Jak říct svému partnerovi, že je už nemiluješ

Muž uklidňuje rozrušenou ženu, zatímco oba sedí na posteli

Getty Images



Správný způsob, jak říci, že jste upadli z lásky, aniž byste někomu ublížili

Priya-Alika Elias 19. září 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Někdy si ve vztahu nejste jisti, jak formulovat delikátní téma nebo záludné téma. Jistě, říkat vůbec nic není snadné, ale vyhýbat se tématu není nikomu k ničemu. Awkward Conversations vám poskytuje šablonu pro to, co říkat - a co neříkat - a proč, takže můžete vést tyto obtížné diskuse, aniž by se proměnily v plnohodnotné boje.

Zamilování z lásky není neobvyklé. Je to zničující, to ano, ale někdy se to prostě stane. Vztah je jeho kyselá nota, věci zatuchnou a jste připraveni na něco jiného. Už si nepřejete mít s partnerem romantický vztah, ale nevíte, jak jim to říct, aniž byste si vážně ublížili.





Cítíte se v pokušení vyhnout se chaotickým rozhovorům o rozchodu tím, že předstíráte, že se dva z toho dostanete? Nebo možná máte v plánu se na ně jen úplně podívat? Počkejte chvíli. Níže naleznete několik tipů, jak se můžete orientovat v jedné z potenciálně nejobtížnějších konverzací vašeho života.



1. Vyberte soukromé a pohodlné nastavení

Tady je věc: Máte výhodu oproti svému blízkému. Víte, že se chystáte rozejít, ale váš partner ne. S ohledem na to dejte jejich pohodlí na první místo. Neberte je do restaurace nebo do rušné kavárny, aby tu bombu shodili.

PŘÍBUZNÝ: Jak se s někým pěkně rozejít



Nedělejte to ani přes telefonát, textové zprávy nebo ukvapený e-mail - dělejte to tváří v tvář, někde, kde vás nikdo nepřeruší. Je pravděpodobné, že se bude jednat o emotivní rozhovor, takže svému partnerovi poskytněte luxus místa, kde vy dva můžete být sami a kde mohou plakat, ventilovat nebo jinak prožít ten okamžik po svém.

2. Vysvětlete, že se něco změnilo

Laura, nesmírně si vás vážím, ale chci být upřímný. Mám pocit, že nejsem stejná osoba, jakou jsem byl na začátku tohoto vztahu, a nemohu vám dát to, co si zasloužíte.

Místo používání drsných frází, jako bych vás už nemiloval (což bude šokem), vysvětlete, že se vaše pocity změnily.



To, co kdysi fungovalo, už nefunguje a ve výsledku nemůžete být oddaným a milujícím partnerem, kterého ve svém životě potřebují. Slyšet to bude obtížné, ale je to jediný způsob, jak se posunout vpřed na nové cestě, kterou hledáte.

3. Odolajte pokušení udělat podrobnou posmrtnou smrt

Váš partner se může zeptat, proč je už nemilujete nebo co se přesně změnilo. I když jim možná budete chtít dát to, čím chtějí zmírnit jejich bolest, neznamená to, že musíte odpovědět. Rovněž nemáte povinnost podrobně analyzovat, jak váš vztah časem se zhoršoval.

Další slova mohou vašeho partnera povzbudit k tomu, aby vinu za to, co se stalo:



Nepomohlo vám, že jste pro mě na novou práci měli tak málo času. Už měsíce se cítím jako cizinec.

Mohou trvat na tom, že věci lze napravit, nebo že můžete pracovat na tom, co se pokazilo:

Dokážu zkrátit hodiny! Od nynějška vám mohu udělat více času.



Pokud se nechcete vydat touto cestou, zkuste nerozebrat své minulé problémy se vztahy. Stačí jim říct, že to pro vás nefunguje, a když se tak řekne, mělo by stačit, abyste se dostali přes to, že chcete věci ukončit.

4. Používejte neutrální prohlášení, která nikomu z vás nepřičítají vinu

Nebuďte obviňující. Při vysvětlování rozpadu vztahu se snažte nepoužívat fráze, díky nimž se zdá, že jsou příčinou tohoto rozdělení. Naopak, jasně dejte najevo, že to není nic, co by vám mohlo pomoci.

Už nějakou dobu mám pocit, že to s námi není v pořádku. Přál bych si, aby k tomu nemuselo dojít.

Počáteční reakcí vašeho partnera může být ukázání prstem, ale ujasněte si, že přiřazení chyby je v této situaci zbytečné. Tímto způsobem nebudete uvězněni v bolestivém boji, kde na obou stranách vládne odpor.

5. Nedávejte falešnou naději

Nenavrhujte, že se v budoucnu smíříte, pokud ve svém srdci víte, že se to nikdy nestane. Je lákavé nabídnout svému partnerovi něco, co mu dá naději na naději, ale to jsou věci, na kterých lidé lpí, v konečném důsledku nic neznamenají.

Jediné, co děláte, je zhoršení posledního odstupného. Buďte pevní ohledně stavu svého vztahu - pokud si nemyslíte, že jej lze zachránit, nedovolte jim, aby si to mysleli také. Čím dříve si uvědomí, že je to konečné, tím dříve se s tím naučí žít.

6. Převezměte vlastnictví svých pocitů

Protože toto je takový emotivní rozhovor , vaším instinktem může být stáhnout se a vypadat odděleně. Bohužel to pro vašeho partnera často zhoršuje, a to není čas držet krok s nonšalancí nebo dezinvesticí.

Pokud také zažíváte pocity zranění a ztráty, buďte k těmto pocitům upřímní. Řekněte svému partnerovi, jak důležité pro vás jsou a vždy budou. Může to znít jako maličkosti, ale je to stále nutné. Pokud si to necháte pro sebe, zůstanou s pocitem, jako byste se rozhodli odejít, aniž by na vaší straně došlo k jakémukoli odtržení.

7. Nenavrhujte, že můžete být stále přáteli

Říct jim, že byste rádi zůstali přáteli, je zavádějící. V tuto chvíli se to může zdát jako pěkné gesto, ale může to být urážlivé. Přátelství není cenou útěchy pro skládky a kromě toho je příliš brzy na to, abychom to navrhli. Pravděpodobně budou potřebovat čas a prostor, aby vás ovládli, takže je nejlepší nabídnout jim to, i když jsou tak laskaví, jak můžete.

Mohli byste také kopat: