
Vyrobeno pro nejzdatnější sportovce na světě, jako je šampión CrossFit Mat Fraser, toto předtréninkové cvičení není navrženo jen pro „zvýšení motivace“. Dodává se se všemi pracemi - směs kreatinu a Alpha-GPC, která má zvýšit kognitivní funkce, soustředění a paměť.
34,69 $ na Amazon.com
Výbušná energie před tréninkem Cellucor C4
Hlavní složkou před tréninku Cellucor C4 je beta-alanin, neesenciální aminokyselina, která bojuje proti svalové únavě. Podporuje také kreatinovou sloučeninu zvanou kreatin nitrát, která kromě kofeinu podporuje sílu a sílu. Cellucor také obsahuje výbušnou energetickou směs, která obsahuje vitamín C, vitamin B6, niacin, kyselinu listovou a mucuna pruriens, což zvyšuje schopnost mozku produkovat neurotransmitery, a to vše vám pomůže pracovat tvrději po delší dobu.
27,50 $ na Amazon.com
MHP Reckless Pre-Workout - Blue Slushy
Reckless, který je formulován pro zvýšení průtoku krve, energie a nálady, má dvě příchutě: meloun a modrou kaši a obsahuje 195 mg kofeinu. Reckless tvrdí, že zvyšuje rozvoj dovedností a reakční dobu, stejně jako omezuje nervozitu, která může přicházet s před tréninkem. Vezměte si 20-30 minut před tréninkem (nebo jinými aktivitami, mrknutí, mrknutí), ale nepřekračujte dvě naběračky za den.
26,34 $ na Amazon.com
AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .