Padl jsem z lásky: Co mám dělat?

Muž a žena seděli vedle sebe s oběma rukama založenýma. Muž má na sobě modrou košili a hodinky na zápěstí a

GettyImages



3 věci, které byste měli vědět o pádu z lásky

Alex Manley 8. dubna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Zamilovat se je krásná věc. Každý okamžik se cítí magicky, život vypadá plný možností a radosti a chcete všem říct, že vás zná, jaký je život skvělý.

Zamilování z lásky - nebo být s někým, kdo se z tebe zamiloval - je pravý opak. Je to sání duší. Vyčerpávající. Zoufalství. A hluboce, neuvěřitelně osamělý.





Pokud jste ten, kdo upadá z lásky, můžete se cítit jako lhář a podvodník, který se otočil zády k něčemu krásnému; pokud váš partner váš vztah s vámi zamiloval, pravděpodobně to hned nezjistíte. Koneckonců, není tu žádná jasná heuréka! okamžik, kdy k tomu dojde - ale slábnutí jejich náklonnosti bude jistě pomalým sestupem do smutku a pochybností o sobě samém.



PŘÍBUZNÝ: Co dělat, když jste zamilovaní a nejsou

Pokud to čtete, existuje šance, že se vám to už někdy stalo, nebo máte strach, že by se to mohlo stát právě teď. Pokud je to váš případ, zde je několik otázek (s odpověďmi), které mohou nastat při pádu z lásky:



1. Co to znamená vypadnout z lásky s někým?

Než diagnostikujete sebe nebo svého partnera tím, že jste vypadli z lásky, je důležité si udělat představu o tom, co to vlastně znamená. Můžete mít s někým vztah nebo k němu mít vášnivé city a nepoužívat slovo láska. Milovat není být vše a konec všech vztahů.

Ale je docela typické vidět romantickou lásku jako stav, ve kterém páry pracují, a jakmile se do sebe navzájem zamilujete, vypadnete z lásky - už se k druhému člověku necítíte tak vášnivě nebo tak silně, vážně a znatelně stupně - může se cítit jako selhání. Je normální zažívat v průběhu vztahu změny sentimentu vůči vašemu partnerovi, ale když upadnete z lásky, je to extrémní pokles pocitů.

Vypadnutí z lásky znamená, že už necítíte lásku ani vášeň, nebo že se tyto pocity výrazně zmenšily, říká kouč randění Connell Barrett . Nejčastějším důvodem, proč lidé z lásky vypadnou, je to, že ztrácejí vášeň, jiskru. Když vášeň ubývá, můžete mít stále lásku, ale už nejste v milovat. Jste jako dobří přátelé nebo bratr a sestra.



Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Jak být šťastnými partnery: Společně to vyřešíme „Vypadnutí z lásky ve skutečnosti znamená být navzájem nudní nebo lhostejní.

Ve vztahu nezbývá šťáva, říká. Možná se stále máte rádi, ale ve skutečnosti se necítíte ve spojení. Vzhledem k tomu, jak velká je změna, která představuje pocity člověka, stojí za to také přemýšlet proč stalo se to. Lidé vypadnou z lásky, když se cítí považováni za samozřejmost, neocenění a není jim na nich záležet, dodává Tessina. Hodně zášti a / nebo bojů zabije ten pocit „lásky“, a tak bude opomíjeno.

2. Jaká jsou znamení, že jeden z vás spadl z lásky?

Pokud máte pocit, že jeden z vás (nebo možná dokonce oba) vypadl z lásky, možná budete chtít zvážit, zda ve vztahu chybí věci jako vášeň, uznání a spojení, a zda má zášť, boj a zanedbávání zaujal jejich místo.



Kromě těchto obecností je však dobrým způsobem, jak zjistit, zda jste možná nevypadli z lásky se svým partnerem, váš přístup ke sdílené budoucnosti, říká Tessina.

Pokud jste upadli z lásky, říká: Netešíte se, až uvidíte [svého partnera], když přijdete domů. Nemyslíte na to, že plánujete dělat věci společně. Nemluvíte spolu o pocitech, nadějích a snech. Sdílejte svou budoucnost společně už se necítí jako zábava.

Barrett souhlasí s tím, že slábnoucí zaměření na budoucnost je špatným znamením. Možná přestanete být zamilovaní, pokud jste přestali myslet na budoucnost s touto osobou, říká. Nebo pokud váš partner hovoří o budoucnosti společně - nastěhování, koupě domu, svatba - a vy vypnete nebo rychle změníte téma. Je to známka toho, že se s touto osobou již nevidíte dlouhodobě, protože už nejste zamilovaní.



Pokud jde o vašeho partnera - protože nemůžete nutně znát jeho nejniternější myšlenky a pocity - měli byste dávat pozor na snižující se vášeň a dynamiku řazení. I když je normální, že se věci po líbánkách sexuálně ochladí, pokud se vy dva už necítíte jako romantický pár, mohlo by to být špatné znamení.

Znamení, že jste upadli z lásky, je pocit, že vy dva jste jen přátelé nebo spolubydlící, říká Barrett. Zhaslo světlo. Jaký malý sex máte rutinu, ne divoký a intenzivní. Možná stále máte hlubokou lásku ke svému partnerovi, ale věci jsou pohodlné, ne magické. Pro Tessinu je dalším znamením doslovná vzdálenost, spíše než emoční vzdálenost.

Pokud s vámi vypadli z lásky, váš partner s vámi nesdílí pocity, naděje a sny, říká. Váš partner přestal žádat o sex, o společný čas, o interakci s vámi. Váš partner tráví spoustu času mimo domov: v práci, s přáteli nebo rodinou a bez vás.

3. Dokážete zachránit vztah poté, co jedna osoba upadla z lásky?

Pokud výše uvedené zní zoufale jako váš vztah, je pochopitelné, že možná nebudete šťastní. Podle Tessiny však není vše nutně ztraceno.

[Váš vztah je] určitě zachránitelný a čím dříve změníte své vzorce, tím lépe, říká. Začněte projevovat zájem o svého partnera. Nastavit rande noc. Zeptejte se svého partnera, jak vnímá váš vztah a váš společný život. Projevte zájem o to, co cítí, co se děje v práci, jak se mu daří. Udělejte si pravidelný čas na rozhovor o tom, jak to jde s vámi. Udržujte své spojení zvláštní a snažte se dát svému partnerovi vědět, že vám na něm záleží.

V zásadě platí, že pokud chcete, aby věci fungovaly a napravily vztah, musíte uznat, že se něco pokazilo - a brát problém vážně. To může být něco, čeho dosáhnete společně, nebo to může být něco, čeho dosáhnete pomocí poradce při párové terapii.

Pro Barretta je to všechno o opětovném vzplanutí vášně, kterou jste dříve měli. Pokud váš vztah má lásku, ale chybí mu vášeň, je to opravitelné, říká. Jednoduše oživíte [vášnivou dynamiku], kterou mají ty nejlepší vztahy. To může navzájem vrátit divoké, zábavné a vášnivé city.

Říká však: Je-li nedostatek vášně a nedostatek lásky, je to větší rekultivační projekt. V tuto chvíli nejste ani přátelé. Jste jen spolubydlící. Ve skvělých a vášnivých vztazích oba lidé spolu rostou a přispívají k vzájemným potřebám v harmonickém dávání a přijímání.

Pokud je to váš případ, možná si budete muset položit otázku, zda jste opravdu vyrovnaní chci být ve vztahu.

Pokud máte pocit, že jste upadli z lásky, zeptejte se na jednoduchou otázku: „Mohu s touto osobou vyrůstat a chci jí dát něco?“ Říká Barrett. Pokud je odpověď „ano“, existuje naděje. Protože být spolu zamilovaní je všechno o pěstování a dávání. Pokud nechcete růst a dávat společně, je na čase věci ukončit a jít dál.

Mohli byste také kopat: