Jak může seznam Ano / Ne / Možná změnit Váš sexuální život
GettyImages
To by mohlo být jediným největším trikem ke zlepšení vašeho sexuálního života
Alex Manley 29. června 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akciíVětšině lidí se příliš nelíbí otevírat to, co je vzrušující.
Dokonce i komentátoři porno stránek jsou obvykle anonymní a ti, kteří procházejí internet koupit sexuální hračku online chcete vědět, jestli přijde v extra diskrétním balení.
I když je jedna věc skrýt své skutečné touhy před světem jako takovým, mnoho lidí také skrývá své skutečné touhy před svými partnery.
PŘÍBUZNÝ: Nejběžnější sexuální fetiš, odhaleno
Jakkoli se to může zdát nelogické - pokud máte sex pouze s jednou osobou, tento partner by neměl vědět, co je pro vás nejpříjemnější - dává to určitý smysl.
Tolik lidí je vychováváno k tomu, aby se styděli za svou touhu, a všechno, co nezapadá do velmi vanilkového pohledu na sex, lze považovat za divné nebo hrubé. I když je děsivé si představit, že se člověk, kterému důvěřujete, cítí jinak, když se mu nelíbí to, co se vám líbí, pokud jste příliš stydliví na to, co vás vzrušuje, nikdy nezjistíte, co váš partner bude nebo nebude být do.
Jak tedy začít mluvit o tom, co chcete? Jak se to stalo, existuje skvělý nástroj pro tento druh věcí, který existuje v komunitě sexuální výchovy a kinků označovaných jako seznam ano / ne / možná.
Abychom pochopili, jak fungují seznamy ano / ne / možná, a také to, co mohou a nemohou dělat pro váš sexuální život, AskMen mluvil se dvěma sexperty (navíc vytvořil bonusový ručně vytvořený seznam, který vám pomůže nastartovat váš sexuální život). Koukni na to:
Co je seznam Ano / Ne / Možná?
Když se mluví o ženatých nebo sex s dlouhodobým vztahem stávají se monotónní, obvykle mluví o dvou lidech, kteří nemají žádné zkušenosti s předáváním svých přání.
Jak by ale vypadal sex, kdybyste vy a váš partner skutečně pochopili, co si v posteli navzájem chtějí, ve skutečnosti? Seznam ano / ne / možná je způsob, jak utišit toto ticho v zárodku tím, že budete společně otevřeni tomu, co se vám líbí, a uvidíte, kam vás to zavede.
Seznam ano / ne / možná je seznam sexuálních aktivit, které osoba nebo pár používá k určení toho, co chtějí dělat / zažít / vyzkoušet, co nechtějí dělat, nebo co by chtěli vyzkoušet, pokud se naučí více nebo pokud se s touto myšlenkou stanou pohodlnější, říká Kayla Lords, sexpertka pro JackAndJillAdult.com a zakladatel společnosti LovingBDSM.net .
Jess O’Reilly, Ph.D., hostitel společnosti @SexWithDrJess Podcast , dodává, že tento druh seznamu vám může pomoci komunikovat o vašich sexuálních touhách, zájmech, kuriozitách a hranicích.
Můžete použít existující seznam, například seznam na konci tohoto článku, nebo si vytvořit vlastní.
Svobodní lidé vs. páry, kteří dělají ano / ne / možná seznamy
Zatímco ano / ne / možná seznamy jsou často koncipovány jako způsob, jak se dva lidé ve vztahu (nebo více, pokud jste polyamorní) dozvědět o vzájemných přáních, neexistuje požadavek, který říká, že musíte udělat jeden s někým jiným .
Bez ohledu na to, zda jste jediní, partneři nebo ve vztahu s více partnery, vzhledem k vašim sexuálním touhám vám mohou hodnoty a hranice pomoci lépe porozumět sami sobě a posílit sexuální sebeúctu, říká O’Reilly.
Pokud jde o samotný seznam, Lords to považuje za skvělý způsob, jak se dozvědět více o sexuálních aktivitách, které byste chtěli vyzkoušet, nebo o fantaziích, které byste chtěli prozkoumat.
To vás může vést k tomu, abyste vyzkoušeli nové sexuální hračky, sledovali různé porno nebo se dozvěděli o konkrétních zlomech nebo činnostech, poznamenává.
Může seznam Ano / Ne / Možná opravit Váš sexuální život?
Pokud máte hluboký vztah a zjistíte, že váš sexuální život je stínem toho, co býval, je normální začít hledat řešení.
Vytvoření seznamu ano / ne / možná s partnerem je skvělým prvním krokem, který může odemknout spoustu nevyužitého sexuálního potenciálu identifikováním věcí, na které jste oba připraveni. A pokud se váš sexuální život cítí zatuchlý a zatuchlý, pak seznam ano / ne / možná může být jako závan čerstvého vzduchu, který vám pomůže odhalit oblasti, které jste oba ochotni společně prozkoumat.
PŘÍBUZNÝ: Jak mluvit o vašem neuspokojivém sexuálním životě
O’Reilly nicméně konstatuje, že nejde o jednotné kontaktní místo, které by umožnilo proměnit celý váš sexuální život přes noc.
