Jak mi přestání s masturbací pomohlo uspět
Getty Images
Pět způsobů, jak opustit svou ložnici, mi pomohlo sólo čas uspět
byl jsem závislý na masturbaci už více než deset let a ani o tom nevěděl. Ale poté, co jsem selhal ve všech třech svých dlouhodobých vztazích - a téměř jsem ztratil rozum - jsem musel hledat odpověď. Nakonec jsem to našel ve své vlastní pravé ruce.
Mnoho lidí masturbuje bez nežádoucích účinků. Ale pro lidi s návykovými sklony, jako jsem já, se to stává formou úniku. Uvědomil jsem si, že mám opravdu problém, když mě moji přátelé zavolali, abych se podíval na porno, když jsme klubovali v salonku vodní dýmky.
Navzdory tomu, že jsem se svými kamarády, a navzdory zástupům žen z reálného života kolem mě, jsem byl zombied přes můj iPhone v očekávání mého dalšího rozchodu v koupelně. Fajn.
Takže jsem se vzdal masturbace - studeného krocana. A od té doby jsem nelitoval ani jednoho dne.
Zde je pět způsobů, jak se ze zvyku zbavit zvyku, ze mě udělal lepšího muže:
1. Vzdání se masturbace zvýšilo moji důvěru
Ze všech pocitů, které se mi po potěšení vznášely v mysli, sebevědomí nikdy nebylo jedno. Je to kvůli snadné činnosti - masturbace nevyžadovala, abych vystoupil ze sebe, růst jako člověk nebo zvládat jakékoli výzvy.
Masturboval jsem, abych se cítil dobře. Ale žádná míra prchavého potěšení nemohla vyrovnat, jak to vyčerpalo moji důvěru.
Když jsem se zastavil pomocí masturbace jako berle , Musel jsem soustředit veškerou svou energii na posilovače sebevědomí, jako je práce, cvičení, učení a být užitečný pro ostatní. Ve skutečnosti jsem se díky nim cítil dobře, protože jsem dělal dobře. A tehdy začal můj život.
2. Vzdání masturbace proměnilo moji nudu v produktivitu
Lidé neplánují masturbaci, protože ji vlastně nepotřebujeme, aby se jí dařilo. Masturboval jsem, když jsem se nudil nebo byl ve stresu. Byl to pro mě odbyt. Existuje však spousta prodejen, které mohou odvádět stres a zmírnit nudu a zároveň vylepšit vaši mysl, charakter a dovednosti.
Když jsem se vzdal masturbace, musel jsem svůj čas kreativně vyplnit, jinak bych zbláznil. Tak jsem začal psát. A žurnálování. A čtení, cvičení a tisíc dalších věcí, které mi ve skutečnosti zlepšily život. Nasměroval jsem veškerou energii, kterou bych normálně strávil slintáním nad pornem, do budování mé kariéry a žití pozoruhodného života.
Naučil jsem se, jak si naplánovat čas, abych necítil potřebu naplnit svůj život odtoky sebevědomí.
3. Vzdání se masturbace mě přimělo dát první
Existuje univerzální pravda, kterou většina lidí úmyslně ignoruje: čím více dáte, tím více získáte. Ale pokud jde o náš praktický život, máme tendenci zapomínat, že dar je v dávání.
Za všechny mé hodiny masturbace - byly jich stovky - mě nikdy nenapadlo, jak bych mohl sloužit ostatním nebo si dokonce pomoct. Jedna věc akt masturbace Dalo mi to díru, kterou bylo možné naplnit pouze větším sexuálním uspokojením. Ale poté, co jsem přestal s tímto zvykem, znovu jsem se připravil na dávání, než jsem dostal.
Stále jsem si musel dělat radost; Stále jsem se musel cítit spokojen. Právě jsem našel různé a užitečnější způsoby, jak toho dosáhnout. Věřil jsem, že dostanu přesně to, co jsem potřeboval, abych byl šťastný, pokud se zaměřím na dávání jako první.
Pak jsem začal psát články, abych pomohl lidem uspět ve vztazích. Všiml jsem si, že platím klientům. A po roce jsem měl plnohodnotnou spisovatelskou kariéru, která se zdála sama vybudovat. Přesunutí mého zaměření z masturbace na akci bylo klíčovou součástí mé hlavní životní změny.
4. Vzdání se masturbace mi pomohlo pracovat na dlouhodobé strategii
Porno a masturbace jsou rychlé opravy; jsou snadné. A pokud jsem se o životě dozvěděl něco, je to tak, že to není snadné. Vyžaduje dlouhodobé strategie a oběti, podobně jako kariéra nebo vztah.
Vzdát se porna a masturbace posunula mé zaměření z krátkodobého do dlouhodobého hlediska. Povzbudilo mě to, abych se obětoval dočasného potěšení, abych získal trvalý úspěch. Není náhodou, že jsem zahájil svou kariéru a během roku, kdy jsem skončil, jsem se odstěhoval z domu svých rodičů.
5. Vzdání se masturbace mi pomohlo růst disciplinovaněji
Naše genitálie jsou tato šílená tlačítka potěšení zabudovaná do našich těl, vždy na dosah a vždy lákavá. Jak by se dalo očekávat, že se nedotkneme?
Je to všechno o kázni.
K dosažení všeho dobrého v životě je třeba dosáhnout disciplíny - například dosažení vysněné kariéry nebo budování trvalého vztahu nebo rodičovství. Zdržet se okamžitého potěšení z rychlého potěšení ze sebe samého je výzva k vybudování naší disciplíny a k úspěchu.
Vzdát se masturbace a porna byl můj způsob, jak dát nohu všem maličkostem, které mě držely z mého potenciálu. Kdybych dokázal udělat tuto směšně obtížnou věc, pak by se každá další věc zdála snadná jako koláč. A do značné míry se to stalo.
Poté, co jsem přestal, jsem měl disciplínu, abych řekl ne snadným outs a ano tvrdým právům. Broušení na klávesnici několik hodin denně je vždy výzva, ale to je to, co mi trvalo, než jsem uspěl jako spisovatel. A tento úspěch přišel až poté, co se disciplína stala součástí mé identity. Velká část toho byla ukončena.
Většina lidí žije průměrný život, protože dělají průměrné věci - věci sebedůvěry. Věci, které vás samy uspokojí. Pro mě byla masturbace největším přispěvatelem k tomu, že jsem žil bolestně průměrný život. A když jsem to vyměnil za užitečné návyky, díky nimž jsem měl ze sebe dobrý pocit, bylo pro mě dosažení úspěchu mnohem snazší.
Mohlo by to udělat totéž i pro vás.