Jak jí říct, že jsi podváděl

Unsplash



Takže jste podváděli a musíte být čistí - zde je návod, jak to udělat správně

Někdy si ve vztahu nejste jisti, jak formulovat delikátní téma nebo záludné téma. Jistě, říkat vůbec nic není snadné, ale vyhýbat se tématu není nikomu k ničemu. Awkward Conversations vám poskytuje šablonu, co máte říkat - a co ne říci - a proč, takže můžete vést tyto obtížné diskuse, aniž by se proměnily v plnohodnotné boje.

Podvádění ve vztahu je ošklivá, je to špinavá a děje se to pořád. Dobře, takže jsi podváděl svou přítelkyni a nyní musíte mít dva rozhovor - co by mohlo být horší? Nebojte se, máme tu záda. Zde je způsob, jak jí tuto zprávu jemně rozbít a co nejlépe využít špatné situace.





1. Ujistěte se, že zabráníte tomu, kdo jí to řekne

Nenechte svůj vztah proměnit ve špatný B-spiknutí ze seriálu Přátelé! Nečekejte, až zjistí, že jste podváděli od někoho jiného. Bolí to mnohem víc, když to slyšíte od nějaké kancelářské drby nebo dobře míněné zvědavé osoby, než od vašeho vlastního partnera.



PŘÍBUZNÝ: Vysvětleno pět různých úrovní podvádění

Najděte si co nejdříve vhodný čas, vezměte ji někam do soukromí (kavárny nebo přeplněné restaurace jsou ne ideální pro tento druh konverzace) a jemně a jasně jí řekněte, že jste udělali něco špatně. V tomto okamžiku není třeba zacházet příliš podrobně - bude to pro ni obrovský šok, takže byste udělali dobře, kdybyste to nechali na holá fakta.



2. Klidně reagujte na cokoli řekne

Pochopte, že je to neuvěřitelně plná věcí a že lidé reagují na špatné zprávy různými způsoby. Mohla by plakat, křičet na vás, vyděsit se nebo vybuchnout. Všechno je možné - ale jisté je, že musíte zůstat klidní a sebevědomí. (To jí také pomůže být v klidu.)

Nenechte se rozrušit ani rozrušit. Buďte pro ni skálou, o kterou se může opřít. Řekni jí, že vím, že je to těžké slyšet, a je mi to moc líto. Udělejte si čas na zpracování, jakkoli potřebujete. Budu tady. Musíte být uklidňující přítomností, aby její hněv a smutek zmizely.

3. Odolajte nutkání vymlouvat se nebo jít do obrany

Nemyslím si, že by se to stalo, kdybys tolik necestoval. Také jsem byl opravdu, opravdu opilý & hellip; nesnažím se to omluvit, ale nebyl jsem v dobré mysli & hellip;



Neposkytujte příliš mnoho vysvětlení nebo odůvodnění svého podvádění! Váš partner má právo být na vás naštvaný a neměli byste to minimalizovat. Nutkání vysvětlit své špatné chování je velmi lidské, ale způsobí mnohem více škody než užitku.

Místo toho řekněte:

Je mi moc líto, že jsem to udělal. Nemám nikoho na vině kromě sebe, ale pokud to pomůže, můžu se pokusit vysvětlit, co se se mnou dělo.



Podvádění je složité a nejlepší, co můžete udělat, je převzít plnou odpovědnost za své činy. Jakmile bude dostatečně klidná, aby slyšela více, můžete poskytnout nějaký kontext. Nezačínejte však výmluvu: zní to, jako byste ji vinili místo sebe.

4. Dejte jí nějaký prostor a čas, aby se vypořádala se svými emocemi

Až přijdete o novinky, nabídněte jí několik praktických možností.

Pokud chcete být na to sám, myslím - chápu to a odejdu a počkám. Pokud však chcete, abych zůstal, jsem tu pro vás. Udělám vše, co vám bude nejvhodnější.



Možná s vámi nebude chtít chvíli mluvit, a to je pochopitelné! Ani vy byste na jejím místě nechtěli. Netrvejte na tom, abyste s ní mluvili, nebo si neustále vysvětlujte, když jí to nevadí.

PŘÍBUZNÝ: Může podvádění ve skutečnosti být dobré pro vztah?

Sledujte její vodítko a pamatujte: každý zpracovává svůj vlastní čas a podmínky! Omluvné květiny a dárkové koše nevymaže to, co jste dělali přes noc. Pokud jste chladní a respektujete, stane se to mnohem plynuleji.

5. Neočekávejte okamžité odpuštění - nebo o něj ani nepožádejte

Byla to neodpustitelná věc, vím, a je mi to moc líto.

Pro většinu z nás je představa, že nám nebude odpuštěno, nemyslitelná. Realita je však taková, že nikdo nám nedluží odpuštění - a žádost o něj může často vypadat jako oprávněná. Mohlo by to druhého člověka dokonce naštvat.

V této konverzaci by to rozhodně nemělo být vychováváno. Odpuštění - pokud přijde - bude nějakou dobu trvat a neměli byste ji spěchat! Neříkej věci jako Myslíš si, že bys mi mohl někdy odpustit? To naznačuje, že neoceníte závažnost situace.

6. Můžete ji požádat, aby zůstala, ale buďte připraveni, že vás opustí

Chci, abyste věděli, že náš vztah je pro mě stále neuvěřitelně důležitý, a jsem si vědom, že jsem ho svými činy ohrozil. Dal bych cokoli, abych to vzal zpět, a budu bojovat, abych získal vaši důvěru, slibuji. Doufám, že to zvážíte.

Chcete-li ve vztahu zůstat, musíte dát nějaké sliby: musíte se zavázat k opětovnému získání její důvěry. Musíte být připraveni na období pochyb a nejistoty, dokud nepřijde na to, co chce. Abyste tento vztah zachránili, musíte se pustit do práce.

Neměli byste však předpokládat, že vztah lze zachránit. Podvádění je pro mnoho lidí obchodníkem a je urážlivé, aby druhá osoba předpokládala, že se to v tomto konkrétním případě nestane. Neříkejte šokovaně ani překvapeně, pokud řekne, že je konec - dejte jí čas a uznejte, že její pocity jsou platné. Musíte respektovat jakékoli její konečné rozhodnutí.

Jděte do konverzace připraveni na nejhorší - a doufejme, že zjistíte, že to není tak špatné! Hodně štěstí!

Mohli byste také kopat:

  • Tady je, jaké to je, začít aféru
  • Nikdy jsem nikdy: Podveden ve vztahu
  • Mohl bych mít emoční poměr - pomoc!