Získejte lepší pleť v 5 krocích
Getty Images
Pět jednoduchých kroků k čistší a zdravější pokožce
Papír
ptá se
Redakční tým AskMen důkladně prozkoumá a zkontroluje nejlepší vybavení, služby a sponky pro život. AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu.
Snaha o čistou pleť probíhá již od starověku; Například římští muži byli proslulí milostným poměrem s lázněmi, kde se koupali v parfémech a olejích a doufali v zářivou pokožku. Během léčby byl aplikován olej pomocí masáže ke stimulaci a omlazení pokožky. Egypťané vyhledávali přípravky na úpravu vlasů a byli známí svou láskou ke Kohlovi (tmavě zbarvený prášek vyrobený z antimonu, mandlí, olova, oxidované mědi, okrů, popela, malachitu a chrysocoly), který zdůrazňoval oči a obočí.
Od 7 000 do 4 000 př. Nl viděli muži vývoj prvních produktů péče o pleť vyrobených z mastných olejů z oliv a sezamu, které byly často kombinovány s voňavými květinami a jinými rostlinnými látkami, aby vytvořily aromatické a anti-stárnoucí vlastnosti. Takže zatímco vynález cihel pro zdivo ještě nemohl nastat, touha člověka vypadat dobře byla zakořeněna v samotném základu společnosti. Dnes je péče o pleť pro muže prosperujícím průmyslovým odvětvím v hodnotě neuvěřitelných 121 miliard dolarů.
Odvětví je tak oteklé, že ani během Velké hospodářské krize se prodej nezpomalil. Místo toho se muži začali pohrávat s konceptem rutin péče o pleť a vytvořili systémy - nebo režimy - pro péči o svou vizáž, a to i přes ekonomické otřesy. Někteří spekulují, že to bylo díky nárůstu reklamního prostoru v nově populárních časopisech o stylu 30. let. Stránky byly naplněny reklamami na zubní pasty a šampony a mýdly na lupy pro muže a obsahovaly rady, jak je správně aplikovat.
Nyní je řada na vás, abyste zjistili, jak získat hladkou pokožku v 5 krocích. Také se podělím o to, jaké produkty používám, které nejsou přehnané nebo nadhodnocené a co způsobuje téměř všechny základní stavy pokožky - slibuji, že z této rady mohou mít prospěch všichni muži!
Krok 1: Pochopte příčinu problémů s pokožkou mužů č. 1
Pokud jste někdy zjistili, že se ptáte: Jak mohu získat hedvábně hladkou pokožku? pak poslouchejte: péče o pleť, ponořená do historie, ve skutečnosti vyžaduje vědecký přístup. I vy můžete mít dětskou hladkou pokožku. Vše, co je potřeba, je metodický přístup k přezkoumání vašich nerovností a vad a přijetí příslušných opatření k nápravě hlavní příčiny. A pamatujte, i když nyní můžete mít zdravou pokožku, kůže má svůj vlastní život a mění se s věkem, takže musíte být proaktivní v tom, jak přistupujete k péči o pleť.
Pokud jde o stížnosti na péči o pleť, slyšel jsem to všechno. Od podrážděné pokožky až po vyrážky na holení způsobuje suchá kůže více kožních problémů než téměř všechny ostatní kožní stavy dohromady. Možná nevíte, proč je dehydratace takovým trnem v oku. Jelikož je pokožka živým, dýchajícím organismem, je její hydratace a výživa rozhodující pro to, aby se pokožka dokázala vrátit zpět do své formy. Když je dehydratovaná, pokožka nedosahuje dobrých výsledků a nekalibruje se zpět na zdraví.
I když je to téměř klišé, slibuji, že nejlepší věcí, kterou můžete pro svou pokožku udělat, je pít kvalitní vodu a hodně z ní - až 13 šálků denně (a v teplejším podnebí až dvojnásobek). Voda propláchne pokožku toxinů a volných radikálů, podporuje regeneraci a udržuje pokožku jemnou. Ráda před každým jídlem vypiji vysokou sklenici vody a zjistím, že pomáhá odstranit nadměrný hlad, což by mohlo vést ke ztrátě hmotnosti. Voda je také skvělý lék na kocovinu!
Krok 2a: Jak získat hladký obličej
Nic nemůže otřást sebevědomím člověka jako ohnisko nákazy. Ať už se vám to podaří jednou za modrý měsíc, před velkým pohovorem, nebo pořád, akné je jedna věc, na které se všichni shodneme. Získání hladké a lesklé pleti však může být jednodušší, než si myslíte. Mnoho lidí se mě ptá, jak získám hladký obličej a odpověď je překvapivě jednoduchá: našel jsem rutinu, která pro mě funguje, a držím se jí. Konzistence je skutečně klíčem k úspěchu; nemůžete mít jeden dobrý den kůže a pak zanedbávat svou rutinu.
Abych se zbavil hrbolů a skvrn, exfoliuji dvakrát týdně. Někdy si to udělám do lázní, ale častěji si mohu odlupovat doma pomocí Jack Black's Face Buff Energizing Scrub. Zrna způsobují otěr, když se zapracují do pokožky, čímž odfouknou odumřelé buňky pokožky. Pokud se vaše pokožka nedoplňuje dostatečně často, mohou se tyto odumřelé buňky hromadit a ucpávat vám póry, což způsobuje černé tečky nebo pupínky. Okamžitě pocítíte hladší pokožku.
Zásoba: Jack Black Face Buff Scrub, 30,00 $ na Amazon.com
U dlouhodobě měkké pokožky je důležité používat denní hydratační krém. Ráno používám lehký zvlhčovač s SPF 15 nebo vyšším, jako je například Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 Sunscreen Lotion. V noci dávám přednost intenzivnímu ošetření, jako je Kaplan MD Night Replenishment Concentrate, který může nahradit živiny ztracené po celý den.
Zásoba: Peter Thomas Max Sheer Lotion, 27,00 $ na Amazon.com
Zásoba: Kaplan MD Night Replenishment, 85 $ na KaplanMD.com
Jelikož mám citlivou pokožku, raději používám produkty s přírodními přísadami, které mou pleť nezhorší. Moje rada je, abyste několik vyzkoušeli a zjistili, co pro vás funguje.
Pokud máte mastnou, smíšenou nebo suchou pleť, doporučuji následující:
Pro mastnou pleť:
Zásoba: Clinique for Men Daily Oil Control, 39,99 $ na Amazon.com
Pro suchou a normální pleť:
Zásoba: Jack Black Core Collection, 52,00 $ na Amazon.com
Krok 2b: Jak získat hladkou pokožku těla
Dále chci hovořit o často přehlíženém problému péče o vlasy, kterým je získání hladké pokožky těla; bacne (akné na zádech), pupínky na těle a zarostlé chloupky mohou působit téměř kdekoli a nesouvisí s obličejem. To znamená, že můžete mít akné na obličeji a ne na těle, nebo můžete mít hrbolky na těle, ale ne na obličeji. Je to proto, že vaše pokožka funguje odlišně v různých částech těla a má různé potřeby.
Například vaše záda je velká rozloha země, která se většinou o něco opírá; ať už je to košile, kancelářská židle nebo sedadlo při řízení nebo dojíždění. Často zapomínáme, že to tam je, ale záda denně bije a je náchylná k průlomům způsobeným třením. Pochopení toho, jak vaše bacne pochází, znamená, že můžete diagnostikovat problém. Nosit měkčí látky ze 100% bavlny a používat po sprchování hydratační krém jsou jednoduché způsoby, jak snížit tření a ergo vyřešit problém.
Je také důležité nahradit ztracenou hydrataci v celém těle; horké koupele nebo sprchy, zejména sauny, mohou pokožku drasticky vysušit. Poté vždy používejte tělové mléko, abyste nahradili ztracenou hydrataci, a ztlumte sprchu jen o zlomek, aby byla pokožka chladná. Vaše pokožka vám poděkuje! Miluji tělové mléko Peter Thomas Roth Mega-Rich, protože to jde super rychle a necítí se mastné ani slizké. A hned se vtírá, takže není omluva, proč jej můžete používat pořád.
Zásoba: Peter Thomas Roth tělové mléko, 15,12 $ na Amazon.com
Krok 3: Postarejte se o své ruce, nohy a klouby
V případě tvrdohlavějších problémů s péčí o pokožku se obracíme na ruce, nohy a klouby, kde je pokožka vystavena tlaku. Pokud jste někdy byli v tělocvičně a odcházeli s vyrážkou na podpaží nebo ve slabinách, nejste sami. Všude, kde se hromadí vlhkost nebo pot, je problém; přidejte tření a máte recept na katastrofu. To je situace, kdy musíte být aktivní a používat produkty před a po cvičení nebo trávení času v teplém prostředí, abyste snížili tření a podráždění.
Pudry, jako je Jack Black's Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, jsou navrženy tak, aby udržovaly vlhkost na uzdě a umožňovaly pokožce hladce přecházet přes kožní záhyby. To je více než jen otázka pohodlí; může dojít k infikování zanícené kůže bez dozoru a může vyžadovat zásah lékaře. Přemýšlejte o tom: když se pokožka tře o kůži, narušujete povrch a vytváříte slabost. Pokud například narazíte na houbu, dostane se do této slabosti a způsobí vám spoustu problémů a bolesti.
Zásoba: Jack Black Dry Down Powder, 20,00 $ na Amazon.com
Pokud jste sportovec nebo prostě aktivní, vždy doporučuji být opatrný a před namáhavou aktivitou používat prášek na ruce, nohy, podpaží a další klouby. Většině chlapů může uniknout pouhé použití deodorantu, jako je deodorant Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme, k doplnění jemné pokožky v podpaží. Pokud se u vás objeví horká místa nebo puchýře, nezapomeňte použít ošetření ASAP, které vám pomůže se zhojit. Není žádnou hanbou požádat o radu svého lékárníka a mohlo by vám to ušetřit spoustu problémů.
Zásoba: Issey Miyake Deodorant, 20,25 $ na Amazon.com
Krok 4: Postarejte se o to tam dole
Další rada, kterou vám chci dát, je něco, o čem se často nemluví, ale je neuvěřitelně důležité. To, jak se staráte a staráte se o své intimní potřeby, ovlivňuje vaši pokožku tam dole. Stačí jedna prohraná bitva s břitvou, abyste se dozvěděli, že pokud jde o vaše intimní zdraví, nikdy nechcete být na straně poražených. Díky jednoduchým opatřením se budete cítit pohodlně a bez podráždění. Tady je několik kroků, které podnikám, abych zajistil, že nedojde ke faulům.
Za prvé, dny holení všeho jsou dávno pryč - a dokonce i když tu byli, měli krátké trvání a to z dobrého důvodu: vypadá to hrozně a je extrémně náročné na údržbu a vytváří vysoké riziko infekce. Místo toho se nyní muži rozhodují pro dobře upravený a elegantní vzhled, kterého lze snadno dosáhnout pomocí elektrických zastřihovačů. Nyní, než se vydáte, nezapomeňte, že si nyní můžete koupit velmi úzké elektrické zastřihovače určené pro intimní použití.
Cílem není odstranit všechny chloupky, ale vše oříznout dozadu a uklidit okraje. Jednou rukou ovládejte vyžínače a druhou přesuňte jakékoli nízko visící ovoce do strany, jak jdete. Před stříháním budete také chtít napnutou volnou pokožku napnout, aby nedošlo k useknutí kůže. Vyžínače se mohou přiblížit velmi blízko, nebo můžete délku prodloužit pomocí ochranného krytu; to záleží na osobních preferencích a je na vás, abyste se rozhodli. Obecně také nedoporučuji používat silně vonící intimní produkty.
Krok 5: Jak získat zářící pleť
Konečně nestačí mít dobrou pleť - muži by měli usilovat o zářící pleť. Toto je pleť, kterou máte po letním dni na pláži a kdy vypadáme co nejlépe. Zdravá, zářivá pokožka přitahuje lidi k nám, dělá nás atraktivnějšími a svůdnějšími a obecně se cítíme sebejistěji. Pokud existuje jedno příslušenství, které nikdy nevyjde z módy, pak je to zářící pokožka. Jak ale můžete získat zářivou pleť? Skvělá otázka.
První věc, kterou byste měli vědět, je, že slunce je váš nepřítel. Zářící pokožka neznamená ležet na pláži, abyste se co nejlépe opálili. Místo toho poskytněte své pokožce potřebnou pomoc s vysoce faktorem SPF opalovací krém, jako je například Anthony Day Cream Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, každý den. Mnoho krémů na opalování obsahuje ošklivé chemikálie způsobující rakovinu, takže je důležité používat tento přírodní krém na opalování s přísadami bez chemikálií. Zadruhé byste měli vždy aplikovat opalovací krém nejméně 15 minut před tím, než vyjdete na slunce, a každou hodinu, když jste na něm.
Zásoba: Anthony Day SPF 30 opalovací krém, 34,00 $ na Amazon.com
Další věc, kterou byste měli vědět, je, že vaše pokožka raději zůstane sama; zatímco výrobky mohou určitě pomoci snížit zánět a podpořit exfoliaci a obnovu, je snadné to přehánět. Dopřejte pokožce prostor k dýchání pomocí jemných přírodních produktů a ne slatherování na husté krémy a lektvary, které jí brání v dýchání. Jíst správně, pít hodně vody a být aktivní jsou všechny základy pro získání té pleti celebrit - věřte mi!
Narodili jste se ve své kůži a zemřete ve své kůži, takže se o to postarejte. Vaše pokožka odráží to, kdo jste, a je plátnem, které vypráví váš příběh. Z jemných linek a vrásek, které odhalují celoživotní stres nebo strádání nebo smích, je vaše pokožka důležitým aspektem toho, jak vás lidé vnímají. I když ne každý den musí být vaším nejlepším dnem pokožky, pravidelná a důsledná opatření vám pomohou udržet pokožku zdravou a bez podráždění nebo poškození.
Pokud jste někdy přemýšleli, jak udělat váš obličej hladký a bez pupíku, dobrá zpráva; Muž Standard, založený Victorem Maciasem, je autoritou v oblasti péče o muže a nabízí každému muži jedinečnou příležitost dosáhnout svého nejlepšího já sdílením praktických tipů, triků a tutoriálů. Vaše kůže je vaše plátno; nenechte to jít nazmar. Zjistěte, jak získat dobrou pleť díky zasvěceným tajemstvím od mužů žijících ve snu. Více informací na MaleStandard.com.
AskMen může dostat zaplaceno, když kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte si produkt nebo službu. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si naše úplné znění podmínky použití .