Od Skinny And Underweight To Navy SEAL

Redditruinsjobs



Transformace tohoto chlapa z Skinny na Navy SEAL je úžasná

Nastává doba, kdy vás pohled na sebe do zrcadla naplní hrůzou, výčitkami svědomí a dalšími negativními pocity. Redditor Redditruinsjobs na střední škole měl podváhu a byl velmi hubený.

Můj řidičský průkaz ve skutečnosti stále říká 6'0 'vysoký a 125 liber.





Byl vždy atletický, soutěžně hrál fotbal, ale vysoká škola ho tvrdě zasáhla.



Jakmile jsem nastoupil na vysokou školu, ve skutečnosti jsem se stal introvertnějším a méně fit a hodně jsem bojoval s obrazem sebe sama.

Měl spoustu přátel, kteří byli SEALs v armádě na vysoké škole, a to bylo jeho velké. Rozhodl se začít trénovat a tvrdě zasáhnout tělocvičnu. Přísný test fyzické zdatnosti, který musíte podstoupit, aby vás vybrali, je skvěle ambiciózní a přísný.



Test se skládá z 500 yardů plavání, maximálních tlaků za 2 minuty, maximálních sedů za 2 minuty, maximálních časových tahů bez časování a následného běhu 1,5 míle.

I když jste již atletičtí a v dobré kondici, není tento test vytrvalosti ničím posměšným. I když neexistují žádná minima nebo maxima, jste tu, abyste jim dokázali, že jste lepší než ostatní. Naštěstí Redditor Redditruinsjobs byl přijat. Už přibral 30 liber tělesné hmotnosti.

Po výběrovém testu nastoupil na dva měsíce do kurzu Basic Underwater Demolition / SEAL (BUD / S), kde trénoval po boku trenérů a sportovců na olympijské úrovni.



Na konci toho jsme absolvovali další test kondice podobný tomu prvnímu, s výjimkou plavání 1000 yd a běhu 4 míle, s mnohem tvrdšími pokyny pro splnění / nesplnění. Prošel jsem to plaváním 17:26, 82 kliků, 96 sedů, 14 tahů a během 27:46. V tomto okamžiku jsem byl rozhodně fit, ale stále velmi hubený.

I když se mu nepodařilo absolvovat kurz BUD / S, byl vybrán, aby se připojil k jinému týmu speciálních operací v námořnictvu, kde je dnes. Jeho aktuální váha je 185 liber.

Pokud jde o dietu, abyste při tomto tréninku hodně přibrali, musíte jíst značný přebytek. Překvapivě dieta nikdy nebyla jeho silnou stránkou:



S dietou jsem hrozný, vždycky byl. Jím jen tolik, kolik můžu, kdykoli můžu. Největší zisky jsem dosáhl, když jsem se přinutil jíst každé 2 hodiny a při každém jídle drtit arašídové máslo a plnotučné mléko.