Nemyslím si, že by nástroj mohl jednostranně napravit váš sexuální život, ale konverzace mají potenciál, říká. A konverzace jsou nejúčinnější, když probíhají, na rozdíl od jednorázových dohod. Seznam vidím jako začátek konverzace - ne jako konečný cíl.
PŘÍBUZNÝ: Proč je porno strašná forma sexu Vyd
Je také možné věci pokazit tím, že do konverzace nevložíte správné myšlení.
Oba partneři musí být ochotni být čestní a otevření, poznamenává Lords. Je velmi snadné odmítnout sexuální touhu nebo aktivitu na základě stereotypu nebo něčeho, co jsme viděli v pornu. Je také snadné přimět naše partnery k hanbě za sexuální touhu, kterou cítíme.
Jak vyplnit seznam Ano / Ne / Možná
Vyplnění seznamu ano / ne / možná je docela jednoduché: seznam si projdete sami a rozhodnete se, které z činností spadají do které kategorie pro vás. Jak říká O’Reilly:
- Ano (kruh) - chci to udělat! To neznamená, že to chci vždy dělat, ale jsem tomu otevřený. Pojďme si promluvit o tom, proč to chci dělat. Co považuji za relační, emocionální, fyzické, erotické, praktické a / nebo duchovní výhody?
- Možná (podtržení) - v určitém okamžiku bych možná chtěl. Pojďme si to ještě promluvit.
- Ne (škrtněte) - do toho nejsem. Pojďme se ale ponořit hlouběji a promluvme si o tom, proč. Jaké jsou moje obavy, obavy, váhání, zranitelnost? Nejedná se o rozhovor, který by přesvědčil vašeho partnera, aby udělal něco, co dělat nechce; má zlepšit porozumění.
Jakákoli metodika, která pro vás (nebo pro vašeho partnera) funguje nejlépe, je však proveditelná. Pokud seznam děláte s partnerem nebo partnery, měli byste seznam projít samostatně a poté se znovu sejít, abyste po dokončení diskutovali a porovnávali. Dělat to samostatně znamená, že se nebudete cítit pod tlakem, aby odpovídaly vašim odpovědím vašeho partnera, což je důležité, protože hodnota vyplnění seznamu ano / ne / možná je ve schopnosti diskutovat o vašich skutečných touhách - i když ne sladit 100% s partnerem.
PŘÍBUZNÝ: Jak přimět vaši přítelkyni, aby v posteli vyzkoušela něco netradičního
Pokud jde o to, jak reagovat, do značné míry sledujete svůj instinkt. Lords konstatuje, že je dobré přistupovat k tomu, jak reagujete na jednotlivé položky, s otevřenou myslí.
V uzlu často říkáme: ‚Tvůj zlom není můj, ale tvůj zlom je v pořádku, 'říká. Jinak řečeno, nekoukej na mňam partnera. Možná činnost neznáte nebo o ni nemáte zájem (určitě je na vašem seznamu „ne“), ale to neznamená, že je špatná nebo špatná.
Výsledkem je, že pokud děláte seznam se svým partnerem, je lepší se zaměřit na vzájemné ano nebo možná více než na nosy. Může se jednat o společné body. Pokud si jen myslíte, že nejste kompatibilní, můžete být zklamáni.
Obzvláště to, co je pro vás oba ano, může být těžší získat - pravděpodobně jich už hodně znáte - ale nalezení ano pro vás, které je možná pro vašeho partnera za správných podmínek (a naopak), bude pravděpodobně být mnohem jednodušší a může vést k některým zajímavým objevům.
Například možná chcete mít trojku špatně, ale váš partner ne (ale je ochoten s vámi sledovat porno ve třech) nebo vychovávat trojku během špinavých řečí. To nemusí být přesně to, v co jste doufali, ale zapojit se do nějaké formy činnosti kolem vaší fantazie může být mnohem zábavnější než předstírat, že vůbec neexistuje.
Lords také říká, že je důležité si uvědomit, že sexuální touha a pohodlí nejsou 100% statické.
Uvědomte si, že se vaše odpovědi mohou časem změnit, říká. Někdy něčemu řekneme ne, protože nechápeme, o co jde, nebo jsme nepotkali partnera, se kterým bychom to chtěli zkusit. Někdy něčemu řekneme ano a uvědomíme si, že to nenávidíme, takže se to stane ne. Pokud uděláte seznam ano / ne / možná každý rok nebo dva nebo s různými partnery, pomůže vám to navzájem si porozumět, ale také ukážeme, jak jste se postupem času změnili nebo rozrostli.
A samozřejmě, až budete hotovi, začněte jednat!
Nemusí to být hned, ale jakmile se budete cítit připraveni, můžete začít zkoušet věci ze seznamu, kterému jste řekli ano, nebo položku ano / možná, kde jste našli kompromisní řešení, které fungovalo pro oba tebe. Koneckonců, smyslem sexu je mít to, nemluvit o tom, že to bude mít!
Příklad seznamu Ano / Ne / Možná
Jak je uvedeno výše, žádný seznam ano / ne / možná není úplným obrazem lidské touhy a nemělo by se s ním zacházet jako s jedním.
Níže uvedený seznam je zdlouhavý, ale není vyčerpávající; pokud tam nenajdete své vlastní sexuální fantazie, není to proto, že se mýlí nebo jsou divné, ale jednoduše proto, že zahrnout vše by bylo nemožné!
Pokud víte, že v seznamu, který děláte, něco chybí, poznamenejte si, o co jde, a vytvořte si vlastní seznam na základě fantazií, které máte, nebo porno, které jste sledovali, a prozkoumejte tyto věci a také to, co se objeví na samotném seznamu , říká lordi.
Anální hra
Penetrace prsty, sexuální hračky, penis; výprask; anální kolíky, anální kuličky, připínací sex / fixace
Otroctví
Rozpěrné tyče, pažby, řetězy, lana v japonském stylu, vázanky, pouta nebo pouta atd.
Dechová hra / udušení
Lehké nebo těžké, ruce nebo lano / kravata
Zařízení cudnosti
Opasky / klece na kohoutky / atd.
Stimulace klitorisu
Manuální, orální, se sexuálními hračkami atd.
Erekční kroužky
Vibrační nebo jiné
Creampie
Ejakulace uvnitř pochvy / konečníku
Cross Dressing / Gender Play
S kostýmy nebo bez
Cucking / paroháč
Partner je přítomen nebo sdílí podrobnosti později; ponižující hra
Dirty Talk
Během sexu a / nebo ne
Nadvláda / odevzdání
Příkazy, poslušnost atd.
Dvojitá penetrace / Trojitá penetrace
S ostatními partnery, s hračkami, s rukama / penisem
Ejakulace
Muž nebo žena, na listech, na částech těla atd.
Erotika
Psaní / čtení / čtení nahlas do
Fetišské oblečení
Pryž / latex / Saran obal
Fisting
Anální nebo vaginální
Hrajte jídlo
Okurky, šlehačka, tělová čokoláda atd.
Uctívání nohy
Nebo uctívání bot / bot, sání špičky
Furry Play
Roleplay nebo s kostýmy
Stimulace bodu G
Manuální, penilní, sexuální hračky atd.
Roubíky
Hadřík / páska / kuličkový roubík atd.
Skupinový sex / orgie
Čtyři nebo více lidí
Erotický tanec
Lap dance, strip tease atd.
Místa
Kuchyň, koupelna, sprcha, chodba, gauč atd.
Manuální sex
Prstění, honění, vzájemná masturbace
Označení
Modřiny, škrábance, jizvy - na různých částech těla (krk, paže, prsa, zadek)
Masáž
Dávat nebo přijímat, s olejem nebo ne
Menstruační hra
Od penetrace během menstruace po přímý styk s menstruační tekutinou
Stimulace bradavek / Hra / Mučení
Kolíčky na prádlo, svorky atd.
Orální sex
Dávání, přijímání nebo obojí; kurva, sezení na obličeji atd.
Orgasm Delay
Od škádlení / lemování až po úplné popření orgasmu
Pain Play
Sevření, kousání, plácnutí, škrábání, nárazy, úrazy elektrickým proudem atd.
Sex po telefonu
Může být pouze hlasový nebo může zahrnovat i video, např. FaceTime
Pornografie
Společné sledování, sdílení atd.
Masáž prostaty
S prsty nebo hračkou; dávat nebo přijímat
Sex na veřejnosti
Vnitřní (např. Kino) nebo venkovní (např. Park); orální, vaginální, manuální atd., sex v autě
Hraní rolí
Od vágních scénářů až po plně realizované postavy; s kostýmy nebo bez;
Drsný sex
Intenzivní, ale ne nutně bolestivé - tahání, popadání vlasů atd.
Sensation Play
Horký vosk, kostky ledu atd.
Smyslová deprivace
Používání pásků přes oči, ucpávek do uší atd. Během sexu
Kluby nebo večírky se sexem nebo BDSM
Účast, účast, hostování, házení
Sexuální hračky
Dilda, vibrátory, strokery, klitorisové přísavky atd. - použití na sebe nebo partnera
Sexting
Odesílání / přijímání sexuálních fotografií a / nebo textových zpráv
Vodní sex
Vana, vířivka, bazény, jezero, oceán atd .; koupání bez plavek
Výprask
Během sexu, přes koleno atd. Rukou nebo lopatkou / kartáčem na vlasy atd., Bičování, bičování
Polykání semene
Z felace nebo po ejakulaci
Výměna / Swinging
S jedním dalším párem nebo s více páry / lidmi
Trojice
Společně nebo samostatně, různé genderové konfigurace
Hra moči
Na partnera, v kalhotách / spodním prádle, k pití atd.
Video
Pořizování záznamů o vašem pohlaví (celé video nebo erotická fotografie)
Voyeurismus / exhibicionismus
Sledovat, jak ostatní mají sex, nebo být sledováni, když máte sex
Mohli byste také kopat: