Sex

Jak zacházet s těhotenským strachem

Těhotenský strach

GettyImages

Umění zacházet se zděšením v těhotenství

Priya-Alika Elias 11. dubna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Někdy si ve vztahu nejste jisti, jak formulovat delikátní téma nebo záludné téma. Jistě, říkat vůbec nic není snadné, ale vyhýbat se tématu není nikomu k ničemu. Awkward Conversations, pravidelná franšíza AskMen, vám poskytuje šablonu pro to, co máte říkat - a co neříkat - a proč, takže můžete tyto obtížné diskuse vést, aniž by se proměnily v plnohodnotné boje.

Myslím, že bych mohla být těhotná.



Výložník. Tady to je, zničující úder střeva. Pokud se nesnažíte mít dítě, slyšení této věty by mohlo otřást vaším světem. Je těžké vědět, jak reagovat jinak než v naprosté panice, ale toto je zásadní okamžik pro vás i vašeho partnera. Navzdory pocitu ohromení nebo úzkosti musíte zůstat vyrovnaný, zachovat si klid, aniž byste dělali nebo říkali něco, co by sabotovalo váš vztah.

Přečtěte si náš praktický průvodce navigací neočekávané těhotenství a nepochybně obtížné rozhovory, které z toho mohou vycházet.

1. Neutíkejte před tím

Pokud chcete utéct, strašidlo nebo se sbalit a přestěhovat se do malé země v Evropě, odolajte tomuto nutkání. Zhluboka se nadechněte a nechte informace klidně omývat, dokud nebudete mít jasnější, jak s nimi zacházet.

Nebojte se a nevyhýbejte se jejím hovorům, abyste problém nevyřešili. Nezapomeňte, že to nezmizí, pokud budete předstírat, že neexistuje. Právě teď váš partner potřebuje, abyste byli klidní, silní a schopní. Přiznejme si to - pravděpodobně vyděsí ještě víc než ty. Posaďte se na chvíli se svými myšlenkami, dokud nebudete schopni říci něco užitečného a podpůrného.

2. Nenechte se obviňovat

Vy: Co tím myslíš, že jsi těhotná? Zapomněli jste si vzít antikoncepci? Jak jsi mohl zapomenout? Jak jsi to mohl nechat?

Je velmi snadné obviňovat ze strachu svého partnera z plašení těhotenství. Můžete zaujmout obviňovací tón nebo ji soudit za to, že nebyla opatrná. Pokud jste to ještě neuhádli, není to situace zcela neužitečná. Je pravděpodobné, že se už pravděpodobně bije z myšlenky na potenciální posun života.

Nenechte se spadnout do té pasti plné hněvu. Místo toho používejte slova, která nejsou soudná a uklidňující. Zeptejte se jí, jak se cítí. Dejte jí prostor, aby vyjádřila své úzkosti, aniž byste ji rozzlobeně tlačili na detaily. Nechte detaily vyjít přirozeně.

Vy: Opravdu? Zlato, jsi v pořádku? Nestresujte se. Pojďme to zvládnout jeden krok po druhém. Za prvé, proč si myslíte, že jste těhotná?

Je to mnohem lepší způsob, jak získat informace, aniž byste ji postavili do obrany.

3. Buďte pragmatičtí

Může se vám zdát, že vy dva jste jediní lidé na světě, kteří něco takového řeší, ale víte nejsi sám . S ohledem na to buďte praktičtí. Je to často ten nejklidnější myšlenkový proces, jaký můžete mít. Navrhněte rozumná opatření, která můžete vy dva podniknout - k uklidnění její úzkosti (a vaší!) Bude dlouhá cesta.

Vy: Vaše menstruace je pozdě o dva dny. Mám pocit, že je příliš brzy na nějaké závěry. Co myslíš? Osobně navrhuji toto: Dovolte mi koupit si těhotenský testovací soupravu a setkat se s vámi po práci u vás. Pak můžeme začít přemýšlet o dalších krocích.

Ukažte jí, že jste odpovědná dospělá osoba, která se rovná obavám z těhotenského strachu. Pokud problém rozložíte na malé kousky velikosti kousnutí, budete schopni minimalizovat napětí ve svém vztahu.

4. Netlačte na ni směrem k potratu

Vy: No & hellip; pokud jste opravdu těhotná, co byste s tím udělali?
Její: Nevím, teď z toho vycházím.
Vy: Potratíte, že?
Její: Nevím. Ještě nevím, co chci.
Vy: Co tím myslíš, nevíš? Nejsem připraven stát se otcem!

Bohužel tato konverzace je až příliš běžný v těhotenství strach. Odolávejte pokušení tlačit na odpověď - a rozhodně nevyvolávejte možnost potratu, dokud nebude těhotenství dokonce potvrzeno. Je příliš brzy, je to náročné a ještě víc ji to vyděsí.

Nenechte rozhovor jít tak daleko na jih. Místo toho, abyste to formulovali jako její problém, vysvětlete, že jste připraveni převzít těhotenství s ní:

Vy: Je mi líto, že jste naštvaný. Dokážu si představit, jak to musí být stresující, ale jsem tu pro vás. Promluvme si o tom.

5. Nereagujte sobecky - myslete na budoucnost

Zděšení v těhotenství může být právě to - rychlé, náhlé a děsivé. Nemusí nutně znamenat skutečný problém. Vaše reakce na zděšení z těhotenství však určitě může způsobit skutečné problémy.

Těhotenské zděšení není ojedinělý incident - nemusíte jít dál, jako by se nic nestalo. Pokud jste byli bezohlední nebo jste vychovali něco zraňujícího, bude to mít vliv na vztah jako celek. Představte si děs z těhotenství jako jakýsi intenzivní vztahový test: Uprostřed toho všeho dostane příležitost posoudit, jak byste reagovali na krizi v budoucnosti. Pokud uděláte nebo řeknete něco zraňujícího, nemůžete prostě přejít od zděšení, jako by se nic nestalo.

Jakmile panika pomine, nezapomeňte reagovat laskavě a ohleduplně:

Vy: Zlato, doufám, že se teď cítíš trochu lépe. Je mi líto, že se to stalo. Poslouchej, dej mi vědět, jestli jsem v zápalu okamžiku řekl nebo udělal něco, co se ti nelíbilo. Chci se omluvit, pokud jsem vám nějak ublížil.

Lidé mohou špatně reagovat, když jsou pod nátlakem. Důležité je, že od toho přejdete s grácií a velkorysostí. Buďte připraveni se omluvit, pokud narazíte jako hlupák, a pochopte, že se právě teď může cítit citlivě.

Pokud to zvládnete zrale, měli byste být schopni vypořádat se s těhotenským strachem co nejplynuleji a bez problémů pokračovat ve vztahu. Buďte o tom mužem.

Mohli byste také kopat: