Získání nadrženého: Porozumění cyklu sexuální odezvy k probuzení (techniky +11)



Zapnutí je nejlepší. Racy myšlenky a krevní pumpování tak hlasitě, že to slyšíte, připomínají vám, jaké to je být naživu. Období prodlouženého vzrušení může vést k orgasmům vyfukování mysli a kulhání na nohou. Navíc, proces získání nadržený vás může naučit hodně o sobě. Na druhé straně můžete své partnery naučit, jak vás také lépe potěšit! Pokud chcete vědět, jak získat náladu na sex, vyzkoušejte tyto tipy.

* A mimochodem, zaslali jsme našim odběratelům e-mailem diskrétní tipy pro sexuální tipy s žádostí o vlastní zkušenosti a tipy, jak se probudit, nadržený a v náladě pro sex, a zahrnout jejich citace v celém průvodci, aby některé další perspektivy.



I když můžete přeskočit přímo na tipy, jak se sami nadržený kliknutím sem„Důrazně doporučuji, abyste nerozuměli a nečetli, abyste pochopili, jak se probudíte, abyste lépe porozuměli procesům, které vás dostanou do nálady pro sex a udělají váš nadržený.



Podcast: Orgasms bez námahy

Pokud se v současné době snažíte dosáhnout orgasmu, možná budete chtít poslouchat tento podcast, kde vás naučím, jak orgasmu snadno a často. Objevíte jednoduché strategie, díky nimž bude dosažení orgasmu (a mít více orgasmů!) Hračkou. Ať už sám nebo s partnerem.
Poslechněte si další epizody podcastů Bad Girls Bible podcast

Proč se váš sex řídí od partnera (a od všech ostatních)

Pokud jste sem přišli přemýšlet, jak se probudit a v náladě pro sex, je pravděpodobné, že se cítíte frustrovaní kvůli nedostatku sexuální touhy nebo proto, že nemáte stejnou sexuální touhu jako váš partner. Ale to je normální a vaše sexuální touha nemusí být ani problematická. Možná tomu nerozumíte. Abychom vám pomohli pochopit, proč máte potíže s nadržením, musíte pochopit, co se nazývá „model dvojí kontroly“.

Moje nejsilnější sexuální triky a tipy nejsou na tomto webu. Pokud k nim chcete přistupovat a dát svému muži zpětné oblouky, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se naučit tyto techniky tajného sexu v můj soukromý a diskrétní zpravodaj. Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady.

Dual Control Model

Model dvojí kontroly byl poprvé navržen vědci Bancroftem a Janssenem v roce 2007 [1]. Pár navrhl, že sexuální touha je založena na dvou faktorech, nejen na jednom [2].

Faktor č. 1: Prvním faktorem je systém sexuálního vzrušení nebo SES. Skládá se ze všeho, co člověka zapíná. Vše, co vás přiměje k sexuálnímu vzrušení, aktivuje SES; tyto věci jsou známé jako urychlovače. Vidíte někoho sexy, ať už osobně nebo na obrazovce? Šek. Nějaký zápach, způsob, jakým se vás váš partner dotýká, sexy píseň, spodní prádlo nebo čtení erotiky? Všechny příklady věcí, které aktivují SES, jako je stlačení nohou na plyn v autě.

SES však není jediným faktorem. K vzrušení existuje druhý faktor:

Faktor č. 2: Systém sexuální inhibice nebo SIS. SIS je opakem SIS. Věci, které aktivují tento systém, vás vypnou a jsou známé jako brzdy. Brzdy mohou být docela zřejmé. Stres je velký [3], takže se cítíte odpojeni od svého partnera a máte špatný obraz o sobě [4]. Trauma a zneužívání dětí [5], deprese a dokonce i některé léky mohou působit jako brzdy, a nemusíte to mít podezření.

Možná se divíte, proč sexuální brzdy vůbec existují, ale je to dobrý důvod: brání nám mít sex, který by mohl být riskantní nebo reagovat na nevhodné podněty. Jinak může SES běžet nekontrolovaně.

Problémy nastanou, když vaše vzrušující a inhibiční systémy jsou mimo rovnováhu. Pokud máte například citlivé brzdy, snadno se vypnete a je pro vás obtížnější zapnout se. Pokud vaše brzdy nejsou citlivé, můžete se zapojit do nebezpečných sexuálních praktik. Na druhé straně se lidé s citlivými akcelerátory zapnou mnohem snadněji a lidé s necitlivými akcelerátory se těžko zapnou.

Psst, i když. Naučte se, jak zapnout svou dívku.

Vezměte kvíz: Dávám dobré (nebo BAD) rány?

Klikněte sem a přijměte náš rychlý (a šokovaně přesný) kvíz „Blow Job Skills“ kvízu hned teď a zjistěte, zda se vám vaše vyhodit práce opravdu líbí…

Muži mají citlivější urychlovače, ale jejich brzdové systémy bývají méně citlivé než dámské. Celkově je však mezi ženami více rozdílů než mezi muži a ženami [6].

Tradiční rady, které vám pomohou vzbudit, se zaměřily na přidávání urychlovačů a tlak na vzrušující systém. Objevení modelu dvojí kontroly však ukazuje, že mnoho žen potřebuje pomoc při sešlápnutí brzd. Takže pokud se snažíte být nadržený, není to proto, že s vámi něco není. Jsi prostě nepochopený.

Nyní, když to víme, však můžeme poskytnout radu, která vás skutečně naučí, jak se dostat do nálady pro sex snižováním brzd a zvyšováním akcelerátorů.

Fáze vzrušení

Další rozdíl mezi způsobem, jakým muži a ženy zažívají sexuální touhu, přichází s fázemi vzrušení. Možná znáte čtyřstupňový model, který se používá k vysvětlení cyklu sexuální odezvy po celá desetiletí. To bylo původně popsáno vědci William Masters a Virginia Johnson a zahrnuje vzrušení, náhorní plošina, orgasmus a rozlišení [7].

U mužů graf směřuje téměř rovně, až do orgasmu, kde klesá.

Věci pro ženy nejsou tak elegantní.

Vědci původně navrhovali, že ženy zažily podobný čtyřfázový model; Přesto navrhovali, že vzrušení ženy bylo mnohem více okamžité a že mezi náhorní plošinou a orgasmem byl menší rozdíl než u mužů. Ukázkovým grafem vzrušení ženy nebyla ani přímka; žena může během procesu zažít několik vrcholů a údolí, a to ani nebere v úvahu více orgasmů!

Kaplanův model: Ne každý však souhlasí s tím, že se tento model vztahuje na ženy stejně jako na muže. V sedmdesátých letech navrhla psychoterapeutka Helen Singer Kaplan místo toho trojfázový model. Kaplanův model začal touhou, která vede k vzrušení a konečně k orgasmu (rozlišení) [8]. Původní model neobsahoval ani touhu! Jedním z problémů Kaplanova modelu je však to, že stále předpokládá, že duševní touha se stane před vzrušením, a není tomu tak vždy.

Citlivá touha

Lineární model popsaný výše nefunguje pro ženy, jejichž touha reaguje.

Reaktivní touha, co to znamená?

Responzivní touha znamená, že cítíte touhu v důsledku erotického kontextu. To znamená, že nebudete cítit touhu, dokud po Začali jste bláznit se svým mužem. Vaše sexuální akcelerátory mohou být věci, které se v tomto procesu dějí dále než někdo jiný, pokud máte citlivé přání.

Některé ženy již zjistily, že mít sex dříve, než opravdu chtějí, je úspěšná strategie [9]. Možná to budete muset donutit se zvyknout si, pokud to bylo už nějakou dobu. Jako jedna žena, která dostane Bad Girls Bible informační bulletin vysvětluje:

Rozvrh pohlaví. Vím, že to zní úplně neslyšeně, ale když už jste tak dlouho neměli náladu, někdy musíte svému tělu připomenout, jak skvělý sex může být. Slibuji, že po dvou nebo třech letech se spontánnost vrátí do vašeho sexuálního života.

Reaktivní touha je protějškem spontánní touhy. Protože muži častěji zažívají spontánní touhu (i když mohou také zažít citovou touhu), ženy, které to nezažijí, se mohou obávat, že s nimi něco není v pořádku, že mají nízkou touhu. Ale tomu tak není. Prostě mají jiný druh touhy.

Můžete vidět, jak by pro vás modely lineární sexuální odezvy nefungovaly, pokud vaše vzrušení reaguje a není spontánní.

Novější modely byly kruhové [10] a nelineární [11]. I když věda možná nesouhlasí s jediným modelem sexuální reakce u žen - nebo pokud pro ně všechny model funguje - nelze popřít, že ženy a muži v tomto ohledu fungují odlišně.

Jak se dostat do nálady pro sex

Dosud jste se dozvěděli, že váš model sexuální odezvy je celý váš. Pokud se chcete nadržet, musíte:

Uvolněte brzdy - aka váš systém sexuální inhibice (SES) - To znamená, že musíte dělat věci, které řeší vaše zábrany, pokud je mnoho nebo zvláště citlivé. Mezi příklady zábran patří stres, pocit odpojení od partnera, špatný obraz o sobě [4], trauma a zneužívání dětí [5], deprese, určité léky, úzkost, vyčerpání nebo cokoli jiného, ​​co vám brání v zapnutí a nadržení.

Povzbuďte své akcelerátory - aka váš sexuální vzrušující systém (SIS) - To znamená, že se musíte soustředit na věci, které vás aktivně zapínají a dělají z vás nadrženou, ať už je to vidět někoho sexy, ať už osobně nebo na obrazovce, vonící určitou vůní, dotýkající se určité tak, jak váš partner, slyšení sexy píseň, na sobě něco sexy, čtení erotiky nebo některý z níže uvedených nápadů.

Respektujte své přání, pokud je to citlivé - To znamená, že máte nadržený, vzrušený a náladu na sex po zažíváte nějakou sexuální iniciaci od svého partnera. Můžete například sledovat televizi, aniž byste se cítili vzrušeně. Pak váš muž začne líbat váš krk, který vás začne vzrušovat.

To znamená, že neexistuje nadstandardní způsob, jak se nadržet a mít náladu, ale shromáždili jsme návrhy od skutečných žen, které vám mohou poskytnout nějaké představy o tom, jak se nadržet.

1. Nastavte scénu

Jak můžete být nadržený, pokud nejste obklopeni sexy atmosférou?

Najděte vůni, která se vám líbí, a naplňte ji místnosti svíčkami, kadidlem nebo sprejem v místnosti, nebo smíchejte éterický olej s čistým krémem a vmasírujte ji do pokožky. Mnoho žen miluje vůni vanilky, kterou lze snadno najít ve většině svíček. Patchouli olej, esenciální olej, je známý afrodiziakum, který se používá již stovky let, což zvyšuje sexuální touhu. Některé ženy jsou zapnuty vůní pižma, máty peprné, levandule a jasmínu. Dýňový koláč a lékořice mohou také udělat trik.

Vyzkoušejte je všechny a zjistěte, která pro vás funguje. Možná dokonce zjistíte, že musíte jen cítit svého muže nebo jeho kolínskou ... pokud ano, pak si vezměte jedno z jeho trička.

Pokud ještě nejste obklopeni romantickou záři svíček, ztlumte světla nebo použijte pouze lampu. Pro lepší atmosféru zakryjte na lampu barevný šátek.

Dále je čas potěšit vaše uši. Pokud vám to pomůže, zapněte hudbu. Některé písně jsou naprosto horké a vzrušující a mohou vás dostat do správného rámce pro sex. Tento seznam sexy písní je přes 450 silných a má pro každého něco.

Některé ženy dávají přednost poslechu písní, které jim připomínají jejich milence, aby se zapnuli.

2. Osprchujte se

Mnoho žen zjistilo, že osprchování jim pomáhá dostat se do nálady. Pomalu hladte své tělo a masírujte pokožku hlavy, když se čistíte a začnete mít špinavé myšlenky. Udělejte si čas a užijte si to.

Pokud chcete vědět, jak se zapnout, použijte smyslnou masáž jako tato žena.

Pokud se chci zapnout. Začnu s dlouhou horkou parní sprchou s mým oblíbeným tělem. Nízká světla měkká sexy hudba. A místo toho, abych použil žínku nebo houbu, budu jen používat své ruce, abych se všude pomalu umýval a předstíral, že je to můj milenec, který má ruce po celé mé nahé kůži. Zvláštní pozornost věnuji mým prsům a bradavkám a pomalu se propracovávám do mého ženství.

Když vystoupíte ze sprchy, můžete vklouznout do něčeho, než abyste se cítili sexy nebo vůbec nic.

3. Přečtěte si Erotica

Nic vás nepřivede k fantasylandu rychleji, než si přečtete racionální knihu, což je jistý způsob, jak se zapnout. Můžete si představit sami sebe v zákulisí, vydržet nad částmi, které se zapínají, a dokonce si znovu přečíst své oblíbené pasáže. Jeden čtenář to popsal jako nejlepší způsob, jak se probudit, protože

moje představivost může odpovídat tomu, co se děje v příběhu.

Pop otevřete knihu, zatímco čekáte, až se váš milenec objeví u vašich dveří, nebo když chcete jednoduše strávit nějaký čas kvalitním vibrátorem. Tam je mnohem víc než „50 odstínů šedé“! Alison Tylerova BDSM trilogie „Příběh odeslání“ nedávno zabalila do třetí knihy „Zabalené kolem prstu“ a vaše kalhotky budou opravdu mokré!

Společnost Cleis Press je známá vydavatelstvím erotiky. Vydávají knihy o všem od LGBTQ lidí po otroctví, sex s cizími lidmi a příběhy zahrnující fantasy prvky. Existuje však spousta knih od nezávislých vydavatelů, které vám pomohou vzbudit a zapnout vás. Patří mezi ně série „Sleeping Beauty“ Ann Rice, která je erotickým pojetím klasických pohádek. “Příběh O”, Anne Desclos je často známý jako erotický román, který to všechno začal.

Pokud potřebujete něco hned a zdarma, zkuste Literotica.

S audio porno můžete mít volné ruce, které jsou k dispozici na stránkách Spotify a na takových webechhttp://soundsofpleasure.tumblr.com.

Máte-li rádi čtení tištěného slova, můžete si je dát sami na stránku. Nemusíte s nikým sdílet. Vaše příběhy mohou být zlobivé malé tajemství, které máte ve svém nočním stolku. Nebo si je můžete nahlas přečíst svému partnerovi, aby vaše šťávy tekly.

4. Sledujte něco syčícího

Teď to nemyslíme jen porno, ale je to úžasné, pokud to je to, co přivádí vaši krev spěchající k citlivějším částem. Odhoďte všechny představy, které byste mohli mít o tom, že porno bude vždy ponižující pro ženu. Ve skutečnosti mnoho žen má rád porno stejně jako muži.

Pokud chcete vědět, jak se zapnout, zkuste se podívat na video mužů a žen, kteří masturbují, mají rovný sex, mají sex na dívce nebo dokonce na chlap. To vše vám může pomoci se zapnutím.

Existuje tolik webů a filmů a je těžké pojmenovat jen jeden. Mnoho žen je však pornografií hlavního proudu vypnuto. Pokud dáváte přednost něčemu vkusnějšímu, více spikleneckému nebo romantičtějšímu, možná budete chtít Hot Movies for Her nebo Bright Desire. Ten se sám účtuje jako „pornografie nového věku“. Existuje také spousta vynikajících stránek, jako je Kink, pokud máte rádi otroctví. Podívejte se také na Eriku Lustovou. Tato žena režisérka ví, jak dostat nadržené ženy!

Jakmile najdete něco, co se vám líbí, že vám bude nadržený, pošlete to svému muži, aby vzbudil jeho zájem jako jeden z našich čtenářů!

Pokud můj snoubenec dělá něco, co jsem už viděl v porno, automaticky získám více „v náladě“.

Můžete také sledovat romantický film nebo drama se zapařenou scénou, ať už se jedná o sex nebo ne. Zde je několik našich oblíbených scén:

  • Scéna z hrnčířského kruhu v duchu
  • „Strachová“ horská dráha
  • Každá scéna v „Cruel Intentions“
  • A celá „Oči široko zavřená“
  • Otisk v „Titanic“

Přidejte do tohoto seznamu věcí „Divoké věci“, „Fatální přitažlivost“ a „Showgirls“, abyste se mohli nadržet. Seznam se stává směšně dlouhým, když zohledníte prskající televizní scény, které vás mohou povzbudit, abyste si zasunuli ruku do kalhotek. Nemůžeme dostat dost scény Deana a Anny na zadním sedadle Impaly z „Supernatural“, a tam jsou některé podivně erotické interakce z „Orange is the New Black“.

Několik čtenářů nám řeklo, že rádi sledují videa svých partnerů, kteří také masturbují! Můžete pomoci vašemu muži se záznamem, nebo vám ho může poslat. Jinou možnost? Podívejte se na video dvou z vás, kteří mají sex.

5. Pošlete Sultry Texty

Tento tip neprovozuje váš motor - pro vašeho partnera to bude stejné. Není divu, že tolik čtenářů navrhlo flirtování přes text a sexting, s fotografiemi i bez nich!

Když se opravdu chci dostat nadržený, budu buď masturbovat, nebo budu sekat svého chlapa. Někdy mu dokonce posílám špinavé texty se spoustou nevinných.

Další věc, kterou dělám, je poslat sugestivní text a můj manžílek. Ví, kdy dostane ten text, že je čas, aby na něj celý den odpověděl, aby mi pomohl dostat se do nálady.

Odesílání sexy textů v průběhu dne vás oba bude bolet, abyste se dostali dolů a špinali, jakmile se vrátíte domů z práce nebo poběží pochůzky. Jak řekl jeden čtenář:

Nic mě neobrací více než pozornost, která začíná hodiny před sexem.

Nebudeme ani obviňovat, pokud nemůžete čekat, a musíte se dostat do nočního stolku před poledním úderem!

Nedělejte si starosti, pokud se vám nedaří se špinavou řečí, protožetento průvodce o tom, jak mluvit špinavě, s dalšími 73 špinavými příkladypomůže.

Příbuzný: 43 sexy textových zpráv k odeslání vašeho muže

Připomeňte svému partnerovi něco, co jste udělali společně, což vám poskytlo úžasný orgasmus, nebo mu pošlete zprávu o něčem, co chcete dělat. Vy dva si můžete zahrát hru, ve které se snaží uhodnout, co máte na sobě nebo co děláte, nebo můžete pomocí telefonu pořídit rychlý snímek, který naznačuje vaše sexy spodní prádlo, aniž by to všechno rozdával.

Další věcí, kterou občas dělám, je nosit spodní prádlo pod mým pracovním oblečením a poslat mu text, který mi škádlí obrázek krajky vykukující z mé košile nebo tak. Pak vím, jakmile projdu dveřmi, moje oblečení bude odtrženo.

Mnoho služeb pro zasílání zpráv podporuje zvukové a video soubory, což znamená, že vás může vidět nebo dokonce slyšet, abyste ho nalákali, aby se rychle vydal domů.

Můžete jít o další krok a najmout profesionálního fotografa, který bude fotografovat tak ohromeně, že byste je mohli chtít pověsit v ložnici. Fotografie z Boudoiru dávají vynikající dárky, ale také získáte jistotu, která je skvělá pro vaši sexuální touhu!

Jedna důležitá věc s tímto tipem však. Pokud svému muži nemůžete důvěřovat 100%, je pravděpodobné, že se vaše sexy fotky dostanou do rukou druhých.

Singl? Nedělejte si starosti, protože stále existují způsoby, jak se nadržet a mít nějaké horké a těžké interakce bez připojených řetězců. Díky seznamovacím webům, Facebooku a aplikacím, jako je Tinder, existuje nekonečná nabídka ochotných partnerů chatu, s nimiž můžete poslat několik zlobivých zpráv - a nikdy to nesmí přesahovat!

6. Použijte Sensual Touch

Tolik žen odpovědělo, že dotykem je způsob jejich vzrušení. Tyto ženy pravděpodobně mají citovou touhu, takže správný dotek je vzrušuje! Ze všech způsobů, jak se nadržený, je to ten, který nejvíce zahrnuje vašeho partnera, taky!

To může zahrnovat vše od vzájemných smyslných masáží (tipy zde a tady), aby mu udělal honění (podívejte se na průvodce ručními úlohami zde) jednoduše líbání. Pokud začnete s nezbednými zprávami sem a tam během dne, můžete se ocitnout úžasně vzrušení, než se vás váš milenec dotkne, a každý pohlazení pošle rázy elektřiny přes vaši kůži a dolů páteř.

A orgasmy, které jsou výsledkem dlouhodobého předehry? To jsou některé z nejlepších!

Přečtěte si toto, pokud se chcete naučit, jak se orgasmus pokaždé naučit.

Potřebujete důkaz, že vám to pomůže zapnout? Prostě si přečtěte níže uvedená svědectví!

Příjemná uklidňující, ale smyslná masáž obvykle pomáhá dívce dostat se do nálady.

Někdy se dotknete i někoho jiného!

Dává mému muži honění (pokaždé mě nutí jít)

Partner je pěkný, ale není to požadavek. Vaše vlastní ruce to dokážou.

Použijte lubrikant nebo pleťové mléko (kokosový olej je skvělá, levná lubrikant, který můžete použít) a klouzejte po těle. To je docela spolehlivý způsob, jak se zapnout. Jak si mnul tělové mléko, měli byste začít cítit, jak vaše tělo reaguje a probudí se.

Další miluji, je v podstatě hladil moje prsa před masturbací nebo sexuální styk někdy. Je to příjemné používat ruce pouze, ale přidávat lubrikant jako je dětský olej nebo to, co nepřidává pěkný dotek. Může být ještě lepší, když se muž připojí

7. Masturbujte

Většina žen začne masturbovat po začnou se cítit nadržený. Ale nezapomeňte, že pokud máte citlivé přání, můžete se probudit a mít náladu tím, že začnete masturbovat před cítíš se nadržený. Udělejte si nějaký čas, abyste si hadili prsty mezi nohama. Prozkoumejte všechny části vulvy: rty, úsek kůže, který vede k konečníku (váš perineum) a konečně k vagíně.

Sestavil jsem vyčerpávající seznam 14 masturbačních technik, které zaručují orgasmusto zahrnuje podrobné ilustrace toho, co přesně se má dělat samostatný průvodce zde , která podrobně popisuje 8 dalších způsobů, jak se nechat prchnout k křičícím orgasmům.

Vyzkoušejte různé pozice: buďte svou vlastní pornohvězdou před zrcadlem, postavte se, posaďte se, vstaňte na všechny čtyři a ohněte se přes postel. Jedna žena vysvětluje, proč to pro ni funguje:

V podstatě se ukážu, jak vypadám a znějí člověku, když jsme kurva.

Zvládnutí různých způsobů usnadňuje kumulaci, když jste se svým chlapem. Podrobné informace o anatomii a technikách masturbace, které fungují nejlépe, podívejte se na tohoto výkonného průvodce.

8. Používejte hračky a další nástroje

Vaše ruce nejsou jediným nástrojem, který máte k dispozici, když se učíte, jak se nadržet. Vibrátory jsou skvělý způsob, jak se probudit a nadržený, a dokonce jsem vytvořil kompletní průvodce používáním vibrátorů pro maximální potěšení zde.

Při učení, jak se zapnout, experimentujte s různými vibrátory. Králičí vibrátory stimulují klitoris. Můžete také chtít ten, který má křivku, aby vás snadno stimuloval ke svému G-bodu (Naučte se, jak to najít zde), místo na přední stěně vagíny, asi 2 palce dovnitř. Zaměřte vibrátor G-bodu směrem k vašemu břišnímu tlačítku. Pokud dostanete nepromokavou, můžete zkombinovat sprchovou hlavu s hůlkou G-spot pro některé opravdu intenzivní orgasmy.

Když už mluvíme o sprše, nasměrování proudu vody mezi stehny z ruční sprchy nebo z kohoutkové vany je skvělý způsob, jak se zapnout. Můžete se také umístit na trysku horké vany. Zavěste na okraj vany, když cítíte, jak vás pulzující proud trysků masíruje správným způsobem.

Existuje spousta dalších skvělých sexuálních hraček, které si můžete užít, abyste se dostali do nálady. Seznam obsahuje dilda (Naučte se používat dildo), svorky bradavek, anální kolíky a anální hračky.

Několik našich čtenářů se zmínilo o používání šátek se zavázanýma očima, i když ve skutečnosti nemáte zákeřné věci. Odstraněním své schopnosti vidět můžete zvýšit své další smysly a očekávání. Je to skvělé pro sexuální napětí a jeden muž níže popisuje, co dělá se svým partnerem.

Odebráním její schopnosti vidět, co se kolem ní děje. To ji zase posouvá na okraj (ale v dobrém slova smyslu), zvyšuje její další smysly, aby se pokusila přijít na své okolí a co se děje s jejím tělem.

Můžete to vzít dále a přidat otroctví a další smyslové deprivace, ale šátek je dobrý začátek.

9. Nakupujte Sexy Little Somethings

Nakupování je zábavná aktivita pro mnoho žen. Vezměte si to na další úroveň nakupováním sexy předmětů, jako je spodní prádlo, jako je jedna žena, která čte tento blog:

Nakupování, vyzkoušení, nošení spodního prádla, zejména do práce. Je to nepříjemné, ale připomíná mi celý den, jak horká bude moje noc, když ji zjistí.

Ať už se rozhodnete pro šifonovou košilku, krajkovou podprsenku a kalhotky nebo bodystocking, máte spoustu možností. Klíčem k pocitu sexy a vzrušení při nošení spodního prádla je nosit něco, co se na vás cítí dobře a že se cítíte dobře. Toto vysvětlení od jednoho z našich zpravodaj předplatitelé níže to dokonale vysvětlují:

Trik s výběrem oblečení je v tom, že se musím cítit sexy, nejen zapnout muže.

Sexy také znamená různé věci pro různé ženy. Dokonce i něco ukryté pod oblečením vám může pomoci vzbudit se.

Věc, která mě nutí cítit se nejsmyslnější, jsou moje podprsenka a kalhotky. I když nosím džíny, mikiny a čepice, moje podprsenka a kalhotky mě nutí cítit se jako milion dolarů.

Další rady ohledně výběru skvělého prádla naleznete v této příručce.

Nezapomeňte také na správné příslušenství. Pár kotletých podpatků vás může cítit jako sexuální kotě a váš partner by dokonce mohl chtít, abyste je nechali na posteli.

Nezastavujte se však jen v prádle. Nakupování sexuálních hraček je skvělý způsob, jak najít něco nového, co si můžete sami titrovat, a může to být zábavná aktivita spojená s vaším partnerem. Naštěstí online nakupování znamená, že nebudete muset vstoupit do stinného obchodu, vaše soukromí zůstane nedotčeno a můžete nakupovat za nejlepší nabídky.

I když si nemůžete obléknout prádlo nebo ihned použít hračku, budete zapnuti, zatímco budete čekat, až balíček dorazí k vašim dveřím.

10. Použijte svou představivost

Snad nejběžnějším způsobem, který čtenáři Bible Bad Girls používají, aby se nadržel, je spoléhat se na jejich představivost. Na náš průzkum o vzrušení, který se objevil znovu a znovu, byly tři hlavní odpovědi: přemýšlení o sexu, který se měl stát, vzpomínka na skvělý sex z minulosti a fantazírování o situacích a lidech, které nemusí být nutně realistické.

Několik žen vysvětlilo, jak se nadržují tím, že se psychicky rozvedou kvůli sexu. Zde je několik příkladů.

Zkuste si představit v mysli vás a osoby, se kterou se chystáte být intimní, již v aktu. Představte si také, že je extra zapařené a horké tím, že se dotknete pouze na správných místech a správným tempem.

Opravdu si představte sex a projděte si ho ve své hlavě se zaměřením na to, jak to bude vypadat, cítit, cítit, chutnat. Neříkám, že skutečný akt musí být přesně takový, jak jste si představovali, ale pomůže vám to v mysli a náladě.

Zní to dost snadno, že? Je stejně snadné vyvolat zapařenou paměť.

Přemýšlejte o tom, kdy jste naposledy měli horký sex, který vám dal nejlepší orgasmus vůbec. Možná se jednalo o tahání vlasů, omezení a kousání (více o vášnivém a dokonce drsném sexu). Možná to bylo skvělé, protože jste měli sex venku. Možná na vás použil hračku. Ať už vám bylo tolik potěšení, přemýšlejte o tom, abyste se znovu zapnuli.

Jiné ženy popsaly zapamatování

poskakování jeho těla proti mně a jak to cítí

Stiskněte tlačítko opakování v mozku a přemýšlejte o nejžhavějších intimních okamžicích, které jste sdíleli se svým partnerem.

Fantasy jedné ženy je její první orgasmus!

Jediné, co musím udělat, je vymyslet úžasné pocity, které orgasmus vytvořil, a chci to znovu a znovu prožít !!!

Některé ženy sdílely fantazie se svými partnery, ale nemusíte, zejména pokud fantazírujete o někom jiném. To je docela běžné. Dnešní inspirací může být sexy herec nebo hudebník, váš šéf nebo dokonce roztomilý barista.

Můžete si také představit scénáře, jako je dominatrix, pozorování při masturbaci (nebo nechat svého muže vejít do vás!), Nucený sex, výprask, akce dívka na dívce nebo trojice. Čtenáři to říkají svými vlastními slovy:

Umím si představit sex s někým. Představte si, že chodí, zatímco si hrají se mnou - a vidí reakci, kterou dostanou = obrovský obrat.

Vaše fantazie nemusí být něčím, co byste dokonce udělali v reálném životě, jen něčím, co vám pomůže zapnout vás.

11. Nechte si pít nebo kouřit

Několik lidí odpovědělo, že drink nebo dva je dobrý způsob, jak se probudit. Existuje několik důvodů. Díky alkoholu se cítíte méně stresovaní a dříve jste se dozvěděli, že stres je velkou brzdou, pokud jde o touhu. Kromě zvyšující se relaxace mohou tyto věci snižovat zábrany, které by vás mohly odradit od skvělého sexu.

Mějte na paměti, že moderování je klíčové. Příliš mnoho alkoholu by mohlo mít za následek nedbalost a studie ukazují, že lidé se při pití opírají o rizikovější rozhodnutí týkající se partnerské a porodní kontroly [12].

Nalijte sklenici, spárujte ji s příjemnou teplou bublinkovou lázní a začněte cítit, jak vaše sexuální touha roste.

Některé ženy také doporučovaly konopí. Jedna studie zjistila, že i polovina žen uvádí, že se po kouření potu cítí více vzrušená [13]. Kuřáci potu mají tendenci mít více sexu [14] a neučinit tolik rizikových rozhodnutí, pokud jde o sex, když je vysoký.

Ale pokud vám to nebude vyhovovat, zkuste jiným způsobem, jak se z našeho seznamu nadržený.

Ať už vám všechny metody uvedené v tomto seznamu pomáhají, abyste je nadrželi, je to v pořádku. Sexuální touha každého je jiná a to, co pro vás jednoho dne funguje, nemusí fungovat příští den. Nezapomeňte experimentovat a měnit věci a vy budete mít kontrolu nad svým libido!

Porozumění hormonům a touhám

Jedna věc, kterou si můžete všimnout, je, že je někdy snazší se vypnout, než jindy, i když se pokusíte zohlednit všechny své plynové pedály a brzdy. Jedním z možných důvodů jsou hormony. Vaše hormony během měsíce kolísají kvůli menstruačnímu cyklu [15]. Ať už chcete, nebo ne, vaše tělo se připravuje na otěhotnění. V zásadě vysílá nadržené signály, které vás povzbuzují k nalezení partnera a k narození dítěte.

Teoreticky by k tomu mohlo dojít v polovině cyklu (kolem 14. dne, pokud máte 28denní cyklus), protože v tomto případě nastane ovulace [16]. Ve skutečnosti některé ženy v současné době uvádějí větší zájem o sex penis-in-vagina [17]. Mnoho žen však zažívá prudký nárůst touhy těsně před tím, než se dostanou do období. Může to být způsobeno zvýšenou aktivitou v oblasti genitálií.

Hormonální antikoncepce, jako je pilulka, určité IUD, implantáty, rána a náplast, však mohou všechny zmatit přirozené hormony vašeho těla a změnit intenzitu touhy.

Protože jsou hormony tak důležité a touží po vzrušení, menopauza také ovlivňuje sexuální touhu mnoha žen. Přirozená menopauza vede ke snížení hladiny estrogenu ve vašem těle a vaše sexuální touha se díky tomu může propadnout. Oophorektomysurgie může způsobit stejný účinek [18] protože odstraní vaše vaječníky, které produkují estrogen. To je důvod, proč některé menopauzální ženy bojují, aby se nadržely.

Příbuzný: Sex po menopauze

Naštěstí existují estrogenové doplňky ve formě tablet a krémů, které mohou doplnit některé z tohoto hormonu. Můžete diskutovat se svým lékařem o hormonální terapii nebo hledat mimoburzovní možnosti. Přečti si tohle článek o zvýšení sexuální touhy pro více tipů, jak celkově zvýšit touhu.

Schopnost vašeho těla samomazat je také ovlivněna menopauzou, takže ženy v menopauze mohou těžit z používání osobního maziva, i když to nikdy předtím nepotřebovaly.

Domníváme se, že lubrikant je ale skvělý a že by si ho měli všichni vyzkoušet. Objevte výhody v tento příspěvek o lube.

A co cvičení?

Mnoho lidí, kteří tvrdí, že vás mohou naučit, jak získat nadržený, zdůrazní cvičení. Ale drží tato teorie nějakou vodu?

Zdá se, že na tom něco je. Cvičení pomáhá zajistit proudění krve, což je důležité pro vzrušení, jak se trochu naučíte. Rovněž vás udržuje zdravým a zdravá těla mají větší pravděpodobnost zdravé sexuální touhy. Tónovaný a silný tělo také způsobuje, že se mnoho lidí cítí více žádoucí. Už jste viděli, jak se cítíte sexy, abyste mohli mít sex. Cvičení je jen jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout.

Konečně, cvičení uvolňuje citlivé hormony známé jako endorfiny. Když cítíte, že srdeční frekvence roste, možná budete chtít udělat něco, co bude ještě lepší [19]!

Když se vše nepodaří probudit

Bohužel deprese může být vážnějším problémem, než zda se můžete nadržet. Jeden lék na depresi, Wellbutrin, může ve skutečnosti zvýšit sexuální touhu u žen. Zvažte to při příštím návštěvě lékaře.

Ačkoli drogy používané k léčbě deprese a úzkosti jsou běžným viníkem, pokud jde o sníženou sexuální touhu [20], není to jediný lék, který byste měli hledat. Možná vás překvapí, že antihistaminika mohou pohrávat se sexuální touhou (a ztěžovat samomazání) a také s některými léky proti pálení žáhy a dokonce i protiplesňovými přípravky.

Většina lidí si uvědomuje, že léky určené k léčbě vysokého krevního tlaku mohou mít negativní vliv na erekci člověka (dozvědět se více o bonusech), ale může to být i špatná zpráva pro přání ženy [21]. I když touha častěji začíná v ženském mozku, krevní tok genitálií je významný pro fyzické vzrušení. Poraďte se se svým lékařem, pokud nějaký lék narušuje vaši schopnost zapnout se.

Průzkum vzrušení

V současné době provádíme průzkum faktorů, které pomáhají a brání vašemu vzrušení. Pokud máte 3 minuty, velmi bychom ocenili, kdybyste se zúčastnili průzkumu! Klepnutím sem získáte přístup k průzkumu.

Jak mohou muži pomoci svým partnerům

Zatímco Bad Girls Bible může být místem pro ženy k odemknutí jejich sexuality, ženy mohou často využít další podporu od svých partnerů. Dámy, klidně předejte obrazovku svým partnerům.

Muži, připravte se naučit, jak jí můžete pomoci získat nadržený, takže budete oba užijte si zážitek více.

1. Dejte jí vědět, že ji chcete

Váš milenec nechce jen cítit, že od ní chcete sex. Chce se cítit, jako byste chtěla její. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat. Důležité jsou věci, které říkáte, a způsob, jakým se jí dotýkáte (vícekrát). Ale nepodceňujte sílu tak, jak se na ni díváte.

Jeden z těch pohledů od mého muže. Druh, který mě nutí tát, když mi dává škádlivý polibek a šeptá, „později, zlato.“

Pro mě je největší afrodiziakum na světě člověk, který si myslí, že jsem sexy a touží po mě. Jak můžete pomoci, ale být zapnut?

2. Vědět, kde se jí dotknout

Mnoho našich čtenářů diskutovalo o tom, jak se tají, když se jejich partneři dotýkají právě v pořádku, a nemyslíme jen pod pásem. Jedno oblíbené místo? Límec. Krk je také jedním ze způsobů, jak dostat její šťávy tekoucí. Ale nemusíte to od nás brát.

Nech ho, ať drží tvou tvář a pomalu tě políbí. Škádlí vás svým jazykem. Polibek na krk a po celém límci. Funguje pokaždé

Muži mají tendenci jít přímo dolů na jih. Tělo musí být [probuzeno] probudeno, než skočí přímo dovnitř.

Uši jsou dalším oblíbeným fanouškem!

Opravdu mě nutí jít, když můj muž víří jazykem do ucha. To mě vede k šílenství a nutí mě dělat absolutně cokoli, co říká. Také mi okusuje a jemně mě kousne do ucha. To mě dělá tak citlivým po celém mém těle.

Naprosto miluji, když můj snoubenec políbí zadní část mého ramene na krk a uši!

Objevte 12 překvapivých erogenních zón a zkuste se jich dotknout namísto toho, abyste se přímo vydali mezi nohy.

3. Ukažte jí, na čem záleží

Mohlo by to znít jako klišé, že žena bude pravděpodobně chtít sex po dokončení jídla, ale rozhodně je v tom jádro pravdy. Existuje několik důvodů. Za prvé, tato promyšlená opatření ukazují vašemu partnerovi, že vám záleží, a proto je pravděpodobnější, že s vámi bude chtít sex. Jedna žena odpověděla,

Nejvhodnější pro mě je návrat domů z práce do čistého domu a večeře na stole

Samozřejmě, pokud uděláte svůj podíl doma nebo pomůžete dětem, bude mít čas posadit se a dýchat a relaxovat a přemýšlet o sexu. Jak říká jeden čtenář:

Chceme, aby náš muž zasáhl a dal nám přestávku v životě, takže máme čas znovu se cítit sexy.

Slyšíte to, pánové? Chce se cítit sexy, aby se mohla vzbudit!

Způsob, jakým k tomu přistupujete, jí může pomoci získat nadrženou nebo ji vypnout [4]. A ať už máte sex nebo že sex je kvalita ovlivňuje štěstí ve vztazích [22].

4. Vyjměte ji

Datum noc je mocný nástroj. Čas na rande je romantičtější než rovný plánovací sex a oběma vám dává šanci přemýšlet o tom, co přijde. Dává jí to šanci obléknout se, aby na vás zapůsobila, ale také zvýšila její vlastní důvěru.

Kdyby mi můj manžel poslal text, že mě dnes večer vyvede ven, abych byl krásný, zapnul bych se a těším se na dnešní překvapení !!

Takže naplánujte speciální noc. Možná si znovu vytvoříte své první rande nebo noc, kterou jste navrhli. Nebo můžete udělat něco, co jste dosud neudělali, abyste si vzpomněli. Stačí vynaložit úsilí, které vám ukáže, že vaše pozornost je na ni, a ona se bude mnohem snazší probudit - a na oplátku ji soustředí na vás.

5. Respektujte její reakční cyklus

Pokud již neznáte cyklus reakce svého partnera, promluvte si o tom s ní. Vy dva byste mohli být schopni určit, který model nejlépe odpovídá tomu, jak se nadržená (informace o sexuální odpovědi viz výše). Víme, že některé ženy cítí jen touhu po cítí se vzrušení. To znamená, že ji vzrušující záchvat orálního sexu může dostat do nálady, a neměli byste nutně čekat, až ji povzbudíte, dokud necítí touhu.

Někteří z našich čtenářů souhlasí!

Zjistil jsem, že přijetí ústní může mě dostat do nálady. Je to uspokojivější než mít ústní, když už jsem nadržený. A myslím ústní, že se nezaměřuje jen na klitoris, ale všude tam dole. I nálada mě dostane do nálady.

Až budu mít [a] těžký čas, abych se vzbudil, vše, co mě potřebuje, je orální sex.

Neměli byste se tedy nutně vzdát, pokud se nechce hned mít sex. Může se zapnout, pokud začnete smyslnou masáží nebo s ní sestoupíte dříve, než bude opravdu ve správném prostoru pro hlavu. Ve skutečnosti jeden mužský čtenář popisuje, jak pomáhá svému partnerovi nadržovat:

Lehce jí masíruji záda a hýždě a opatrně ji políbím a hladím její spodní část zad, záda kolen a kolem její vagíny, kolem je klíčové slovo.

Další žena, která odpověděla na náš průzkum, vysvětlila, jak způsob, jakým její muž začíná, pomáhá jí dostat se do nálady.

Prchavé ruce a poté přetrvávající ruce. Polibky zezadu a malé šeptání věcí, které přijdou. Někdy nikdy předtím provedené úkony požadovány.

Pochopte, že se nedoporučujeme snažit donutit svého partnera k sexu, protože „víš“, že pokud se s tím prostě dostane, bude nadržená. Ale pokud je ochotna jít dopředu, než bude nadržená, věci se mohou otočit. Jinou možnost? Masturbujte a nechte ji hlídat. Několik čtenářů odpovědělo na náš průzkum, že se jedná o obrovský obrat!

Co říká věda

Již jsme se zabývali metodou duální kontroly, která byla poprvé navržena na začátku roku 2000 a stále získává trakci [23]. Věda o ženské touze však pokročila třemi klíčovými způsoby.

Nejprve vědci testovali průzkum známý jako Dotazník ženské sexuální touhy, který pomáhá lékařům určit, zda a jak (rovná) žena bojuje s touhou [24]. FSDQ obsahuje 50 otázek rozdělených do šesti kategorií, které pomáhají odborníkům pomáhat svým pacientům.

Za druhé, vědci přemýšleli, jestli existuje ekvivalent Viagra nebo jiných léků pro ženy. Uvědomili si však, že droga, která funguje pouze na genitáliích, ji neodřízne, protože ženská touha tak často pramení z mozku. Jedním lékem, který prokázal úspěch při zvyšování touhy u žen, je Wellbrutin, což je lék, který léčí depresi [25].

Ne všechny léky na depresi však pomáhají při vzrušení. Wellbutrin funguje jinak než většina depresivních léků, které spadají do třídy drog známých jako SSRI a často zabíjejí sexuální touhu [26]. Wellbutrin nabízí řešení pro ženy, které zažívají depresi, ale nechtějí riskovat své sexuální touhy, aby to vyřešily.

Zdroje

Následující zdroje nabízejí trochu podrobnější informace o tom, jak získat náladu na sex.

Často kladené otázky

Q: Je normální, že nejsem mokrý, i když jsem nadržený? Co když se cítím fyzicky vzrušený, ale ne psychicky vzrušený?

A: Obě tyto věci jsou naprosto normální, zejména pro ženy. U mužů je větší pravděpodobnost, že zažijí shodu mezi fyzickým a mentálním vzrušením. To znamená, že když jsou fyzicky vzrušení, cítí se psychicky vzrušení [27]. Opak je také pravdou.

Přečtěte si více: Jak si vyrobit mokré

Ženy mají menší pravděpodobnost shody; místo toho zažívají nesoulad. Pro začátečníky ženy častěji uvádějí, že jsou vzbudeny, i když existuje jen malá nebo žádná genitální shoda. Ženy mohou také vykazovat známky fyzické vzrušení, i když nejsou duševně nadržené.

Q: Je normální nechtít sex, pak změnit názor?

A: To je naprosto normální! Pro některé lidi začíná touha po sexuální aktivita. Je to proto, že mají citlivé přání. Jejich touha reaguje na situaci. Pokud spadnete do této skupiny lidí, možná budete muset začít předehra, než se budete cítit vzrušení.

Q: Měl bych mít sex, i když nejsem nadržený?

A: To záleží. I když by se nikdo neměl cítit nucen k sexu, když to nechce, sex je pro váš vztah prospěšný. Pokud upřednostňujete sex mezi vámi a vaším partnerem, můžete se rozhodnout, že se budete chtít spojit, i když nemáte náladu.

Q: Proč se cítím zapnutý, když se můj partner stará o dům nebo děti?

A: Pro mnoho žen je touha odrazem lásky a péče o ně. Takže pokud se váš muž rozhodne připravit jídlo, udělat vám překvapivé jídlo nebo si hrát s dětmi, můžete se cítit zapnutý, přestože se nejedná o sexuální aktivity. Nebojte se. Nejsi sám!

Q: Vyzkoušel jsem všechno bez štěstí. Co bych měl dělat?

A: Možná je čas obrátit se na odborníka. Pokud si myslíte, že jde o biologický problém, promluvte si se svým lékařem primární péče. Léčba může nabídnout řešení pro duševní neúspěchy, které se týkají i problémů se vztahem.

Q: Je snazší dostat se nadržený v určitých časech během mého menstruačního cyklu, jak to jde?

A: Ženy hlásí pocit hornier těsně před jejich období. To je část menstruačního cyklu, když se vaše tělo připravuje na oplodnění vajíčka. Biologie podporuje sexuální aktivitu, aby se to stalo. To znamená, že se cítíte hornier, perk, i když nechcete být těhotná.

Q: Od začátku menopauzy jsem měl potíže, proč?

A: Ať už procházíte menopauzou přirozeně nebo lékařsky, vaše tělo prochází změnami. Jednou z těchto změn je pokles estrogenu. Estrogen je ženský pohlavní hormon a přispívá k touze i samomazání. Poraďte se se svým lékařem o hormonální terapii, pokud se jedná o problém, a použijte lubrikant, abyste věci pohodlnější.

Q: Někdy můj muž chce sex, ale mám potíže se probudit, co mám dělat?

A: Za prvé, neměli byste mít sex, pokud to absolutně nechcete. Ale někdy to prostě trvá trochu víc, než se do nálady pro sex. Možná už víte, co to znamená, nebo máte několik nápadů po přečtení tohoto příspěvku.

Ať tak či onak, chcete si promluvit se svým partnerem a vysvětlit, že to trvá trochu času, aby si náladu na sex. Vysvětlete mu, co se vám líbí a co může udělat, aby vám pomohl a jak vám pomůže více si užít sex a podpořit intimitu mezi vámi. Pokud je kvalitním partnerem, měl by rozumět a chtít mu pomoci.

Můžete se také pokusit dostat se nadržený předem pomocí některého z výše uvedených tipů. Funguje to dobře, pokud naplánujete datum noci nebo sex.

Ať už vám všechny metody uvedené v tomto seznamu pomáhají, abyste je nadrželi, je to v pořádku. Sexuální touha každého je jiná a to, co pro vás jednoho dne funguje, nemusí fungovat příští den. Nezapomeňte experimentovat a měnit věci a vy budete mít kontrolu nad svým libido!

Podívejte se na toto: Blow Job Tutorial Video

Obsahuje řadu technik orální sex, které dodají vašemu muži celé tělo, třes orgasmů. Pokud vás zajímá, jak se naučit tyto techniky, aby byl váš muž závislý a hluboce oddaný vašemu člověku, a také se bavit v ložnici, možná budete chtít podívat na video. Můžete to sledovat kliknutím sem.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |