Nepotřebujete tréninkový program ani program skartování; musíte pochopit několik základních principů. Zde zjistíte, jak můžete sestavit týdenní rutinu cvičení, která vám pomůže splnit vaše osobní cíle.
David Kingsbury, společnost Wolverine's PT, má trénink paží speciálně pro vás, abyste rychle vytvořili velké paže
Osobní trenér Hugh Jackman vysvětluje, jak můžete trénovat i jeho 8týdenní trénink.
Osobní trenér Hugh Jackman vysvětluje, jak můžete trénovat i jeho 8týdenní trénink.
J.K. Simmonsův osobní trenér nám prozrazuje tajemství herecké neuvěřitelné transformace.
Toto cvičení od Les Mills udrží spalování tuků i po snížení váhy.
Váš komplexní průvodce, které příchutě proteinových koktejlů chutnají skvěle a které proteinové koktejly chutnají naprosto příšerně.
Bývalý pan Olympia Ronnie Coleman poskytuje tipy a techniky, jak budovat svaly a sílu
Toto je trénink zlatého medailisty TeamGB Maxe Whitlocka pro drcené abs.
Pokud chcete přijít o lásku, budete chtít cvičit Steva Cooka
Od glutaminu po BCAA jsou to doplňky kulturistiky, které ve skutečnosti nefungují.
Chcete pokrýt všechny své výživové základy? Jedná se o nejlepší multivitamíny pro muže, které vám pomohou posílit imunitní systém, budovat svalovou hmotu, zlepšit trávení a ještě mnohem více.
Toto je nejefektivnější denní cvičení nohou, které jste kdy absolvovali.
Postupujte podle našich tipů, jak spalovat tuky s Karvonen Formula.
Vaše budoucí já závisí na akcích, které podniknete dnes.
Toto je 10 potravin, které Michelle Lewin uchovává ve své ledničce, aby zůstala štíhlá.