Jak navázat vztah a další

Pár chůze

GettyImages



4 tipy, jak se vyhnout zkažení nového vztahu

Alex Manley 4. dubna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Začátek vztahu má být vzrušujícím a zábavným obdobím pro oba zúčastněné lidi. Děláte věci, jako je výměna prvních polibků, koketování a držení se za ruce na veřejnosti. Pokud to půjde správně, bude to jako jedny z nejkouzelnějších okamžiků vašeho života.

S největší pravděpodobností se ještě moc dobře neznáte; a i když jste byli už dříve přáteli, je mezi sebou pravděpodobně spousta věcí, které byste měli objevit. Tento proces poznávání druhé osoby však může přinést nejistotu a dokonce i pochybnosti.





I když váš společný čas může být plný vzrušujícího bušení srdce, je normální zažít trochu úzkosti. Zvláště pokud nemáte mnoho zkušeností se vztahem, můžete si klást otázky jako: Mají mě opravdu rádi? Bude to trvat? Mohu to vytáhnout, aniž bych všechno pokazil?



I když je tento druh obav naprosto normální - a rozhodně to neznamená, že váš vztah je odsouzen k zániku - není to nijak zvlášť příjemný pocit. Pokud tedy chcete ke své rozkvetlé romantice přistupovat klidněji, přečtěte si několik odborných tipů a rad, jak zvládnout nový vztah.

1. Komunikace je klíčová

Sdělení na začátku vztahu může být obtížné, zvláště pokud se dva neznáte super dobře. Postupem času si páry vypracují vnitřní rytmus a způsob komunikace - lidé, kteří jsou spolu po celá desetiletí, mohou mluvit upřímně řečeno zcela vlastním jazykem - ale k tomu, abyste se tam dostali, možná budete muset projít několika nedorozuměními. Mohli byste chodit s někým, kdo má naprosto odlišný komunikační styl než ten váš, což by mohlo znamenat, že se jeden (nebo v ideálním případě oba) musí postupem času přizpůsobovat.



Nejdůležitější je prokázat, že jste ochotni se svým partnerem setkat na půli cesty. Pokud jsou upovídaní a vy ne, procvičte si otevírání svých pocitů. Pokud jsou na tišší straně a jste zvyklí na emocionální konverzace, zjistěte, o kterých problémech musíte opravdu mluvit a o kterých můžete nechat klouzat.

Nejlepší způsob, jak zahájit komunikaci, je použití přístupu tenisových zápasů, říká Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Průvodce Dr. Romance k hledání lásky dnes .

Něco řeknete a pak jim dáte šanci odpovědět. Pečlivě poslouchejte, co říkají, abyste mohli reagovat inteligentně. Pokud nezvednou tágo, zeptejte se: „Co si o tom myslíte?“ Nebo „Udělali jste něco podobného?“ Buďte opatrní, vaše nervozita vás nevede k tomu, abyste mluvili nepřetržitě nebo švihli .



Laurel House, datování a vztah trenér a hostitel Muž šeptající podcast, odráží Tessinin názor na hledání dobrého prostředku mezi nadměrnou a nedostatečnou komunikací.

Pokud komunikujete příliš brzy, můžete se setkat s potřebnými, nejistými nebo manickými, říká. Jak již bylo řečeno, pokud [druhá osoba] komunikuje nadměrně a vy nereagujete vůbec nebo minimálně, může mít pocit, že vás to nezajímá.

Na konci dne je dobrá komunikace o nalezení rovnováhy mezi vámi a vaším partnerem.



Na začátku vztahu můžete přizpůsobit svou komunikaci této osobě a přitom zůstat autentičtí a nepředstírat, že jste někým, kým nejste, říká kouč seznamky Connell Barrett . Například pokud osoba, se kterou jste právě začali chodit, miluje vtipkovat a dráždit ji prostřednictvím textových zpráv, dejte jim to, co chtějí - zábavné, hravé a koketní zprávy. Ale tento druh komunikace se nebude spojovat s jiným, vážnějším smýšlejícím romantickým partnerem, v takovém případě byste komunikovali jinak.

V zásadě nebuďte úplně falešnou verzí sebe sama - buďte verzí sebe sama, která si je vědoma toho, co váš partner chce a potřebuje, aniž by se vzdalovala příliš daleko od toho, co chcete a potřebujete.

2. Oslavte menší milníky

V závislosti na tom, kolik vám je let, kolik jste v minulosti měli vztahů nebo kolik romantických jste (spolu s odpověďmi partnera na stejné otázky) si možná budete chtít připomenout určité příležitosti k oslavě plynutí času ve vztahu.



Zatímco význam jednoročního výročí je poměrně dobře zavedený, dřívější milníky jako šestiměsíční výročí , a dokonce i jeden, dva a tři měsíce mohou být příležitostí k oslavě.

Ať už se tak rozhodnete - a pokud ano, jak - je opravdu na vás (a vašem partnerovi). I když je možné přehnat to a přemoci někoho s velkými gesty lásky a náklonnosti příliš brzy, je také možné zklamat tím, že necháme něco jako měsíční známku vyplout bez adresy.

Opravdu to záleží na tom, co ten druhý očekává a co mu vyhovuje, což je další důvod, proč je jasná a upřímná komunikace dobrá věc na začátku vašeho vztahu.

Oslava milníků je důležitá, protože pro náš mozek je pokrok štěstí, říká Barrett. Jednou z našich nejhlubších potřeb lidí je růst. A oslava prvního týdne, prvního měsíce, prvních tří měsíců s někým vám oběma připomíná, že spolu rostete a že se cítíte dobře - to znamená, že se vyvíjíte a společně postupujete vpřed. Pokud nerostete, máte pocit, že umíráte, proto oslavte milníky.

Tessina si myslí, že i malé uznání měsíčního milníku je dobrý nápad. Počkejte, až budete chodit pravidelně, a poté si uvědomte svůj první měsíc společně s jedinou květinou, navrhuje. Nepřehánějte to. Po prvním měsíci můžete zmínit výročí každého měsíce, ale dárky si uložte na prvních šest měsíců nebo rok.

Na druhou stranu House souhlasí s tím, že je možné přehánět označení milníků raných vztahů. Oslava je důležitá v celém vztahu, říká. [Ale] Je to míra, kterou je třeba regulovat. [Například], můžete říci: „Věděli jste, že jsme šli na naše první rande přesně před měsícem?“ Místo toho, abychom řekli: „Toto je naše měsíční výročí.

Bez ohledu na to je nejdůležitější věcí přijít na přístup, který funguje pro vás oba, kde se ani jeden z partnerů necítí ohromen nebo podceňován. Tento druh konverzace se nemusí cítit zvlášť sexy, ale vědět, co váš partner chce a co nechce, vám dobře poslouží, ať už jde o větší okamžiky, nebo o jednoduché každodenní příležitosti.

3. Nový vztah Dos & Don’ts

I když existuje spousta tipů a pravidel pro věci, které byste ve vztahu měli a neměli dělat brzy, na konci dne se žádný z nich nebude vztahovat na každý jednotlivý vztah. V závislosti na obou vašich osobnostech je možná svatba po dvou měsících tím správným krokem ... nebo možná čekání pět let před setkáním s rodiči toho druhého není příliš dlouhé.

Nejdůležitější rada je opravdu být sám sebou. Nechte svého partnera vidět, kdo ve skutečnosti jste; neodpovídají nějakému vytvořenému ideálu, jen aby byli šťastní. Pokud se budete řídit touto logikou, budete moci říci, že jste svým autentickým já bez ohledu na to, co se ve vztahu stane, což může být nejlepší životní radou ze všech.

Současně, pokud hledáte základní univerzální rady, zde jsou některé dos a don't, které je dobré dodržovat:

Nenechte vztah jednostranný

Udělejte pozvánku, ale po prvních dvou schůzkách by měli pozvat také vás, říká Tessina. Pokud ne, trochu ustupte a počkejte, až vás [kontaktují]. Nechcete být jediný, kdo má o vztah zájem.

Zmírněte svá očekávání

Přemýšlejte o zahájení vztahu, jako byste uvažovali o zahájení dočasného zaměstnání na volné noze, navrhuje Barrett. Jistě, existuje šance, že to může být dlouhodobé, ale může to trvat jen několik měsíců. Upravte svá očekávání. Většina nových vztahů má tříměsíční až devítiměsíční období, během nichž dva z vás zjistí, zda se vám hodí být spolu na dlouhou trať.

Neuvolňujte příliš mnoho svého chování

Námluvy jsou vždy dobrá věc, říká Tessina. Pokud se budou cítit ignorováni, budou si myslet, že vám na nich nezáleží. Pokud se zdají nezajímaví, zkuste jim trochu uvěřit.

Dělejte obtížné konverzace

Pokud si myslíte, že něco, co jim chcete říct, zkazí vztah, pak to hned zkazte, říká Tessina. Chcete vědět, co se stane, když nesouhlasíte, když o vás zjistí něco, co není skvělé, když vám nerozumí. Pokud se vám tyto věci podaří projít, je dobré jít.

PŘÍBUZNÝ: Zde je vysvětleno, jak zvládnout trapné seznamovací konverzace

Nezůstávejte, pokud intimita zmizí

Skvělý vztah by měl mít lásku, důvěru, přátelství i hlubokou, intimní vášeň, říká Barrett. Pokud to vašemu chybí, podívejte se, jak to znovu nastartovat - nebo odejít. Život je příliš krátký na to, abychom neměli vztah s mocnou vášní.

4. Dávejte pozor na červené vlajky a rozbíjející obchody

Jakkoli šťastní, jak se můžete cítit na počátku nového vztahu, a stejně jako byste si měli tento zážitek užít, není důvod házet opatrně do větru a nechat svého strážce na 100 procent.

PŘÍBUZNÝ: Top 10 rudých vlajek ve vztahu

Protože možná toho o osobě, s níž jste právě začali chodit, možná moc nevíte, je možné v líbánkové fázi přehlédnout nebo ignorovat potenciální varovné signály, které je budou vnímat spíše jako roztomilé vtípky než problémy, které by mohly později vážně ovlivnit vztah.

Ve velmi raných fázích vztahu nebo námluvy House navrhuje, abyste hledali spíše to, čemu říká nestartující, než rozbíjející dohody - tedy problémy, které zabrání tomu, aby se vztah skutečně vytvořil.

Non-startéři jsou individuální a na základě vašich skutečných životních potřeb, říká. Může to být například náboženství, politika, drogy, alkoholismus, ošklivý vztah s jejich bývalými, negativita nebo finance. Způsob, jak odhalit nestartující, je vyprávění příběhů s červenou vlajkou. Pokud vidíte skutečný potenciál, bavte se o skutečných tématech - například o tom, jak vidíte svou budoucnost. Například pokud chcete mít děti a to je pro vás velmi důležité - vychovávejte to! Ale neděláte to náročným způsobem, jako

Chci mít děti, a pokud nechceš, pak tě pošukej.

Místo toho říká, že o tom bude mluvit prostřednictvím příběhu.

Sledovat ty děti na pláži je tak zábavné. Jsem nadšený, až budu mít děti. Myslím, že budu úžasný rodič. Už jste někdy přemýšleli o tom mít děti (nebo více dětí)?

Jejich reakce na hypotetickou podobu vám může poskytnout dobrou představu o tom, jak budou v budoucnu reagovat na seriózní konverzaci na stejné téma.

Tessina souhlasí s tím, že mluvit je důležité, pokud jde o upevnění toho, jak se cítíte k druhému člověku - ať už k lepšímu nebo k horšímu.

Komunikace je klíčová, poznamenává. Pokud to budete rozvíjet v plnohodnotný vztah, musíte být schopni mluvit o všem. Mluvte o přátelích, rodině, financích, lajcích a nelibostech - všechno, na co si vzpomenete.

Během těchto rozhovorů Barrett říká, že byste si měli dávat pozor na partnera s důsledně pesimistickým přístupem.

Červenou vlajkou, na kterou si musíte dávat pozor, je negativita, když váš romantický zájem je špatně mávajícími lidmi - přáteli, exy, členy rodiny, poznamenává. Pokud jsou nyní negativní a upadají do myšlení oběti, v době, kdy by pro vás měli dát tu nejlepší nohu, by se tato negativita mohla stát toxickou, jakmile byste poznali jejich skutečné já.

Současně může vztah, který se pohybuje velmi rychle tam, kde se ten druhý rychle zdá bezstarostný, také známkou toho, že něco nefunguje - alespoň pokud 100% nevrátíte intenzitu náklonnosti druhého člověka.

Největší rande rande na počátku je, když druhá osoba chce příliš rychle randit výhradně - během několika rande, varuje Barrett. Je příliš brzy na to, abychom to věděli. I když se to může cítit skvěle pro vaše ego, je to známka toho, že váš nový romantický zájem [nemusí být] o vás, stejně jako o to mít přítele. V ideálním případě byste měli padat jeden druhému přibližně stejnou rychlostí.

To je možná největší známka toho, že váš vztah funguje a může obstát ve zkoušce času - že jste na stejné stránce o velkých věcech a můžete si spolu promluvit prostřednictvím malých.

Mohli byste také kopat: