Domácí reproduktor Paul Ryan's Insane Workout Rutine

Sněmovna Paul Ryan

Getty

Trendové zprávy: Mohli byste zvládnout šílené cvičení řečníka domu Paula Ryana?

Ian Lang 16. prosince 2015 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Proč je toto důležité?

Protože fitness je oboustranný problém.

Dlouhý příběh krátce



Paul Ryan byl v úterý ráno hostem seriálu Politico „Playbook Breakfast“ a mezi diskutovanými tématy byly jeho fitness návyky. Jsou šílení, ne-li nepravděpodobní.



Dlouhý příběh

Jsme necelý rok před prezidentskými volbami v roce 2016, ale lidé už jsou zalezlí ve svých komorách ozvěny a házejí hovno do svých neproniknutelných zdí. Zpravodajství Capitol Hill Politico sponzoruje pravidelnou sérii nazvanou „Příručka“ kde se objevují washingtonské elity a mluví, dokud poslední člen publika nezaspí. V úterý ráno se v #PlaybookBreakfast představil současný House Speaker a kandidát republikánského viceprezidenta z roku 2008 Paul Ryan. Mluvil o obtížích s hádáním stále neovladatelnější Sněmovny reprezentantů a důležitosti rozpočtového kompromisu, ale pak tu bylo toto:

To je šílené! Jedná se o čtyři velmi specifické, potenciálně intenzivní cvičební rutiny, o nichž by mluvčí Ryan věřil, že každé ráno dělá v rozpětí 90 minut. Ryan je známý fitness fanatik, ale pojďme si rozdělit přesně to, o čem zde mluví:



P90X: P90X, vyvinutý ve spolupráci s (a vedeným) příležitostným přispěvatelem AskMen Tonym Hortonem, se ve všech jeho formách zaměřuje na intenzivní kruhový trénink s vysokým opakováním navržený tak, aby udržel váš srdeční rytmus a zároveň unavil vaše tělo odporovým tréninkem. Nyní existují tři svazky P90X (čtyři, pokud počítáte restartovaný P90) a jejich filozofie se v průběhu let změnila. Originál byl o nesmírné bolesti, přičemž většina cvičení trvala asi hodinu. Model P90X2 zaujal sportovnější vědecký přístup, zatímco model P90X3 vás dokáže opotřebovat za 30 minut, včetně rozcvičení. Pokud Paul Ryan něco z toho dělá, odhaduji, že je to kratší P90X3.

Jóga: S kořeny sahajícími před zaznamenanou historii je jóga tím, co z ní děláte. Zatímco všechny disciplíny se zaměřují na rovnováhu, flexibilitu, dýchání a izometrický odpor, existuje tolik způsobů, jak cvičit jógu, protože existuje mnoho lidí, kteří si chtějí říkat „jogíni“ s rovnou tváří. Rutiny jógy se mohou velmi lišit, od 10minutových rutin „probuzení“ po vícehodinové potní slavnosti. Ryan na to nemá čas, takže hádám dělá něco kratšího, aby se vzpamatoval z P90X. Pokud dělá 20 minut jógy, zbývá mu 40 minut na dokončení zbytku tréninku.

Crossfit: Co mohu říci o crossfitu, který ještě nebyl řečen? Zoufale se snaží proměnit fitness ve sport pro lidi, kteří nejsou dobří ve skutečném sportu, a proto se přívrženci Crossfitu někdy mohou z nějakého důvodu chovat jako kultovní - je to zatraceně dobrý, neustále se měnící způsob, jak se dostat do a zůstat ve formě. Od běhu přes pohyby tělesné hmotnosti až po olympijské silové výtahy není toho, čeho se Crossfit nedotkne. Crossfit WOD mohou být kdekoli od 20 minut do hodiny, ale jak jsme zjistili, mluvčí Ryan nemá takový čas. Pokud je schopen udělat WOD vůbec po provedení P90X, musí to být krátké a zaměřit se na to, na co dříve nezasáhl.



Třída odstřeďování: Jízda na kole na stacionárním kole, obvykle se měnící rychlost a odpor instruktora při rušení podél sladkého EDM. Většina kurzů točení trvá asi 45 minut, takže se nedá říct, jak to Ryan funguje po všem ostatním.

Stihnout to všechno za jeden den by bylo optimistické, kdybych byl velkorysý. Samozřejmě je možné, že každé ráno jednoduše cvičí hodinu a půl, a poté uvedl ukázku některých rutin, které dělá. Crossfit následovaný nějakou jógou zní hezky, stejně jako výbuch horní části těla P90X před třídou rozdrcení nohou. Ale protože Paul Ryan je politik, je mnohem zábavnější představovat si, že je buď nejschopnějším člověkem na Zemi, nebo je jím úplně plný.

Vlastní konverzaci

Zeptejte se na velkou otázku

Proč nemá více zdatných politiků tento závazek k fitness?

Narušte své krmivo

Tento druh cvičení by měl být povinný pro každou osobu v Kongresu.

Zrušte tuto skutečnost

Paul Ryan má rád bowhunting, když nepracuje nebo se nepokouší řídit Kongres.