Jak se nechat roztrhnout
Doufáte, že vás roztrhají? V tomto průvodci schváleném odborníkem se podíváme na to, co je zapotřebí k rozvoji silného a elegantního těla, pokud jde o dietu, kardio cvičení a posilování.
Doufáte, že vás roztrhají? V tomto průvodci schváleném odborníkem se podíváme na to, co je zapotřebí k rozvoji silného a elegantního těla, pokud jde o dietu, kardio cvičení a posilování.
Podívali jsme se na to, co skutečně způsobuje, že se pivní břicho formuje, a co je důležitější, jak se ho můžete zbavit a dokonce mu zabránit. Podívejte se na chytré tipy přímo zde.
Noom vám může pomoci překonat cheatové dny a nezdravé záchvaty vaší minulosti tím, že si vytvoří zdravé návyky, které uznávají, že všechno jídlo může být součástí zdravé výživy. Vraťte se zpět na trať zde.
Snažíte se ztratit rukojeti lásky kolem pasu? Tyto tipy vám ukáží, jak zhubnout, posílit své jádro a zeštíhlit postavu, aby se zlepšilo vaše zdraví a kondice.
Pokud se snažíte přidat do rutiny hubnutí něco navíc, vyzkoušejte těchto pět osvědčených doplňků na hubnutí.
Jeremy Dickey ze Silver Spring v Marylandu zahájil Noom kvůli hubnutí, aby převzal kontrolu nad svým zdravím během pandemie COVID-19, a od té doby ztratil více než 70 liber. Zde se podívejte na jeho pokrok a na to, jak to udělal.
Chytili jsme se s šampiónkou UFC Michelle Watersonovou, abychom získali 10minutové cvičení inspirované kickboxem.
Potřebujete trochu fitness motivace? Toto jsou naši oblíbení ovlivňovatelé Black fitness, kteří sdílejí své znalosti a vášeň se světem.
Domácí tělocvična s omezeným prostorem je složitá, ale toto fitness vybavení je jak cenově dostupné, tak vhodné pro čtvercové záběry.
Pokud si nedáte pozor, stane se z vaší sportovní tašky Petriho miska se škodlivými bakteriemi a bakteriemi. Tyto antibakteriální spreje a ubrousky vám pomohou.
Jak přesné jsou aplikace pro počítání kalorií, cvičební stroje a zařízení? Požádali jsme odborníky na fitness, aby to rozebrali.
Zajímá vás, zda se Bowflex SelectTech 840 Adjustable Kettlebell oplatí investovat? Rozhodli jsme se to otestovat.
Tangram Smart Jump Rope Pure přináší do světa švihadel špičkové technologie. Abychom zjistili, zda jeho sledovací funkce a elegantní design splňují humbuk, dali jsme to zbytku.
Část Pilates reformer, část odpor trenér, část pěnový válec, MOTR celotělový tréninkový systém slibuje, že přinese celkové tělesné cvičení do vašeho domova. Abychom zjistili, zda to splňuje tento slib, rozhodli jsme se to vyzkoušet.
Chytili jsme legendu NBA, abychom získali vnitřní přehled o tom, jak zůstává aktivní doma, a nejnovější partnerství jeho nadace s IcyHot.
Rowgatta, zkušenost s bootcampem s vysokou intenzitou a nízkým dopadem (HILIT), je nejnovější butikovou fitness třídou, která pronikne na scénu. Mluvili jsme se spoluzakladatelem Nadavem Ben-Chanochem, abychom se o tom dozvěděli více.
Kompresní oblečení ovládlo svět sportu, protože jeho výhody jsou nepopiratelné: lepší průtok krve, bezpečnější pohybové vzorce a ochrana před podrážděním pokožky.
Noční výlety do posilovny mohou být tím nejlepším pro vaše zdraví a kondici. Zjistěte více zde.
Ab válce vám umožní posílit vaše základní svaly a vyřezávat a definovat vaše abs pomocí jednoduchého pohybu. Zde zjistíte, jak je správně používat a kde koupit ty nejlepší.
Nastavitelné činky, které nabízejí všestranný zážitek z cvičení v jednom nástroji, jsou nezbytné pro domácí posilovnu. Od odolné až po protiskluzovou rukojeť, to jsou některé z nejlepších nastavitelných činek na Amazonu.