Cung Le sdílí svá tréninková tajemství

Getty Images

Cung Le nám ukazuje, jak trénink ve zvířecím režimu opravdu vypadá

Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.


Cung Le nikdy neviděl trénink, který se mu nelíbil. Ve skutečnosti, čím bláznivější, tím lépe. Vietnamský bývalý šampion střední váhy Strikeforce je herec, producent a režisér akčních filmů. Nyní můžete zachytit jeho vysoko letící kopy na sérii AMC zabitých vrahem Do Badlands .





Le cvičil seznam bojových umění, jako je tae kwon do, kickbox, ruské sambo, brazilské jiu-jitsu a vovinam - tradiční vietnamské bojové umění. Celý život bojoval a profesionálně bojoval v Strikeforce, UFC a několika kickboxerských organizacích. Nyní, když odešel z ringu, se Le snaží potýkat s právy bojovníků a snaží se zajistit, aby profesionálním bojovníkům ve smíšených bojových uměních bylo zacházeno spravedlivě prostřednictvím propagačních akcí. 44letý hráč, který hrál v bojových klasikách jako „Muž se železnými pěstmi“, byl jedním z prvních bojovníků, kteří do tohoto sportu vnesli blesk a házeli nůžkovými a kolovými koly do sportu, kterému původně dominoval boj.



1. Začněme tím, že získáme vaše celé jméno.
Cung Le



2. Jaké je vaše fitness / atletické zázemí?
Mám černý opasek v tae kwon do, bývalý šampion střední váhy Strikeforce, bývalý mistr světa IKF Sanda Full contact, dva různé šampiony ISKA v těžké váze v těžké váze / mistr severoamerické váhy ISKA Cruiser. Hlavní instruktor bojových umění Cung Le a majitel. Trojnásobný šampion AAU v národním zápase. Střední a střední škola wrestling All-American. Hlavní trenér amerického bojového týmu kung-fu z roku 2005. Jediný Američan, který získal tři bronzové medaile na mistrovství světa Wushu v letech 1995, 1997 a 1999. Černý pás a síň slávy Inside Kung Fu.

3. Co je první věc, kterou děláš každé ráno?
První věc, kterou každé ráno dělám, je vypití litru vody při kontrole základen Clash of Clan a poté 15minutové protahovací a boční vrtačky.

4. Můžete popsat svoji typickou denní stravu? Co pohání vaše tělo?
Začínám každý den s Směs rostlinných proteinových koktejlů Garden of Life , 12 uncí mandlového mléka, dva banány, organický kokosový olej ze zahrady života, Zahrada života pšeničná tráva prášek a lněné semínko Garden of Life. #GardenOfLifeForLife



Když jsem doma, snažím se jíst hlavně vaření mé manželky, losos, tilapie, vejce, slanina, domácí bio kuřecí nudlová polévka - vietnamský styl. Moje žena mě nutí jíst moje zeleninu a sladké brambory. Rád trénuji na prázdný žaludek.

Když jsem na silnici, podle toho, kde a co je k dispozici, se držím základů - vajec, kuřete, zeleniny, polévky a příležitostného hamburgeru. Miluji sushi a můj cheat je v poslední době Justinovy ​​poháry z arašídového másla .

Fotografie zveřejněná Cung Le (@ cungle185) 7. listopadu 2016 v 14:32 PST

5. Až do konce svých dnů můžete mít jen jedno jídlo, co to je?
Losos mé ženy a sladké brambory s rýží, ruce dolů!

6. Jaký je váš preferovaný styl tréninku?
Mým preferovaným stylem tréninku je ve všech mých tréninkových rutinách hardcore zvířecí režim. Rád bojuji a snažím se to dostat co nejvíce. Samozřejmě dostávám své kardio na vybavení a zvedám téměř každý den. Pokud jsou k dispozici, obvykle skončím kopáním do studeného bazénu. Každé cvičení se vrací ke kořenům mých bojových umění.

7. Které cvičení (nebo cvičení) absolutně nesnášíš?
Opravdu nesnáším žádné skutečné cviky, ale kdyby bylo snižování hmotnosti jedno, nenáviděl bych to.



8. Jaké jsou nejdůležitější věci ve vaší tělocvičně?
My Garden of Life rostlinný proteinový prášek, třepačka, třepačka, vitamíny, pohár, náustek a převlečení.

9. Pokud byste si mohli vybrat tři lidi, se kterými si zacvičíte partnera, kdo by to byl?
Tři partneři, s nimiž bych se rozhodl pro partnerské cvičení, je můj trenér MMA Scott Sheeley, můj trenér síly a kondice Matt Allen a The Rock.

10. Dobře, teď, když víme, co podporuje vaši kondici, co podporuje vaši mysl? Kde najdete motivaci?
Nacházím každodenní motivaci ve své rodině, ve své víře v Boha a ve snahu zlepšit sebe sama jako člověka. Motivaci nacházím také v podpoře mých fanoušků.

11. Jak potlačujete stres? Co děláte pro odpočinek?
Stres jsem porazil dobrým sezením MMA sparringu, střelbou ze zbraní, jiným typem sparingu s mojí ženou a Clash of Clanning ve venkovní vířivce.

Skutečný válečný umělec má vždy otevřenou mysl a studentovi umění vždy připomíná. Jakmile si myslíte, že víte, všechno je, když s největší pravděpodobností spadnete. #martialarts #kickboxing #boxing #wrestling #bjj #judo #taekwondo #warrior #fitness #healthy #lifestyle www.cungleofficial.com, kde se učení nikdy nezastaví. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown děkuji za práci @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

Video zveřejněné Cung Le (@ cungle185) 12. listopadu 2016 v 11:42 PST

Nebojte se muže, který jednou nacvičil 10 000 kopů, ale bojte se muže, který nacvičil jeden kop 10 000krát. „Bruce Lee“ Moje tréninkové tipy na www.cungleofficial.com odkazují na můj #youtube kanál. #martialarts #kickboxing #wrestling #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakableperformance @smashgyms díky za

Video zveřejněné Cung Le (@ cungle185) 14. listopadu 2016 v 12:03 hod. PST

Prošel jsem velkým tréninkem s @gingerninjatrickster a @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown v Irsku. Podívejte se na celý klip na kanálu YouTube @gingerninjatrickster. Nebo se tam dostanete přes www.cungleofficial.com #mma #martialarts #kickboxing #Fitness #sanda #actor #warrior #conditioning #collaboration @gardenoflife @execushield_inc @afflictionclothing @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @smashgyms @drinkruna

Video zveřejněné Cung Le (@ cungle185) 2. listopadu 2016 v 11:53 PDT




AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .