Jak zjistit, jestli jste zamilovaní

Mladý šťastný pár v kavárně

GettyImages

Nevíte, jestli jste zamilovaní nebo ne? Zde je návod, jak to určitě vědět

Alex Manley 31. října 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Co to znamená být do někoho zamilovaný, když se do toho opravdu pustíš?

Můžete si představit stereotypní scény z romantických filmů nebo texty písní o lásce, lidí, kteří tvrdí, že nemohou žít bez druhého člověka, nebo o něm neustále přemýšlejí, ale láska je víc než jen prožívání romantické touhy a vášně pro někdo jiný.



Co znamená „být zamilovaný“?

Hluboké romantické pocity jsou jen částí obrazu, říká seznamovací trenér Connell Barrett. Rovněž máte silnou potřebu přispívat do života této osoby - dělat jí radost, dávat jí laskavost a soucit, pomáhat ji udržovat v bezpečí. Také s nimi chcete růst. Stručně řečeno, být zamilovaný je o tom, že se musíte dát a růst s někým, ke komu máte silné romantické city.

Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Průvodce Dr. Romance k hledání lásky dnes , souhlasí s tím, že touha sdílet své plné životy je velkým aspektem milování s někým.

Být zamilovaná znamená chtít sdílet život s partnerem, chtít toho partnera udělat šťastným, starat se o city a přání vašeho partnera a cítit se dobře, když jsme spolu, říká.

Stručně řečeno, být zamilovaný do někoho je kombinací různých pocitů - silná touha vidět a trávit s někým čas, a to nejen jedním konkrétním způsobem, ale mnoha různými způsoby, nejen krátkodobě, ale i dlouhodobě také.

Milovat někoho je o pocitu, že jste potkali svého dokonalého partnera - někoho, kdo je pro vás hluboce vhodný, někoho, na kom vám bude záležet, ať se stane cokoli.

Rozdíl mezi někoho milovat a být v lásce

Samozřejmě by vás mohlo zajímat, co odlišuje pouhou lásku někoho od toho, že je do něj ‚zamilovaný '- a to je férová otázka. Líbí se mi jinak než jsem do tebe zamilovaný? A pokud ano, proč říkáme první lidem, které milujeme, i lidem, které milujeme?

Někteří lidé nemusí nutně kreslit zřetelnou hranici mezi těmito dvěma pojmy, ale obecně řečeno, lidé chápou, že někoho můžete milovat, aniž byste do něj byli zamilovaní - že si vyhrazujeme „zamilované“ pouze pro jednu osobu, někoho, koho milujeme v romantice a vášnivým způsobem.

Máme rádi všechny druhy lidí: rodiče, děti, milí přátelé, dobří kamarádi, milovaní mentoři, říká Tessina. Být zamilovaný však znamená chtít sdílet s tímto partnerem všechny aspekty života: žít společně, milovat se, budovat život pro vás dva (a možná i rodinu), kteří se cítí obzvláště blízko jedné osobě, blíže než kdokoli jiný, koho máte rádi .

Součástí této dynamiky je, jak poznamenává Tessina, myšlenka, že vy dva byste si mohli představit svůj dlouhodobý vztah aby spolu strávili celý život.

Vaši rodiče a děti z vás vyrostou, jak vy nebo oni vyrostou, poznamenává. Vaši přátelé se mohou přestěhovat, oženit nebo být jinak nedostupní. Osoba, do které jste zamilovaná a hodláte být vždy spolu navzájem, a jste ochotni pracovat na tom, aby vztah rostl a prospíval.

Co pohání touhu po tom, abyste byli jen vy dva? Barrett tvrdí, že je to jednoduché: vášeň.

Když jste zamilovaní, pohání vás silná vášeň pro tuto osobu, říká. Cítí se jako posedlý. To je skvělý vztah: láska a vášeň. Bez této touhy jste jako velmi blízcí přátelé. Možná je milujete, ale nemilujete.

I když je tato vášeň primárně emocionální, často může mít podobu fyzické (tj. Sexuální) vášně.

Chcete být intimní s někým, do koho jste zamilovaní; políbit je, mazlit se s nimi a mít s nimi sex, říká Engle. Jakkoli to zní jednoduše, „láska“ vs. „zamilovaná“ se v zásadě scvrkává na romantiku a, pokud nejste v asexuálním spektru, na sexu.

Znamení, že jste do někoho zamilovaní

Jak tedy poznáte, že jste do někoho opravdu zamilovaní? Samozřejmě neexistuje jednoduchý způsob, jak to udělat. U každého člověka a každého páru se bude cítit trochu jinak a neexistuje žádná jednoduchá sada věcí, které byste mohli odškrtnout, aby vám ukázali, že jste zamilovaní.

PŘÍBUZNÝ: Co cítí pravá láska? Zjistili jsme to

Existují však některé příznaky, které by mohly být užitečné při určování, zda se vaše pocity skutečně kvalifikují jako zamilované.

Pokud si dokážete představit budoucnost se svým partnerem a není tu nikdo jiný, s kým si můžete představit budoucnost, je to pravděpodobně láska, říká Tessina.

Zpočátku se také může projevit jako pocit nervozity nebo závratě.

Stará fráze „motýli v žaludku“ popisující lásku je ve skutečnosti docela přesná, říká Expert na sex a intimitu SKYN Condoms , certifikovaný sexuální kouč, sexuolog a autor Gigi Engle . Jedná se o krátkodobou úzkost, která se cítí vzrušující - něco jako být na horské dráze. Když se poprvé zamilujete, váš mozek je zaplaven dopaminem a oxytocinem, což je úžasné. To je to, co pěstuje sexuální a romantickou přitažlivost.

Dalším znakem je, když vaše mysl posedle myslí na osobu, říká Engle. Je zřejmé, že v některých případech to může být nezdravé - například pokud to není někdo, s kým ve skutečnosti chodíte nebo s ním potenciálně chodíte - ale když jsme zamilovaní, naše mysl je zaplavena chemikáliemi, které mají dobrý pocit. Hledáme další hit dobrých věcí: oxytocin nebo „hormon lásky“. To je důvod, proč se zamilovaná láska cítí tak dobře a proč nemůžeme vypadat, že odvedeme naši mysl od našeho partnera.

Barrett souhlasí s tím, že součástí balíčku je rozhodně hodně na někoho myslet.

Začíná to pocitem euforie, nacházet se v novém vzrušujícím světě, říká Barrett a porovnává tento pocit s bodem „Čaroděj ze země Oz“, když film odchází jednobarevné až plné barvy . Ta osoba ve vašich myšlenkách neustále, takže jste závratní, jen abyste na ni mysleli.

Dodává, že vás velmi zajímají věci, které se jim líbí. Hodně kontrolujete telefon, abyste zjistili, zda vám nepošli zprávu. Pravděpodobně si všimne, že budete trávit spoustu času fyzickou náklonností - ať už je to sex nebo věci, jako je držení rukou, líbání, objímání nebo prostě lenošení v náručí.

Mnoho z těchto faktorů však může být přítomno v raných fázích vztahu - skutečná láska je, když tyto pocity trvají dost dlouho na to, aby začaly přemýšlet o tom, jaký bude váš společný život.

Chcete s nimi naplánovat budoucnost - výlety, které podniknete, psa, kterého si koupíte, dům, který si koupíte, říká Barrett.

Znamení, že s někým nemilujete

Dobře, takže výše uvedená znamení pro vás možná nebyla zcela přesvědčivá. A co když nejste zamilovaní? Existují nějaké náznaky jistoty, které vám pomohou vyřešit vaše pocity?

PŘÍBUZNÝ: Odhaleno 10 nejlepších znamení, že jste zamilovaní

Pro začátek navrhuje Tessina, představte si, jestli byste už nikdy neměli mít sex - nebo by váš sexuální život téměř vyschl. Změnilo by to drastickým způsobem to, jak jste se cítili ke svému partnerovi, nebo byste se ho chtěli držet?

Pokud je vaším hlavním zájmem na partnerovi sex, není to stejné jako láska, říká.

Pro Barretta je sex méně důležitý. Myslí si, že pokud někoho nemáte v lásce, úplně na něj zapomenete, jakmile nebudou nablízku.

Největším znamením, že někoho nemáte v lásce, je to, že na něj nemyslíte, když s ním nejste, říká. Můžete je mít rádi, užívat si je, mít s nimi skvělý sex. Pokud na ně ale často nemyslíte, nemilujete se.

Další velký ukazatel? Vycouvají z něčeho, co jste plánovali udělat společně - a ulevilo se vám, říká. A pokud nechcete snít o věcech, které sdílíte s touto osobou, pak jste buď ztratili ten milující pocit - nebo jste to nikdy neměli začít.

Můžete s někým chodit, považovat ho za zábavného a roztomilého a stále do něj nemilovat, říká Engle. Možná si užíváte hraní na hřišti nebo nejste ve svém životě na místě, abyste to s někým mysleli vážně. To je také v pořádku.

Opravdu, pokud chcete vědět, jestli existuje budoucnost, představte si dlouhodobý, monogamní (za předpokladu, že jste monogamní) vztah a uvidíte, jak se z toho cítíte, radí. Bojíte se nebo máte strach? Pokud vás nedělá šťastným nebo vzrušeným, pravděpodobně to není láska.

Tessina souhlasí. Pokud se ve vztahu cítíte neutrálně a nejste oddáni, nejste zamilovaní. Pokud si navzájem neděláte radost, pak to není láska.

Jak s ním zacházet, pokud je zamilovaný jen jeden z vás

A co situace, kdy dva lidé chodí, ale jen jeden z nich má pocit, že je do druhého zamilovaný?

Je vztah odsouzen k neúspěchu nebo můžete zajistit, aby fungoval? Samozřejmě neexistuje zaručený způsob, jak to zjistit, ale díky některým faktorům je víceméně pravděpodobné, že budete schopni věci vyřešit. První věc, kterou byste měli vědět, je, že byste neměli paniku.

Skutečně záleží na kontextu situace, říká Engle, zda je možné věci zachránit nebo ne. Pokud váš partner říká, že vás miluje a vy ještě nejste „tam“, je to v pořádku.

Ne každý se zamiluje současně, navzdory tomu, co vám filmy řeknou o pohádkových románcích, poznamenává. Možná budete potřebovat trochu času navíc, abyste se na toto místo dostali. Pokud vidíte potenciál, že se věci budou milovat, děláte to dobře.

Ty musíš být otevřený a komunikativní se svým partnerem o tom, radí Engle. Dejte jim vědět, že vidíte, jak se vztah pohybuje vpřed a že vás opravdu vzrušuje, ale ještě nejste připraveni na „miluji vás“. Pravděpodobně to bude bolet jejich pocity, ale musíte být k těmto věcem k sobě upřímní a neříkat něco, co nemyslíte vážně.

A co když jste zamilovanou osobou, ale váš partner není? Z emocionálního hlediska to může být složitější místo. Tessina se zasazuje o to, aby jim byl poskytnut určitý prostor, aby zjistili, jak se skutečně cítí.

První věcí, kterou je třeba vyzkoušet, je trochu ustoupit, abyste zjistili, zda vás ten člověk bere jako samozřejmost, protože to děláte příliš snadné, říká. Pokud se druhá osoba ozve, když ustoupíte, je možné tento vztah vyvážit. Pokud ne, vztah může být vždy jednostranný a je pravděpodobně lepší nechat jít a najít někoho jiného.

Barrett souhlasí s tím, že někdy vztah, kde je zamilovaná pouze jedna osoba, z dlouhodobého hlediska nebude funkční.

Když je zamilovaná pouze jedna osoba, je to pro vztah často umíráček, říká. Můžete vést upřímný rozhovor od srdce k srdci, abyste zjistili, co by možná chybělo člověku, který není zamilovaný. Možná je tu něco, na čem můžete pracovat.

Ale trvá dva, než mají skvělý, vášnivý a milující vztah, říká. Pokud se tak cítí jen jeden z vás a nezdá se, že by se pocity druhého člověka změnily, ukončete to. Život je příliš krátký na to, abychom ho mohli žít bez skutečné lásky.

Jak mluvit o „lásce“ se svým partnerem

Pokud si nejste jisti, jak tuto konverzaci vést, je to normální. Láska je velký, intenzivní pocit a strach, že vaše emoce nemusí být opláceny, může způsobit, že se i ti nejodvážnější lidé uchytí. Nejprve tedy nejdříve, nebijte se, pokud se snažíte věci otevřít.

Pokud jde o otevřenost ohledně zamilování, na kráse je zranitelnost, říká Engle. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je jít do toho, pokud je to to, co opravdu cítíte. Pokud chcete být opatrnější, počínaje

'Myslím, že jsem viděl, jak se do tebe zamiloval'

je dobrý první prst do vody. Tímto způsobem zjistíte, kde je váš partner emocionálně, a odtud se přesuňte.

Doporučuje vám, abyste konverzaci udržovali malou a skutečnou - spíše než natáčení, abyste byli romantičtí.

PŘÍBUZNÝ: Proč jsou velká romantická gesta špatnými nápady

Žádná velká veřejná gesta, tvrdí Engle. To pravděpodobně vyděsí vašeho partnera a mohlo by to vést k trapné situaci pro vás oba. Pokud chcete udělat něco roztomilého a romantického, pošlete jim růže poté, co se stalo „Miluji tě“. Nechcete na někoho tlačit, aby řekl něco, co nemyslí vážně.

Mohli byste také kopat: