Sex

Vše, co potřebujete vědět o tantrickém sexu

Vše, co potřebujete vědět o tantrickém sexu

Getty Images



Jak může jedna starodávná praxe radikálně zlepšit váš život v ložnici

Obvykle, když vezmete v úvahu nový věk typu přístupu k sexualitě a jeho nástupu, vaše vize se automaticky představí s myšlenkami na bláznivé jógové pózy a skandování a vaše nosní dírky vzplanou, očekávají kadidlo a vonné svíčky, to vše, zatímco experimentální film hraje v pozadí. Ale věc o všímavém přístupu k milování, orgasmu a vzájemné potěšení sebe a svého partnera je to, že se nemusí cítit úplně mimo svůj živel nebo svou běžnou rutinu.

Ve skutečnosti, když je tantrický sex definován ve své nejjednodušší formě, znamená to pouze formovat dohromady různé energie - to znamená, ty vibrace, které dáváte, a ty, které vám vaše šťastná dáma vysílá z cesty. A i když to nutně nemusí znamenat feromony, výhody tantrického sexu přesahují vaše dovádění a ve skutečnosti vás nejen sblíží jako pár, ale povedou vás na cestu zvýšeného štěstí, spokojenosti a spojení s vaším každodenním životem.





Stále se neprodává? Žádný problém. Připravte se na to, abyste se o tantrickém sexu dozvěděli vše, co potřebujete - přímo od odborníků, kteří důkladně studovali jeho starodávné praktiky.



Obsah

1. Co je tantrický sex?

Pokud vás vaše přítelkyně přemluvila k účasti na její týdenní lekci jógy (ahoj, černé legíny a pes dolů!), Pak jste pravděpodobně zažili nějaké zpívání a slyšeli sanskrt. I když to není úplně totéž, tantrický sex má bohatou historii a podporuje myšlení spolu s tím bušením, které vás baví při pohlavním styku, předehře a flirtování. Je to druh přístupu k radosti „zhluboka se nadechněte a pomalu“, a i když to nemusí být vždy vaše chuť nebo rychlost, může to změnit zásadní způsob vašeho sexuálního výkonu. Tantra je sanskrtské slovo, které doslova znamená „tkalcovský stav, warp, vazba.“ Termín „tantra“ po asi 500 př. N. L. Je v buddhismu, hinduismu a džinismu bibliografickou kategorií, stejně jako slovo Sutra (což znamená „šití dohromady“, zrcadlení metafora ‚tkaní dohromady 'implikovaná Tantra ). V kontextu sexuální magie spojuje tyto prvky do „společného tkaní“ sexuálních partnerů, sexuálního experta a komentátora, Coleen Singer říká.



Dodává: Je to pomalá forma sexu, o které se říká, že zvyšuje intimitu a vytváří spojení mysli a těla, které může vést k silným orgasmům. Je také hluboce zakořeněný v sexuální magii a duchovnosti a přináší novou hloubku pro páry, které ji praktikují. Tantrické texty uvádějí, že sexuální aktivita může mít tři samostatné a odlišné účely: plodení, potěšení a osvobození.

Tantrický sex lze také nazvat mnoha věcmi, v závislosti na tom, s kým mluvíte nebo jak se rozhodnete procvičovat. Některé z těchto iterací zahrnují neotantru nebo navaratnu, ale všechny podporují stejnou myšlenku: Čím více jste naladěni nejen svým vlastním tělem, ale také pocity, které cítíte, a vibracemi, které partnerka prostřednictvím jejího těla vysílá, lepší zážitek to bude. A - tady s námi holí - ale někteří, kteří praktikují tantru, nemají ani sex, ale ve skutečnosti mají celibát, protože oslavují život, který pochází ze sexu, místo aby se oddávali jeho fetišům.

Patricia Johnson a Mark Michaels , spoluautoři Designer Relationships, Partners in Passion, Great Sex Made Simple, Tantra for Erotic Empowerment a Esence tantrické sexuality Všimněte si, že definování tantry není snadný úkol, protože je to rozmanitá a duchovní tradice. Tantra je starodávná indická tradice, která uznává sexuální energii jako zdroj osobního a duchovního zmocnění. Je důležité si uvědomit, že sexuální energie může nebo nemusí znamenat sexuální aktivitu. Základní myšlenkou je, že sexuální energie je životní síla; to je to, co nás přivedlo na svět; a je to jeden z nejsilnějších motivátorů v našich životech, vysvětlují. Čím více budeme moci tuto životní sílu rozpoznat a přijmout, tím plněji budeme mít lidské a zmocněné postavení.



Jedním z posledních způsobů, jak uvažovat o tantře, je zvážit vědomí, které přichází, když plně přijmete, kdo jste, vaše touhy a motivátory kolem vás, místo toho, abyste se z celého srdce obávali orgasmu nebo jak jste „dobří“ v posteli Nejedná se o techniku, která dělá vaše sexuální zážitky tantrickými, spíše jde o posun v postoji, čehož je dosaženo prodloužením vzrušení a maximálním uvědoměním aktivity, vysvětlují Johnson a Michael.

2. Budu si užívat tantrický sex?

Kromě zvýšeného pocitu sebe sama, lepšího porozumění světu kolem vás a umožnění růstu vašeho sexuálního života nad rámec vašich nahých těl, které se třou o sebe a ve skutečnosti sdílejí mozkovou vlnu, má tantrický sex také srozumitelnější praktické cíle. Jako psycholog, autor vztahů a autor knihy The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life , Hala Antonia , MA vysvětluje: Prostřednictvím tantrických sexuálních praktik se člověk může naučit kultivovat svou vlastní sexuální energii pomocí dechu, kontroly svalů a pohybu energie v celém těle, aby umožnil hluboce zvýšené potěšení. Muži i ženy mohou pomocí nástrojů tantrického sexu dosáhnout více orgasmu a mít celotělové orgasmy, které ohýbají mysl.



Když budete mluvit se svým partnerem o své touze zavést do svého nezbedného repertoáru tantrický sex, dáváte najevo závazek zlepšit svůj sexuální život k lepšímu. Zatímco o diskusi o tantře budeme hovořit později, poznamenává Hall, [Tantra] promění váš sexuální život a posune jej do nových výšin. V Tantře není nic mimo meze, pokud mají oba lidé ze setkání dobrý pocit. Tato svoboda v kombinaci s nástroji Tantry vás udrží ve víru orgasmu blažený sex se svým partnerem a otevřete vám oběma zcela nové světy.

A poslední věc? Opakujte po nás - není to bláznivé, „new-age“ nebo divné chtít vyzkoušet tantru. často je vnímáno jako exotické a buď příliš hloupé, nebo příliš ezoterické, aby to pro obyčejné lidi bylo zajímavé nebo hodnotné. To je nešťastné, protože rozvíjení tantrického přístupu k životu může být prospěšné bez ohledu na váš systém víry a tento přístup lze použít v různých kontextech, nejen v ložnici, říkají Johnson a Michaels.



3. Jaké jsou výhody tantrického sexu?

Od toho, co dělá pro váš vztah, k vaší spokojenosti se sexuálním životem a celkové sebevědomí a těžišti, existují nekonečné výhody praktikování tantra sexu. Zde odborníci jmenují jen několik:

Silnější a šťastnější vztah

Páry, které zkoumají a praktikují tantrický sex, často uvádějí prohloubené pocity intimity a schopnost překonávat problémy lépe než dříve. Oční kontakt, synchronizace dechu a větší povědomí o vašem partnerovi mohou pomoci přinést váš vztah do nové hloubky a rozsahu, říká Singer.

Naučte se plně milovat svého partnera

Tantrická představa uctívání partnera jako ztělesnění boha nebo bohyně v rituálním prostředí je něco, co lze použít ve všech aspektech každodenního života a může být užitečné pro současné páry. Zapamatovat si to trvá velmi málo osoba, kterou milujete je někdo, kdo si zaslouží poctu a respekt. To může být zvláště cenné, když jsou věci trochu drsné. Rádi bychom řekli, že obzvláště bohatá a plodná doba, kdy toho dosáhnout, je, když jeden nebo druhý z nás ‚je zadek ', říkají Johnson a Michael.

Delší, lepší (a více) orgasmy

Stát se více orgasmickým se mění život. Muži získávají kontrolu jen málokdo předtím. Je to jako stát se sexuálním superhrdinou. naučíte se pohybovat svou energií tělem, abyste měli orgasmy bez rukou. Tělo je k tomu všemu připojeno, ale jen málo z nás to zažilo, a jakmile se naučíte, jak budete mít tyto dovednosti po celý život. Umožňuje neuvěřitelné orgasmy celého těla a více orgasmů , díky čemuž se budete cítit opravdu nabití a v zóně. Může také vést k silnému uzdravení a zkušenostem s transcendencí. A když dva lidé mají tyto dovednosti a procvičují je společně - páni! Je to úplně jiná úroveň sexu, říká Hall.

4. Jak mluvit se svým partnerem o tantrickém sexu

A konečně a pravděpodobně nejdůležitější je otevření dialogu směrem k tantrickým praktikám zásadní pro to, aby byl zážitek vzájemně prospěšný a změnil život. Rozhovor se svým partnerem by nikdy neměl být o nespokojenosti, ale spíše o vaší skutečné touze udělat z vašeho sexuálního života vše, co může (a mělo by!) Být pro vás oba. Jako u každé konverzace k ní přistupujte s otevřeným srdcem a laskavým tónem.

Pro mnoho lidí je nejtěžší otevřít konverzaci. Je dobré si zvyknout mluvit o sexu obecně. Je také důležité mít možnost navzájem se vyjadřovat všemi způsoby jsou spokojený se svým erotickým společným životem, právě teď. Zahájení konverzace o sexuálním průzkumu může příliš často působit jako kritika nebo poslat zprávu, že nejste sexuálně spokojeni. Je důležité zaměřit se na to, co je pozitivní, a přejít na myšlenku průzkumu z pohledu nedostatku hojnosti. „Věci jsou tak skvělé, myslel jsem si, že by mohlo být zajímavé prozkoumat něco nového a rozšířit naše obzory, co si o tom myslíš?“ Vysvětlují Johnson a Michaels.

Jakmile váš partner zaujme, zvažte, zda byste mu neměli vysvětlit, jak doufáte, že tantrický sex může být cestou, kterou si můžete oba užít, a něčím, na čem společně pracujete, aby bylo lepší, vzrušující a dobře zábavné. Koneckonců investujete do dlouhověkosti svého sexuálního apetitu, síly vašeho vztahu a vašeho vzájemného svazku. Tantrický sex je rozsáhlá a složitá praxe, která vyžaduje velké množství učení, komunikace a pravidelné praxe, aby mohla využívat jejích výhod. Ale pokud jste schopni se toho držet, může to být jedna z nejvíce ohromujících a uspokojujících sexuálních cest, jaké kdy vy a váš partner zažijete, říká Singer.

5. Tipy, jak začít s tantrickým sexem

Po procvičení výše uvedených doporučení před sexem můžete být připraveni zahájit pohlavní styk a sexuální pozice svázaný s tantrou. Se vším, co je nové a vyžaduje porozumění, věnujte čas, trpělivost a nebuďte na sebe příliš tvrdí. Vzhledem k tomu, že tantrický sex zahrnuje vše od učení se polohám jógy, přes synchronizaci dechu až po kontrolu orgasmu, je třeba hodně prozkoumat, abyste se naučili triky obchodu, vysvětluje Singer. Výuková videa jsou opět skvělým způsobem, jak začít, a jejich společným sledováním si můžete každou techniku ​​vyzkoušet po stisknutí tlačítka pozastavit!

Tantra je o přijetí a rozhodně ne o rychlosti, takže se při přístupu k této nové (dosud staré) sexuální hranici nechte být zranitelní a vnímaví:

Cvičit pravidělně

To není pozice, ale je to důležitá poznámka. Jelikož mnoho pozic a aktivit zapojených do tantrického sexu jsou buď jógové pozice, nebo fyzicky namáhavé, pravděpodobně budete také chtít dělat každodenní cvičení a cvičit, abyste zůstali v klidu !, říká Singer.

Nastavte si svůj prostor

Jedním z dalších důležitých faktorů mimo pozice je nastavení prostoru. Nemusíte vytvářet posvátný chrám, ale je velmi užitečné nastavit vizuální a sluchový tón zapálením některých svíček, případně vypálením kadidla a přehráváním vhodné hudby, například klasiky Ravi Shankar , Doporučuje Singer.

Yab Yum

Tuto klasickou tantrickou pozici lze snadno přizpůsobit, takže tuto neodpisujte, pokud momentálně nemáte dokonalý tvar jogína. Muž může sedět buď se zkříženýma nohama nebo s nataženýma nohama, nebo může sedět na konci postele nebo na gauči. Žena mu sedí na klíně a čelí mu, vysvětluje Hall. Jedná se o úžasně intimní pozici, ve které se pár může dívat jeden druhému do očí, hluboce se líbat, synchronizovat dýchání a hluboce se spojit. Také jí to nabízí skvěle Stimulace bodu G a příležitost udávat tempo. Muži mají tendenci vydržet déle také v této poloze.

Pozice želvy

Žena sedí na klíně svého partnera. Její partner umístí jejich ústa, paže a nohy přesně do dotyku s odpovídajícími částmi jejího těla. Tato poloha pomáhá cirkulovat a vyměňovat energii. Říká se, že drží jedno z tajemství dlouhověkosti, říká Hall.

Mount Yantra

Žena leží na zádech s nohou na ramenou každého z jejích partnerů. To umožňuje hluboké proniknutí a dobré využití tlakových technik doporučovaných v tantrických textech, říká Hall. Nabízí také skvělou stimulaci bodu A pro některé hluboce se pro ni naplňující orgasmy.

6. Jaká je historie tantrického sexu?

Stejně jako u všeho, co bylo odvozeno před tisíci lety, jsou drsné detaily o tom, jak tantrický sex vznikl, zdlouhavé, komplikované a zralé s fascinujícími informacemi. Jedna věc je však jistá: Pokud to lidé tak rádi začleňují do svých životů tak dlouho, stojí za to z vaší strany přinejmenším fušovat, zda to stojí za humbuk.

Tantra je komplikovaná; jeho historie je předmětem vědecké debaty a v zemi původu byla po staletí potlačována. Tantrický sex měl s největší pravděpodobností původ v jižní Asii během prvních několika století našeho letopočtu, ačkoli jeho kořeny jsou starodávnější. V nejranější podobě byl tantrický sex s největší pravděpodobností praktikován v rituálním prostředí, jehož cílem byli mocní duchové, vysvětlují Johnson a Michaels. Jak se tradice vyvíjela, rituální sexuální aktivita se více zaměřovala na mystiku a duchovní zkušenost. Moderní „tantrické“ sexuální praktiky v různé míře čerpají z těchto tradičních aspektů a často obsahují materiál z jiných tradic a zdroje z Kámasútry (což je ve skutečnosti příručka pro sex a lásku, nikoli tantrický text).

Singer dodává, že v rámci pokročilých hinduistických, buddhistických a jiných náboženských praktik v celé Asii mohla být první praktika tantrického sexu metodou generování tělních tekutin jako nabídky tantrickým božstvům. (Nechte to na chvíli zapadnout, abyste pochopili.) Rituály se také mohly vyvinout z ceremonií zahájení klanu. Neotantra byla nedávno dovezena na Západ a je alespoň částečně odtržena od svých náboženských kořenů. Je také známá jako „moderní tantra“. Neotantra je primárně vnímána jako soubor sexuálních praktik, včetně pohlavního styku. Cíle odborníků obvykle zahrnují zvýšenou intimitu a opožděné a silnější orgasmus pro sebe a svého partnera, říká Singer.

7. Jaké jsou další způsoby, jak zažít tantrický sex?

Pamatujete si tu část o lidech, kteří praktikují tantru, ale ve skutečnosti neprovádějí pohlavní styk? Je to proto, že když svaříte dohromady různé sexuální energie, ve skutečnosti nemusíte být uprostřed sexuální aktivity, abyste mohli těžit z výhod. I když by se to mohlo zdát neintuitivní, ti, kteří jsou hluboce investováni a mistři praktikující tantru, dokonce věří, že můžete dosáhnout orgasmu, aniž byste se dotkli svého partnera. Zde odborníci nabízejí několik dalších způsobů, jak zažít tantrický sex bez sexu:

Erotická masáž

Hall říká, že když s tantrou začínáte poprvé, jedním ze způsobů, jak začít poslouchat svou mysl nad svými sexuálními impulsy, je pamatovat si na svou dechovou práci. To vám pomůže pochopit toky nebo kyslík a skutečně cítit, jak vaše tělo prochází fázemi erotiky. Dech je klíčem k tantrickým praktikám, a proto čím více s nimi budete obeznámeni, tím snazší bude implementovat více technik a rozšířit vaše potěšení a repertoár, říká Hall. Uvolněte se a nečekejte jinak, než zažít větší potěšení. Sexualita je mentální proces více než cokoli jiného, ​​takže pokud jste příliš v hlavě, narazíte na sebe. Dýchejte a užívejte si zkoumání.

Pak můžete být přesněji připraveni vidět jemné změny dechu vašeho partnera, když jste vy dej jim masáž . Místo toho, abyste se soustředili na to, co doufáte, že přijde po masáži, Hall říká, že to sundejte ze stolu a při masáži se zaměřte pouze na každý pohyb vašeho partnera. Vyzvěte je, aby se zaměřili na to, jak se vaše ruce cítí na těle, co se cítí dobře a co je bolestivé, a nechte to být relaxační (téměř do bodu usínání) zážitku. A hej, pokud to chceš dělat nahý, jdi do toho - prostě nespěchej se sexem, nebo si to nedělej. Je to více o pocitu než prožívání. V Tantře skutečně těžíte ze zadržení orgasmu. Podpora vzájemného vzájemného „mimo orgasmu“ vypouštění do vesmíru nám pomáhá pamatovat na to, že dávání je opět lepší než přijímání, říká Singer.

Předehra

Možná budete mít pravdu, když řeknete, že tantra sama o sobě je jedna rozšířená předehra s několika úžasnými výhodami (o tom později), a měli byste částečně pravdu. Protože tantra sex je typ aktivity s pomalejším vypalováním, můžete se setkat s delší dobou vzrušení a díky tomu se sex stává intenzivnějším a příjemnějším.

Většina sexuálních setkání je krátká a většina orgasmů trvá jen několik sekund. V tantrickém sexuálním rituálu se buduje a rozšiřuje vzrušení za účelem vytváření změněných stavů vědomí. Prodloužením vzrušení je možné dosáhnout těchto stavů dobře před orgasmem a vydržet mnohem déle. To je velmi zdravé pro mysl, tělo i emoce, říkají Johnson a Michaels. Většina lidí nedokáže prozkoumat a rozšířit svůj plný erotický potenciál. Ještě musíme najít hranice lidského potěšení. Sexuální dobrodružství je jedním z nejlepších způsobů, jak prohloubit vaše spojení se svými milovanými a postupy odvozené z Tantry nabízejí některé z nejlepších přístupů a technik k probuzení vašeho vědomí.

Rozjímání

Strávte nějaký čas ve svých vlastních myšlenkách a v těle, jako sólo nebo sedět v místnosti se svým partnerem, říká Singer. Cvičení tantry může začínat meditací a končit multiorgazmy, které trvají mnohem déle než ty s rychlou palbou, ale výhody všímavosti sahají mnohem dál. Největší mylná představa o Tantře je, že jde pouze o sexuální praktiku. Ve skutečnosti duch tantry naznačuje, že běžné činnosti a požitky, jako je jídlo, hraní, psaní a sex, jsou považovány za naplněné posvátností a duchovností, říká Singer.