Sex

Jak mohou lidé mít více orgasmů

Muž a žena mají sex v posteli.

Getty Images



Znásobte své potěšení tím, že zvládnete umění několika vrcholů

Je to váš cíl pokaždé, když máte sex (nebo ehm, alespoň by měl být): dostat svého partnera pryč více než jednou. Ačkoli pornografie a filmy mohou vypadat, jako by se jednalo o dohodu všech dob, zajistit, aby při každém dovádění dosáhli orgasmu, není snadný úkol.

Ale možná ještě obtížnější výzvou může být, že sami máte více orgasmů. A ne, nemluvím o dokončení jednoho sexuálního sezení, krátkého zdřímnutí, občerstvení a následného kola. Ve skutečnosti je fyzicky možné dosáhnout vyvrcholení více než jednou před ejakulací.





Zatímco většina mužů nemá více orgasmů protože si nejsou vědomi toho, že je mohou mít procvičováním některých speciálních technik, je pravda, že většina mužů může s určitými znalostmi a praxí dosáhnout více orgasmů, říká odborník na sex a komentátor, Coleen Singer .



Pokud chcete prolomit tajemství nějakého docela vážného času hraní a soutěžit se svou přítelkyní o to, kdo může mít nejdivočejší čas, pokud jde o kvalitu a množství, odborníci vám dávají tajemství:

1. Proč se musíte vyhnout ejakulaci

Mohou se však stát přesně ve stejnou dobu, kdy máte pohlavní styk (nebo orální sex) - mít orgasmus a ejakulace se navzájem nevylučují. Ve skutečnosti můžete dosáhnout orgasmu bez dokončení, a pokud chcete O více než jednou, je to největší překážka, kterou musíte překonat. Prvním krokem je znát rozdíl mezi orgasmy a ejakulací. Orgasmy se vyskytují dvě až šest sekund před ejakulací, takže je důležité, aby se muži, kteří chtějí mít více orgasmů, naučili techniky orgasmu a poté našli způsoby, jak se vyhnout ejakulaci, vysvětluje Singer. Jakmile dojde k ejakulaci, mozek vyšle signál do penisu, aby se dostal do režimu „odpočinku a zotavení“.



2. Ale jak to děláte?

Věřte tomu nebo ne - některé ze stejných pohybů, které vaše dívka používá, aby se ujistila, že zůstane ve formě pod svou kalhotkovou linií, jsou stejnými cviky, které můžete použít k získání čestného odznaku za více orgasmů. Jinými slovy: udělejte nějaké Kegely! Kegelova cvičení posílit sval PC (pubococcygeus). Jedná se o stejný sval, který se používá k zastavení toku moči, říká Singer. Kegelova cvičení posilují kontrolu nad tímto svalem a umožňují muži vypnout pumpu, jak tomu bylo po orgasmu a před ejakulací. Efektivním způsobem, jak trénovat muže Kegela, je použití aplikace s názvem Tyčinky (nebo Kegel trenér na Androidu), který vás provede postupnými obtížnějšími Kegelovými cviky a posílí váš sval na PC.

3. Udělejte si čas na procvičování

Pokud chceš vydrží déle v posteli (zvláště pokud jste tento čin již nějakou dobu neudělali), můžete vyvinout další úsilí k masturbaci, než se vydáte na večeři a pití. Stejný druh cvičení může pomoci předvídat a zajistit vaši schopnost hrát v násobcích. Singer doporučuje metodu nazvanou S.T.A.B. - což je nejlepší, když se použijete po orgasmu, ale před ejakulací (proto je masturbace klíčová; nechcete zastavit skutečný sex, když se snažíte přijít na to!). Jak to funguje? Singer vysvětluje:

  • Sevření: Právě když máte pocit, že se chystáte dosáhnout orgasmu, říká Singer, aby silně stlačil vaše PC svaly, jako když děláte intenzivní Kegel. Vydržte alespoň 10 sekund, ale čím déle vydržíte, tím více budete dole.
  • Myslet si: Tenhle je tak jednoduchý, že je těžké ho udělat - pomysli jen na něco jiného než na to, co přijde.
  • Vyhýbat se: Jelikož znáte své tělo lépe než kdokoli jiný, Singer říká, že to je situace, kdy musíte aktivně odvádět pozornost a pohyb k něčemu, co vás nezapne. Doporučuje vyhnout se hlavě a změnit váš tah, aniž byste úplně zastavili.
  • Dýchat: Říká, že dýchejte žaludkem, abyste uklidnili srdeční frekvenci, a přitom pokračovala v masturbaci (nebo pokud jste měli sex, pořád se hýbete) a pak nechte orgasmus proběhnout bez ejakulace. Pak budete připraveni začít znovu!

4. Mysli jako teenager

Jako mladí muži, muži obvykle masturbovat několikrát za sebou a nemusí ejakulovat, aby mohli mít několik otáček a orgasmů. Mladí muži nějakým způsobem pronikli do tajemství toho, jak si vybrat mezi mokrým a suchým orgasmem, říká psycholog Dr. Nikki Martinez . Pokud jste věnovali tuto dovednost nebo jste ochotni cvičit, jak získat tento druh kontroly zpět, může být doslova na dosah více orgasmů.



Mohli byste také kopat: