Sex

Poprvé Sex 101: Jak přijít o panenství

Mladý pár postel

GettyImages

Vše, co potřebujete vědět o vzdání se vaší V-karty

Alex Manley 16. září 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Pokud se pustíte do toho, jaké to je ve filmech a televizních pořadech, být pannou je stresující věc. Neustále si děláte srandu ze svého nedostatku sexuálních zkušeností a bagatelizujete jej a cítíte tlak, abyste jej co nejdříve ztratili - bez ohledu na to, jak nebo s kým - aby vás vaši vrstevníci nezasloužili jako ne-mužného, ​​patetického nebo jinak nežádoucího.

PŘÍBUZNÝ: Sexuální pozice pro panny



Kluci, kteří již měli sex, se mezitím mohou sebevědomě vzpamatovat, protože vědí, že jsou pohlední, mužní a sexuálně neodolatelní. Ať už je na tomto vnímání jakákoli pravda, není to tak černé a bílé, jak by tyto situace naznačovaly. Být sexuálně nezkušený, i když nechcete nic jiného než ztratit panenství, nemusí to být tak úzkostné období vašeho života.

Abychom pomohli odhalit některé škodlivé a matoucí mýty týkající se tohoto tématu, mluvili jsme s řadou sexuálních odborníků, psychologů a obyčejných lidí o tom, co znamená ztráta panenství, a jak postupovat, jak to udělat správným způsobem.


1. Co znamená ztráta panenství?


Koncept ztráty panenství není tak jednoduchý, jak to mnoho lidí dělá. Ztráta panenství tradičně znamenala účast na pronikavém pohlavním styku, ať už penisu ve vagině nebo penisu v řiti.

Ne každý to však tak vidí. Někteří by tvrdili, že přijímání (nebo dávání) orálního sexu by se počítalo; mezi přímým párem by někteří tvrdili, že anální sex se ani nepočítá. Pak jsou tu otázky, jak dlouho to trvá, zda si někdo užívá (nebo vrcholí) a zda to bylo konsensuální pro obě strany.

Jess O’Reilly, Ph.D., hostitel společnosti, nemohu říci, co se počítá pro každého @SexWithDrJess podcast . Mnoho mladých rovných chlapů, se kterými pracuji, se často považují za panny, dokud si nedají penis do pochvy. Existuje však velká variabilita a zdá se, že mladí lidé jsou více vnímáni k sexu jako k zážitku, který může zahrnovat řadu činů - nejen jednoduše.

Podle Kayly Lordsové, spisovatelky a sexpertky pro JackandJillAdult.com, rozšíření naší definice sexu tak, aby zahrnovalo cokoli, co nabízí sexuální potěšení, znamená, že ztráta panenství by byla méně jasná, více závislá spíše na myšlení dané osoby než na samotném činu.

Orální sex je sex (bez ohledu na to, co jste možná slyšeli), říká. Prstem na partnera je sex. Stejně tak ruční práce. Vzájemná masturbace (masturovat společně nebo navzájem masturbovat) lze považovat za sex. Jakmile si uvědomíte, jak velký je sex s myšlenkou, je těžké definovat, zda jste panna nebo ne. Dalo by se snadno říci, že když jste poprvé masturbovali (sex se sebou), už jste nebyli pannou - a to by pro vás bylo správné. Proč? Protože panenství není věc, kterou máte nebo kterou ztratíte & hellip; je to kulturní myšlenka a může znamenat vše, co chcete.

To znamená, že stará myšlenka sexuálních základen, kde první základna, druhá základna a třetí základna jsou chápány jako rostoucí úrovně sexuální intimity (často definované jako francouzský polibek , manuální stimulace a orální sex před dosažením penetrace) je zastaralá a možná i škodlivá.

Myšlenka základen a dostat se k nim je extrémně omezující, říká Lords. Existuje opravdu „rozkaz“, abyste se stali sexuálně aktivními s partnerem? Znamená to, že když se dotknete bradavek partnera předtím, než se dotknete jejich klitorisu, znamená to, že jste pokročili na vyšší úrovni? Nemyslím si to. Stát se sexuálně aktivní a intimní se svým partnerem není hra, kterou byste měli hrát v tom smyslu, že se můžete dostat tak daleko, ale říkáte, že jste „nic neudělali.“ Pokud poskytujete nebo pociťujete sexuální potěšení, pak to tak není Nezáleží na tom, na jaké „základně“ jste.


2. Jaký je průměrný věk, kdy můžete přijít o panenství?


Spousta lidí se obává, že jsou pozadu, pokud jde o ztrátu panenství, protože se obávají, že o ně musí přijít dříve než později. Ve výsledku se zaměřují na to, co dělají ostatní - potenciálně na vlastní úkor.

Mnoho proměnných hraje roli při určování průměrného věku prvního sexuálního setkání, včetně skutečnosti, že všichni definujeme pohlaví odlišně, říká O’Reilly. Někteří počítají orální, jiní anální a jiní vaginální penetraci jako sex a výzkumy potvrzují, že neexistuje univerzální definice.

Poprvé jsem měl sex, bylo mi 18 let. Myslím, že to trvalo všech asi 15 sekund. Zkusili jsme to znovu o půl hodiny později a ten čas trval asi minutu. Rozhodně žádný z pronikavého sexu, který jsem měl prvních 10 nebo 15krát, nebyl pro mé partnery nijak dobrý. Ale začal jsem se učit, jak dělat lízání, takže to pomohlo. - Ian, 30

Pokud se podíváme na zprávy o sexu penisu ve vagině, průměrný věk je 17 let, dodává. Musíme si však velmi dobře uvědomit, že pokud jde o sex, existují určitá značná omezení týkající se údajů o hlášeních. Nedávná studie zjistila, že více lidí se rozhodlo oddálit nebo se zdržet sexu do svých dvaceti let.

PŘÍBUZNÝ: Když Američané ztratili panenství, odhaleno

Pojem průměr a normální jsou však velmi odlišné věci. Můžete přijít o své panenství mnohem mladší nebo starší než průměr, aniž byste s tím nebo s vámi něco pokazili.

Neexistuje žádný „normální“ věk pro to, aby člověk přišel o panenství, říká Lords. Místo toho, aby se soustředili na konkrétní věk, měli by se muži zamyslet nad tím, zda jsou připraveni na sex nebo ne. Pokud vám nevadí rozhovor o pohlavně přenosných chorobách, těhotenství a antikoncepci, pravděpodobně ještě nejste připraveni na sex.


3. Jak důležité je ztráta panenství?


Ztratil jsem své panenství ve 26 letech v situaci přátel s výhodami. Nízký tón, žádné drama, 10/10 by doporučil. - Robin, 31

Se vším tím stresem, který mnoho lidí cítí ze ztráty panenství, může být těžké vědět, jak důležité je čin udělat.

Pokud jste v pozdním mladém věku stále pannou, každý okamžik probuzení může být naplněn úzkostí, když se snažíte přijít na to, jak co nejdříve přejet prstem po V-kartě. Na druhou stranu můžete být 50ti letá panna, spokojená s umíráním na stáří, která nikdy neměla sex. Jak moc to chcete ztratit, je osobní věc, ale z čistě objektivního hlediska je to trochu vymyslený koncept. V zásadě by vám to nemělo být příliš jedno.

Panenství je sociální konstrukt, o kterém se lidé rozhodli před stovkami let. Takže ať už je důležité ztratit panenství nebo ne, je vlastně na vás, říká Lords. Když řeknete „ztrácíte své panenství“, není co „ztratit“. Existuje pouze sex, nebo ne sex.

Je třeba si zapamatovat jednu věc: Pokud jste se svými vrstevníky cítili pod tlakem, abyste ji ztratili, často je to založeno na zastaralých představách o mužskosti, které byste neměli pociťovat.

Tradičně bylo [...] panenství v médiích a v životních praktikách vnímáno jako něco, na co by dívky měly čekat, až ztratí, a mladí muži by o něj měli přijít co nejdříve, říká Mackenzie Riel z maloobchodu pro dospělé a romantiky TooTimid.com . [Ale] mělo by to být osobní rozhodnutí, zda o něj člověk chce přijít. Ze společnosti vychází tak či onak takový tlak, že vaše situace nikdy nebude taková, jako je situace někoho jiného.

Jor-El Caraballo, vztahový terapeut a spolutvůrce Viva Wellness , také poukazuje na to, že celý koncept panenství by měl být výhradně ve vašich rukou.

Důležitost ‚panenství 'je podle jeho držitele nejzdravější, pokud je nejlépe kontrolována jeho držitelem. Každý člověk se musí rozhodnout, jak důležité je panenství, a tedy i sex, pro jeho život. Přijímání a prozkoumávání všech našich zpráv z náboženství, rodiny, školy atd. A kladení náročných otázek o sexu a touze je to nejzdravější, co můžeme udělat. A pokud se cítíte zaseknutí, můžete se kdykoli poradit s terapeutem, který úzce spolupracuje na otázkách souvisejících se sexem nebo sexualitou, aby se všechny tyto věci nesoudily.

O’Reilly souhlasí s tím, že panenství (a s ním spojený koncept čistoty) může být opravdu matoucí a velmi úzký způsob pohledu na člověka.

Panenství je sociální konstrukt, poznamenává. Byly doby, kdy jsme věřili, že to, že jsme pannou, znamená to, že jste si do pochvy nevložili penis (což by naznačovalo, že tampony, prsty, sexuální hračky, jazyky atd. By se nekvalifikovaly), ale ne každý plánuje uvedení penis uvnitř pochvy, a dokonce i ti, kteří tak učinili (nebo to plánují udělat jeden den), klasifikují jiné sexuální aktivity jako sex. Pokud jste lesbička, která má sex se svým partnerem po dobu 10 let, jste stále panna?

Na konci dne ztráta panenství ve skutečnosti znamená mít poprvé sex - a co to přesně znamená, záleží na tom, do čeho jste, ať už do někoho proniká, nebo do něj proniká, nebo obojí; ať už je to orální, anální nebo vaginální sex, nebo dokonce něco jiného.


4. Co byste měli vědět, než ztratíte své panenství?


Vyhlídka na první čekání na sex může být nesnesitelná, ale to neznamená, že je to něco, do čeho byste se měli jen tak lhostejně vrhnout.

Přál bych si, abych neměl sex, dokud jsem neměl kariéru. Samotný sex je přeceňován a zabral tolik hloupých hodin mého mladého života. Pro informaci si myslím, že [ztráta panenství] je zvláštní, ale neplodný / rekreační sex není zvláštní a spíše odvádí pozornost. - Mary, 28

Pokud plánujete první sex, existuje několik základních zásad, které byste měli vzít v úvahu, než se svléknete.

Pohodlně si povídejte o sexu

To, že můžete mluvit o sexuálních tématech, nutně neznamená, že jste připraveni skutečně mít sex. Pokud nemůžete být v rozhovoru upřímní a vážní, může to být známka toho, že byste měli počkat.

Konverzace, kterou vedu s mladými muži (včetně mého vlastního dospívajícího syna), je tato, říká Lords. Pokud si nejste ochotni s partnerem promluvit o sexu, používejte správnou terminologii pro příslušné sexuální akty a části těla, získejte plný, nadšený a informovaný souhlas partnera a diskutujte o kondomech a antikoncepci, nejste připraveni na sex s partnerem.

PŘÍBUZNÝ: Zde je to, co byste měli vědět o souhlasu

Ale dodává, můžete mít sex se sebou kdykoli chcete.

Nenastavujte velká očekávání

Může být snadné se nechat unést myšlenkou, že sex je nejlepší věc všech dob a vaše poprvé bude úžasné. Bohužel to tak pravděpodobně nebude.

Nemusí to být ohromující a pravděpodobně to nebude proto, že jste s partnerem poprvé, říká O’Reilly. Když jste poprvé něco vyzkoušeli (např. Hodili baseball nebo uvařili jídlo), pravděpodobně jste nebyli tak dobří, jako jste teď. Užijte si tento proces a nenechte se zavěsit načasováním sebe nebo „diváka“, což znamená sledovat, jak se zážitek odehrává jako outsider, místo toho, abyste žili v daném okamžiku.

Necíťte potřebu skrýt svou nezkušenost

Pokud se cítíte v rozpacích ze své sexuální nezkušenosti, může být lákavé o tom lhát nebo to jednoduše neřeknout svému partnerovi - ale to podle O’Reilly nemusí být tou nejlepší strategií.

Říkáte, že můžete své partnerce sdělit, že je to poprvé, pokud chcete. Nemusíte, ale může to být užitečné. Sdělte jim, co jste vyzkoušeli a co vás bavilo. A zvažte, zda jim dáte vědět, co je pro vás nového a jak mohou tento zážitek zpříjemnit a zpříjemnit. Pokud je pro ně problém ‚být pannou '(nebude to pro většinu lidí), nemusí pro vás být vhodný.

Nedělejte to, dokud se nebudete cítit připraveni

A co je nejdůležitější, nedovolte, aby vás do toho někdo (včetně vás) tlačil. Pokud se necítíte připraveni, nejste připraveni a je v pořádku říkat to nebo zastavit věci dříve, než půjdou příliš daleko, i když je to správné, protože se to chystáte udělat.

Měli byste se cítit připraveni a v bezpečí, říká O’Reilly. Hodně informací o pohlaví a panenství se zaměřuje na podporu mladých žen, ale být fyzicky, emocionálně a prakticky připraven a podporován je zásadní bez ohledu na pohlaví.

Co tedy zahrnuje pocit připravenosti?

Být připraven může zahrnovat rozhovor o vaší touze s partnerem; otevřené sdílení obav a nejistot; diskuse a plánování bezpečnějšího sexu - nejen kondomy a lubrikant , ale také vaše vlastní potřeby a hranice (můžete mluvit tváří v tvář nebo začít plánovat prostřednictvím textu); čas si rozmyslí, proč chcete mít sex, dodává. Co je pro vás? Chcete potěšení, spojení, průzkum nebo nějakou jinou vnímanou výhodu? Pokud vás motivuje kulturní tlak, možná to znovu zvažte. Vaše schopnost mít sex tam bude vždy, takže to nemusíte dělat hned teď.


5. Tipy pro první sex


Ten okamžik tedy konečně nastal. Možná je to s partnerem, možná s přítelem nebo s někým, koho jste právě potkali. Víte víceméně to, co vás čeká, cítíte se dobře se sebou a pojmem sex a cítíte se připraveni. Ale co byste vlastně měli dělat, než dojde k sexu?

Procvičujte bezpečný sex

Protože nechráněný sex může způsobit těhotenství a může umožnit přenos pohlavně přenosných infekcí (STI), měli byste při sexu absolutně používat kondom, zvláště pokud jste poprvé.

Dělat používejte kondom ! říká Riel. To je stejně dané, ale i když se to zdá dostatečně bezpečné, ne, raději to zabalte, než na něj klepnete.

PŘÍBUZNÝ: Co potřebujete vědět o bezpečném sexu

Bylo mi 19 - tři měsíce ve vztahu. Blbneme a ona se pokusí nasadit kondom. Zuřivě se to snaží strčit a nejde to dobře, takže jsem ztratil zájem. Jsme zmateni. Tyto věci se táhnou! Mělo by to být v pořádku! Ukázalo se, že jsem potřeboval koupit ty Magnum. Příští týden tedy půjdeme ven a uděláme to. Opakujeme stejný druh činností. Vyzkoušíme tyto nové. Oni pracují! Kouzlo. Stále mě rozesměje, že jsem o tom nevěděl a přemýšlel, jestli jsou původní vadné. - Robert, 34 let

Pokud nevíte, jak správně používat kondom, měli byste upřednostnit seznámení se s tím, jak fungují, než začnete s kýmkoli sexovat.

Mluvit o tom

Nemusí se zdát sexy zahájit sezení v ložnici rozhovorem o tom, jak se cítíte, ale nemluvit o tom by mohlo vést k potenciálně příjemnému zážitku. Čím více budete komunikovat se svým partnerem a sdílet to, co navzájem chtějí a co nechtějí, tím větší jsou vaše šance na pozitivní zkušenost.

PŘÍBUZNÝ: 7 chyb, kterých je třeba se vyvarovat při ztrátě panenství

Promluvte si se svým partnerem a buďte si jisti, že jde do toho, co se chystáte udělat, říká Lords. Cítit se trapně je normální. Máte-li pochybnosti, zeptejte se partnera, co chce, abyste udělali. „Líbí se vám to?“ A „Mohu pokračovat?“ Jsou vždy dobré možnosti.

Nepospíchej

Možná jste na tento okamžik dlouho čekali, ale o to větší je důvod to vytáhnout a užít si to - nesnažte se věci spěchat.

Udělejte si čas a prozkoumejte navzájem těla, říká Lords. Sex není jen penetrace (v některých případech vůbec neznamená penetraci), proto se zaměřte na dotek, potěšení a zážitek.

A pokud orgasmus opravdu rychle? To je normální - pravděpodobně budete mít potíže s oddálením orgasmu během pronikání, dokud nezískáte více tréninku. Lords říká, že pro to existuje snadné řešení, nejprve se zaměřte na svého partnera.

Vyzkoušejte různé pozice

V závislosti na tom, zda jste vášnivým pozorovatelem porno, nebo ne, možná nebudete mít skutečné pochopení toho, jak vypadají různé sexuální pozice - ale to je v pořádku.

Pravděpodobně nenajdete správnou polohu mimo pálku, říká Riel. Budete se muset hýbat a přizpůsobovat, abyste byli vy i váš partner v pohodlí. Většina lidí při tom ztratí své panenství misionářská poloha , ale možná zjistíte, že potřebujete najít jiný úhel nebo zkusit něco jiného. Pokud vás to děsí, prostě jděte se standardním misionářem a neexperimentujte nad rámec toho, co vám vyhovuje.

PŘÍBUZNÝ: 8 příběhů skutečných lidí odhalujících, jak přišli o panenství

Nebuďte vůči sobě příliš kritičtí

Od mužů se také často očekává, že budou talentovanými milenci, kteří svým partnerům vždy udělají orgasmus. Vzhledem k tomu, že toto je vaše první zkušenost, neměli byste se příliš soustředit na svůj výkon nebo na to, co se stane nebo nestane. Místo toho se snažte bavit a zajistěte, aby si váš partner užíval také sebe. V budoucnu bude spousta času na všem pracovat.

Přestaňte si dělat starosti s tím, jak „daleko“ se dostanete, nebo zda se to, co děláte, „počítá“ jako sex, říká Lords. Je to všechno sex a opravdu záleží jen na tom, abyste měli oba dobré zkušenosti, bez ohledu na to, jak to vypadá.

Mohli byste také kopat: