Sex

Jak ne tak rychle vykouřit

Láhev šampaňského praskání

GettyImages



Erektilní vytrvalost: Nejlepší způsoby, jak vydržet déle v posteli

Bobby Box 27. srpna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Je váš penis tak trochu rychlý na spoušti? Nebojte se - až jeden ze tří mužů zažije v určitém okamžiku svého života předčasnou ejakulaci. Je ve skutečnosti tak normální, že klinika Mayo považuje předčasnou ejakulaci za běžnou sexuální stížnost a trvá na tom, pokud se to stane jednou za čas, nemusíte se ničeho obávat.

PŘÍBUZNÝ: Vše, co potřebujete vědět o předčasné ejakulaci





Ve skutečnosti diagnostikujeme „rychlou“ ejakulaci nyní, ne předčasně, říká Nicole Prause, Ph.D., vědecká pracovnice volný, uvolnit . Mnoho mužů, kteří se identifikují jako příliš rychle, ve skutečnosti nejsou při testování rychlejší než ostatní muži, takže je třeba nejprve zvážit, zda máte obavy, zda jsou vaše zkušenosti normální.



I když neexistuje přesně zlaté pravidlo, které by mě pomohlo diagnostikovat rychlou ejakulaci, Prause říká, že by ses neměl obávat, pokud máš pouze penetrační vaginální styk po dobu dvou minut před orgasmem. Ve skutečnosti byste měli jen opravdu považujte to za problém, pokud zjistíte, že téměř vždy ejakulujete během jedné minuty od proniknutí, nejste schopni oddálit ejakulaci a / nebo se cítíte frustrovaní do bodu, kdy se sexuální intimitě úplně vyhnete. V tomto okamžiku může být za legitimní diagnózu výlet k lékaři.

Prause zaručuje, že pokud chcete zvýšit svou latenci k ejakulaci, budete to moci léčit. Většina mužů uvádějících tento problém ve skutečnosti trvá v „normálním“ rozmezí, sdílí a poznamenává, že pokud máte sex se ženami, většina nebude toužit po dlouhém a rychlém pohlavním styku, protože jen zřídka vede k vyvrcholení.



Můžete rozvíjet lepší dovednosti v orální sex , pomalejší dotyky a podobné pozitivní sexuální návyky kvůli kratší latenci ejakulace, díky které se z vás stane vynikající milenka, dodává.

Pokud se stále obáváte, že můžete mít problémy s příliš rychlým dokončováním během sexu, přečtěte si níže, co by mohlo být příčinou (a podívejte se, jak je nejlépe zacházeno).


Co způsobuje, že muži jsou příliš rychlí?


Existují důkazy o tom, že muži s rychlou ejakulací jsou citlivější na genitálie a lépe reagují na vizuální sexuální stimulaci, říká Prause. Stojí za zmínku, že i když k rychlé ejakulaci může přispět několik faktorů, možná vás překvapí, že většina z nich není fyzická.



Psychologické problémy, jako je stres a deprese, mohou tento stav zhoršit a jsou mnohem častější než specifické fyzické stavy, jako je zvýšená citlivost, zánět prostaty nebo mícha. Abyste lépe porozuměli svému problému, lékař s vámi bude muset prodiskutovat vaši sexuální historii. Pamatujte, že jsou lékaři a všechny tyto věci už slyšeli, buďte proto otevření a upřímní. Čím více váš lékař ví, tím lépe vám může pomoci s léčbou.


Jak správně zacházet s předčasnou ejakulací


Někdy předčasná ejakulace zmizí sama za pár týdnů nebo měsíců bez opakovaných návštěv ordinace. Nejlepší je začít zmírňovat stres, proto si dopřejte trochu výzkumu a vývoje a uvidíte, jak to půjde.

A nejdůležitější věc? Neobviňujte se ani se necítíte jakkoli nedostatečně, protože to může problém ještě zesílit. Pokud to pomůže, mluvte o tom se svým partnerem otevřeně, abyste se jinak vyhnuli nedorozumění. Podle Prause jsou pro léčbu předčasné ejakulace nejlepší následující tři řešení:



Techniky mačkání

Pokud máte pocit, že se chystáte předčasně ejakulovat, můžete vy nebo váš partner stisknout hřídel penisu těsně pod hlavou s palcem na jedné straně a ukazováčky na straně druhé. Stiskněte zhruba 20 sekund, uvolněte a měli byste být schopni pokračovat ve své sexuální aktivitě.

Pokud je tato metoda prováděna efektivně po delší dobu, umožňuje vám oddálit ejakulaci zmáčknutím. Nakonec, jak vám bude vyhovovat sexuální schopnost a vytrvalost, nakonec se to naučíte zpoždění orgasmu úspěšně bez zmáčknutí. Tuto praxi lze opakovat tak často, jak je to nutné, a často vyžaduje otevřenou komunikaci se svým partnerem.

Znecitlivující krémy

Další možná léčba zahrnuje léky na předpis, které pomáhají oddálit ejakulaci. Tyto anestetické krémy a spreje obsahují znecitlivující látku, jako je benzokain, lidokain nebo prilokain, které by měly být aplikovány na penis 10 až 15 minut před sexem, aby se snížil pocit a následně oddálila ejakulace.



Znecitlivující krémy jsou ve skutečnosti užitečné pro muže, ale protože se také dostanou do celého vašeho partnera, nepoužívejte je bez souhlasu vašeho partnera, radí Prause.

PŘÍBUZNÝ: Péče o penis, bez mystifikace

Ačkoli jsou topická anestetika účinná, mají také potenciální vedlejší účinky, které je třeba vzít na vědomí. Někteří muži hlásí dočasnou ztrátu citlivosti a sníženou sexuální rozkoš. Někdy tyto účinky hlásí také partnerky při kontaktu s ošetřeným penisem.

Antidepresiva

Cílem léků není zůstat na nich po zbytek svého života, takže můžete plánovat vyzkoušet lék na kratší období (jeden až tři měsíce) a zjistit, zda se to zlepší tak, že je již nebudete potřebovat. , říká Prause. Anorgsamické účinky jsou velmi rychlé, a proto může být měsíční „zkouška“ spousta experimentů s účinky zpoždění orgasmu vyvolaného drogami.

Pokud se tento typ léku podává k léčbě rychlé ejakulace, může pomoci odložit orgasmus na několik minut. Léky používané pro tento typ léčby zahrnují selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je fluoxetin a tricyklická antidepresiva.

Největší věc, kterou si musíte pamatovat, když zažíváte předčasnou ejakulaci, je to, že to, co zažíváte, je zcela normální. A pokud se tyto zkušenosti stanou běžnějšími, existuje řada účinných způsobů léčby. Musíte jen přijít na to, co vám a vašemu partnerovi nejlépe vyhovuje, aby se vaše starosti - a váš penis - uklidnily.

Mohli byste také kopat: