Sex

Jak fungují erekce

Muž a žena se na sebe usmívali, zatímco ona

Getty Images

AskMen Science: Vzali jsme si dlouhý a tvrdý pohled na to, co dělá vaše mužství klíště

Pravděpodobně si nepamatujete, kdy jste poprvé dostali erekci. Je to proto, že se to téměř jistě stalo, když jste byli kojenec. Kojenci začínají s erekcí v raném věku, jak se vyvíjí jejich nervový systém. Většina si také bude hrát sama se sebou a může se dokonce zapojit do chování typu masturbace. Je to všechno součást vývojového objevu a je považováno za zcela normální a zdravé.



Někteří rodiče, kteří to nevědí, se vyděsili a obávají se, že jejich děti začínají být sexuálními příliš brzy. Mohou neúmyslně zahanbit své syny, což je může vést k toxickým pocitům ohledně sexu, masturbace a jejich těl.



Přestože je třeba se vyhnout hanbě za erekci a hraní si s penisem, protože chlapci trochu stárnou, je důležité stanovit hranice, pokud jde o to, kde a kdy je vhodné hrát si se sebou - například žádná masturbace u stolu .

V dospívání si většina chlapců dobře uvědomuje, že jejich ptáci ztvrdnou a že stimulace je dobrá. Většina chlapců obvykle masturbuje, aby vystoupili, obvykle kolem puberty. Také v té době se ze spontánních bonerů stala věc.



Mnoho chlapů má traumatické vzpomínky na spontánní vykostění, ke kterým došlo v těch nejtrapnějších časech, jako ve třídě, v autobuse nebo v bazénu. Je to do značné míry univerzální zážitek. Spontánní bonery mohou být výsledkem náhodné činnosti nervového systému a mohou být také důsledkem nepozorovaného sexuálního vzrušení (tj. Nadrženosti).

Ale zatímco většina chlapů strávila spoustu času přemýšlením o své erekci, možná neví moc o tom, jak a proč k nim dochází - takže vám to všechno vyjasním.

vytáhnout nabídku

Proč muži dostávají erekce?

Mnoho druhů zvířat dostává erekci. Lidé patří do řádu primátů a všichni primáti dostávají erekci. Lidé jsou však jedním z mála druhů ne mít kosti v penisech (navzdory skutečnosti, které říkáme erekční bonery).



Erekce se v průběhu evoluční historie vyvinuly jako opravdu dobrý nástroj pro ukládání spermií. Umožňují vstřelení spermií hluboko do pochvy, čímž se maximalizuje pravděpodobnost těhotenství.

Stává se, že vnější erekce také umožňuje snadný přístup pro příjemnou stimulaci, ať už vlastní, nebo s partnerem. Někteří lidé zašli tak daleko, že naznačují, že existuje evoluční důvod, proč se lidské ruce dokonale dostanou do oblasti rozkroku.

Co způsobuje erekci?

Erekce mohou být výsledkem pouhého dotyku penisu, i když si to mozek nevšimne. To je způsobeno reflexní smyčkou poblíž spodní části páteře. Nervová zakončení se dotýkají penisu a výsledný signál je vyslán do páteře prostřednictvím řady nervů. Signál je zaznamenán v páteři a pak další sada nervů přenáší tento zpracovaný signál zpět do penisu. Tento zpracovaný signál vede k erekci.

Tato reflexní reakce může nastat bez vědomí, což je jeden z důvodů, proč kluci dostávají pocit, že jsou jako překvapení. Pokud si to mozek všimne, může vykonávat určitou kontrolu. Tato schopnost kontrolovat erekci se u mužů liší a závisí na několika faktorech.

Zatímco erekce mohou být čistě reflexivní, hlavní způsob, jakým k nim dochází, je zkušenost se zapnutím (tj. Sexuální vzrušením). Když se člověk zapne, jeho mozek vysílá signály do jeho penisu, aby ztvrdl. Z tohoto důvodu je tvrdost mužského ptáka docela dobrý barometr toho, jak je vzrušený.



K zapnutí člověka může vést mnoho věcí. Například si všimnout někoho sexuálně přitažlivého, fantazírovat a sledování porna obvykle vyvolávají sexuální vzrušení a v důsledku toho erekce. Fyzická stimulace penisu může také zvýšit sexuální vzrušení, a tedy erekci.

Co je to montážní mechanismus?

Erekce jsou výsledkem složitého procesu, který zahrnuje především nervový systém těla (váš mozek a nervy) a oběhový systém (vaše srdce a krev). Abyste pochopili, jak erekce fungují, potřebujete znát základní informace o obou systémech.

Po celém těle probíhají dvě části nervového systému. První je somatický nervový systém, který nám dává vědomou kontrolu nad našimi kosterními svaly. Řekněme například, že chcete rukou zvednout jablko. Přemýšlíte o tom a uděláte to. Jste schopni vědomě přimět svou paži zvednout jablko. Somatický nervový systém ve skutečnosti není zapojen do erekce.

Druhým nervovým systémem je autonomní nervový systém. Ovládá naše vnitřní orgány a ovlivňuje věci jako srdeční frekvence, trávení, dýchání a reprodukce. S výjimkou dýchání není autonomní nervový systém normálně něco, co můžeme vědomě ovládat, pokud se nenaučíme. Autonomní nervový systém hraje při erekci zásadní roli.

Autonomní nervový systém tvoří dvě větve: sympatická větev a parasympatická větev.

Sympatická větev je primárně zodpovědná za naši reakci na boj nebo útěk. Když čelíme hrozbě, ať už skutečné, nebo vnímané, sympatická větev nás připraví na akci. Připraví nás, abychom se s hrozbou dokázali vypořádat bojem nebo útěkem, což nás nakonec udrží v bezpečí.

vytáhnout nabídku

Vzrušení sympatické větve vede k věcem, jako je zvýšená srdeční frekvence a dechová frekvence a dilatace našich žáků. Systém boje nebo letu reaguje na psychologické nebo emoční ohrožení stejným způsobem. Když je aktivován systém boje nebo letu, pociťujeme strach, který je jádrem úzkosti. Lidé pociťují úzkost v reakci na fyzické nebo psychologické ohrožení.

Když pociťujeme emocionální vzrušení, je to sympatické odvětví autonomního systému, které dostává všechny výstřely. V kontextu sexu je ejakulace výsledkem vzrušení sympatické větve. Pokud je dosaženo dostatečného vzrušení, budete ejakulát sperma .

Parasympatická větev autonomního nervového systému je aktivní, když jsme v bezpečí a v klidu. Je zodpovědný za věci, jako je trávení. Je také zodpovědný za erekci.

Parasympatická větev a sympatická větev autonomního nervového systému se vzájemně doplňují, takže když je jedna více vystřelená, druhá je obvykle méně. To dává smysl. Pokud bojujete se šavlozubým tygrem, nechcete ztrácet energii trávením svého vlkodlačího hamburgeru nebo se snažit dosáhnout erekce. V ideálním případě trávíme více času v parasympatické zóně; být v neustálém stavu sympatického vzrušení je pro tělo těžké a je spojeno s chronickým stresem.

Nyní pro oběhový systém: Tepny jsou krevní cévy, které přenášejí okysličenou krev z plic srdcem k napájení tkání těla; žíly jsou krevní cévy, které odvádějí odkysličenou krev zpět do plic, aby byly okysličeny.

Stěny tepen jsou lemovány hladkou svalovou tkání, která se může smršťovat, aby se zmenšil průměr tepen, nebo se uvolnit, aby se zvětšil průměr. Tento proces je nezbytný pro erekci.

Co to má všechno společného s erekcí?

V penisu jsou dvě dlouhé trubice houbovité tkáně, které vedou po celé délce penisu. Tyto trubice se nazývají corpus cavernosa. Jsou vysoce vaskularizované, což znamená, že jsou plné krevních cév. Napjatá membrána obklopuje houbovitou tkáň v každé kavernózních tělesech, něco jako houbovitý hotdog.

Když je penis stimulován nebo se někdo zapne, parasympatická větev autonomního nervového systému vysílá signály na stěny tepen v penisu. Tyto signály zahajují proces, který uvolňuje hladké svaly ve stěnách tepen a zvyšuje jejich průměr. Tento proces se neděje v žilách. Výsledkem je, že do penisu proudí více krve a vytékající množství zůstává nezměněno. To vede k čistému zvýšení krve v penisu. Krev plní houbovitou tkáň corpus cavernosum a tlačí proti napnuté vnější membráně. Se zvyšujícím se tlakem začíná docházet k erekci pomocí hydraulického tlaku. Zvyšující se tlak také nutí uzavřít žíly, což dále snižuje průtok krve z penisu. To zvyšuje proces erekce.

Proč by věci mohly jít na disketu

Boner zabiják může být cokoli, co narušuje sexuální vzrušení a / nebo fyziologický proces, který způsobuje erekci.

Mnoho mužů, zejména starších mužů s kardiovaskulárními problémy, má potíže s erekcí nebo erektilní dysfunkcí. To je do značné míry instalatérská otázka. Fyziologický proces potřebný pro erekci přestane správně fungovat. Jinými slovy, do penisu se nedostane dostatek krve a zůstane v penisu. U těchto mužů mohou být užitečné léky na erektilní dysfunkci, jako je Viagra a Cialis, protože zesilují proces erekce. Ale sexuální vzrušení je stále nutné. Proto si člověk může vzít pilulku, ale nedostane erekci, dokud se svým partnerem nenarazí na prostěradla. K nastartování procesu fyziologické erekce je zapotřebí sexuálního vzrušení.

Velké množství alkoholu, některých rekreačních drog a mnoho léků může také negativně ovlivnit fyziologický proces nezbytný pro erekci. Když však uslyšíte, že mladí muži bojují s obtížemi při erekci, viníkem je téměř vždy úzkost.

Úzkost je emoční a fyzická reakce na skutečnou nebo vnímanou hrozbu. Hrozba může být fyzická nebo psychologická. V kontextu sexu a sexuálního výkonu je to psychologické.

Zde je běžný příklad řetězce úzkostných myšlenek, které někteří muži mají, pokud jde o erekci a sex:

  • Co když to nemohu dostat / udržet?
  • Pokud to nedokážu udržet / udržet, nebudu moci mít pronikavý sex.
  • Aby byla tato zkušenost dobrá, potřebuji mít penetrační sex.
  • Pokud nemohu mít pronikavý sex, bude můj partner zklamaný.
  • Můj partner mě bude soudit.
  • Jsem sexuální partner.
  • Jako člověk jsem neúspěch.
  • Můj partner mě opustí nebo bude hledat sex jinde.

Můžete vidět, jak je tento řetězec myšlenek založen na vnímané hrozbě pro pocit chlapa být dobrým sexuálním partnerem, jeho mužnost a schopnost udržet si partnera. Je to velmi provokující úzkost.

Jak úzkost roste, narušuje erekci dvěma způsoby.

vytáhnout nabídku

Za prvé, úzkost je rozptýlení od toho, co je sexuálně vzrušující. Když chlapa chytí úzkostné myšlenky na výkon, všechny jeho mentální zdroje se rozžvýkají a zvládnou jeho strašné myšlenky. To znamená, že se přestane soustředit na smyslové a emocionální zážitky, které zvyšují a udržují sexuální vzrušení. Například si může přestat všímat chemie mezi ním a jeho partnerem, pocit fyzické stimulace, jak vizuálně přitažlivý najde svého partnera a zvuky a vůně, které spolu souvisí se sexem. Jinými slovy, uvízne v hlavě a ztratí kontakt se sexuální zkušeností, kterou se snaží užít.

Za druhé, úzkost zasahuje do aktivace parasympatického větve autonomního nervového systému, což je nutné pro uskutečnění procesu fyziologické erekce. Jakmile se sympatická větev autonomního nervového systému aktivuje v reakci na psychologické ohrožení, parasympatická aktivita klesá. A pak také erekce.

Vztah mezi úzkostí a erekcí je obzvláště krutý. Na rozdíl od jiných typů úzkosti existuje přímý fyziologický dopad, který muži ztěžuje dělat to, co chce (tj. Mít pronikavý sex). Člověk může mít obavy z létání a stále létat, z veřejného mluvení a stále vstávat před publikem a mluvit, a ze zkoušky a stále psát zkoušku. Totéž neplatí o úzkosti a erekci. Přesto existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout skvělých sexuálních zážitků, které nevyžadují erekci.

Dobrou zprávou je, že potíže s erekcí způsobené úzkostí nejsou trvalé. Některým lidem se to podaří překonat sami, obvykle s pomocí porozumění partnerům. Jiní možná budou muset vyhledat pomoc psychologa nebo terapeuta. Stejné nástroje, které jsou užitečné při zvládání nepohlavní úzkosti, fungují pro výkonnostní úzkost. Jde jen o to naučit se je a uvést do praxe. Jakmile k tomu dojde, je zpět skvělý sex bez starostí.