Jak mluvit se ženami a efektivně komunikovat
GettyImages
5 věcí, které je třeba zlepšit, když dojde na komunikaci se ženami
Alex Manley 31. července 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akciíJe to odvěké klišé, že muži a ženy komunikují odlišně.
Muži si často stěžují, že ženám prostě nerozumí; ženy jsou frustrovány stejným problémem. Lidé se rozdělují do skupin oddělených podle pohlaví, aby diskutovali o tom, co jim řekl partner nebo zamilovanost. Co tím myslíte, že tím myslel? Kamaráde, je tak šílená. Věříš jí? No, muži jsou taková prasata. Upřímně, kdo ví, jak funguje mozek žen?
Na tom, jak různé pohlaví komunikují, se samozřejmě nic přirozeně neliší - u některých mužů je větší pravděpodobnost, že budou komunikovat v ženském tónu, u některých žen bude pravděpodobnější, že budou komunikovat spíše jako muž, a někteří lidé se skutečně budou míchat.
Ale vyrůstající muž nebo žena bude znamenat, že jste konkrétně socializovaní, vyškoleni k upřednostňování jednoho způsobu komunikace před druhým, a když se to stane dostatku lidí, objeví se znatelné trendy.
Přesně řečeno, není nic špatného na tom, že dva lidé (nebo dvě skupiny lidí) mají různé komunikační styly. Ale když jsou tyto rozdíly dostatečně velké a lidé jsou v dostatečně těsném kontaktu, může to vést k negativním výsledkům - nedorozumění, frustrující, bojující a dokonce ošklivé rozchody .
Pochopení toho, jak komunikovat s někým, jehož komunikační styl se liší od vašeho, pak může mít zásadní dopad na vaši schopnost vztahovat se k němu, vyjít s ním a ušetřit vám bolesti hlavy i bolesti srdce.
Abych to pochopil, otevřel se odborník na randění, autor, vztahový terapeut a hrstka skutečných žen o tom, jak muži a ženy komunikují odlišně (a jak se mohou muži zlepšit překlenutím propasti ve svých vztazích se ženami v jejich životy).
Mužská komunikace vs. ženská komunikace
Problém je v tom, že muži si nemyslí, že ženy jsou lidé. - Genny, 33
Jaké jsou tedy základní rozdíly mezi mužským a ženským způsobem komunikace? Frances Metzman , esejista a autor, konstatuje, že změny sahají až do raného dětství.
Chlapci dostávají hasičské vozy a zbraně, zatímco dívky dostávají malé roztomilé čajové šálky a panenky, poznamenává. Ženy se učí, že jsou vychovatelkami, zatímco muži uvažují o kariéře svobodně. Výsledkem je, že požáry a války představují silné a mužné věci, zatímco šálky nemají vliv na svět. Od raného dětství platí nepsaná pravidla.
Jak se dalo očekávat, rozdíly v tom, jak chlapci a dívky a jak se v raném dětství naučili komunikovat se světem navzájem, produkují dospělé, kteří fungují velmi odlišně.
Muži a ženy mají velmi odlišné psychologické složení, říká NYC seznamovací trenér Connell Barrett . Říká se, že muži jsou z Marsu a ženy z Venuše. Abychom zůstali v říši vesmíru, myslím si, že muži jsou jako pan Spock a ženy jako kapitán Kirk. Kluci jsou velmi logicky smýšlející v tom, jak komunikují, zatímco ženy jsou mnohem více v kontaktu se svými emocemi a rádi se spojují na emocionální vlnové délce.
Tyto vesmírné snímky vám mohou napovědět o tom, jak velká je propast mezi tradičně mužskými a ženskými formami komunikace, ale Metzman poznamenává, že to všechno má následky, kromě toho, že pár má jen malou hádku o tom, co si dát k večeři.
PŘÍBUZNÝ: Pět vztahových bojů, které má každý pár
Celkově se muži učí potlačovat emoce - to není dobrá věc pro dobré zdraví, říká Metzman. Předpokládám, že to může být součástí důvodu, proč ženy obvykle žijí déle než muži.
To není pouhý dohad - studie propojeny časná mužská úmrtnost na osamělost mužů v pozdějším životě a jejich snahy o vytvoření smysluplných vazeb s lidmi mimo primární romantický vztah. Schopnost dobře komunikovat je doslova otázkou života a smrti. Jak to tedy můžete vyřešit?
Mít smysluplnou komunikaci vyžaduje hodně práce, která je možná trochu děsivá, dodává Metzma. Abychom mohli změnit současnost, musíme si tyto minulé problémy neustále uvědomovat. Ve skutečnosti je to právě změna způsobu komunikace, která mocně přispívá k tomu, aby naše vztahy fungovaly. Nejen, že fungují dobře, ale jsou plné radosti, humoru, podpory a lásky - to je trvalé.
Co se muži pletou v komunikaci se ženami
Věci, které se muži pokazili: Snažím se ‚napravit 'své problémy, když potřebuji jen slyšet a rozumět. Odmítnutí mých pocitů nebo zkušeností. Neschopnost být odpovědný, by raději vinu na mě. Vyhýbejte se komunikaci, tečka, protože je to příliš děsivé - proto se místo otevírání jednoduše vypněte. - Daria, 35 let
Pokud se zeptáte skupiny žen na to, co se muži pokazí v komunikaci, dostanete celou řadu odpovědí. Většina žen je zvyklá cítit se frustrovaná a zmatená komunikačními styly mužů a jsou si velmi dobře vědomy toho, že někdy se zdá, že když mluvíte napříč pohlavími, můžete mít pocit, že mluvíte ve dvou různých jazycích. Jaké jsou zde problémy?
Existují dva významné problémy, které způsobují mnoho mezer, nedorozumění a frustrace, pokud jde o komunikaci mezi muži a ženami.
1. Muži předpokládají, že ženy komunikují stejným způsobem
První chyba, kterou mnoho lidí dělá, je, že přistupují ke komunikaci stejným způsobem bez ohledu na pohlaví svého partnera. To znamená, že předpokládají, že způsob komunikace s jinými muži bude fungovat stejně dobře, pokud jde o rozhovory se ženami.
To neznamená, že používají přesně stejný přístup, slovo za slovem - mnoho lidí se bude vědomě upravovat, když mluví se ženami, například s méně mužským a veselým slovníkem, například s ženským spolupracovníkem než s mužským - ale to budou i nadále upřednostňovat stejné aspekty komunikace.
Muži chtějí vyřešit problémy a komunikace je za tímto účelem prostředkem - uhasit oheň, zalepit díru, zachránit kotě, říká Barrett. Ženy dávají přednost zkoumání a sdílení emocí. Vidí spojenou konverzaci jako cíl. Pro ženy je emoční komunikace samoúčelným cílem.
Stručně řečeno, neschopnost uznat a diskutovat o emocích znevýhodní chlapa, pokud jde o rozhovor se ženou. Se zapnutými klapkami na oči přijde o zásadně důležité aspekty konverzace, aniž by si to vůbec uvědomil.
2. Muži odmítají důležitost ženských způsobů komunikace
Druhým problémem je, že i když si někteří muži uvědomují, že schopnost soustředit emoce v konverzaci je jednou z možností, nepovažují to za životaschopné nebo důležité.
Všichni máme stejné potřeby, říká Metzman. Pouze muži jsou tlačeni, aby potlačovali své. Dalo by se říci, že muži se učí, že jsou racionálním pohlavím, protože komunikace znamená řešení problémů a ženy jen emocionálně chatují, aniž by hledaly řešení problémů. Zdá se mi, že je to jen výmluva pro zachování současného stavu, způsob, jak muži nemohou být příliš intimní, protože by se tak mohl cítit příliš ženský, což je v naší společnosti tabu.
Abyste se mohli skutečně setkat s ženou na její úrovni, musíte respektovat, že její komunikační styl není méně důležitý nebo méně hodnotný než váš - je to prostě jiné. Pokud to dokážete, přizpůsobení se tomu a zlepšování v tom přijde mnohem snadněji.
Jak se zlepšit v komunikaci se ženami
[Muži se musí začít] učit, kdy nést odpovědnost a neobviňovat, používat nenásilnou komunikaci, aktivně naslouchat. - Billie, 32 let
1. Práce na jejím respektování
Než se vůbec pustíte do představ o tom, jak se v tomto druhu komunikace zlepšit, musíte si uvědomit možnost, že byste mohli mít hluboce zakořeněné misogynistické postoje.
To neznamená, že jste šovinistické prase nebo sexistické monstrum, ale že naše společnost byla historicky společností, kde ženy mají méně moci a jsou brány méně vážně. Jsou to ty postoje, které se přenášejí na muže i ženy v dětství, a může být obtížné je odnaučit jako dospělí.
PŘÍBUZNÝ: Jak by mohl být hněv vůči ženám tím, co vás drží za svobodného
Než budeme mít lepší komunikaci mezi muži a ženami, musíme nejprve odstranit všudypřítomné negativní radarové negativní postoje k ženám, říká Metzman. Není to snadné, ale je to zásadní krok k lepší komunikaci.
A jak to vypadá v praxi, ptáte se?
Muž musí být naladěn na to, co říká jeho partnerka, nesmí tisknout dálkové ovládání televizoru, zatímco ona mluví, poznamenává Metzman. Pokud budí dojem poslechu a je to něco, co nedokáže vyřešit, musí se probudit, aby pochopil, že její pocity jsou smysluplné a stejně důležité jako jeho. Musí zrušit potřebu ovládat nebo dokázat svou hodnotu nad její.
2. Vylepšete poslech
Prvním krokem komunikace je naslouchání, než začnete mluvit. Práce na vaší schopnosti naslouchat je tedy prvořadá. Není to něco, co se stane jen automaticky, ale pokud jste si vědomi, že se chcete zlepšit v poslechu, můžete z toho udělat něco, na čem se skutečně snažíte denně pracovat.
Ženy chtějí, aby jim muži emocionálně rozuměli, takže první věc, kterou uděláte, je poslouchat, říká Barrett. Jen poslouchej. Počkejte, až nabídne řešení, dokud se necítí být slyšena. Položte empatické otázky. Dejte jí vědět, že tomu rozumíte.
Část toho také chce poslouchat. To znamená, že byste měli pěstovat svoji zvědavost ohledně toho, jak se cítí a co si myslí.
Zaměřte se na zkoumání, navrhuje Jor-El Caraballo, vztahový terapeut a spolutvůrce Viva Wellness . Zeptejte se více. Buďte zvědaví na svého partnera a jeho potřeby. Skutečný čas naslouchat tomu, abyste porozuměli a nereagovali, může pomoci vašim komunikačním dovednostem neuvěřitelně dlouhou cestou.
3. Bojujte s nutkáním opravit věci
Jedna chyba, kterou mnoho chlapů udělá, když mluví se ženami, nastane, když žena říká muži o problému, který má. Pokud jste doslova smýšlející a na cíl zaměřený typ člověka, vaším prvním instinktem by mohlo být pokusit se přijít na řešení tohoto problému.
Ale pokud to je to, co hledá, byla by výslovně zarámovala rozhovor jako otázku jako: Můžete mi pomoci vyřešit tento problém? Pokud místo toho říká: Mám tento problém, je pravděpodobné, že hledá něco jako soucit a podporu.
Muži slyší věci doslovně, ale abychom mohli lépe komunikovat se ženami, musíme věci slyšet emocionálně, říká Barrett. Pokud vaše přítelkyně řeší pracovní konflikt, nespěchejte, abyste jí pomohli problém vyřešit. Nejprve poslouchejte a projevujte skutečnou empatii. Buď ucho Jak mi přítelkyně po dlouhém stresujícím dni připomněla, že studovala na MCAT: „Přestaň mi pomáhat a jen poslouchej.“
4. Hledejte podtext
Na rozdíl od mužů se ženy obvykle učí gaučovat, co říkají v podtextu. Vzhledem k tomu, že to, co cítíte přímo, lze považovat za velmi intenzivní, hrubé nebo dominující, ženy se tomu často vyhýbají, což může znamenat, že při komunikaci se ženami hraje velkou roli porozumění podtextu.
Tato dynamika je jádrem mnoha klasických mužských / ženských nedorozumění a frustrace - klasický příklad „Vypadá to, že vypadám tlustě?“, Podle Caraballa.
Pokud k tomu dochází často, můžete odpovědět: „Opravdu se mě ptáte, jestli vypadáte tlustě, nebo hledáte jinou odpověď?“ Říká. Kurzy jsou, možná by se pro vás v tu chvíli chtěla cítit viditelná a atraktivní, a to byste nutně nevěděli, aniž byste se zeptali na přímější otázku.
Stručně řečeno, pokud dokážete pracovat na své schopnosti analyzovat otázky, které obsahují hlubší význam než jejich konkrétní znění, můžete udělat obrovské skoky ve schopnosti spojit se se ženami.
5. Sdílejte problémy bez napadení
Když mluvíte o svých zraněných pocitech, může být snadné, aby se konverzace dostala do konfliktu, pokud vaše stížnosti zní příliš jako útok. Jedním ze způsobů, jak se od toho dostat, je změnit způsob, jakým formujete své frustrace.
Když komunikujete se svým partnerem, sdílejte problémy z pohledu „já“, říká Caraballo. Místo toho, abyste řekli „Udělali jste X“ a „Proč jste udělali Y?“, Které plodí obranné chování, zkuste promluvit z osobního „Já“ a říct: „Cítil jsem se zraněný, když jsi udělal X“ nebo „Cítil jsem se tak frustrovaný a zmatený, když jsi to udělal. “To může pomoci snížit nedorozumění a ukázat trpělivost a soucit, spíše než to, že se vaše komunikace bude cítit jako útok na jejich povahu nebo osobnost.
PŘÍBUZNÝ: Jak poslech je nejsexi dovednost, kterou může člověk rozvíjet
Ne všichni muži komunikují stejným způsobem a ne všechny ženy komunikují stejným způsobem, ale je těžké ignorovat, že některé způsoby komunikace končí genderově častěji než ne.
Jako muže není na způsobu komunikace nutně nic špatného - ale schopnost porozumět tomu, jak ženy přistupují ke komunikaci a jakým způsobem se liší od způsobu, na který jste zvyklí, vás a ženy, se kterými komunikujete, mohou zachránit hodně problémů.
Mohli byste také kopat: