Jak dosáhnout Climaxu v žádném okamžiku
GettyImages
Máte potíže s dokončením? Zde je návod, jak věci urychlit
Lindsay Tigar 13. prosince 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akciíPředstavte si to: po jednom z těch lehce opilých rande se smíchem po celou noc s dívkou, se kterou chodíte, odejdete zpět na své místo - nebo k ní - a začnete na sebe tlapnout. Nálada je sexy a lákavá, užíváte si ji a potěšíte ji, ale z jakéhokoli důvodu nemůžete skončit. Je to frustrující - a občas nepříjemný - zážitek pro vás i pro ni, ale ne ten, který je neobvyklý, podle sexpert Coleen Singer . Dosažení vrcholu může být pro mnoho mužů těžkopádným úkolem a bohužel se tato neschopnost dokončit může stát kdykoli ve vašem vztahu nebo sexuálním životě.
PŘÍBUZNÝ: Mužský orgasmus: Co to vypadá a jak to zesílit
Jak vysvětluje Singer, nedávná studie zjistila, že tento problém hlásí 7 až 11 procent mužů, i když tento počet může být zkreslený, protože těžkých čísel - bez zamyšlení - není těžké sehnat. I když vám může být trapné v sobotu s přáteli diskutovat o vašem výkonu nad pivem, je důležité porozumět příčinám, a co je důležitější, řešením, která mohou pomoci podpořit zdravější a příjemnější zážitek. Koneckonců, není nic horšího než žena, kterou jste bláznivě prosit, abyste to dokončili, protože je unavená a již dosáhla svého maxima.
Zde odborníci na sex nabízejí své vyzkoušené a pravdivé rady:
Proč se někteří muži snaží dosáhnout vrcholu?
Stejně jako vaše podprsenky s ženami se lišily v spokojenosti, lásce a intenzitě, totéž platí pro vaše sexuální zážitky i pro vaše přátele. Každý člověk může mít období, kdy se zdá, že nedokončí, ale důvody, které tento problém vytvářejí, se liší. Zde jsou některé obecné příčiny:
Stárnutí
Pokud míříte z kopce, nepotřebujete, abychom vám říkali, že téměř všechno se změní, když sfouknete více narozeninových svíček - včetně vašeho sexuálního života. Ve svých dřívějších letech jste možná měli větší výdrž a vytrvalost a možná i větší citlivost, ale dnes se vám zdá, že to nedokončíte. Singer říká, že se jedná o běžný problém, který by měl být projednán s lékařem primární péče.
Léky na předpis
Pokud se v poslední době cítíte méně než hvězdně, pravděpodobně nebude překvapením, že bude ovlivněna i vaše oblast pod pásem. Certifikovaný poradce v oblasti sexuality a klinický sexuolog Dr. Dawn Michael vysvětluje, že i když je to u mužů často nutné, léky mohou zabránit vyvrcholení. Muži by se měli poradit se svým lékařem, aby zjistili, jaké pilulky mohou mít vedlejší účinek na opožděný orgasmus. Mnoho antidepresiv spadá do této kategorie, mimo jiné sdílí. Singer říká, že je třeba si dát pozor na některé konkrétní viníky: Xanax, Valium a četné krevní tlaky a psychiatrické skripty.
Stres a úzkost
Procházíte obdobím, kdy je váš kalendář přeplněný schůzkami, termíny a služebními cestami? Nebo bojovat s partnerem více než obvykle? Stal ses právě otcem? Každé období vysokého stresu nebude mít vliv pouze na váš spánek, stravu, stav pokožky a váš mozek, ale také na vaše sexuální pohyby. Snížení úrovně stresu a nalezení způsobu, jak se uvolnit, může mít zásadní dopad.
Zdravotní podmínky
Další nepříliš zábavná výhoda stárnutí? Pravděpodobnost, že vám bude diagnostikováno onemocnění nebo onemocnění s celoživotními vedlejšími účinky, jedním z nich je opožděný orgasmus: od cukrovky a paraplegie po roztroušenou sklerózu a další závažné stavy. Promluvte si se svým důvěryhodným lékařem a vydejte se po náročné cestě.
Advil nebo jiné léky proti bolesti
Ve zvyku objevovat Advil, Ibuprofen nebo Aspirin? Může se to zdát intuitivní po náročném cvičení v tělocvičně, po divoké noci s příliš velkým množstvím alkoholu nebo když jste dehydratovaní, ale Singer říká, že nadměrné léky proti bolesti vám mohou ztížit dosažení vyvrcholení. Může to být způsobeno citlivostí nebo nahromaděním, které není kompatibilní s vaším systémem. Ať už se děje cokoli, poraďte se se svým lékařem, pokud dochází k této opožděné reakci.
Alkohol
Možná se budete chtít podívat do jater, abyste diagnostikovali příčinu vašeho opožděného orgasmu. Jak říká Dr. Michael, zatímco někteří muži mají stále známého ptáka na whisky - a nezdá se, že by se dostali do okamžiku, kdy jsou pod vlivem alkoholu - jiní mají opačnou reakci. Možná se vám podaří dostat se do tvrdého stavu, ale nedokážete to dokončit, protože se necítíte tak citlivě a nejste naladěni na okamžik, jako byste byli, kdybyste byli střízliví. Zkuste omezit pití, abyste zjistili, zda to má vliv.
Úzkost z výkonu
Tak se to stalo jednou. Pak znovu. Pak ještě desetkrát. Vaše dáma je naštvaná, jste frustrovaní a nyní se to jen zhoršuje. Dr. Michael říká, že u mnoha mužů se objeví úzkost z výkonu, když neuznávají své boje. Říká, že čím dříve oslovíte - a vytvoříte strategii - abyste dosáhli vrcholu rychleji, tím šťastnější bude váš partner a váš vztah.
Dopad na váš vztah
Vyzkoušela každou taktiku, kterou zná - od orálního sexu až po různé pozice podporované Kámasútrou - a přesto nejste nikde blízko orgasmu. Ačkoli se to může čas od času stát v dlouhodobém závazkovém vztahu, když problém přetrvává, mohla by vytáhnout další strategie, jako je sexy spodní prádlo nebo špinavá řeč, vše ve snaze pomoci vám dokončit. Když to nefunguje, je běžné, že to ženy berou osobně. Jak říká Singer, Mnoho partnerů mužů s tímto postižením je zmatených, ztracených a obávají se, že součástí problému může být jejich vlastní touha nebo nedostatek sexuálních dovedností. To vytváří mrazivý účinek na intimitu a důvěru, které jsou klíčem k podpoře vzájemně se podporujícího vztahu.
I když je to dostatečný důvod k vývoji způsobů, jak překonat problém s výkonem (o tom později!), Dr. Michael dodává, že i muži se budou cítit zmatení. Neschopnost dosáhnout vyvrcholení může narušit jeho sebevědomí, pokud má pocit, že to nemá pod kontrolou a že to ovlivňuje jeho sexuální život. Může mu dokonce zabránit v tom, aby chtěl mít sex. Může vyvolat úzkost obklopující sex v jeho vztahu a způsobit zmatek s tím, jak se v některých případech cítí jako muž, dodává.
Jak vyléčit vaše potíže s orgasmem
Když dáte dohromady tyto dvě mentální nehody, můžete se setkat s tím, že budete mít čím dál méně pohlavního styku a emocionálně se odtáhnete. Naštěstí existují způsoby, jak tento problém vyřešit, podle sexuálních profesionálů:
Dělejte Kegelova cvičení
Mysleli jste si, že to bylo jen pro vaši přítelkyni? Přemýšlejte znovu, říká Singer. Muži mohou pravidelně stlačovat a uvolňovat své svaly dolů po dobu deseti minut denně, aby zlepšili svůj výkon. Jak vysvětluje, tyto tónují svaly pánevního dna , zesílení orgasmu a posílení ejakulace. Požádejte svého lékaře o pokyny nebo vyhledejte online návody.
Nezapomeňte dýchat
Když jste se naposledy na něco soustředili - nebo jste z toho nervózní - zatajili jste dech? Během období úzkosti je běžné zapomenout na nádech a výdech, bez ohledu na to, zda se jedná o zasedací místnost nebo ve vaší ložnici. Ačkoli je to normální, Singer říká, že čím více můžete dýchat během sexu, tím lépe budete podávat výkon a budete schopni vyvrcholit. Uvolňuje nervový systém, takže erotická stimulace může vyvolat orgasmus a ejakulaci, říká.
Prozkoumejte své fantazie
Bez ohledu na to, zda zahrnují vašeho partnera, či nikoli, Singer říká, že čím více přijímáte své fantazie, tím lepší zkušenost budete mít eroticky. Udělejte si čas a klidně a upřímně promluvte se svou přítelkyní nebo manželkou o tom, co vás vede a co ne, vycházející z minulých nebo nadějných zkušeností. Vzpomeňte si na sexuální fantazie, které vás v minulosti vzrušovaly. Vypracujte je. Nemusí zahrnovat tvého milence. Musí tě jen vzrušit. Nebo zkuste videa s hodnocením X, navrhuje.
Zkuste použít lubrikant
Sexuální maziva zvyšují citlivost pohlavních orgánů na dotek a často pomáhají mužům s problémy s výkonem, říká Singer. Nejedná se o rozpor s vámi nebo vaším partnerem, ale o další senzaci, díky níž je pravděpodobnější, že můžete mít své velké finále. Dr. Michael opakuje Singera a dodává: Díky dobrému mazání může být ruční stimulace příjemnější. Pokud je muž obřezán a není schopen používat předkožku k masturbaci, může mu mazání pomoci s třením a vytvořit příjemnější zážitek.
Singer doporučuje zcela přírodní vzorec Semenaxu, který obsahuje bylinky, aminokyseliny a další. Jedná se o bezpečný a vysoce účinný doplněk pro muže, který umožňuje mužům vyvrcholit rychleji a intenzivněji, sdílí.
Můžete také použít gel jako Orgasmix. Většina složek je obvykle přítomna v lubrikantech na bázi vody, zatímco několik dalších se obvykle vyskytuje v doplňcích stravy ke zvýšení sexuální touhy. Tento produkt také obsahuje mentol, což je něco, co byste poznali jako přísadu do produktů, jako jsou kapky proti kašli nebo máty. To způsobí pocit brnění, který by mohl být velmi příjemný a mohl by zlepšit orgasmy, vysvětluje.
Vyzkoušejte sexuální hračky
Dr. Michael navrhuje určité typy sexuálních hraček pro muže jako způsob, jak vám pomoci ulehčit orgasmu. To je prospěšné, protože vás naučí o vašich spouštěcích zónách a stimulují více částí vašich erotogenních oblastí, než se žena dokáže sama zapojit. Nejprve navrhne prsten na penis nebo mužský vibrátor, který pulzuje, protože tyto nabízejí větší stimulaci vašeho penisu, což vede k rychlejšímu vyvrcholení.
Další? V neposlední řadě je to vibrátor prostaty, který dodává potěšení vašemu bodu G a je známo, že pomáhá mužům nejen dokončit rychleji, ale mají také silnější orgasmy, tvrdí Dr. Michael.
Prozkoumejte vzájemnou masturbaci
Někdy je klíč k odblokování orgasmu ve vašich rukou - doslova. Sex a předehra jsou skvělé, ale nikdo nezná vaše tělo lépe než vy a možná budete mít snazší čas - fyzicky i psychicky - dosáhnout orgasmu, pokud si budete užívat. To ale neznamená, že se váš partner musí cítit stranou. Poučte je, aby si také užili, a svými slovy se navzájem povzbuzujte k vyvrcholení.
Mohli byste také kopat: