Jak mít více orgasmů: Mind Melting Pleasure Guide

V sexuálním světě je více orgasmů něco jako jednorožec. Ženy, které jim mohou dát intenzivní potěšení, ale ti, kteří se docela nenaučili, jak mít více orgasmů, jsou někdy skeptičtí, že je to dokonce možné. Naštěstí to může být dovednost, kterou se můžete naučit, a máme pro vás několik tipů.

Co je přesně více orgasmus? Závisí to na té ženě. To může znamenat více orgasmů v jedné relaci nebo schopnost rychle dosáhnout orgasmů. Například byste se mohli považovat za více orgasmus, pokud můžete mít více než jeden orgasmus za pět nebo deset minut. Tito mohou být také nazýváni následnými orgasmy [ 1 ].

Pro některé ženy znamená mít více orgasmů rychlé sérii orgasmů.

Pro ženu je často obtížnější mít jeden orgasmus, natož se naučit, jak mít více orgasmů. Pokud jste se zaměřili pouze na závěrečnou hru, můžete si po cestě nechat ujít spoustu potěšení. Zaměření na dosažení jednoho nebo více orgasmů může být také tím pravým důvodem, proč žena nemůže mít jeden.

Soustřeďte se na potěšení versus orgasmus, takže i když nemáte více orgasmů, pořád jste se dobře bavili.

Moje nejsilnější sexuální triky a tipy nejsou na tomto webu. Pokud k nim chcete přistupovat a dát svému muži zpětné oblouky, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se naučit tyto techniky tajného sexu v můj soukromý a diskrétní zpravodaj . Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady .

Ujistěte se, že máte dost času na více orgasmů. To znamená, že budete muset také změnit svůj postoj (pokud chcete, je často nutné změnit váš postoj) zlepšit svůj sexuální život ). Pokud očekáváte, že sexuální skotačení končí vaším orgasmem - nebo jeho -, budete muset být připraveni strávit nějaký čas poté, co skončí, nebo se soustředit na své potěšení před velkým finále.

Ve skutečnosti může být předehra ještě důležitější, pokud jde o vícenásobné orgasmy, než u vašeho tradičního rychlého sexu!

Přečtěte si více o minutkách .

To znamená, že pokud nebudete úplně spokojeni, možná budete chtít odložit hledání násobků se zbrusu novým partnerem. Ženy mají větší pravděpodobnost orgasmů ve spáchaných vztazích [ 2 ]. Pokud se snažíte o orgasmus s novým partnerem, nebude mít více než jeden snadný úkol.

Být schopen komunikovat o sexu může zvýšit vaše šance na orgasmus [ 3 ]. Pokud tedy bojujete s orgasmusem nebo více orgasmy, ujistěte se, že pracujete na sexuální komunikaci.

Získejte tipy, jak mluvit o sexu .

Náladu můžete nastavit hudbou, svíčkami nebo kadidlem a osvětlením, díky kterému se budete cítit pohodlně. Pak nechte svého partnera začít pracovat na klitorisu s jeho jazykem nebo oblíbenou hračkou. Máme nějaké skvělé rady, pokud jde o předehru v tomto příspěvku.

Než začnete Orgasm dvakrát, naučte se orgasmu jednou

Některé ženy, které chtějí vědět, jak orgasmus více než jednou, nedosáhly zcela jediného orgasmu. Nejlepší je začít s jedním a pracovat si nahoru.

Zjistěte, jak orgasmus pokaždé .

Vezměte kvíz: Dávám dobré (nebo BAD) rány?

Klikněte sem a přijměte náš rychlý (a šokovaně přesný) kvíz „Blow Job Skills“ kvízu hned teď a zjistěte, zda se vám vaše vyhodit práce opravdu líbí…

Pokud chcete znát nejdůležitější momenty, jsou zde:

• Více ženského orgasmu ze samotné klitorální stimulace ve srovnání s použitím pouze vaginální stimulace [ 4 ]; a mnozí dávají přednost stimulaci klitorisu, i když tomu tak není potřeba to.
• Penetrativní sex často nestačí k tomu, aby žena dostala orgasmus [ 5 , 6 ]. Bude to těžší, čím dále budou vaše klitorisy od vaginálního otevření [ 7 ].
• Ruční a ústní stimulace jsou pro klitorální orgasmus fantastické, stejně jako sexuální hračky.
• Pozice jako Stehenní příliv nebo Technika vyrovnávání koalic vám může pomoci orgasmus při pronikání.
• Obvykle je snazší zvládnout orgasmus sami, ne s partnerem. Podívejte se na tohoto průvodce masturbováním Pro více informací.

Zvládnutí různých typů orgasmů je klíčem k tomu, že máte více orgasmů

Odrůda je často klíčová, pokud jde o ženy dosahující více orgasmů. Pokud máte jako mnoho žen, vaše klitoris může být po orgasmu velmi citlivá. To je zcela normální a možná budete muset ustoupit nebo říct svému partnerovi, aby vám poskytl nějaký prostor, zatímco se vaše tělo zotaví.

U mužů je to známé jako refrakterní období a to ztěžuje vzrušení a další orgasmus [ 8 , 9 , 10 ]. Může se to značně lišit [ 11 ] - od minut do přes den.

Jako žena však můžete dosáhnout více než jednoho typu orgasmu, protože máte kratší refrakterní periodu - nebo vůbec žádnou [ 12 , 13 ]. To znamená, že můžete mít vaginální / G-spot orgasmus ( více o vaginálních orgasmech zde ), zatímco vaše klitoris je citlivý. Proud různých orgasmů pro nás zní celkem dobře! Nejprve byste si měli zvyknout na stimulaci, která však může pomoci vybudovat různé typy orgasmů.

Školáci by mohli žertovat o tom, že klitoris nemohou najít, ale mnoho žen již zná klitoriální orgasmy, které můžete přečtěte si vše o tomto příspěvku . Masitá hrot nad vaginálním otvorem je domovem tisíců nervových zakončení, což znamená, že snadno reaguje na stimulaci prstů, jazyků a vibrátorů.

Když už mluvíme o vibrátech, vaše věrná hračka může být právě to, co potřebujete, abyste zažili více orgasmu. Pro některé ženy je mnohem jednodušší orgasmus při používání hračky. To vás může přivést k orgasmu rychleji a snížit napětí na vaší ruce a prstech.

Je tu další výhoda, pokud jde o více orgasmů. Pokud je pro vás orgasmus obtížnější podruhé nebo potřetí, sexuální hračka to může usnadnit.

Podívejte se na naše doporučení sexuální hračky.

Můžete si dokonce užít, když váš partner otře jeho penis o klitoris! Clitorální orgasmy jsou často popisovány jako mělčí než ostatní typy. Možná nebudete cítit tento typ orgasmu tak hluboce, nebo nemusí trvat tak dlouho, ale to neznamená, že to není zábava!

Pamatujte, podle Dr. Emily Nagoski,

neexistuje žádný „správný“ nebo „lepší“ druh orgasmu [ 14 str. 271]

G-spot Orgasms

Pokud jste jednou z šťastných žen, které mohou zažít orgasmy G-spotu, možná budete moci stříkat, což vám přidá další prvek zábavy, když máte více orgasmů! G-spot je zvláště citlivé místo na přední stěně vagíny za vaší ochlupení. Toto je místo, kde můžete skutečně vstoupit do klitorisu interně. Žaluď klitorisu, kterou vidíte, je jen částí většího orgánu, který se rozprostírá uvnitř vašeho těla [ 15 ].

Zvlněné prsty nebo sexuální hračky se často mohou dostat na toto místo, i když vám penis partnera během tradičního sexu chybí.

Začněte s nízkým poklesem stříkat .

Váš G-spot může reagovat na vibrace, ale G-spot často potřebuje silný tlak, aby dosáhl orgasmu. Další informace o orgasmusech G-spotů naleznete v tento průvodce .

Orgasmy na místě

Uvnitř vagíny je však další citlivé místo. A-spot, někdy známý jako přední fornix, se nachází na přední stěně vagíny poblíž děložního čípku. Na rozdíl od klitorisu se A-spot po orgasmu nestane velmi citlivým, což z něj dělá skvělý nástroj, když se učíte, jak mít více orgasmů.

Anal Orgasms

Anální orgasmy bývají méně časté a vyskytují se pouze při anální stimulaci. Pokud jste jedna z šťastných žen, které dokáží proniknout do anální penetrace nebo stimulace, není nutné zahrnout vložení, pokud se vám nelíbí! - pak to můžete přidat, takže váš repertoár zažije poprvé více orgasmu. Klikněte sem Naučte se, jak zlepšit anální sex .

Pokud přijímáte konec několika typů stimulace, můžete zažít smíšený orgasmus, který zobrazuje charakteristiky z více typů orgasmů. Pokud si užijete své orgasmy, nedělejte si starosti s jejich původem a klasifikací!

Co jiného můžete udělat?

Ujišťujeme vás, že existuje několik věcí, které můžete dělat, pokud máte potíže s více orgasmy. Pro začátečníky vám zlepšení svalů pánevního dna, známého také jako PC svaly, může pomoci snadněji mít orgasmy a dosáhnout intenzivnějších orgasmů. Chcete-li lokalizovat svaly svého počítače, představte si, že tyto svaly stlačujete poblíž močového měchýře, abyste přerušili tok moči.

Svaly v zádech by měly zůstat tak, jak to děláte. Tato šikovná malá cvičení lze provádět při čekání ve frontě v obchodě skládacího prádla.

Tato cvičení se nazývají Kegels, po lékaři, který je poprvé vyvinul pro ženy, zejména matky, které zažily močovou inkontinenci. Můžete dělat Kegels sami nebo investovat do zařízení na posílení kegelu.

Obvykle mají podobu kegelů jako Luna Beads od Lelo, ale můžete také svírat a uvolňovat svaly kolem dilda nebo jiné vážené hračky, abyste posílili svaly na počet tři. Je důležité nejen zatáhnout svaly počítače, ale také je uvolnit.

Cvičení s kegelem se snadno hodí do vaší rutiny a vy i váš partner si můžete všimnout výhod, i když vám to nepomůže dosáhnout více orgasmu. Váš partner může cítit, jak svíráte své PC svaly během sexu, když jsou silné, a svírající a uvolňující, protože přístupy k orgasmu mohou být mnohem intenzivnější.

Tyto 4 Kegelská cvičení doplní váš sexuální život .

Nyní jsme se zaměřili na vše, co můžete udělat, abyste dosáhli více orgasmů, takže tato další rada se může zdát kontraintuitivní: zpomalte. Je zřejmé, že možná budete muset počkat na vlastní refrakterní období svého těla, ale proces budování orgasmu vás může fyzicky i psychicky hodně vydělat.

Možná se budete muset přestat věnovat klitorisu, než se vrátíte ke stimulaci. Použijte tento čas ke stimulaci svého muže (co takhle honění nebo kouření?), Vášnivě líbat, přejíždět rukama po tělech druhých nebo jednoduše mazlit.

Klikněte sem pro připomenutí jak mazlení skály pro intimitu ! Užijte si zmrzlinu v posteli nebo seznam všeho, co vás obrací o vašem partnerovi.

To vám pomůže soustředit se na to, že jste v daném okamžiku, nikoli na váš cíl několika orgasmů. Navíc si můžete vybudovat intimitu se svým partnerem, užít si nějaké prostoje a použít zlobivé rozhovory nebo intimní dotyk, abyste se dostali zpět do proudu věcí. Váš muž může být dokonce připraven na další kolo, což je ideální pro několikčetné orgasmy!

Muži a více orgasmů

I když to pravděpodobně čtete, protože jste se zeptali „Mohou ženy mít více orgasmů?“, Je možné, že to zažijí i muži! Podívejte se do sekce zdrojů pro některé knihy, které vám a vašemu partnerovi mohou pomoci prozkoumat více orgasmů dohromady.

Ženy, které zjistí, že jsou schopny dosáhnout více orgasmů, mohou otevřít dveře, které rozšiřují jejich sexualitu, a vy byste se měli bavit vyzkoušet. Ale pokud násobky nejsou ve vašem dosahu, je to v pořádku. Nezapomeňte, že je vždy lepší si užít cestu než cíl. To může být klíčem k objevování toho, jak mít více orgasmů.

Co říká věda

Nemůžete pochopit, co dělá ženu více orgasmickou, aniž byste přesně pochopili, co je to orgasmus. Nebojte se; Ujistíme se, že je to snadno pochopitelné. Můžete si představit orgasmus jako

náhlý výboj akumulovaného sexuálního napětí během cyklu sexuální odezvy, který má za následek rytmické svalové kontrakce v pánevní oblasti charakterizované sexuálním potěšením [ 16 ].

Díky uvolněnému napětí se vaše svaly zkrátí [ 17 , 18 ] a obecně se cítíte potěšení, když máte orgasmus [ 19 ]. Někteří lidé považují orgasmus za extatický stav [ 20 ]. Můžete cítit, jak se vaše srdeční frekvence zvyšuje 21 ].

Při orgasmu se dějí věci, které nemůžete přímo vycítit, včetně uvolňování hormonů, jako je prolaktin [ 22 ] a serotonin [ 23 ], která zvyšuje vaši náladu, zlepšuje paměť a může vám dokonce lépe spát [ 24 ]. Může také přispět k žáruvzdornému období vašeho chlapa [ 25 ].

Další důvod, proč se orgasmus cítí tak dobře? Uvolňuje endorfiny, které se také uvolňují s cvičením, abyste se cítili dobře [ 26 ]. Oxytocin se uvolňuje během orgasmu [ 27 ] a může podporovat lepení.

Celá tato aktivita se projevuje při skenování mozku zvaném skenování. Vědci používají fMRI k zobrazování mozků žen během orgasmu a zjistili, že se zvyšuje aktivita vedoucí k orgasmu a během něj v jádru accumbens, insula, anterior cingulate cortex, orbitofrontal cortex, operculum, pravoúhlý gyrus, paracentrální lobule, cerebellum, hippocampus, amygdala, hypotalamus, ventrální tegmentální oblast a dorzální raphe, což jsou smyslové, motorické, odměnové, frontální kortikální a brainstemové oblasti [ 28 ].

Schopnost ženy mít násobek orgasmy jsou způsobeny touhou jejího těla a výzkum nám pomohl pochopit to lépe.

Pravděpodobně jste se naučili, že vzrušení funguje takto: vzrušení, náhorní plošina, orgasmus a konečně řešení. Tento lineární model byl navržen výzkumníky sexu Masters a Johnson [ 29 , 30 , 31 ]. Jak se ukazuje, je to skoro to, co se děje pro muže. Jsou vzrušení, orgasmus a jsou hotovi.

Cyklus vzrušení u žen se však může lišit od lineárního modelu [ 32 ]. Pro začátečníky to ani neuvažuje o touze [ 33 ].

Chceš vědět, jak se liší muži a ženy? Přečti si tohle článek o sexuální touze.

Byly navrženy alternativní modely pro ženy, včetně těch, které mají více píků - orgasmy [ 34 , 29 , 35 ]. Po vzrušení ženy vzrušení klesá mnohem pomaleji. Když jste stále ve zvýšeném stavu vzrušení (během kterého zažijete erekci klitorisu ) může být snazší mít druhý orgasmus .. a možná i více!

Porozumění cyklu vzrušení není jen užitečné, pokud chcete vědět, jak dosáhnout více orgasmů; je také skvělé pro získání nadrženého.

Přečtěte si více: Porozumění cyklu sexuální odezvy k probuzení (techniky +11)

Protože ženy jsou schopné vrátit se k vzrušení a mají více orgasmů, byl také navržen kruhový model [ 36 , 37 ].

Stručně řečeno, je jednodušší být více orgasmický, protože se hned po orgasmu nevrátíte na druhou.

Psst, tato informace je také užitečná, pokud chcete vyzkoušet hrana .

Zdroje

Wikipedia má užitečné záznam o cyklu sexuální odezvy a rozdíly mezi cykly u mužů a žen, které ženě usnadňují vícenásobný orgasmus.

Guardianův článek s názvem 'Hledání násobku nebo orgasmu - opravdu existuje?' porovnává realitu s tím, co vidíme na velké obrazovce.

Diskutuje o sexuálním pedagogovi a výzkumníkovi Justinovi Lehmillerovi zda a jak mohou mít muži více orgasmů na jeho blogu.

Dvě knihy nabízejí více čtení na toto téma: Multi-orgasmická žena: Objevte svou plnou touhu, radost a vitalitu a pokud vás zajímá tento problém Multi-orgasmický muž: Sexuální tajemství, která by měl každý znát.

Často kladené otázky

FAQ # 1 - Je každá žena schopna více orgasmů?

Byli bychom rádi, když řekneme „Ano“. Většina žen má potenciál stejně jako většina žen může stříkat. Jedna studie zjistila, že 42,7% účastníků může mít více orgasmů [38].

Nemusí to však být možné z mnoha důvodů. Některé ženy jsou prostě „jedno a hotové“, pokud jde o orgasmy - jako většina mužů. To vás však neuspokojí, [ 39 ].

Než odepíšete tuto možnost, měli byste se však dozvědět více o svém vzrušení a preferencích svého těla. Větší znalosti mohou být použity v „sexuálních aktivitách k získání účinnější stimulace pro plnější využití […] sexuální kapacity [ 40 ]. “

FAQ # 2 - Mohou mít muži více orgasmů?

Ano! Je zcela možné, aby člověk zažil radost z více orgasmů. Na rozdíl od žen, které obvykle mají stejný typ orgasmu vícekrát, musí muži zvládnout „suché“ orgasmy, kterých se obvykle dosahuje stimulací prostaty.

Další informace o hře na prostatu.

Pokud váš muž dokáže zadržet jeho ejakulaci, může mít také více orgasmů [ 41 , 42 ]!

FAQ # 3 - Existuje jistý způsob, jak mít více orgasmů?

Bohužel ne. Pokud se pokusíte udržet vzrušení vzhůru, pozastavte krátce po orgasmu, pokud dojde k nadměrné stimulaci klitorisu, ale pokračujte ve stimulaci, budete mít lepší šance. Je však důležité poslouchat své tělo.

FAQ # 4 - Je normální, že můj první orgasmus je nejsilnější?

Ano! Intenzita orgasmů se může lišit. Jedna studie zjistila, že „kontrakce byly výraznější během počátečních orgasmů [ 43 ]. “

Podívejte se na toto: Blow Job Tutorial Video

Obsahuje řadu technik orální sex, které dodají vašemu muži celé tělo, třes orgasmů. Pokud vás zajímají tyto techniky, jak udržet svého muže závislého a hluboce oddaného a zároveň se bavit v ložnici, možná budete chtít podívat na video. Můžete to sledovat kliknutím sem .