Získejte lepší pleť v 5 krocích
Getty Images
Pět jednoduchých kroků k čistší a zdravější pokožce
řezník
ptá se
Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.
Lidé hledali čistou pleť od starověku. Například římští muži byli proslulí milostným poměrem s koupelemi, koupáním v parfémech a olejích v naději, že dosáhnou zářící pokožky. Během léčby byl aplikován olej pomocí masážní techniky ke stimulaci a omlazení pokožky. Egypťané vyhledávali přípravky na úpravu srsti a byli známí svou láskou ke Kohlovi (tmavě zbarvený prášek vyrobený z antimonu, mandlí, olova, oxidované mědi, okrů, popela, malachitu a chrysocoly), který zdůrazňoval jejich oči a obočí.
V letech 7 000 až 4 000 př. N. L. Došlo k vývoji prvních produktů péče o pleť vyrobených z mastných olejů, jako jsou olivy a sezam, a často byly kombinovány s voňavými květinami a jinými rostlinnými látkami, které dodávají aroma a vlastnosti proti stárnutí. Takže zatímco vynález cihel pro zdivo ještě nemohl dojít, naše touha vypadat dobře byla zakořeněna v samotném základu společnosti. Dnes je péče o muže vzkvétajícím průmyslem v hodnotě neuvěřitelných 50 miliard dolarů.
Toto odvětví je tak zdravé, že ani během Velké hospodářské krize se prodej nezpomalil. Místo toho se muži začali pohrávat s konceptem rutin péče o pleť a vytvořili systémy - nebo režimy - pro péči o svou vizáž, a to i přes ekonomické otřesy. Někteří spekulují, že to bylo díky nárůstu reklamního prostoru v nově populárních časopisech o stylu 30. let. Stránky byly plné reklam na zubní pasty, šamponů proti lupům a mýdel pro muže a obsahovaly rady, jak je správně aplikovat.
Nyní je řada na vás, abyste zjistili, jak získat hladkou pokožku v 5 krocích. Budu také sdílet produkty, které používám, které nejsou přehnané nebo nadhodnocené, a řeknu vám příčiny téměř všech základních stavů pokožky. Slibuji, že z této rady budou mít prospěch všichni muži!
Krok 1: Pochopte příčinu problémů s pokožkou mužů č. 1
Pokud jste někdy zjistili, že se ptáte: Jak mohu získat hedvábně hladkou pokožku? pak poslouchejte. Péče o pleť, i když je ponořena do historie, vyžaduje vědecký přístup. I vy můžete získat dětskou hladkou pokožku - vše, co potřebujete, je metodický přístup při řešení vašich hrbolů a vad a přijetí příslušných opatření k nápravě hlavní příčiny. A pamatujte, i když nyní můžete mít zdravou pokožku, kůže má svůj vlastní život a mění se s věkem, takže musíte být proaktivní v přístupu k péči o pleť.
Pokud jde o stížnosti na péči o pleť, slyšel jsem to všechno. Od podrážděné pokožky po vyrážky na holení se suchá pokožka může cítit jako noční můra. Možná nevíte, proč je dehydratace takovým trnem v oku; protože pokožka je živý, dýchající organismus, její hydratace a výživa je zásadní pro to, aby se pokožka dokázala vrátit zpět do své formy. Když je dehydratovaná, pokožka nedosahuje dobrých výsledků a nekalibruje se zpět na zdraví.
I když je to téměř klišé, slibuji, že nejlepší věcí, kterou můžete pro svou pokožku udělat, je pít kvalitní vodu a hodně z ní - až 13 šálků denně (a v teplejším podnebí až dvojnásobek). Voda propláchne pokožku toxinů a volných radikálů, podporuje její obnovu a udržuje pokožku pružnou. Rád piji před každým jídlem vysokou sklenici vody a zjistím, že pomáhá odstranit nadměrný hlad, což by mohlo vést ke ztrátě hmotnosti. Voda je také nutná pro překonání kocoviny!
Krok 2a: Jak získat hladký obličej
Nic nemůže otřást sebevědomím člověka jako ohnisko nákazy. Ať už to dostanete jednou za modrý měsíc, před rande, nebo pořád, akné je jedna věc, na které se všichni můžeme shodnout. Získání hladké a lesklé pleti však může být jednodušší, než si myslíte - důslednost je skutečně klíčem k úspěchu; nemůžete zanedbávat svou rutinu a očekávat, že budete mít každý den dobrou pleť.
Chcete-li se zbavit hrbolů a skvrn, odlupujte se dvakrát týdně. Někdy můžete jít do lázní, abyste si to udělali, ale častěji než doma můžete odlupovat pomocí produktu, jako je Jack Black's Face Buff Energizing Scrub. Zrna způsobují oděrky, jsou-li zapracována do pokožky a odstraňují odumřelé buňky pokožky. Pokud se vaše pokožka nedoplňuje dostatečně často, mohou se tyto odumřelé buňky hromadit a ucpávat vám póry, což způsobuje černé tečky nebo pupínky. Věřte mi, pocítíte, že se vaše pokožka okamžitě vyhladí.
Skladem: Energizující peeling Jack Black Face Buff, 11,99 £ na Amazonu
Pro dlouhodobě měkkou pokožku je důležité používat denní zvlhčovač, který je lehký a má SPF 15 nebo vyšší, jako je například Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion. V noci použijte ošetření jako Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer, které vám pomůže napravit poškození pokožky během dne.
Skladem: Peter Thomas Max Sheer Lotion, 28,40 GBP na Amazonu
Pro citlivou pokožku:
Skladem: Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer, 38 £ na Amazonu
Pokud máte citlivou pokožku, používejte produkty s přírodními přísadami, které vaši pleť nezhorší - vyzkoušejte několik a uvidíte, co vám vyhovuje. Pokud máte mastnou, smíšenou nebo suchou pokožku, doporučujeme:
Pro mastnou pleť:
Skladem: Sada Clinique For Men Oil Control Essentials, 55 liber na Amazonu
Pro suchou a normální pleť:
Skladem: Sada Jack Black Skin Saviors, 35 GBP na Amazonu
Krok 2b: Jak získat hladkou pokožku těla
Dále chci mluvit o často přehlíženém problému péče o pleť, kterým je získání hladké pokožky těla. Bacne (akné na zádech), pupínky na těle a zarostlé chloupky vás mohou ovlivnit téměř kdekoli a vaše pokožka funguje odlišně v různých oblastech a má různé potřeby.
Například vaše záda je velká rozloha země, která se většinou o něco opírá - ať už je to košile, kancelářská židle nebo sedadlo při řízení nebo dojíždění. Často zapomínáme, že to tam je, ale záda denně bije a je náchylná k průlomům způsobeným třením. Pochopení toho, jak vaše bacne pochází, znamená, že můžete diagnostikovat problém. Měkčí nošení ze 100% bavlny je jednoduchý způsob, jak snížit tření a vyřešit problém.
Je také důležité nahradit ztracenou hydrataci v celém těle: horké koupele nebo sprchy, zejména sauny, mohou vaši pokožku vysušit. Poté vždy použijte tělové mléko, abyste nahradili ztracenou hydrataci, a ztlumte sprchu jen o zlomek, aby byla pokožka chladná. Vaše pokožka vám poděkuje! Výživné tělové mléko Peter Thomas Roth Mega-Rich vydrží velmi rychle a necítí se mastné ani slizké. A hned se vtírá, takže nemusíte čekat věky, než se obléknete.
Skladem: Peter Thomas Roth Mega-Rich výživné tělové mléko, 25,56 GBP na Amazonu
Krok 3: Postarejte se o své ruce, nohy a klouby
V případě odolnějších problémů s péčí o pokožku se obracíme na ruce, nohy a klouby, kde je pokožka vystavena tlaku. Pokud jste někdy byli v tělocvičně a odcházeli jste s vyrážkou na podpaží nebo rozkroku, nejste sami. Všude, kde se hromadí vlhkost nebo pot, je problém; přidejte tření a máte recept na katastrofu. To je, když opravdu potřebujete být aktivní a používat výrobky před a po cvičení nebo trávit čas v teplém prostředí, abyste snížili tření a podráždění.
Pudry, jako je Jack Black's Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, jsou navrženy tak, aby udržovaly vlhkost na uzdě a umožňovaly pokožce hladce procházet záhyby. To je také více než jen otázka pohodlí - může dojít k infikování zanícené kůže bez dozoru a může vyžadovat lékařský zásah. Přemýšlejte o tom: když se tře kůže, erodujete povrch a vytváříte rány. Pokud například přijdete do styku s plísní, dostane se do těchto ran a způsobí vám problémy.
Skladem: Jack Black Performance Remedy Suchý prach bez tření, 15,95 GBP na Amazonu
Pokud jste sportovec nebo aktivní člověk, možná budete chtít zvážit použití pudru na ruce, nohy, podpaží a další klouby před namáhavou činností. Většině kluků se dá jednoduše uniknout pomocí deodorantu , jako je Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme Deodorant Stick, pro doplnění jemné pokožky v podpaží. Pokud se u vás objeví horká místa nebo puchýře, nezapomeňte použít ošetření ASAP, které vám pomůže uzdravit pokožku. Není žádnou hanbou požádat o radu svého lékárníka a mohlo by vám to ušetřit spoustu problémů.
Skladem: Issey Miyake L’Eau d'Issey Pour Homme Deodorant Stick, 19,47 £ na Amazonu
Krok 4: Postarejte se o to tam dole
Další rada, kterou vám chci dát, je něco, o čem se často nemluví, ale je velmi důležité: jak váš ženich ovlivňuje vaši pokožku tam dole. Stačí jedna ztracená bitva s břitvou, abyste se dozvěděli, že pokud jde o vaše intimní zdraví, nikdy nechcete být na straně poražených. Jednoduchá preventivní opatření vám pomohou cítit se pohodlně a bez podráždění, takže zde je několik kroků, které zajistí, že nedojde ke hře.
Za prvé, dny holení všeho jsou dávno pryč - a dokonce i když tu byli, měli krátké trvání. A to z dobrého důvodu: vypadá to hrozně, je extrémně náročné na údržbu a vystavuje vás většímu riziku infekce. Místo toho se nyní muži rozhodují pro dobře upravený a elegantní vzhled, kterého lze snadno dosáhnout pomocí elektrických zastřihovačů, včetně přesných zastřihovačů určených pro intimní použití.
Cílem není odstranit všechny vlasy, ale udržovat je uklizené. Jednou rukou ovládejte vyžínače a druhou přesuňte jakékoli nízko visící ovoce do strany, jak jdete. Před stříháním budete také chtít napnutou volnou pokožku napnout, aby nedošlo k useknutí kůže. Vyžínače se mohou velmi přiblížit, nebo můžete délku zvětšit pomocí ochranného krytu. Rovněž nedoporučuji používat silně vonící intimní produkty.
Krok 5: Jak získat zářící pleť
A konečně, proč se spokojit s „dobrou“ pokožkou, když můžete získat zdravou, zářící pleť? Jedná se o druh pleti, kterou vracíte z dovolené nebo když se cítíte šťastní a odpočatí. Zářivá pokožka přitahuje lidi k nám, díky nim vypadáme mladší a cítíme se sebejistěji. Pokud existuje jedno příslušenství, které nikdy nevyjde z módy, je to toto.
Pokud chcete zářící pokožku, musíte vědět, že slunce je vaším nepřítelem, a to navzdory výše zmíněné záři prázdnin. Můžeme si všichni vystačit s trochou vitaminu D, abychom vypadali co nejlépe, ale přežití přes palubu z dlouhodobého hlediska urychlí stárnutí a kožní problémy, jako jsou sluneční skvrny a vrásky. Abyste se chránili, používejte každý den širokospektrální opalovací krém, například Anthony Day Cream SPF 30, který neobsahuje parabeny. Vždy byste měli používat opalovací krém 30 minut před vyjetím na slunce a každých pár hodin, když jste na něm.
Skladem: Denní krém Anthony SPF 30, 34 liber na Amazonu
A nakonec musíte někdy nechat svou pokožku na pokoji. I když produkty jistě mohou pomoci zmírnit zánět, odlupovat a podporovat obnovu, je snadné to přehánět. Dopřejte pokožce prostor k dýchání pomocí jemných přírodních produktů a ne slatheringu na silné krémy a lektvary, které brání jejím přirozeným funkcím. Jíst správně, pít hodně vody a být aktivní jsou všechny základy pro získání té pleti celebrit - věřte mi!
Narodili jste se ve své kůži a zemřete ve své kůži, takže se o to postarejte. Vaše pokožka odráží to, kdo jste, a je plátnem, které vypráví váš příběh - od linií smíchu, které ukazují vaši dobrou náladu, až po unavené vrásky, které odhalují stres. I když ne každý den musí být vaším nejlepším dnem pokožky, správné návyky vám pomohou udržet pokožku zdravou a bez podráždění a poškození.
Victor Macias je zakladatelem společnosti Mužský standard .
AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .