Jak hřebík být moderním pracujícím otcem

Carley Storm Photo & Video



12 tipů na sladění pracovního a rodinného života jako moderní táta

Ed Virgin 4. ledna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Svou rodinu založili dodržováním tradičnějších rolí: Graham Treece pracoval každý den v jeho kanceláři, zatímco jeho manželka zůstávala doma a starala se o jejich dva chlapce. Když se jeho žena rozhodla, že se chce vrátit do práce na plný úvazek, Graham věděl, že to znamená přerozdělení rodičovských a kariérních povinností mezi ním a jeho manželkou. Zatímco se Graham vyrovnávala s výzvami, kterým čelily všechny matky vracející se k pracovní síle, čelila svým vlastním výzvám při orientaci v tom, co to znamená pro jeho vlastní roli rodiče. Pro oba to nakonec znamenalo najít rovnováhu mezi kariérou a rodičovstvím, která fungovala pro jejich rodinu.

Nejprve Graham přešel do role konzultanta, který umožňoval větší flexibilitu pracovní doby. Poté Graham a jeho manželka prozkoumali všechny zdroje, které našli pro pracující rodiny. Rodina Treece zjistila, že mít všechno je možné, vyžaduje to však odhodlání, zapojení a přípravu. Mluvili jsme s Grahamem a několika dalšími pracujícími otci, abychom se podělili o své strategie, jak to všechno zvládnout.





Najděte péči o děti, která vám bude vyhovovat

Pokud jste 9-5 let, pravděpodobně se můžete spolehnout na místní školku nebo mimoškolní službu, která vašim dětem poskytne péči a pozornost, kterou potřebují, když jste v práci. Proveďte svůj průzkum, abyste zajistili, že vaše děti budou v bezpečném a pohodlném prostoru. Získáte tak potřebný klid, abyste se mohli soustředit na svůj pracovní den.



Pokud hledáte něco méně tradičního, zvažte hledání sdíleného prostoru, kde by se o vaše děti mohla starat, zatímco pracujete poblíž.

Poté, co udělal nějakou práci na nohou, Graham a jeho žena přistáli Květ , zařízení péče o děti, které funguje jako coworkingový prostor.





Sdílené prostory jako Bloom jsou novým modelem péče o děti. Umožní vám omezit dojíždění a šetří drahocenný rodinný čas na začátku a na konci každého dne. Sdílené prostory umožňují rodičům přihlásit se ke svým dětem a současně umožňují určité oddělení.

Bloom mi poskytl skvělou infrastrukturu pro efektivní práci, říká Graham. Dodává, že blízkost mu a jeho manželce umožňuje poškrábat se na našem vlastním svědění, abychom se během dne přihlásili.



Vždy dejte přednost svému dítěti

Graham konstatuje, že je důležité zajistit, aby bylo vašemu dítěti v jakékoli situaci, v níž se nachází, pohodlné, než přejdete ke svým vlastním odpovědnostem. Jakmile víte, že jsou na bezpečném místě, učí se a rostou, budete se moci lépe soustředit na práci, aniž byste se museli trápit tím, že neděláte správnou věc.

Jsou prioritou, tvrdí Graham. Jejich uvedení na první místo uklidní vaši mysl tím, že vám zajistí pohodlí.

Jakmile je tento cíl splněn, můžete zavést fyzické bariéry - dveře do vaší kanceláře, společný pracovní prostor ve vašem středisku péče o děti - abyste se ujistili, že se v práci soustředíte na práci. Toto zaměření by mělo být stoprocentně zaměřeno na vaše dítě, jakmile vstoupíte na druhou stranu této bariéry a vrátíte se do světa otce.



Je zřejmé, že existují chvíle, které vyžadují určitý multitasking, ale 95 až 98 procent času se ujistím, že tyto dva světy jsou oddělené, říká Graham.

Buďte organizovaní

Graham říká, že potenciálním konfliktům se můžete vyhnout tím, že budete mít pořádek s konsolidovaným rodinným kalendářem. Pomocí aplikace, jako je kalendář Google, můžete kombinovat pracovní plány pro oba rodiče a aktivity vašich dětí. To je obzvláště důležité, když jsou vaše děti ve školním věku a začínají se připojovat ke sportům, kapelám, skautům a milionům dalších programů, které jim nabízejí prostřednictvím školy, jejich komunity nebo jejich církve.

Podle Justina Hallidaya, otce dvou chlapců, kteří se aktivně věnují sportu, mnoho sportovních týmů také používá aplikace kalendářového typu.



Justin říká, že aplikace mapují celé sezóny hry a tréninkové plány.

Sports Illustrated Play například používá aplikaci, která vám připomene, kdy se blíží trénink, a obsahuje všechny důležité novinky od týmu. Využijte další připomenutí přihlášením k těmto službám.

Dejte práci na chvíli pryč

Eric Storm, otec batolete, říká, že jakmile skončíte s prací na celý den, zasuňte telefon do zásuvky a vypněte notebook.

Když vaše dítě chce mluvit nebo strávit několik minut něčím, říká Eric, všechno ostatní může počkat.

Pokud potřebujete opravit sociální média nebo se přihlásit k pracovním e-mailům, počkejte, až uspí vaše děti. Stanovte si pravidelnou rutinu před spaním a nechte si trochu času na odpočinek poté, co budou děti zastrčené v posteli.

Vyvinout systém podpory

Nedávná sněhová bouře poslala severovýchod do dopravní zácpy, což mnoha rodičům znemožnilo vyzvednout děti ze školy a školky. Skupina rodičů, jejichž děti se starají o Ericova syna, uvízla v hodinovém zpoždění. Eric a jeho žena se dostali před bouří domů, a tak vyzvedli děti všech svých přátel před zavřením jeslí. Dívali se a nakrmili sedm dětí, zatímco jejich rodiče se pomalu vydali do pozdních večerních hodin.

Zabere to vesnici a pomůže to, když se ta vesnice nebude skládat z vašich tchánů vzdálených 30 minut a vašeho otce na Floridě. Využijte příležitosti pořádané vaší školou nebo zařízením péče o děti a poznejte rodiče svých vrstevníků. Nejenže si najdete pár nových přátel, ale vytvoříte silný systém podpory pro vaši rodinu - ten, na který se můžete spolehnout, že se bude starat o vaše nejmenší, když uvíznete ve sněhu hodinu.

Porazte své děti z postele

Během batoleckých let děti obvykle fungují jako lidské budíky, které jdou dál, než byste chtěli. Když vstanete před nimi z postele a začnete svůj den podle plánu, nastavíte si větší soustředění po celý den, počínaje vánkem ranní rutiny vašich dětí.

Jordan Galbraith, otec dvou dětí školního věku, využívá ráno čas na přípravu snídaně a balení obědů pro své děti.

Vždycky vstanu před nimi, říká Jordan.

Využijte služby doručování jídel

Vždy si můžete objednat odběr každý den (zde nejsou žádné rozsudky), ale většina souprav na rozvoz jídla poskytuje mnohem zdravější alternativu. Nechte někoho připravit jídlo za vás, takže vám zbude více času stráveného s rodinou. A pokud nejste největším kuchařem na světě, vaše děti by si mohly myslet, že jste tak dlouho, jak můžete dodržovat recept. Můžete také použít ingredience k vytvoření večerního rituálu, který zahrnuje naučení vašich dětí vařit.

Doporučujeme rozvoz jídel jako Modrá zástěra a Ahoj čerstvě abyste mohli začít. (Zjistěte více o některých populárnějších službách a zjistěte, které by nejlépe vyhovovaly vašim potřebám.)

Nebuď Hungover

Nebudete trávit tolik nocí, kolik jste kdysi strávili, takže až se naskytne příležitost, můžete být trochu naštvaní. Zatímco rande nebo pití s ​​kluky jsou dobré pro vaše duševní zdraví, snažte se to nepřehánět. Nejen, že se kocovina zotavuje mnohem déle až budeš starší , ale ráno to bude pro vaše děti obvyklé. Nenechají vás spát ani se nestarají o to, jestli vám z jedné přílišné whisky buší hlava.

Alternativně, pokud víte, že se budete příliš snažit, zkuste najít nějaké krytí od někoho, kdo je ochoten vzít vaše děti přes noc a ráno s nimi vstát. Budete vděční za extra čas pro zotavení když nastane čas obnovit svou roli otce. I když nepijete, jistě vám pomůže další spánek.

Pracujte se svou prací a poskytněte určitou flexibilitu

Nenechte si ujít velké okamžiky - například první recitál vašeho dítěte nebo jeho první fotbalový gól. Horší než to, že o tyto vzpomínky přicházíte, bude vaše nepřítomnost zaznamenána vaším dítětem. Jistě, existují pracovní závazky, kterým se nelze vyhnout, a šéfové, kteří mohou být lepkavci, ale zkuste ve spolupráci s vaší společností spravovat plán, který vám umožní zúčastnit se významných událostí v životě vašeho dítěte. Až ta koule zasáhne zadní část sítě, budeš první, koho hledají.

Justin má tu výhodu, že pracuje pro svůj rodinný podnik, a tuto flexibilitu využívá k tomu, aby se co možná nejčastěji dostal na vedlejší kolej.

Koučování mých chlapců je tak obohacující, říká. Vždy si na to udělám čas.

Vědět, co můžete očekávat & hellip;

Každé dítě je jiné. Chystají se na vás vrhnout nějaké křivky, ale většina jejich přirozeného růstu je prediktivní a byla zdokumentována v knihách, blogech a webech, jako jsou ty na WhatToExpect.com . Udělejte si čas na seznámení s budoucností a budete vědět, jak reagovat na nové milníky, od zubů přes záchvaty vzteku až po pubertu.

& hellip; Ale také důvěřujte svým instinktům

Knihy, blogy a rady od jiných rodičů mohou jít dlouhou cestou, ale nikdo nezná vaše děti jako vy.

Jak (knihy) mohou být užitečné pro masy, říká Graham, je vždy důležité důvěřovat svým instinktům v tom, co vaše děti potřebují, a v množství pozornosti, které musíte věnovat.

Neseď na vedlejší koleji

Pokud vaše dítě chce pracovat na skládačce, pracujte na ní s nimi. Pokud vaše dítě chce být džbánem v softbalovém týmu, běžte tam každý den a trénujte. Pokud vaše dítě chce být nejlepším kouzelníkem na této straně Mississippi, házejte každou noc Wheel of Fortune. Mít to všechno vyžaduje hodně práce, ale jediný způsob, jak být úspěšný, je zašpinit si ruce.

Mohli byste také kopat:

  • 10 vlastností dobrého otce
  • Jaké je to opravdu být otcem
  • Mladí otcové