Sex

Jak okořenit váš sexuální život

Sprcha pár

GettyImages



3 užitečné tipy, jak okořenit bojující sexuální život

Alex Manley 13. února 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Postupem času ve vztahu je normální, že sexuální život páru začne být trochu méně vzrušující. Žhavá vášeň, když jste se nemohli dočkat, až si navzájem strhnete oblečení, se může nahradit touhou zůstat a mít jen malou interakci, kromě mazlení a polibku na dobrou noc.

Ať už je to vaše zkušenost, nebo pokud jste zjistili, že ve vašem vztahu vysychá sexuální vášeň, možná vás zajímá, co s tím můžete dělat. Chcete-li tuto jiskru přivést zpět k životu, použijte tyto zásadní tipy, jak okořenit svůj sexuální život.





1. Zapojte se do otevřené a čestné komunikace

Jedním z nejdůležitějších a nejzásadnějších způsobů, jak okořenit svůj sexuální život, je mluvit o něm.



Skutečným problémem často není to, že nemáte sex - to je jen příznak nějakého jiného problému ve vztahu. Možná jeden (nebo oba) z vás prožívá hodně stresu, nebo se jeden z vás cítí méně sexy než obvykle kvůli problémům s obrazem těla.

Ať už je to cokoli, nebudete se moci dostat na kořen nebo najít řešení, dokud nebudete mít vážný rozhovor o svém sexuálním životě.



Podle Laurel House, datování a vztah trenér a hostitel Muž šeptající podcast, tato konverzace by měla zahrnovat, abyste mluvili o všem.

Vaše lajky, nelibosti, fantazie, to, co se cítí dobře, co chcete, aby dělaly, co můžete vyzkoušet, co se vám příliš nelíbí, vaše oblíbená pozice, kde a jak se pohybovat a hellip; mluvit o tom! říká House. Neříkám, že budu přednášet nebo přednášet. Bavte se tam a zpět o sexu. Nebuďte nejistí nebo nervózní. Pokud jste dost staří a dostatečně zralí na to, abyste měli sex, měli byste být dost staří a dostatečně zralí, abyste mohli mluvit také o sexu.

Pokud si nejste jisti, jak a kdy zahájit tento druh konverzace, je to zcela pochopitelné. House navrhuje zahájit sexuální rozhovor, když jste vy dva spolu v posteli, ideálně se mazlíte po sexuální chvíli.



Když jste naprosto emocionálně otevření a stále jste v sexuálním myšlení, jděte trochu hlouběji, říká. To je, když mluvíte o tom, co byste chtěli vyzkoušet, je to jiné. Pokud existuje něco, co se vám [vašemu partnerovi] opravdu líbí, ale chtělo by se vám ještě víc, kdyby [to] udělali takto, nebo pokud jste vždy chtěli vyzkoušet [konkrétní věc], řekla by nyní být vhodný čas to vychovat.

Toto nastavení znamená, že pravděpodobně oba nejste daleko od přemýšlení o sexuálních myšlenkách, takže existuje přirozený segu.

Je také čas zeptat se jich, co se jim líbí, co by chtěli ještě víc, kdybyste udělali něco trochu jiného / více / méně, co vždy chtěli vyzkoušet, dodává House. Dávejte pozor, abyste je nesložili nebo nekritizovali. A je nejlepší nezobecňovat to. Zeptejte se soustředěných otázek a poskytněte soustředěné informace a budete schopni učinit tuto konverzaci konstruktivní a povzbudivou, dokonce zábavnou a vzrušující.



2. Vyzkoušejte nové věci

Dobrý a zdravý rozhovor o vašem sexuálním životě je jen prvním krokem k okořenění věcí. Maso akce bude téměř vždy měnit to, co děláte navzájem. To by mohlo znamenat přistupovat ke starému pohlaví, které jste měli, s obnovenou energií a vášní, nebo by to mohlo znamenat úplně změnit věci.

Pokud si nejste jisti, kam jít dál, než jen chtít vyzkoušet něco nového, zde je několik návrhů. Nebudou nutně fungovat pro každý pár - a pokud se některým (nebo všem) z nich zdá, že nejsou pro vás, je to v pořádku - ale pokud vás dokonce zaujme i jeden z nich, zkuste to zkusit!

Zkuste Dirty Talk a Sexting

Pokud chcete okořenit věci bez utrácení peněz, první krok by podle House měl používat vaše slova novými způsoby mluvit špinavě navzájem.



Špinavé řeči jsou nejjednodušší způsob, jak okamžitě zlepšit svůj sexuální život, říká. Ano, pro lidi, kteří na to nejsou zvyklí, se může cítit děsivě, ale [je to vlastně] snadné! Nemusíte přijít s ničím chytrým. Jednoduše řekněte, co děláte, co cítíte, co cítí váš partner a ještě víc, co chcete, aby se váš partner cítil. Okamžitě to změní váš sexuální život.

PŘÍBUZNÝ: Oficiální průvodce AskMen pro Sexting Like a Champ

Sexting je v podstatě jen tím, že vezme vaši dynamiku špinavých řečí a použije ji na vaše digitální interakce. Pokud si však nejste jisti, že jste na všechno psaní zvyklí, existují i ​​jiné možnosti.

Pokud používáte [nějakou formu textových] zpráv jako svou formu cybersexu, vylepšete svou hru aktivací zvukového prvku vašich zpráv, navrhuje House. Ještě lepší než nechat si přepsat slova, posílat skutečné zvukové zprávy a nechat partnera slyšet váš hlas, aby cítil vaše stupňující se vzrušení.

Jedním z napínavých aspektů sextingu je jeho přenositelnost, což znamená, že se můžete sextem dostat do všech druhů situací, které nejsou jinak sexuální.

Použijte sex s textem k vytvoření očekávání, dodává House. Možná jste na rodinné schůzce a sedíte na opačných stranách jídelního stolu. Několik sexts nebo DM (pokud se vám nikdo nedívá přes rameno) může udělat z jinak nudné události více vzrušující a může dokonce vést k tomu, že oba společně vklouznete do koupelny před rychlým dezertem. Můžete to dokonce udělat, když jste se svým partnerem ve stejném domě, jen v různých místnostech.

Zkuste sledovat porno společně

Může to být složité, protože ten, kdo je v heterosexuálním vztahu, bude často tím, kdo bude mít pohodlnější sledování porno. Pokud je však váš partner již zkušený porno fanoušek nebo je prostě zvědavý a ochotný to prozkoumat s vámi, může to být skvělý způsob, jak do vztahu přidat nějaké tolik potřebné koření.

Pokud jste zkušenějším pornografem, měli byste otěže předat svému méně zkušenému partnerovi a nechat je rozhodnout, co sledujete nebo nedíváte, aby se necítili příliš rychle z jejich komfortní zóny. V tomto scénáři je lepší začít pomalu - možná dokonce s pornografií s měkkou kukuřicí, kde nedochází k žádnému pronikání - a postupovat k intenzivnějšímu obsahu.

PŘÍBUZNÝ: Jak společně sledovat porno, vysvětlil

Bez ohledu na to by se mělo zaměřit na scény, dějové linie nebo párování, které vás oba zapnou.

Nesledujete, protože se chcete nechat zapnout někým teplejším, říká House. Díváte se na to, protože je horké sledovat, jak se ostatní dostanou. Když je uvidíte lízat, kousat, škádlit, potit se, mluvit špinavě ... najednou se budete cítit také zapnuté. (Navíc můžete získat několik nápadů, jak vyzkoušet nové pohyby.)

Pokud se vám společné sledování porna zdá být pro někoho z vás skličující, můžete tento profesionální tip také vyzkoušet, poznamenává House: Zkuste poslouchat porno, aniž byste ho skutečně sledovali.

Kromě toho, že vám dá erotické vzrušení ze slyšení sexuálních zvuků (sténání, lapání po dechu a ach bože, ano!) - aniž byste se museli dívat na samotné pornohvězdy, je to podle House také záludný způsob, jak se zlepšit ve špinavém mluvení .

Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak se naučit špinavé řeči! Zapněte porno, na kterém se mluví, a zapněte televizi nebo počítač. Poté zhasněte světla. ona říká.

Nyní budete vy a váš partner opakovat po hlasech [účinkujících]. To vám dává povolení říkat špinavé, ošklivé věci omezující věci, které jste nikdy předtím neměli odvahu nebo chuť říct. Ale jakmile dostanete tato slova do uší a uslyšíte, jak vycházejí z vašich úst, prolomili jste tuto bariéru a nyní je můžete zavést do své běžné rutiny.

Vyzkoušejte sexuální hračky

Na druhou stranu, sexuální hračky jsou jednou z oblastí, kde muži navzdory všem stereotypům o svých sexuálních touhách daleko zaostávají za ženami. Pokud chcete v ložnici okořenit věci, může být v pořádku rozšíření repertoáru sexuálních hraček.

Ať je váš sexuální život okoreněn jakýmkoli důvodem (a mimochodem, opravdu nepotřebujete žádný ‚důvod 'k pořízení sexuální hračky), pořiďte si ho! navrhuje House. Ve skutečnosti získáte tři: ten, o kterém víte, že se vám bude líbit, ten, který má vysoké hodnocení, ale nevíte přesně, jak to bude fungovat, a ten, který tančí v řadě zajímavých / zastrašujících.

Tímto způsobem prozkoumáte různé možnosti, a pokud jedna nebo dvě nejsou přesně vaším šálkem čaje, je pravděpodobné, že třetí bude. Zatímco pokud si koupíte jednu a budete litovat, mohlo by být snadné celý koncept sexuálních hraček odepsat najednou.

Pokud jeden zkusíte a nebylo to pro vás to pravé, musíte [nikdy to] zkusit znovu, pokud nechcete, poznamenává House.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší sexuální hračky pro páry, odhaleno

Dokonce i ty zážitky, když jako pár vyzkoušíte něco nového a sdílíte společně explorativní zážitek - i když je to # neúspěch, může vás to sblížit a cítit se více propojeni, protože sdílené nové zážitky jsou nezbytnou přísadou k prohloubení a posílení vztahů - pokud jste oba otevřeni tomu, abyste byli otevření, zranitelní a hraví.

Navíc dodává, že se možná budete cítit vzrušenější, než si dokážete představit. [Erotické hračky] vám dávají nové příležitosti hrát, zkoumat a užívat si sebe i svého partnera. Dostanou vás z vaší běžné rutiny a mohou přeměnit vaši průměrnou pumpu a brousit na hřiště zábavy.

Zkuste exhibicionismus

Ať už jste na odlehlém místě ve volné přírodě, venku na zahradě po setmění nebo přitlačeni k oknu v hotelu nebo kancelářské budově, sex mimo tradiční hranice ložnice může být nesmírně vzrušující.

Existuje nezbedný, špinavý a vzrušující prvek sexu v jasném pohledu na cizí oko, říká House. Někdy však touha přestane být vizuálně přístupná a není fyzicky přístupná.

Jedna věc je vědět, že vás může někdo vidět během sexu, ale druhá věc je úplně jiná, pokud do vás někdo může vstoupit. Než navrhnete erotické dobrodružství, je dobré vědět, jaká je úroveň pohodlí vašeho partnera, pokud jde o takové věci.

PŘÍBUZNÝ: Jak mít sex na veřejnosti, aniž byste byli chyceni

Sex ve veřejném nebo poloveřejném prostoru se cítí jako hraní rolí. Doslova máte pocit, že hrajete roli, která vám dává povolení jednat, a proto máte pocit, že jste ‚někdo jiný ', když ve skutečnosti to, co děláte, je zkoumání jiné tajné stránky sebe sama, poznamenává House.

Může to připadat jako mladá láska, když si vzpomínáte na ty střední a vysoké školy, které se dělaly v zadní části vozu nebo za křovím v parku, říká. Přemýšlejte o tom jako o formě smyslného cestování v čase, která by mohla být právě tou věcí, která zapálí jiskru ve vašem sexuálním životě.

3. Zvažte terapii párů

Pokud jste se pokusili navrhnout spoustu nových věcí, které by napravily váš sexuální život, ale nic z toho nepřišlo, může vás snadno odradit. Pokud jste stále odhodláni věnovat se svému partnerovi a vztahu, může být užitečné navštívit párového terapeuta, který se zaměřuje na sexuální terapii.

Pokud jste někdo, kdo nemá žádné terapeutické zkušenosti, mohlo by to být skličující nebo jako znamení toho, že vztah je nějakým způsobem neúspěchem. Pokud se však ve svém sexuálním životě obvykle cítíte frustrovaní, zraněni nebo beznadějní, musíte si uvědomit, že se potýkáte se závažným problémem ve vztahu, a pouze vážný přístup bude schopen věci vyřešit.

Sexuální terapie může být pro páry opravdu užitečná, protože často došlo k moratoriu na sex a nikdo se necítí dobře, když o tom mluví, natož aby s tím něco udělal, říká Dr. Paulette Shermanová , psycholog a autor nadcházející knihy, Facebook Dating: From First Date to Soulmate.

Terapeut tedy může katalyzovat rozhovor bez úsudku. Mohou prozkoumat způsoby, jak zvýšit intimitu, frekvenci, typy sexu, jakékoli sexuální problémy a jejich možné zdroje.

Než najdete tu pravou osobu, která vám pomůže oběma, může to trochu trvat, ale správným terapeutem pro páry bude někdo, kdo s vámi a vaším partnerem může mluvit o vašich sexuálních anamnézách, vaší sexuální dynamice společně, jaký byl váš sexuální život jako dosud a kam byste to chtěli vzít. Poté by měli být schopni navrhnout různé způsoby, jak spolupracovat na budování sexuálního života, který oba považujete za uspokojivý, erotický a svěží, aniž byste některého z vás odstranili ze své komfortní zóny.

Uvědomit si, že jste v sexuální rutině, je obtížná chvíle, ale ať děláte cokoli, nepanikařte ani nepředstírejte, že problém není. Pokud jste ochotni být k této otázce otevření, upřímní a aktivní, s trochou tvrdé práce a správným přístupem, můžete vy a váš partner zcela změnit váš sexuální život.

Mohli byste také kopat: